范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
四年級立秋的諺語篇一
2、立秋晴一日，農夫不用力。
3、立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。
4、秋不涼，籽不黃。
5、立秋十天遍地黃。
6、立秋十八天，寸草皆結頂。
7、立夏栽茄子，立秋吃茄子。
8、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
9、立秋摘花椒，白露打胡桃。
10、霜降摘柿子，立冬打軟棗。
11、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。
12、立秋拿住手，還收三五斗。
13、頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后。
14、立秋棉管好，整枝不可少。
15、立秋種芝麻，老死不開花。
16、立了秋，便把扇子丟。
17、一場秋雨一場寒。
18、十場秋雨要穿棉。
19、白露身不露，秋后少游水。
20、秋天宜收不宜散。
21、立秋種，處暑移，十年就有九不離。
22、立秋一場雨，遍地出黃金。
四年級立秋的諺語篇二
1、激情飛揚的夏天已經過去，我在秋天的開頭，第一個想到了你-我最親愛的朋友，寫下一段溫暖的文字，帶著我的祝福，發到你的手機，讓它永遠的陪伴你走過每一個快樂的秋天！
2、乘著時間列車，我們經過了曾經播下希望種子的春季，經過了為了夢想而努力奮斗的夏季，終于看見了立秋的站臺，你將會收獲你的希望，夢想，和我為你準備下的快樂和健康。
3、暑逝秋至天漸涼，出門別忘添衣裳。保重身體要至上，盡享生活好時光。短信聊表真情意，祝你幸福體安康。愿你幸福甜蜜享，事事如意好運降。
4、立秋帶來秋風送爽，炎炎夏日即將收藏，甜甜問候我來送上，春華秋實愿君安康。愿我的祝福帶給你好運，我的問候帶給你好的心情。親愛的朋友，立秋快樂，天天開心。
5、立秋已到，秋天拉開了序幕。感謝秋天，讓我們不再為暑氣而煩惱。感謝秋天，讓我們懂得收獲的喜悅。感謝秋天，讓我時刻把你惦記。感謝秋天，讓我們的友誼長存。立秋了，讓我們一起把感謝送給秋天！
6、立秋到來，炎夏將過，期待秋色，真情問候。祝愿朋友立秋快樂，季節交替，注意身體，短信雖短，情誼深長，聲聲祝福，愿友安康。
7、立秋到，酷暑消，愿你消除煩惱，快樂多一點，趕走悲傷，喜悅多一點，擊退失敗，成功多一點，減少壓力，幸福多一點。祝立秋快樂！
8、立秋到，心情妙，沒蚊叮，沒蟲咬，熱氣消，煩惱跑，問候來，祝福到，秋老虎，也繞道，親朋笑，友誼牢。立秋快樂！
9、立秋，是頒發給人格獨立、經濟獨立、風采獨立的你的一項大獎。希望你獲獎后，繼續發揚淡定、從容、努力、奮斗光榮傳統，愿你再接再厲取得更輝煌的碩果！
10、一葉落知天下秋，一壺酒情誼依舊，風漸涼時無喜更無憂；酷暑退時間溜走，炙熱消驀然回首，一聲問候醇綿依舊。立秋又至，祝福相守，不離左右，愿幸福久久。
11、一二三四五，快打秋老虎。立秋雖已到，仍然高溫度。多把開水喝，常把身體補。你若有煩惱，盡管向我訴。
12、立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵、錳、鉀、鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。
13、立秋至，秋風爺爺托我給你帶話，他說秋天會送你清涼，讓你不被炎熱煩惱。太陽公公也交待了，秋天會格外關照你，讓你有數不盡的收獲。立秋要快樂！秋天來了！
14、立秋了，我派一陣秋風，吹一世快樂給你；我派一陣秋雨，下一生幸福給你；我再派一條短信，卻什么都不給你，只告訴你：立秋天氣多變，注意身體！
15、立秋到了，我特意命令風神吹起幸福的秋風，雨神降下歡樂的秋雨，誰知雷公電母前來搗亂，因此，特發短信告知你：立秋雷電無常，氣候早晚溫差較大，注意保重身體健康！
16、秋天夜晚好清爽，好清爽，處處好涼爽，好涼爽，祝那蚊子飛不動，飛不動，祝你不遇見秋老虎，秋老虎，祝你立秋快樂。
17、一葉知秋，楓葉紅山，情誼綿綿不絕期，祝福話語耳邊縈；秋高氣爽，天朗氣清，立秋節氣好時光，愿你注意加衣裳；酷暑不再，天氣漸涼，身體健康還吉祥，生活幸福定杠杠。
18、炎熱的夏幾季，熱的人都有氣無力的夏天已去，提醒你立秋了，晚上加件衣服，被單，立秋是神奇的節氣，感覺涼快了吧，祝福你立秋幸福健康快樂。
19、立秋季節要做到，心情舒暢不煩憂，保持心態安神志，遇事不把事來惱，飲食起居有標準，運動鍛煉要加強，皆以養生為原則，體健身輕人安康。立秋快樂！
20、秋意濃，立秋中，天氣涼，莫逞強，少冷飲，易食溫。患疾病，食療補，調養生機加滋補，增強體力防止秋老虎。
21、秋風帶去一份眷念，秋雨寄出一份情緣，立秋的微風帶來一絲清涼，秋雨飄過把你寫在心上。朋友，不管生活有多繁忙，記得保重健康，立秋快樂。
22、秋風送爽天郎朗，酷暑漸遠風和暢。遠看老農忙收糧，豐收喜悅裝滿倉。一片豐收好光景，唯心遠望你方向。且托短信告訴你，愿你豐收似糧倉。愿你好運如意享，愿你快樂幸福長。
23、秋來暑往，天氣轉涼。氣候干燥，風熱感冒。多吃水果，滋陰養肺。中藥調養，麥冬大米煮粥，潤燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
24、立秋到，秋老虎隨之而到，不要小瞧，降溫降噪很重要。瓜果梨棗核桃，解熱度利二便。發個短信告訴你，平時飲食要注意。
25、“夏日酷暑已溜走，立秋清涼漸來到，暑熱未盡需預防，天氣變化亦無常，小心中暑和感冒，多喝開水多食粥，內心寧靜保舒暢，遇事切記莫感傷，早睡早起多運動，精神飽滿精力旺，適當調整多調養，身體健康心情爽。立秋了，愿朋友多順意，多安康。“
26、心中有明月，共享今宵夜，拜托秋風捎信，憑借明月傳情，思念的秋風吹拂你的笑臉，那是我最真的期待，趕走了暑熱，迎來了收獲，立秋之時，祝福襲來：收獲多多，幸福滿懷！
27、立秋來，空氣燥，多喝水，勤洗澡，常鍛煉，莫忘掉。炎熱消，蚊子跑，沒煩惱，立秋好！朋友短信送到，愿你立秋生活好！
28、一段酷暑待秋襲，一陣夏雷待秋起，一場炎熱待秋洗，一種難耐待秋離，一個季節待秋替，一條短信待秋系，立秋祝福我與你，暑去秋來沁心宜！
29、水在流，魚在游，物依舊，夏已休；風在吹，雨在下，立秋到，笑一下。朋友心，知我心，祝福送你最開心；天有情，地有情，惟愿平安一生行。
30、一葉落，果實熟，立秋之日又來到；朋友情，隨身行，不離左右永相守。蝴蝶舞，田野忙，豐收之景又在望。愿幸福留在你身旁。
31、立秋到，暑氣消；風習習，雨飄飄；天漸藍，云漸高；睡的好，效率高；胃口開，身體好；多鍛煉，心情妙；短信來，問候到；立秋了，爽翹翹！
32、天生江水向東流，涼風只在殿西頭。好是仙家羽衣使，個里無窮總可憐，秋云影里一燈然。立秋時節多保重！
33、涼涼的秋風，是代表立秋的到來，是秋日的恩賜，是秋天心靈的向往。青綠的松柏，是秋天的美景，這一天我愿送出最真誠的祝福，愿朋友心情會秋高氣爽，事業蒸蒸日上，健康快樂。
34、立秋節氣禮物到，送你一份秋實讓你享受，送你一份快樂讓你歡笑，送一份平安讓你一切安好，送一份成功讓你驕傲，再偷偷的送你一份秋波千萬別讓人知道！祝立秋快樂！
35、酷暑已去，金秋當立；歲在八月，天氣轉涼；注意身體，小心著涼；秋實稻香，豐收霍霍；秋高秋爽秋氣橫。
36、夏天去秋當立，換季時節牽掛你，掬捧秋水滋潤你，刮陣秋風涼爽你，送簍秋蟹犒勞你，掐朵秋花打扮你，掛輪秋月陶醉你，發條短信祝福你：愿幸福常伴你。
37、金秋送爽，丹桂飄香，秋色宜人，谷物豐收，秋風習習的季節里，放松一下，我的朋友，在立秋之時，希望你注意天氣，保持健康，祝你開心快樂、長長久久！
38、熱風熱月的思念隨風遠去，熱情熱烈的激情留在心底，立秋帶來，和曾經的酷熱念聲拜拜，和涼爽浪漫的日子道聲歡迎到來，和清新清涼的日子相擁，用清純清晰的方式豪邁。
39、立秋了，天漸涼，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋貼士，護身符，送給你。早和晚，需防寒；日當午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，樂悠悠。
40、秋意微涼，秋水波蕩，秋思涌心上；秋色悠揚，秋實滿倉，秋菊散芬芳；秋雨涼爽，秋葉漸黃，秋情訴衷腸。立秋時節送祝福，愿你快樂無憂傷。
41、立秋了，我把第一個祝福送給你，秋風陣陣，祝你心情愉快：秋葉送福，祝你事事順利。祝你立秋快樂！
42、立秋悄悄到，氣溫晝夜差的多，添減衣服要知道，親朋好友要問好，信息提醒不能忘，一條信息到，謹防天氣別感冒。
43、立秋即將造訪，快快準備迎接。它會帶來清涼，吹走夏的憂傷。做好準備收獲，立秋送你成果筐筐籮籮。
44、立秋了，葉子開始落了，天氣開始涼了，收獲的季節到了，想問問今年你收獲幾許？祝福你伴隨著立秋的腳步逐漸收獲人生的秋天碩果！
45、夏天翻了一個滾，只在歲月里留下一個淡淡的痕跡，秋天打了一個哈欠，帶來了一個黃金般的收獲季節，我輕輕按了幾下手機的鍵盤，就為你寫下了一條祝福短信：祝你立秋像豐收糧食一樣豐收快樂！
46、六七八月長又長，熱火燒透你心房，轉眼立秋到來，涼爽清新大地，愿經歷過暑熱的你，工作更加有熱情，生活更加有激情，事業更加有癡情，萬事都能順心情。
47、秋雨秋風秋老虎，千萬不要太辛苦，天氣變化要關注，特發短信送祝福，愿你在家把錢數，老婆乖巧把飯煮，幸福快樂伴你度！祝你立秋快樂。
48、有嚴寒的冬天才感覺到春天的溫暖，有秋天才盡知夏天酷暑的難耐，今日立秋，和酷暑的夏季說拜拜了，和超短的裙子說再見了。
49、絲絲想念，秋風為我傳遞，滴滴真情，秋雨為我傾注，聲聲關懷，短信為我傳達：朋友，立秋了，天氣轉涼，注意多加衣服，要溫度不要風度，祝你立秋快樂！
50、彈指間，立秋至。天微涼，人清爽。彈彈彈，彈走秋老虎。心情好了不發怒。我彈，我彈，我彈彈彈，彈出一曲秋頌來共迎接美好的立秋。
51、“立秋時節，我送去一條清爽的短信祝愿你：對你的家庭要有責任心，對工作不會在煩心。對待朋友要真心，對事業不在灰心。立秋已到，天氣變了，時刻注意，吃好睡好。“
52、秋是一種情誼，為你掃滅暑熱的`天氣，秋是一種問候，為你迎來清新的風雨，秋是一種風景，為你送來秋花的美麗，秋是一種情調，為你寄來秋月的亮麗，立秋到來，愿經歷了暑熱的你收獲在秋，享受在秋，清涼在秋，溫馨在秋。
53、愿朋友在立秋之際，朋友增深情誼，工作事事順利，工資直線上升，短信狂炸手機，數錢數一整晚。朋友醒醒吧，別做夢了，立秋快樂。
54、涼爽的心意，卸去了酷熱的天氣，清風的侵襲，帶來了立秋的甜蜜，秋花秋景溫馨，迎來美麗大地，享受秋風秋雨盈盈，愿你立秋之后天天好心情。
55、立秋貼士：衣服常換洗，秋干沙塵多侵襲，湯水莫遠離，天干炎癥易侵襲，食物易清淡，剛剛轉涼胃少安，運動莫嬌氣，秋天鍛煉好節氣。
56、一年一度一個秋，酷熱酷暑終回頭，幸福溫馨加清晰，此刻輕輕來招手，用夏的熱情，享受此刻的清新，把我涼爽的天氣，感受清涼的天意，追求清澈的甜蜜，享受幸福的天地。
57、夏天里，你堅持抗夏100天，我對你的敬意猶如滔滔江水，連綿不絕，一發不可收拾，秋天至，信息提前來報道，預防流感很重要，注意休息照顧好，流感季節別感冒！
58、立秋早晚天氣涼，天涼別忘加衣裳；都說春捂秋要凍，但惹上風寒自己痛；注意休息多運動，保證健康不得病；秋天了，為了家人和自己的健康，請適當加衣！
59、立秋之日涼風至，余熱未消要注意；一日三餐配仔細，悲秋不可要謹記；適當鍛煉是第一，防止秋燥也來襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
60、立秋又到，養生知識要記牢。精神調養很重要，時刻保持心情舒暢；起居調養莫要忘，早臥早起規律長；飲食調養放心上，蓮藕多吃身體保健康。
61、光陰似水長流，時光轉入立秋，風起漸覺涼意，思緒涌動心頭，情誼酒般醇厚，友情溫暖相守，祝福常伴左右，短信傳遞問候：立秋快樂！
62、生如夏花之燦爛，也如秋葉之靜美。立秋了，靜靜地思念你，如靜靜地品茶。當心事淡淡涓涓，也是那茶散發幽香之時…在這氤氳縹緲的溫潤中，祝福我的朋友，愿你心情也如茶，清清爽爽，馨香悠然！
63、今天在這個特別的日子里，我發短信給你，天氣越來越冷了，注意保暖：今天是二十四節氣中最重要的節氣：記得常聯絡，朋友之間莫相忘。最后祝你立秋節快樂！
64、立秋將至，猶如洪水般的“流感細菌”即將到來，支援已經敗下陣去的狼狽逃跑的“酷暑病毒”，現在給你一個特權，把此消息編輯好，選擇你最好的朋友號碼，一按發送鍵，“千軍萬馬”來相見，祝你完成防菌大業！
65、有七夕的情人甜蜜，有中秋的全家團聚，有重陽的登高望遠，有國慶的歡天喜地，這就是美麗的秋季，如今立秋來襲，幸福轉眼能及，愿抗暑勝利的你，多多享受即來的溫馨甜蜜。
四年級立秋的諺語篇三
1、忌在田間行走
舊時，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認為對秋收不利。
2、忌洗澡
在山東萊西地區，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。
3、忌打雷
湖北孝感有民諺說：“立秋雷電，天收一半。”指立秋之日碰到雷電，老天會把農作物收回一半，意味著糧食要減產。
而在浙江石門，有農諺說：“秋霹靂，損晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”;在河南淮陽，人們則認為立秋日有雷聲，會發生水災。
4、忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會雨水不斷，妨礙收割。
在浙江遂昌，有“立秋雨打頭，無草可飼牛”的說法，人們相信立秋下雨，此后非旱即澇。
5、忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認為糧食會減產。
6、忌行房
立秋過后，天氣燥熱，但溫差加大，氣溫逐漸降低。古人認為在秋冬行房會損耗體內陽氣，是需要養精蓄銳的季節。
四年級立秋的諺語篇四
1、三伏加一秋，你也不種我也不收。
2、過了立秋節，夜寒白兒起熱。
3、五黃六（讀作lou）月去種田，一天一夜差一拳（“五黃六月”應該指立秋前）。
4、早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛（立秋時間在上午曰早立秋，在下午或晚上曰晚立秋）。
5、一場秋雨一場寒，十場秋雨霜兒見。
6、（立秋三候）一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。
7、雷打秋，冬半收。
8、立秋晴一日，農夫不用力。
9、七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟。
10、秋前北風秋后雨，秋后北風干河底。
11、秋后一伏熱死人。
12、立秋三場雨，秕稻變成米。
13、立秋雨淋淋，遍地是黃金。
14、棉花立了秋，高矮一齊揪。
15、七挖金，八挖銀（秋耕重要性）。
16、早上立了秋，晚上涼颼颼。
17、秋前秋后一場雨，白露前后一場風。
18、立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。
19、立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水。
20、立秋響雷，百日見霜。
21、秋前北風馬上雨，秋后北風無滴水。
22、立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落。
23、立秋有雨樣樣收，立秋無雨人人憂。
24、立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。
25、秋不涼，籽不黃。
26、立秋十天遍地黃。
27、立秋十八天，寸草皆結頂。
28、立夏栽茄子，立秋吃茄子。
29、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
30、立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗。
四年級立秋的諺語篇五
1、立秋一場雨，遍地出黃金。
2、立秋下雨，百日無霜。
3、立秋早晚涼，中午汗還淌。
4、立了秋，棗核天，熱在中午，涼在早晚。
5、立秋前，三四天，白菜下種莫遲延。
6、早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。
7、秋耕深，春耕淺。
8、立秋三場雨，夏布衣裳高擱起。
9、立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
10、夜立秋，熱到頭。
11、立秋種，處暑移，十年就有九不離。
12、立秋種芝麻，老死不開花。
13、立秋十日割早黍，處暑三日無青穆。
14、不立秋，六月二十頭。
15、立了秋，把扇丟。
16、杈耳繼續抹，邊心統統掐。
17、立秋十日遍地紅。立秋十八日，寸草結籽粒。
18、立秋種蕎麥，秋分麥入土。
19、立秋有雨一秋吊，吊不起來就要澇。
20、立秋十八日，寸草結籽粒。
21、打了老葉耪一遍，高粱粒子眼瞪圓。
22、水面如鏡，招來蝗蟲。
23、立秋三日遍地紅。立秋三日見秫頭。
24、邊心全部捋，四門落上鎖。
25、立秋雨豐，黍子返青。三伏有雨好種麥。
26、早秋丟，晚秋收，中秋熱死牛。
27、立秋早晚涼，中午汗濕裳。
28、一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。
29、立秋有雨丘丘收，立秋無雨人人憂。
30、早上立了秋，晚上涼嗖嗖。
31、立秋三天，遍地紅。
32、立秋雨豐，黍子返青。
33、頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后。
34、立了秋，蘋果梨子陸續揪。
35、六月底，七月頭，十有八載節立秋。
36、吃辣蔥，炕洞壅。
37、立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。
38、姜在地里長，土里要干爽。
39、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
40、立秋三場雨，秕稻變成米。
41、秋有旱，冬有冰。
42、要吃蔥，高里封。
43、七月水連坡，來年螞蚱多。
44、秋旱接伏旱，棉田還得灌。
45、果樹保好葉，明年多結果。
46、立秋鋤晚田，地松籽粒滿。
47、六有壅，七月上，八月再看蔥發旺。
48、立了秋，哪里有雨哪里收。
49、立秋不立秋，還有一個月的好熱頭。
50、棉田再旱，不能漫灌。
51、立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水。
52、秋前北風馬上雨，秋后北風無滴水。
53、大背開溝，細水慢流。
54、立秋不立秋，六月二十頭。
55、立秋下雨秋雨多，立秋無雨秋雨少。
56、秋不食辛辣，不食肺。
57、牲畜細心管，預防牛流感。
58、立夏栽茄子，立秋吃茄子。
59、早上立了秋，晚上涼颼颼。
60、要想吃辣蔥，得使炕洞壅。
61、發現魚病藥早用，增產增收有保證。
62、草里的冬瓜，屋脊上的葫蘆。
63、立了秋，掛鋤鉤。
64、立秋管蔥，快把土壅。
65、立秋溫度高，紅蜘蛛少不了。
四年級立秋的諺語篇六
1、忌無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
2、忌虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別，但起碼應將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結，小便短赤，舌質紅，脈數。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導致“火上加油”。
3、忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素c，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
4、忌凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學觀點認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。
5、忌以藥代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
6、忌重“進”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
7、忌恒“補”不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
8、忌越貴越補
“物以稀為貴”，那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實并無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定的對象和適應癥，故應根據需要來確定藥膳，“缺什么，補什么”，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價格低廉為滋補原則。
四年級立秋的諺語篇七
1、夜立秋，熱到頭。
2、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。
3、早上立了秋，晚上涼嗖嗖。
4、十月三場霧，黃牛水上浮。
5、霜降摘柿子，立冬打軟棗。
6、白露身不露，秋后少游水。
7、立秋種芝麻，老死不開花。
8、秋不食辛辣，不食肺。
9、立秋晴一日，農夫不用力。
10、立秋洗肚子，不長痱子拉肚子。
11、立了秋，把扇丟。
12、頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后。
13、立秋過后，還有‘（秋）老虎’在一頭。
14、秋前秋后一場雨，白露前后一場風。
15、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。
16、立了秋，掛鋤鉤。
17、立秋拿住手，還收三五斗。
18、立秋棉管好，整枝不可少。
19、立了秋，便把扇子丟。
20、重陽無雨看十三，十三無雨一冬干。
21、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。
22、立秋后三場雨，夏布衣裳高擱起。
23、秋后加一伏。
24、立秋諺語。
25、一場秋雨一場寒。
26、秋天宜收不宜散。
27、十場秋雨要穿棉。
28、秋天宜收不宜散 。
29、秋前北風馬上雨，秋后北風無滴水。
30、六月立秋緊丟丟，七月立秋秋里游。
31、早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。
32、重陽晴，米糧平。
33、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
34、立秋不立秋，六月二十頭。
35、立了秋，把扇丟。
36、重陽晴，米糧平。
37、立秋三天，寸草結籽。
38、秋后的蚊子，飛不了幾天。
39、中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯。
40、夏雨少，秋霜早。
41、立秋三天，遍地紅。
42、秋有旱，冬有冰。
43、一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。
44、立秋十天遍地黃。
45、立秋十八天，寸草皆結頂。
46、雷打秋，冬半收。
47、立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水。
48、立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。
四年級立秋的諺語篇八
1、夜立秋，熱到頭
2、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨（江蘇）
3、早上立了秋，晚上涼嗖嗖
4、十月三場霧，黃牛水上浮。（下年發大水）
5、霜降摘柿子，立冬打軟棗
6、白露身不露，秋后少游水
7、立秋種芝麻，老死不開花
8、秋不食辛辣，不食肺
9、立秋晴一日，農夫不用力
10、立秋洗肚子，不長痱子拉肚子
11、立了秋，把扇丟 。
12、頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后
13、立秋過后，還有‘（秋）老虎’在一頭
14、秋前秋后一場雨，白露前后一場風
15、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。（江蘇）
16、立了秋，掛鋤鉤。
17、立秋拿住手，還收三五斗
18、立秋棉管好，整枝不可少
19、立了秋，便把扇子丟
20、重陽無雨看十三，十三無雨一冬干。
21、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
22、立秋后三場雨，夏布衣裳高擱起。
23、秋后加一伏。
24、立秋諺語
25、一場秋雨一場寒
26、秋天宜收不宜散
27、十場秋雨要穿棉
28、秋天宜收不宜散 。
29、秋前北風馬上雨，秋后北風無滴水
30、六月立秋緊丟丟，七月立秋秋里游。（閩南）
31、早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛
32、重陽晴，米糧平。（風調雨順）
33、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
34、立秋不立秋，六月二十頭。
35、立了秋，把扇丟
36、重陽晴，米糧平
37、立秋三天，寸草結籽。
38、秋后的蚊子，飛不了幾天。
39、中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯。
40、夏雨少，秋霜早
41、立秋三天，遍地紅。
42、秋有旱，冬有冰
43、一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。
44、立秋十天遍地黃金
45、立秋十八天，寸草皆結頂
46、雷打秋，冬半收
47、立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水
48、立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。
四年級立秋的諺語篇九
1、秋不涼，籽不黃。
2、立秋十天遍地黃。
3、立秋十八天，寸草皆結頂。
4、立夏栽茄子，立秋吃茄子。
5、立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。
6、立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗。
7、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。
8、立秋拿住手，還收三五斗。
9、頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后。
10、立秋棉管好，整枝不可少。
12、立秋種芝麻，老死不開花。
13、立秋反比大暑熱，中午前后似烤火。
14、七月半，八月半，蚊子嘴，快起鉆。
15、立秋三場雨，夏布衣裳高擱起。
16、一場秋雨一場寒，十場秋雨換上棉。
17、七月秋風雨，八月秋風涼。
18、立秋溫不降，莊稼長得強。
19、立了秋，哪里有雨哪里收。
20、立秋雨淋淋，遍地是黃金。
21、立秋三場雨，秕稻變成米。
22、立秋有雨丘丘收，立秋無雨人人憂。
