為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
戶外運動設計方案 戶外活動方案篇一
1、學習用合作的方式側身跳躍運送物品。
2、能夠克服困難，堅持把蘿卜運到終點。
二、活動準備：
1、每兩名幼兒1個蘿卜。
2、音樂磁帶，小白兔頭飾若干。
三、活動過程：
1、和幼兒聽節奏音樂，一起活動身體。
2、在休息時讓幼兒說一說自己見過的小動物，引出小白兔，激發幼兒興趣。
3、(1)、讓幼兒說一說自己見過的小白兔是怎樣活動的，并學小白兔活動身體。
(2)、教師和幼兒一起做伸伸臂、彎彎腰、蹦蹦跳等動作。
4、組織幼兒分組練習正面向前跳和兩人同時側身前跳動作。
(1)、教師把幼兒分成三組讓幼兒在"草地"練習小白兔跳躍的動作，注意兩人之間保持一定的距離，不要撞倒小朋友。
(2)、幼兒自由玩跳躍游戲，教師觀察、指導幼兒注意幼兒在跳躍時要雙腳同時抬起，同時落地，兩只手分開放在頭上，拇指和食指成"v"型，代表小白兔的耳朵，兩腿略彎曲，身體重心向下，一步一步往前跳。
(3)、加大難度，兩人抬著蘿卜，同時側身往前跳。
5、出示小白兔頭飾，組織幼兒游戲：小白兔運蘿卜。
(1)、出示一堆蘿卜，請幼兒幫忙運蘿卜，用手、腳，引導幼兒說出用身體跳躍的方法帶著蘿卜側身跳躍。
(2)、幼兒分組練習用側身跳躍的方法帶著蘿卜運動。
(3)、運蘿卜大賽：幼兒分兩組，請兩名幼兒側身抬著一個蘿卜，用側身跳躍的方法將蘿卜運到終點，最先完成任務的組獲勝。
戶外運動設計方案 戶外活動方案篇二
活動目的：
為讓我們學生會成員配合更默契，更加團結，更加有組織性!
活動規則：
通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名。
活動時間：
11月6號(上午9點)
活動地點：
北區籃球場
活動項目策劃：
1、搶答游戲：學生會成員圍成一個圈，由負責人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。
2、大冒險
參與者每人抽取一張撲 克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，比如全場女同學說"我愛你們!"總之指定的節目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。(進行5輪)
3、坐地起身
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當負責人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數。在此過程中，各部長要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
4、以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。
5、蹲‘水果’：把學生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部“蘋果”;第二組是學習部和生活部加謝思萍“梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭“香蕉”;第四組是文藝部和紀保部加羅佳俊“葡萄”;第五組是信督部和外聯部加崔川勇“桃子”。規則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續下去，反應的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。
戶外運動設計方案 戶外活動方案篇三
一、目的：
為了豐富學生的'課余生活，開闊學生的視野，感受秋天大自然的氣息，培養學生熱愛海島家鄉，了解家鄉的特產，增強學生愛樹護樹的意識，給學生一次鍛煉的機會，特組織學生秋游游覽活動。
二、時間：
20__年10月26日(星期五)一天。(如天氣異常另定)
三、地點：
岱西橘子林。
四、活動安排：
1、發車：學校操場8：20(用車按有關規定手續辦理)
2、目的地集中：9：00
3、游覽橘子林：9：00——10：20(各班自行組織)
4、步行到涼亭：10：20——10：30
5、就餐休息：10：30——11：30(各班自行組織活動)
6、返回：11：40
五、安全事項：
1、車上：
①注意頭不能伸出窗外，或向外扔垃圾。
②禁止在車中大聲喧嘩或擁擠。
③保證每輛車子中有至少一位教師管理。
2、路上：
①學生分兩列縱隊，靠右邊走，注意來往車輛。
②教師分頭尾管理。
3、活動中：
①以班級為單位，有組織地參加活動，并注意搞好衛生。
②教師隨時清點人數，發現問題，及時采取措施。
戶外運動設計方案 戶外活動方案篇四
一、指導思想。
以《學校安全工作條例》為指針，認真落實各項安全措施，教育學生遵守各項安全常識，培養引導學生具備一定的自護能力，讓活動既突出意義，又安全愉快。
二、活動目的。
讓學生親近自然，開拓視野，感受華夏民族的優秀文化，在活動中學習與人交往的常識和技巧，積累感知。培養團隊意識，合作精神，開展豐富多彩的綜合實踐活動。
1、活動時間：20__年__月__日(周__)8點40分———1點40分。
2、活動地點：__公園。
3、活動人員：20__(6)班全體學生。
4、活動內容：
(1)集體唱歌(選出唱得大聲表情好有動作的同學參加游戲)。
(2)游戲：趕小豬。
(3)游戲：兩人三組。
(4)集體游戲：丟手絹(被抓住的同學表演節目)。
(5)水果大拼盤比賽(5個人一組)評比出最漂亮的果盤，邀請好友來做客。
(6)評獎，頒獎，照相。
三、活動準備。
1、按座位分組，以小組為單位分設活動小負責人。
2、安全教育：
(1)各小隊長認真組織，確保安全出發前要認真清點人數，報告班主任。
(2)排隊乘車時，不推不擠不打鬧，不換位，頭手不能伸出窗外，上車后抓好扶手，聽從老師指揮。到站后有秩序地下車。
(3)活動中要離開隊伍必須做到向老師報告，得到允許，才能離開。回來后向老師說一聲。
(4)活動中嚴禁攀爬，破壞公物;不到有水的地方玩水，不走崎嶇小道，不單獨一人跑出隊伍。
(5)有偶發事件，必須即時向老師匯報，等待處理。
(6)購買食物時，認真識別“三無”產品，注意飲食衛生。
3、文明禮貌教育：
(1)每人自帶一個塑料袋，活動中，要保持地點整潔，垃圾全部袋裝化，返回時統一扔進垃圾箱。
(2)在活動過程中，要互相幫助，積極配合。
(3)愛護花草樹木，做文明游客，樹公園路小學學生的形象。
(4)參觀、就餐講文明，講謙讓，體現公園路小學學生的素質。
四、活動小結。
1、表揚好人好事，評選先進個人。
2、評比“環保之星”，頒發小獎章。
3、談感受。
戶外運動設計方案 戶外活動方案篇五
一、活動目的：
東北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活動為每一個東北人的戶外運動帶來的無限的快樂。作為一個東北的戶外運動的倡導者，特組織所有的戶外活動愛好者共同來參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動。
二、活動時間：20__-2-808:00至20__-2-816:00商定
三、活動地點：寶泉嶺滑雪場
四、報名截止日期：20__-2-616:53
五、組織單位：啟航戶外運動俱樂部
六、集合時間：20__年2月8日7：50集合，8：00出發。
七、集合地點：火車站前哈爾濱銀行門前。
八、活動內容介紹：
坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場，到后先合影。園內游玩項目：滑雪、冰上自行車、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、蕩秋千等20余總游樂項目。
九、報名人數：48人。
十、活動費用：35元，費用含門票和車費。
十一、活動裝備用品餐飲要求：
1、自備活動過程中足量的水或飲料。
2、本活動午餐自帶。
3、穿沖鋒衣褲或其它運動休閑服裝、百變巾、眼鏡，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或運動休閑鞋，相機。注意防風,保曖。
十二、活動的基本原則：
安全!戶外安全大過天!
十三、參加活動人員注意事項：
1、愛護環境，垃圾隨身帶走。
2、多帶熱的飲用水注意防寒保暖。
3、此活動在冰雪路面進行建議穿防滑鞋。
4、報名者必須具有獨立行為能力，為成年人必須由其法定監護人專門看護，并對其行為負責。
5、群里活動是民間自發活動，無任何營利性，所參加的隊員報名就屬于對此條款同意。
6、報名者必須身體健康，無重大疾病史。不聲明實際情況則視為故意隱瞞。出現后果或影響活動都有出事者負責，與領隊人和團隊無任何關系。
7、隊員需要按俱樂部要求著裝并準備裝備。有安全意識和風險意識，遇到艱險路段，不擅自開辟新路前進，聽從領隊安排;活動中手機經常沒有信號，通訊不便，故請不要擅自離隊、并提前告知家屬。如緊急病發、受傷、蛇咬等情況及時通知領隊，便于及時正確處理。
十四、活動宗旨：
1、健康
要求隊員正確評估自身體能，不挑戰體能極限參與大強度活動。心臟病、高血壓、暈高癥等醫囑要求不適合戶外運動的驢友請如實告知。同時出隊中不準談論不健康的話題。
2、快樂
隊員們出來玩，就是要尋找快樂，敞開心扉，由內而外的真心笑容，由內而外的徹底放松，由內而外的無壓力狀態，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己。
3、互助與團隊精神
任何情況下“不拋棄、不放棄”任何一個驢友，在旅途中：你有能力幫助他人對你是一種快樂!你能得到他人的幫助是一種幸福!我們提倡這種快樂和幸福在群山之友團隊中并存著!
4、環保
除了照片什么也不帶走，除了腳印什么也不留下。
十五、活動免責聲明：
1、凡報名人員視同默認以下規則，活動中個人如有意外,組織者和其它參加者不承擔任何責任。
2、活動中聽從指揮，發揚團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的戶外運動理念;徒步運動有一定危險，參加者個人責任自負。
3、注意給自己買好保險，活動時帶好個人自用特殊藥品。如果發生危險情況或受到傷害，同行人員將盡力幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔負由此帶來的任何直接或間接的責任。
4、團隊建議自愿同意購買“旅行意外傷害險”并以保險公司作為索賠對象。
5、以上作為強制性要求，報名者請詳細閱讀以上聲明。
