本書強調(diào)了形成新習(xí)慣的方法。不斷嘗試發(fā)現(xiàn)真正的暗示和獎賞。之后針對暗示和獎賞制定詳盡的計劃,通過計劃和意志力強迫自己改變兩點間的慣常行為。下面小編給大家?guī)怼读?xí)慣的力量》的讀書心得個人收獲,希望大家喜歡!
《習(xí)慣的力量》的讀書心得個人收獲1
《習(xí)慣的力量》是美國暢銷書作家杰克。霍(JackD。Hodge)撰寫的一本暢銷書,被公認(rèn)為是一部優(yōu)秀的作品。并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量,發(fā)揮潛能,改進(jìn)方式,使個人最終突破自我、完善自我,最終改變自己的壞習(xí)慣,培養(yǎng)積極向上,自我控制、奮發(fā)圖強的良好習(xí)慣。
最近根據(jù)公司的安排,我將《習(xí)慣的力量》放在床頭,每晚睡覺翻閱一個章節(jié),從開始的強迫看到最后每晚想看、必看,認(rèn)真品味書中每一個案例、故事。特別是書中引用馬克·吐溫的一句話:“關(guān)鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情,這樣你便不會為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦,這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”
在我看來,不愿意做的事情,一部分是懶得做的,一部分是厭惡做的,一部分是畏懼做的。懶得做的事情,若是工作中的事情,有時覺得做了就吃虧了,所以不做。厭惡做的事情的確是因為自己心里不愿意做,如果做了就會痛苦。畏懼做的,大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情,是由不得自己心愿的事情。
記得我剛來到公司時,作為公司的總經(jīng)理助理兼辦公室主任,由于以前在其他公司養(yǎng)成了事事親力親為的習(xí)慣,對辦公室的同事做事總覺得不放心,哪怕是一點小事,都要親自過問或者親自去做。比如每年公司年終總結(jié)大會,從會場布置到會議議程、甚至座位圖都是自己親自畫,總感覺交給其他同志怕出錯。這樣做的結(jié)果一是傷害了同事們的工作積極性;二是不利于培養(yǎng)鍛煉年輕人;三是自己累得昏天黑天最后還沒有討到好。一個人在能干,也沒有團(tuán)隊的合力大,這大概就是習(xí)慣的力量吧!
《習(xí)慣的力量》的讀書心得個人收獲2
從本書中,我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持。壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見微知著,從而可以防微杜漸,對一個人習(xí)慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著重要意義。
“思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運”。命運的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配。可以說,幾乎在每一天,所做的每一件事,都是習(xí)慣使然。在我們的身上,好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存,那么,惟一能夠有效改變我們生活的手段,便是去有效地改變我們的習(xí)慣。“習(xí)慣”就是一點一滴,循環(huán)往復(fù),無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的,好的習(xí)慣,壞的習(xí)慣莫不如此,只是結(jié)果不同。書中告訴我們,關(guān)鍵的一步是要馬上行動起來,人在21天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣。
在平時的生活工作中,很多時候都是習(xí)慣造就效率。如有的人在做事的時候,總喜歡拖拖拉拉,把工作放到最后來趕著做。事情多了,常會忙的不可開交,甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好,一步一個腳印地踏踏實實地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才來做。有人做事很仔細(xì),而有的很粗心;有人做事很有毅力,而有的卻常言放棄。我們不難看出,習(xí)慣對我們的影響有多大。
就像很多人明知道運動對身體很好,但就是不舍得運動;明知道學(xué)習(xí)很好,但就是抽不出時間去學(xué)習(xí)。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗,而自我管理又與個人習(xí)慣密切相關(guān)。一個人沒有良好的習(xí)慣,往往人生總是不如意。因為不舍得運動,當(dāng)然無法擁有強健的身體;因為不想讀書,所有人生沒有多少底蘊;因為不想努力,只是想渾渾噩噩,所以工作上也無法有更多成長空間。
我們對那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩,他們表現(xiàn)出來的天賦、智商和執(zhí)行力讓我們自愧不如。實際上,當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話,會發(fā)現(xiàn)存在一個簡單的要點:那就是習(xí)慣。任何成功的背后都是付出了無數(shù)汗水和無數(shù)努力,但在實現(xiàn)理想的途中,許多人都會無形中放棄,而那個能夠?qū)⒘己玫牧?xí)慣一以貫之,始終堅持下來的人,他才會取得更理想的成績。
播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。成為習(xí)慣的主人,也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說的一樣:“如果你能診斷自己的習(xí)慣,你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量,即使你陷入危機,一切皆可翻盤。”