在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

我戰(zhàn)勝挫折篇一

蛹破繭而出的那一刻，它勝利了，開始了自己美好的一生，當(dāng)雛鷹展翅翱翔的那一刻，它勝利了，開始了自己精彩的人生。他們都是因?yàn)閼?zhàn)勝了生命中的挫折，才開始了自己精彩的一生。

展望古今中外的有名之士，有哪個(gè)不是因?yàn)閼?zhàn)勝挫折而走向成功的？司馬遷在遭受宮刑之后沒有就此頹廢、沉淪，而是不斷的努力，以驚人的毅力戰(zhàn)勝了挫折，終于寫出了史家之絕唱，無韻之離騷的《史記》，因而流芳千古，如果司馬遷在遭受挫折之后就此屈服，怨天由人，那么他將會(huì)一生碌碌無為，肯定不會(huì)成功，也一定不會(huì)在歷史的長(zhǎng)河中留下痕跡。

再看聞名世界的發(fā)明大王——愛迪生，一次大火將愛迪生的心血付之一炬，但他沒有放棄，而是更努力地發(fā)明，果然不久，他的又一項(xiàng)新發(fā)明誕生了，可以說，正是因?yàn)樗麘?zhàn)勝了挫折，以積極的心態(tài)去面對(duì)挫折，不斷努力才獲得了成功。

反之，無法面對(duì)挫折注定失敗。西楚霸王項(xiàng)羽在與劉邦的楚漢之爭(zhēng)中失敗了，面對(duì)虞姬的死和后面的追兵，他無法戰(zhàn)勝挫折、無臉面面對(duì)江東父老，最終自刎烏江。如果項(xiàng)羽戰(zhàn)勝了挫折，東山再起，可能歷史會(huì)改寫。

戰(zhàn)勝挫折是成功的開始。美麗的成功之花需要挫折來灌溉，愿每個(gè)人都能直面人生中的挫折，開始自己絢麗成功的人生。

我戰(zhàn)勝挫折篇二

戰(zhàn)勝挫折是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。挫折困難是人生中無法避免的現(xiàn)象，只有學(xué)會(huì)面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折，才能更好地邁向成功的道路。在我一生中，我經(jīng)歷了各種挫折，但是每次挫折都讓我更加堅(jiān)強(qiáng)成熟，使我在充滿困難的路途上持續(xù)前行。

第二段：挫折中的成長(zhǎng)

每個(gè)人都有失敗的時(shí)候，挫折來自于生活、學(xué)業(yè)、事業(yè)等各個(gè)方面。在我們年輕的時(shí)候，很難接受失敗，往往會(huì)因一次挫折而心灰意冷。然而，成熟的人懂得挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。挫折能夠讓我們認(rèn)清自己的不足，并提醒自己去改變。從挫折中我學(xué)到了謙卑與堅(jiān)持，懂得了自己的劣勢(shì)，并在此基礎(chǔ)上不斷完善自己。只有經(jīng)歷了失敗，我們才會(huì)更加懂得珍惜成功的滋味。

第三段：挫折帶來的機(jī)遇

雖然挫折有時(shí)令人傷心和沮喪，但它也可能給我們帶來意想不到的機(jī)遇。我曾面對(duì)一次工作上的挫折，當(dāng)時(shí)我感到失望和沮喪。然而，正是這次挫折讓我有了新的機(jī)遇。我決定重新思考自己的職業(yè)選擇，并尋找適合自己的新發(fā)展方向。最終，我找到了一個(gè)更適合我的工作，從而讓我更加熱愛和享受我的工作。這次挫折不僅成就了我事業(yè)上的成功，也使我獲得了新的人生方向。

第四段：戰(zhàn)勝挫折的策略

戰(zhàn)勝挫折不僅需要勇氣和毅力，還需要正確的策略。首先，要積極面對(duì)挫折，不沉迷于失敗的情緒中。其次，要樹立正確的價(jià)值觀，知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并努力改善自己的不足。再次，要學(xué)會(huì)傾聽他人的建議和意見。最重要的是，要相信自己的能力，堅(jiān)信只要不放棄就一定能夠戰(zhàn)勝挫折。這些策略對(duì)我戰(zhàn)勝挫折起到了至關(guān)重要的作用。

第五段：總結(jié)

每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，但如何面對(duì)挫折是我們成長(zhǎng)道路上的重要課題。通過我的親身經(jīng)歷，我深深體會(huì)到戰(zhàn)勝挫折的重要性和價(jià)值。挫折猶如一片黑暗的云，但只要我們勇敢地面對(duì)、積極地思考，一定能夠找到我們?nèi)松缆飞系墓饷骱蜋C(jī)遇。通過戰(zhàn)勝挫折，我們能夠更加成熟堅(jiān)強(qiáng)，獲得更廣闊的人生視野和更豐富的人生經(jīng)歷。所以，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)持下去，相信自己，勝利終將屬于你！

（總結(jié)：以上所寫的五段式文章總結(jié)了我對(duì)于“戰(zhàn)勝挫折心得體會(huì)”的理解和體驗(yàn)，從挫折中的成長(zhǎng)、挫折帶來的機(jī)遇以及戰(zhàn)勝挫折的策略等方面開展論述。戰(zhàn)勝挫折是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，但只要我們不放棄，相信自己，勝利終將屬于我們。希望這篇文章能夠幫助更多人戰(zhàn)勝困難，超越挫折，前行向著成功的道路。）

我戰(zhàn)勝挫折篇三

成功是山頂，只有一條崎嶇的小路能到達(dá)，小路上的絆腳石便是成功路上的挫折。

我站在路口，癡看著一個(gè)個(gè)同齡人騎著自行車從我身旁經(jīng)過。看著他們像是鳥兒飛翔的美麗姿態(tài)，眼里滿是羨慕。一次又一次的猶豫不決，我終于下定決心——要學(xué)會(huì)騎自行車。

說學(xué)就學(xué)，我推出我從未騎過的自行車，擦去時(shí)間在它身上留下的灰塵，在小院里自學(xué)。我坐上自行車，雙手扶住把手，心里按捺不住的激動(dòng)和緊張。回憶印象里伙伴的動(dòng)作，一只腳離地后小心翼翼地抬起另一只腳，想快速向前，“砰”一聲，自行車和我都已倒地。我皺著眉頭忍痛站起，扶起車子。

我才不會(huì)那么容易認(rèn)輸。咬緊牙繼續(xù)聯(lián)系。在院子里不時(shí)響起的“砰砰”聲中，我學(xué)會(huì)了第一步。雖然腿上烏青，但能騎上好幾米遠(yuǎn)的喜悅?cè)在s走了疼痛。

我吹著口哨將車子拉到小路上，雖談不上人跡罕至，但是這里很少有車子經(jīng)過。

我輕松地上車。出乎意料的是，我居然被摔了下來。還好“失敗是成功之母”一直支撐著我，我又上了車。我緊張的控制著車子，任憑它搖搖擺擺。哦天哪，我忘了剎車，眼看自己就快滑落小河。忍不住的淚水終于流了出來，我呆呆地哭了。學(xué)自行車真難啊，我想。這時(shí)，朋友恰巧經(jīng)過這里，她目睹了剛才的場(chǎng)景，他拍了拍我的肩。“加油哦”，她的笑容，燦爛得像太陽(yáng)。

我又開始努力練習(xí)，日復(fù)一日，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車，戰(zhàn)勝了一路的挫折。

我戰(zhàn)勝挫折篇四

第一段：引出挫折的重要性（200字）

挫折是人生路上無法避免的一部分，它是一個(gè)重要的考驗(yàn)，能夠揭示一個(gè)人的堅(jiān)韌和毅力。無論是在學(xué)業(yè)、工作、感情還是生活上，我們都會(huì)遭遇挫折。挫折并非是生活的終點(diǎn)，而是人生旅程中的一次次磨礪。如何面對(duì)與戰(zhàn)勝挫折，是我們每個(gè)人都需要思考和探索的重要問題。

第二段：正視挫折的重要性（200字）

在人生旅程中，正視挫折的重要性不能被低估。挫折可以使我們意識(shí)到自己的不足，從而催促我們成長(zhǎng)并不斷改善自己。當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，要勇敢地面對(duì)它，不可逃避或抱怨。只有正視挫折，才能更好地學(xué)會(huì)堅(jiān)持、奮斗和追求。以積極的態(tài)度對(duì)待挫折，我們才會(huì)樂觀、堅(jiān)定地前進(jìn)。

第三段：挫折中的心態(tài)調(diào)整（300字）

面對(duì)挫折，心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要。在挫折中，我們要時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度，不要輕易放棄。首先，我們需要正確認(rèn)識(shí)自己的能力和潛力，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，與人分享自己的困境，傾聽他人的意見和建議，接受他們的幫助與支持。其次，我們要培養(yǎng)一顆樂觀的心態(tài)，不把困難當(dāng)成終點(diǎn)，而視為新的起點(diǎn)。相信“每一個(gè)挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)”，我們可以充分發(fā)揮自己的潛力，取得更好的成績(jī)。最后，我們要時(shí)刻明確目標(biāo)，不斷反思自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并制定出針對(duì)性的學(xué)習(xí)和發(fā)展計(jì)劃。在逆境中尋找機(jī)會(huì)，在失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挫折，不斷進(jìn)步。

第四段：如何從挫折中獲取力量（300字）

挫折不僅僅是一次失利，更是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在挫折中，我們可以審視自己的不足，找到自己的軟肋，進(jìn)一步提高自己的能力。通過挫折，我們能夠增強(qiáng)自己的毅力和耐力，培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌心態(tài)，并且學(xué)會(huì)從失敗中汲取教訓(xùn)，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。挫折也能夠讓我們更加清楚自己的目標(biāo)和追求，在經(jīng)歷失敗后，我們會(huì)更加明確自己的職業(yè)規(guī)劃和人生方向。而最重要的是，通過克服挫折，我們會(huì)累積更多自信，增強(qiáng)內(nèi)在的力量，面對(duì)未來的困難和挑戰(zhàn)更加從容。

第五段：取得勝利的挫折的獎(jiǎng)賞（200字）

當(dāng)我們堅(jiān)韌地克服挫折時(shí)，我們將擁有更廣闊的視野和更深厚的經(jīng)驗(yàn)，這將成為我們?cè)谖磥戆l(fā)展中的寶貴財(cái)富。與此同時(shí)，經(jīng)歷挫折并成功克服困難后，我們的個(gè)人自信將得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。因?yàn)槲覀兠靼琢舜煺蹧]有擊敗我們，我們能夠戰(zhàn)勝它們并敢于追求更高的目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們將更加堅(jiān)定，更有決心去面對(duì)各種挑戰(zhàn)并取得更大的成功。

總結(jié)：

戰(zhàn)勝挫折是人生中必然面對(duì)的一種考驗(yàn)，挫折不是人生的終點(diǎn)，而是一次次磨礪。正視挫折、調(diào)整心態(tài)，從挫折中汲取力量，并最終取得勝利，這是戰(zhàn)勝挫折的基本要素。通過這些經(jīng)歷，我們不僅能夠提升自身的能力和素質(zhì)，而且也能夠在人生的旅途中更加從容地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。所以，面對(duì)挫折時(shí)，我們要保持積極、樂觀的態(tài)度，并不斷提高自己的能力和素質(zhì)，以更好地戰(zhàn)勝挫折，并取得更大的成功。

我戰(zhàn)勝挫折篇五

挫折，是人人都經(jīng)歷過的，它可怕而艱難。但是，它卻使我們?cè)诶щy中長(zhǎng)大，從此，不怕失敗，相信一切都會(huì)好的。

相信大家都聽說過劉偉，他是個(gè)無臂鋼琴師，他說過這樣一句話：“我的人生只有兩條路，要們趕緊死，要么精彩地活著。”這句話激勵(lì)了他走上了輝煌的人生道路：16歲學(xué)習(xí)打字；19歲學(xué)習(xí)鋼琴；1年后就達(dá)到相當(dāng)于用手彈鋼琴的專業(yè)7級(jí)水平；22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄，一分鐘打出233個(gè)字母，成為世界用腳打字最快的人；23歲他登上了維也納金色大廳舞臺(tái)，讓世界見證了中國(guó)男孩的奇跡。

是什么讓他如此堅(jiān)強(qiáng)他殘缺的身體好像一座山，壓制了他的精神。可是他不屈的靈魂卻像英勇的雄鷹沖破天空上的陰霾。他用自己的頑強(qiáng)和執(zhí)著，戰(zhàn)勝了殘缺的身體；用自己的雙腳與努力，為世界創(chuàng)造了奇跡。

相比那些因殘缺的身體而喪失生活的希望的人，他是多么頑強(qiáng)。我希望那些人可以像劉偉學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他這種堅(jiān)韌頑強(qiáng)的精神。

有句詩(shī)句說得好：“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。”是啊！直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，這是失敗的終點(diǎn)，成功的起點(diǎn)。無論是誰，雨后初霽必定預(yù)示著燦爛的明天。

有人會(huì)問：我生活的十分快樂，為何我仍會(huì)遇到許多的挫折呢朋友啊！快樂的人生也會(huì)有痛苦，有的人能夠成功得度過挫折，化解痛苦；而有的人卻將挫折越搞越大，放大痛苦。不一樣的舉動(dòng)，就將迎來不一樣的人生！

讓我們來勇敢地面對(duì)挫折，一起努力地戰(zhàn)勝挫折吧！

我戰(zhàn)勝挫折篇六

挫折是人生中無法避免的一部分，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折與失敗，但是關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳?zhàn)勝挫折。作為一位助理保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)，在面對(duì)日常的工作挫折時(shí)，我總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望能與大家分享。

第二段：接受挫折，并面對(duì)現(xiàn)實(shí)

接受挫折乃是戰(zhàn)勝挫折的第一步，我們需要清醒地認(rèn)識(shí)到自己所處的處境，不要試圖逃避或隱藏自己的挫敗感。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，可以利用透析分析自身原因、察覺環(huán)境變化等方式，理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從而發(fā)現(xiàn)和了解問題的本質(zhì)，以更有針對(duì)性地對(duì)策動(dòng)身。

第三段：尋求外界幫助

當(dāng)我們面對(duì)挫失敗后，可以利用自己的人際網(wǎng)絡(luò)，尋求受人尊重或者懂得的人的幫助與建議。在面對(duì)公司業(yè)務(wù)績(jī)效不如人意的時(shí)候，我曾通過一位退休保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人的建議，新建自己的業(yè)務(wù)流程，使得自己的業(yè)務(wù)量得到了持續(xù)提升。利用外界資源來化解困難是戰(zhàn)勝挫折非常有效的途徑，同時(shí)也可以為我們打開新的視角和方式，更加深入地探討問題的原因和解決方法。

第四段：增強(qiáng)個(gè)人能力

在面對(duì)挫敗時(shí)，我們也可以反思自身所具備的能力，理性陳述自身存在的問題，從而更加全面地發(fā)掘自己的潛力。因?yàn)槟承┰颍緲I(yè)績(jī)突然出現(xiàn)下滑，我仔細(xì)地分析了自己的業(yè)務(wù)技能，深入學(xué)習(xí)的保險(xiǎn)知識(shí)，加強(qiáng)了與客戶溝通的能力，追求完美的服務(wù)格言，最后成功地打破了業(yè)務(wù)成績(jī)停滯不動(dòng)的尷尬局面。

第五段：積極思維，達(dá)成目標(biāo)

即使我們?nèi)匀幻鎸?duì)挫折，我們也不能失去信心。前進(jìn)中常常會(huì)經(jīng)歷挫敗，因此，我們需要積極思考，依據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)不斷更改原來的想法，在前行的過程中累積信心。回顧自己的工作經(jīng)歷，每當(dāng)業(yè)績(jī)雖然變得不好時(shí)，我便通過積極自我暗示并提出合理的目標(biāo)來挑戰(zhàn)自己，因?yàn)槲抑乐挥袌?jiān)持不斷前進(jìn)，在攻克挫折的道路上，才能逐一實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

結(jié)論：

每次的挫敗經(jīng)歷都是人生中的積累，我們需要積極學(xué)習(xí)，并找尋適合的契機(jī)。因?yàn)槲ㄓ胁粩嗯G斬棘，才會(huì)有不斷前行的動(dòng)力和信心。我相信那些肯不屈不撓，積極面對(duì)挑戰(zhàn)的人一定能夠在戰(zhàn)勝挫折的道路上越走越遠(yuǎn)。

我戰(zhàn)勝挫折篇七

我們都曾擁有過許多快樂，幸福，激動(dòng)，甚至是挫折。對(duì)了，就是挫折我也曾經(jīng)擁有過，正是他磨練了我的意志。促進(jìn)了我的成長(zhǎng)。

隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，學(xué)業(yè)，自然也就越來越繁重。我的成績(jī)成直線下滑的趨勢(shì)，每當(dāng)我與父母，老師，同學(xué)談?wù)撔┏煽?jī)時(shí)。我都會(huì)害怕，因?yàn)椴桓覈L試。我總是推脫說下次再努力吧。下次我一定會(huì)把成績(jī)提上去的。就這一直克服不了的矛盾心理，我成績(jī)差得不得了。可我也不知道該怎么辦了。

可我這樣，又怎么對(duì)得起她，對(duì)得起他對(duì)我的諄諄教導(dǎo)。經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的心里斗爭(zhēng)后，我醒悟了。我決定了，我要去努力奮斗。去戰(zhàn)勝這個(gè)挫折，基礎(chǔ)不好又怎樣，只要我努力，我一定會(huì)把成績(jī)提上去的。我這樣告訴自己。

這個(gè)暑假里，我收獲不少，也學(xué)會(huì)了很多。開學(xué)后，我開始了嶄新的，我現(xiàn)在的我雖然學(xué)習(xí)不太好，但比以前相比好多了，老師偶爾也會(huì)夸我了。

我戰(zhàn)勝挫折篇八

在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的挫折和困難，有些人可能會(huì)被打倒，有些人卻能夠在挫折面前堅(jiān)定地站起來。如何戰(zhàn)勝挫折、克服困難，是每個(gè)人都要面對(duì)的問題。在我的人生經(jīng)歷中，也曾經(jīng)歷過許多挫折和失敗，但我從中汲取了經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了如何戰(zhàn)勝挫折，下面將分享我的心得。

第二段：接受挫折

當(dāng)挫折來臨時(shí)，我們首先要做的就是接受它。雖然接受挫折的事實(shí)可能有些難過，但我們必須要認(rèn)清自己的失敗并面對(duì)它。相信每個(gè)人都有過夢(mèng)想和追求，但事實(shí)上，夢(mèng)想往往會(huì)遭遇挫折和阻礙。然而，只有坦然面對(duì)失敗、接受事實(shí)，我們才有機(jī)會(huì)重新尋找新的可能性，重新出發(fā)。

第三段：保持積極的心態(tài)

在遇到挫折和困難時(shí)，保持積極的心態(tài)是非常重要的。我們需要明確自己所面對(duì)的挑戰(zhàn)，找出根本原因和解決方案。不要陷入消極情緒，要不斷地給自己鼓勵(lì)和動(dòng)力，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝挫折和困難。每個(gè)人都要有一種“不放棄”的信念，堅(jiān)定地向前走。

第四段：探索新的可能性

當(dāng)遭遇挫折和失敗時(shí)，我們應(yīng)該尋找新的可能性，并在其中尋求突破。變化和創(chuàng)新是人類進(jìn)步的源泉，只有敢于接受挑戰(zhàn)、不怕失敗，才能不斷探索新的事物，開拓新的領(lǐng)域。對(duì)于創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)家來說，創(chuàng)業(yè)失敗不過是鍛煉的一等機(jī)會(huì)，再接再厲總會(huì)有成功的一天。

第五段：總結(jié)

在生活和事業(yè)中，挫折和失敗是難以避免的過程。但是，我們不能僅僅沉浸在挫折和失敗中，要超越自我、與時(shí)俱進(jìn)，不斷接受新的挑戰(zhàn)，從而達(dá)到更好的自我突破。同時(shí)，平和地面對(duì)挫折和失敗，把它們當(dāng)成人生歷程中重要的幫助和反哺，才能在以后的人生道路中更好地走下去。

我戰(zhàn)勝挫折篇九

現(xiàn)在我們來講組織行為學(xué)的第三個(gè)專題《戰(zhàn)勝挫折之路》。我們知道21世紀(jì)是一個(gè)心理緊張的世紀(jì)，我們每一個(gè)人面對(duì)著各種各樣的要求，那么所以我們的工作壓力、生活壓力日益增長(zhǎng)，那么我們?cè)庥龅拇煺垡膊粩嗟迷鲩L(zhǎng)，那么在這種情況下，給我們的工作，給我們的生活帶來巨大的影響，因此我們?nèi)绾蝸響?zhàn)勝挫折，不僅對(duì)于生活質(zhì)量的提高，那么同時(shí)對(duì)于工作效率的提高，工作績(jī)效的增長(zhǎng)都有不可忽視的影響。

那么我們這講的專題就是《戰(zhàn)勝挫折之路》，我們這講的內(nèi)容包含這么幾個(gè)部分。首先我們要來看一下，什么樣是一種挫折，那么第二個(gè)部分我們會(huì)講挫折的原因是什么，那么第三個(gè)部分我們會(huì)涉及到挫折的時(shí)候典型一種行為的變化方式，那么第四個(gè)部分也是我們最重要的部分，如何來應(yīng)對(duì)挫折。

下邊我們來看第一個(gè)部分，挫折的內(nèi)涵。那么到底什么是挫折，簡(jiǎn)單的說，我們個(gè)體從事的一種有目的的活動(dòng)時(shí)，那么遇到的一種障礙而又不能克服，使我們的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)、使我們的需要不能滿足時(shí)候的一種狀況，我們把叫做挫折。

當(dāng)我們面臨著挫折的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，比如說焦慮、沮喪、不安、緊張、絕望等等。那么這里面就涉及到主導(dǎo)的動(dòng)機(jī)無法轉(zhuǎn)化為行為或目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的一種狀況，這是一種挫折的主要的一種動(dòng)機(jī)。

那這里面我們知道動(dòng)機(jī)是什么呢？動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人從事一定活動(dòng)的心理動(dòng)機(jī)，他是人的一種行為的驅(qū)動(dòng)力，體現(xiàn)在我們想干什么。那么在我們現(xiàn)實(shí)生活中，人在某一時(shí)刻，人會(huì)出現(xiàn)多種多樣的動(dòng)機(jī)，比如說，我在某一時(shí)刻，我既想看書，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在這里面的話，這么多的動(dòng)機(jī)，不可能都展現(xiàn)那種行為，那么這里面就存在著，最重要的、最先要實(shí)施那種動(dòng)機(jī)，被我們稱為主導(dǎo)動(dòng)機(jī)，而在我們行為過程當(dāng)中，這種主導(dǎo)動(dòng)機(jī)遇到一種障礙，而不能得以實(shí)現(xiàn)正常的轉(zhuǎn)化為行為，那么從而使自己的這種需要無法得到滿足，那么我們就說這是一種狀況，這就是一種挫折。

那么我們接下來看，那生活之中我們的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)無法轉(zhuǎn)化為行為，這種目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)。那么是因?yàn)槭裁茨兀磕敲次覀兙蛠砜吹诙€(gè)方面也就是說挫折的原因是什么，那么從我們的一種歸納上看，我們?nèi)粘Ｉ钗覀冎v原因的時(shí)候，我們會(huì)把它分為兩個(gè)方面。一個(gè)方面說我們客觀原因，一個(gè)方面說主觀原因。那么挫折的原因也是一樣的，我們說我們不同的人，遭遇的挫折經(jīng)歷的挫折是不一樣的，有的人比如說沒有得到提升，有的人失戀了，有的人工作績(jī)效不好等等。這都可以被稱為是一種挫折。

那么不管什么樣的挫折，我們從整體上來講，可以把它發(fā)生的原因歸為兩類。一類說客觀原因，那么客觀原因就是說我們主體之外的你不能控制的一些原因，那么這個(gè)原因又分為兩種。

一種是自然的因素所帶來的，比如說天災(zāi)啊，比如說像地震啊，比如說洪水啊，大風(fēng)啊，這些是屬于自然的，我們無法控制的因素。我們的一些挫折有的也是由于這種自然的因素而導(dǎo)致的。

錢，或者是說，你的工作任務(wù)沒有得到完成，這是由于經(jīng)濟(jì)突然變蕭條，或者經(jīng)濟(jì)危機(jī)，經(jīng)濟(jì)狀況導(dǎo)致的，那么還可能是說，道德的風(fēng)俗習(xí)慣一些方面的原因，導(dǎo)致你限制了你的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)，沒有得到實(shí)現(xiàn)，無法轉(zhuǎn)化為行為，這是屬于客觀方面的原因，那么可能被人歸為機(jī)遇啊等等，這樣的一些因素，或者工作本身的難度。

那么挫折的原因的第二個(gè)方面可能來自于我們的主觀因素。那么我們主觀的因素，一方面是生理性的因素比如說我的天資不好，那么沒有這方面的潛力，那可能就是說我的這個(gè)任務(wù)完不成等等，可能是說我想當(dāng)一個(gè)演員，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，這是我生理性的因素導(dǎo)致的一種挫折，那么我想要達(dá)到的目標(biāo)沒有達(dá)到，那這是一種挫折。

那么更重要的是心理性的因素包含三個(gè)部分，一個(gè)是自己認(rèn)知的因素，比如說我對(duì)這個(gè)事情的判斷錯(cuò)誤，那么導(dǎo)致了我沒有采用正確的方法，那么從而遇到障礙，我不能克服，或者是因?yàn)槲业那榫w性因素，啊我太沖動(dòng)了，或者我太憤怒了，我怎么樣之后導(dǎo)致的這種結(jié)果，也可能是你人格方面的因素，比如說你的性格特點(diǎn)導(dǎo)致的，由于你某些性格上的一種固執(zhí)啊，或者毅力不足啊或者主動(dòng)性不強(qiáng)，導(dǎo)致的這種挫折的發(fā)生，這些都是我們從理論上分析說，導(dǎo)致挫折的原因。

那么我們每一個(gè)人在分析我們自己生活中遭遇的那個(gè)特有的特殊的那種具體的挫折的時(shí)候，他的原因就要具體問題具體分析，但是我們可以從這個(gè)類別上也可以去分析，去判定，到底我這個(gè)挫折是有什么引起的，那這個(gè)是我們第二個(gè)部分挫折的原因，我們很簡(jiǎn)單的來給它做這么講講，因?yàn)樗皇俏覀兊闹饕獌?nèi)容。

那么我們來看第三個(gè)問題，那么挫折的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一些什么樣的心理和行為的變化呢？ 這個(gè)問題是一個(gè)前提，如果我們要知道怎么去應(yīng)對(duì)，戰(zhàn)勝這個(gè)挫折，我們首先必須要了解，當(dāng)我們?cè)诖煺鄣臅r(shí)候，他會(huì)有那些心理及行為的一種變化方式。那么你作為一個(gè)管理者，首先你涉及到兩個(gè)維度的問題，一個(gè)你怎么樣自己的角度，你去戰(zhàn)勝你的挫折，第二個(gè)維度說，你作為一個(gè)管理者，你作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你作為一個(gè)部門的負(fù)責(zé)人一個(gè)管理者，你怎么樣的去鑒別下屬，通過他的行為，你去辨別他有什么樣的一種，經(jīng)歷了什么樣的一種挫折，之后你怎么去通過你的一些措施，或者通過你的一些途徑，讓下屬能夠走出那種挫折。所有這兩個(gè)方面，都需要去了解，挫折的時(shí)候人的心理和行為會(huì)發(fā)生哪些變化。

那么在了解這些變化之前，我們來看九只狐貍的一個(gè)故事，那么這九只狐貍的故事，這個(gè)故事是北京師范大學(xué)心理性教授鄭日昌教授發(fā)表的在讀者上的一篇文章，那么我們摘到這里可以充分的去看到，挫折的時(shí)候人的心理和行為是什么樣的，它可以看出是一種寓言式的。

這個(gè)故事是什么呢，就是說在盛夏酷暑的時(shí)候，一群口干舌燥的狐貍來到一個(gè)葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍門饞得直流口水，可葡萄架很高。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個(gè)梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，也沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是它心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào)，一次又一次跳個(gè)沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯罚钟舫杉玻恢味觥?/p>

第五只狐貍想：“連只葡萄都吃不到，活著有什么意義呀！”于是找個(gè)樹藤上吊死了。 第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻了性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西別人也絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、搶、騙些葡萄，也受到嚴(yán)厲處罰。

第九只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸褮饧卑l(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮”。

另有幾只狐貍來到一個(gè)更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

我們從鄭教授的這九只狐貍的故事我們可以看到，同樣的面臨著我們要去吃這個(gè)葡萄，我們又夠不到，九只狐貍的行為方式，它的心理是非常不一樣的。我們從這里面可以看到，在這些九只狐貍里面，或者九類狐貍里面有兩類的心理和行為方式的變化。

一類就是建設(shè)性的心理和行為。

那么比如說增強(qiáng)努力，當(dāng)他受挫的時(shí)候，他不放棄原有的加倍的努力。或者是說建設(shè)性的心理的第二種重新來調(diào)整，我重新來修訂我的這個(gè)目標(biāo)，我的要求，我的希望值。那么還有一種就是升華，他有可能會(huì)把敵對(duì)，憤怒這些消極因素轉(zhuǎn)化為積極進(jìn)取的因素，所以這些心理行為方式，他是建設(shè)性的心理和行為。但是我們可以看到另外的一類行為，他是一種防御性的心理和行為，他是要保護(hù)內(nèi)在的真實(shí)自我，保護(hù)自己的自尊心，自我價(jià)值感一些行為的方式。

那么我們?cè)谶@里面，所探討的挫折導(dǎo)致的心理和行為的變化，更多的我是來分析第二類的行為，也就是說讓我們?cè)谌粘５墓ぷ髦校覀兡鼙孀R(shí)，到通過這樣的行為，我們能辨識(shí)到別人是處在一種防御性的心理和行為狀況里面，而這是什么呢？經(jīng)歷的挫折的一種典型性的一種反映。那么我們下邊就來看，這種防御性的這些心理和行為的變化方式，那么到底有哪些。

第一類的我們叫攻擊心理和行為。當(dāng)我們經(jīng)歷的一種挫折的時(shí)候，或者遭遇到一個(gè)挫折的時(shí)候，那么我們心里面的那種憤怒和緊張的情緒，就會(huì)轉(zhuǎn)化為一種攻擊性的心理，這是一種進(jìn)攻性的防御，他通過進(jìn)攻來防御自己的自尊心，那么這種攻擊性的心理，他會(huì)表現(xiàn)出來以下三類的典型性的攻擊性的行為。

第一張的攻擊性的行為就是直接攻擊，直接攻擊就是誰讓我受到了挫折，我就攻擊誰，這種攻擊性的意圖是非常明確的，是非常公開的，這種直接性的攻擊，就是攻擊那個(gè)障礙物。比如說我沒有得到提升，就是因?yàn)槟骋粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)他投了反對(duì)票，那我就去找這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，去大吵一頓，或者跟他理論一頓；比如說我在玩一個(gè)什么東西，沒有那個(gè)完好，我把這個(gè)東西甩掉，或者怎么樣，這是一種直接性的攻擊。

但是大家知道我們都是成年人，成年人跟兒童的心態(tài)是有一個(gè)相當(dāng)大的區(qū)別是什么呢？成人的心態(tài)，他能夠去顧及到我這種行為的后果是什么，因此他會(huì)非常理智客觀，尤其在我們工作的地方場(chǎng)所里面，當(dāng)我們的障礙物，是我們面對(duì)的直接的領(lǐng)導(dǎo)，我們上司的時(shí)候，我們很難進(jìn)行直接的攻擊，因?yàn)槟愕馁Y源都控制在上司的手中，尤其作為我們公務(wù)人員，那么我們從上到下的等級(jí)是很嚴(yán)密的，那么在這種情況下，我還有攻擊性的心理，我不能直接攻擊，那么我就會(huì)尋求替代的方式。

第二種攻擊就是間接攻擊，就是攻擊你不相干的人和物，那么這個(gè)時(shí)候你就要尋找一個(gè)替罪羊，那么尋找一個(gè)出氣筒，那么這里面就是說，我要把一個(gè)有威脅的對(duì)象轉(zhuǎn)移到我可以獲得的，我可以攻擊的一個(gè)對(duì)象上，這個(gè)在心理學(xué)上叫踢貓效應(yīng)，那么這里面的話他可能會(huì)有長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)鏈條，那么這里面我可以攻擊我可以攻擊的那種對(duì)象，那么無辜的人身上。

比如說許多社會(huì)上的縱火案啊，他都是這樣發(fā)生的。那比如說犯罪分子，犯罪者心中的郁悶無法來排泄，那么他就隨手來點(diǎn)燃一些物品，或者是劃傷那個(gè)汽車等等，這些行為都是一種間接的一種攻擊。

身的話，他會(huì)使自身的，本身挫折就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感就會(huì)沮喪、絕望，如果他再攻擊自身的話，他的不良情緒就會(huì)更加的增長(zhǎng)，他會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人越來越抑郁，那這個(gè)后果是非常嚴(yán)重的，這個(gè)是第一種典型的心理和行為叫攻擊心理和攻擊行為。

第二類的典型的心理是冷漠的心理及一些相應(yīng)的行為，壓抑性的行為。

而我們說冷漠的心理就是無動(dòng)于衷的態(tài)度和行為，他覺得自己的需要無法滿足的時(shí)候，表現(xiàn)出來的一種徹底絕望性的一種心理，那么他就對(duì)痛苦，對(duì)饑餓，對(duì)疾病或者對(duì)死亡都表現(xiàn)出來無所謂的態(tài)度。

那么這里面的話，他會(huì)有兩種典型的方式，一種是“哀莫大于心死”比如說心如死灰一樣，得過且過，消極的形式，對(duì)事采取與己無關(guān)的心態(tài)，他就是這樣，心像死了一樣，那么我們說，這是一種是“哀莫大于心死”的狀況，但實(shí)際上來講，他的內(nèi)心還是有渴望，只是說他經(jīng)受了這樣的不斷的挫折以后，他就會(huì)“哀莫大于心死”表現(xiàn)出來這種冷漠的心理和行為的方式，他就把那種內(nèi)心渴望的東西壓抑，他事實(shí)上是在選用一種方法，一種行為方式壓抑自身的方式。他的需求還是存在的，只是他不能滿足，表面上就變的很冷漠。這是一種方式。

還有一種方式就是“身在曹營(yíng)心在漢”的方式，這是對(duì)群體內(nèi)部的目標(biāo)毫無興趣，無動(dòng)于衷，而對(duì)群體外部的事情卻積極的參與，這是另外一種無動(dòng)于衷的態(tài)度和行為，這是第二類。人會(huì)產(chǎn)生冷漠的心理和行為的方式。

那么第三種的方式心理變化就是那種退化的心理和行為，我們叫做退行。

我們剛才講過，成年人和兒童的那種行為方式和心理狀態(tài)是非常的不一樣的，兒童的行為方式，他是沖動(dòng)型的，情感型的，不壓抑型的。那么他可以想說就說，想叫就叫。那么他可以不太考慮行為后果。因?yàn)樗粫?huì)考慮自己的行為后果。

當(dāng)一個(gè)兒童，表現(xiàn)一種行為方式的時(shí)候，我們說：理解，理解，童言無忌。但是同樣的一種行為，當(dāng)我們成年人來做的時(shí)候，我們會(huì)認(rèn)為，你這個(gè)太幼稚了，你怎么會(huì)這樣。那么為什么會(huì)有這樣的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的不同，是因?yàn)槲覀兂赡耆耍覀冋f你是成長(zhǎng)，你是大人。那么你應(yīng)該很理智得客觀的去分析你的行為的后果。

那么在我們?cè)庥龅酱煺鄣臅r(shí)候，恰恰會(huì)發(fā)生一種心理狀態(tài)的一種改變。比如說我們會(huì)有一種退化的心理。那么這個(gè)是在遭遇挫折的時(shí)候，由成人的狀態(tài)退回到兒童的狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候我們說這是一種退化的心理。

他具體的表現(xiàn)方式是是這樣他的邏輯思維就削弱了，缺少周密性，或者思維簡(jiǎn)單化，而且他會(huì)感情用事，情緒沖動(dòng)，而且他處理事情的能力，就隨之減弱。

那么他表現(xiàn)出來的行為方式就是一種退行，就是說由成年的行為方式轉(zhuǎn)化兒童的行為方式。

比如說我想說什么就說什么，我愿意說什么就說什么，我突然無緣無故的會(huì)大哭，或者是說吼叫等等這些行為方式，只有在經(jīng)受到挫折的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出來，所以我們說這是第三種的典型性的挫折時(shí)候心理和行為變化。

那么第四種典型的心理和行為是固執(zhí)心理和行為。那么受挫折者他不改變行為的一種方向，出現(xiàn)更強(qiáng)烈的抵觸情緒和心理，從而會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)一些病態(tài)的固執(zhí)行為。它跟堅(jiān)持不懈是有相當(dāng)大的區(qū)別。他知道這種行為是沒有意義的，但是他是盲目的重復(fù)某種行為。

是沒有結(jié)果的，我還要重復(fù)性的去做，這是一種在挫折的時(shí)候，導(dǎo)致的一種心理和行為的變化方式。

那么第五種的挫折時(shí)候的心理和行為變化是補(bǔ)償心理和行為。

我們知道挫折是一種失敗，那么我們?nèi)魏稳嗽诮?jīng)挫折的時(shí)候，我們的心理感受都是不好的一種感受。他是一種失敗性的一種挫折感，我會(huì)變的很沮喪，或者我變的很絕望，或者變的很憤怒，或者我變的很焦慮，那么這個(gè)時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)一種補(bǔ)償性的心理就是想要尋求變相的象征性的一種滿足。就是我們說的“失之東隅，收之桑榆”，也就說我們?cè)谶@個(gè)方面有所失敗，那么我要在另一個(gè)方面有所成就來補(bǔ)償我在這個(gè)方面的失敗，從而能保護(hù)我的自我價(jià)值感，我覺得我還是有用的，我還行的。

那么這里的話就有兩種方式的那種補(bǔ)償心理下的行為。比如說一類的就是一種不好的我們說的一種補(bǔ)償性心理。比如說他在工作上遇到了挫折，工作沒有完成好，受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。或者是沒有完成工作的一種任務(wù)，他回來打老婆，回來打孩子罵孩子，這種家庭暴力的行為是一種補(bǔ)償。我工作中我不行，但是我在家里面我還是一家之主。我還是說的算的，我還是可以的，那么用這樣的方式來補(bǔ)償自己在生活當(dāng)中，工作上的那種失敗或者挫折。

這是一種什么補(bǔ)償。那么還有一種補(bǔ)償我們說是一種建設(shè)性的行為。他叫做升華。我們說升華也是在這個(gè)事情上挫折了，我需求另外事情上的一種成功，而我們把什么樣的一種事情上的成功，我們把鑒定為是一種升華，也就說這件事情的挫敗，另外一件事情的是從社會(huì)價(jià)值來判斷的。你為社會(huì)創(chuàng)造了精神的財(cái)富和創(chuàng)造了物質(zhì)的財(cái)富。這是社會(huì)所需要的。那么我們可以判定說，你的這種補(bǔ)償性的行為，那么我們認(rèn)為你這是一種升華性的行為。

比如說你創(chuàng)作了詩(shī)歌。比如說寫出來膾炙人口的作品。比如說你創(chuàng)作了一曲非常美妙的音樂等等，或者說你在家庭生活上失敗了，你轉(zhuǎn)移成事業(yè)上的一種成功，這些都被我們稱之為一種升華。那么這是一種補(bǔ)償?shù)男睦砗托袨椤?/p>

我們?cè)賮砜吹诹N的挫折下的典型性的心理和行為。他是一種逃避的心理和行為。 也就是說我們挫折我們說，有些人他不想面對(duì)，因此他去逃避，不想面對(duì)這樣的境地，那么他有兩種典型的一種方式來逃避。

第一種就是幻想。就是做白日夢(mèng)，就在頭腦中在想，我如果是那樣那樣做的時(shí)候，我會(huì)怎么樣怎么樣，所以說他是在頭腦中在幻想一種情景，如果我是這樣做的話，我會(huì)成功，我會(huì)得到，我不會(huì)失敗，我不會(huì)怎么樣，這是一種幻想式的一種逃避，逃避在幻想中。

那么第二種的逃避心理。會(huì)逃避到，我們知道挫折的時(shí)候這是一種情緒的一種反映，這是一種挫折感、失敗感，這是一種心理上一種情感情緒的反映。那么他會(huì)逃避逃避到生理上。這就是說軀體化。那么本身這種挫折感，他是種情緒的反映，而一些人為了逃避這種反映，他會(huì)把他轉(zhuǎn)移到生理上。比如說他會(huì)生一場(chǎng)大病。但是本身上來講，他的器官上沒有疾病，我們說一個(gè)人有病，他是器質(zhì)性病變，但是呢？當(dāng)人在逃避的時(shí)候，偶爾的那種軀體化的時(shí)候，他的表現(xiàn)出來的身體的癥狀，跟這種病是一摸一樣的。但實(shí)際上來講，他的器官?zèng)]有病，那這個(gè)我們叫軀體化，他是一種逃避的一種結(jié)果。

比如說有的人會(huì)突然的失明，或者有的人會(huì)突然不能走路了等等。這些事實(shí)上是一種逃避心理下的行為。我們來把他稱為這種逃避的心理。

那么第七種挫折的典型的心理和行為。我們叫做妥協(xié)的心理和他的行為。那么其中還有很多具體的方式。

比如第一種方式叫文飾。文飾是什么呢？就是把你的挫折給合理化，這里面存在著兩種效應(yīng)。一種叫酸葡萄效應(yīng)，第二種叫甜檸檬效應(yīng)。

我戰(zhàn)勝挫折篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展以及學(xué)習(xí)壓力的加大，學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中必然會(huì)面對(duì)各種各樣的挫折。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，挫折都是不可避免的。然而，學(xué)生要想取得成功，就必須學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。在我多年的學(xué)習(xí)生活中，我體會(huì)到了戰(zhàn)勝挫折的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望能對(duì)其他學(xué)生有所啟發(fā)。

首先，學(xué)生要改變對(duì)挫折的態(tài)度。面對(duì)挫折時(shí)，我們不能一味地沮喪或抱怨，而是應(yīng)該積極樂觀地對(duì)待。在每一次失敗和挫折中，我們都能夠?qū)W到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。正如著名科學(xué)家愛迪生所言：“我從沒有失敗過，只是碰到過一萬種不行的方法。”每個(gè)挫折都是我們?nèi)松囊徊糠郑覀儜?yīng)該勇敢面對(duì)，將挫折看作是成功的契機(jī)。只有積極樂觀地對(duì)待挫折，我們才能持續(xù)奮斗，不斷向前。

其次，學(xué)生要尋找解決挫折的方法。面對(duì)挫折，我們不能選擇逃避或沉淪其中，而是應(yīng)該積極地尋找解決問題的方法。首先，我們可以尋求他人的幫助和建議。有時(shí)候，身邊的老師、同學(xué)、家人或朋友可能擁有我們所需要的經(jīng)驗(yàn)和智慧，他們的幫助能夠指引我們走向解決問題的正確途徑。其次，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我管理。無論是在學(xué)習(xí)還是在生活中，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種積極主動(dòng)的心態(tài)，并制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們可以回顧自己的計(jì)劃和目標(biāo)，并找到解決問題的方法。正是通過這樣的方式，我們才能夠在困境中找到希望，戰(zhàn)勝挫折。

另外，學(xué)生要保持堅(jiān)持的品質(zhì)。在克服挫折的過程中，堅(jiān)持是非常重要的一項(xiàng)品質(zhì)。正如英國(guó)作家柯南道爾所說：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認(rèn)識(shí)到生活是可怕的之后，依然熱愛生活。”學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)，一定要有堅(jiān)定的信念和不屈的毅力，永不放棄。只要堅(jiān)持不懈地努力，我們就一定能夠克服所有的困難與挫折，走向成功的蛻變。

最后，學(xué)生要有自我反思與修正的意識(shí)。在戰(zhàn)勝挫折的過程中，對(duì)自我進(jìn)行反思和修正是非常重要的。我們應(yīng)該反思自己在面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度和行為是否正確，是否有不足之處，以及應(yīng)該采取怎樣的改進(jìn)措施。通過自我反思與修正，我們可以不斷提高自己的綜合素質(zhì)和應(yīng)對(duì)挫折的能力，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加優(yōu)秀、堅(jiān)強(qiáng)、有韌性的個(gè)體。

總之，學(xué)生在成長(zhǎng)過程中必然會(huì)面對(duì)各種各樣的挫折，但只要我們積極樂觀地對(duì)待并尋找解決辦法，保持堅(jiān)持品質(zhì)并不斷進(jìn)行自我反思與修正，就一定能夠戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想與目標(biāo)。在戰(zhàn)勝挫折的過程中，我們將不斷成長(zhǎng)、變得更加自信和堅(jiān)定，為今后的人生鋪就一條更加寬廣的道路。相信只要我們勇敢地邁出第一步，就一定能夠戰(zhàn)勝挫折，創(chuàng)造屬于自己的美好未來。

我戰(zhàn)勝挫折篇十一

第一段： 引言（150字左右）

相信大家都經(jīng)歷過挫折，這是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。挫折讓我們明白，成功并不是一帆風(fēng)順的，必須要付出汗水和代價(jià)。挫折讓我們變得強(qiáng)大，挫敗也是成功的秘訣之一。我的成功離不開挫折的磨礪。今天，我將分享我的戰(zhàn)勝挫折的心得體會(huì)。

第二段： 認(rèn)可挫折（250字左右）

我們應(yīng)該正確看待挫折，挫折不是失敗，而是成長(zhǎng)的助力。挫折是生活中最重要的一課，它可以使我們變得更加勇敢、堅(jiān)韌。面對(duì)挫折，我們應(yīng)該及時(shí)認(rèn)可它的存在，正視它的影響，學(xué)會(huì)從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。只有這樣，我們才能真正將挫折轉(zhuǎn)化為成功的機(jī)會(huì)。

第三段： 掌握正確的態(tài)度（250字左右）

在面對(duì)挫折時(shí)，我們要有正確的態(tài)度。我們應(yīng)該堅(jiān)信自己，保持積極樂觀的心態(tài)，不畏懼困難和挫折。我們需要學(xué)會(huì)用積極的思維去面對(duì)挫折，尋求解決辦法，尋找?guī)椭椭С帧Ｍ瑫r(shí)，我們也可以從自己的失敗和錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，邁向成功。

第四段： 堅(jiān)持不懈（250字左右）

戰(zhàn)勝挫折需要堅(jiān)持不懈。我們要敢于追求，用實(shí)際行動(dòng)證明自己的價(jià)值。在面對(duì)挫折的時(shí)候，我們不能輕易放棄，要持之以恒，不斷嘗試，不斷學(xué)習(xí)。只有不斷努力，才能走得更遠(yuǎn)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

第五段： 總結(jié)（300字左右）

挫折是生活中不可避免的一部分，面對(duì)挫折，我們應(yīng)該認(rèn)可它的存在，掌握正確的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，戰(zhàn)勝挫折。只有充分認(rèn)識(shí)到挫折的積極作用，才能真正地提高我們的成功率。所以，讓我們一起敬畏挫折、認(rèn)識(shí)挫折、強(qiáng)大挫折，在挫折中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

我戰(zhàn)勝挫折篇十二

在求學(xué)的道路上，學(xué)生們常常遭遇各種挫折。無論是學(xué)習(xí)成績(jī)的起伏、人際關(guān)系的困擾，還是對(duì)未來的迷茫，這些挫折都可能讓學(xué)生們感到沮喪和失落。如何在面對(duì)挫折時(shí)振作起來，是每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該掌握的重要技能。在個(gè)人經(jīng)歷中，我逐漸認(rèn)識(shí)到，戰(zhàn)勝挫折需要正確的心態(tài)、適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略和持續(xù)的努力。下面，我將分享我在這方面的心得體會(huì)。

首先，正確的心態(tài)對(duì)于戰(zhàn)勝挫折至關(guān)重要。當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，學(xué)生們往往會(huì)陷入消極的情緒中。然而，這只會(huì)讓他們?cè)较菰缴睢Ｎ以?jīng)也是如此，當(dāng)我在一次考試中考得很差時(shí)，我覺得自己是個(gè)失敗者，這種消極的想法讓我陷入了長(zhǎng)時(shí)間的低谷。后來，我意識(shí)到，這樣的心態(tài)只會(huì)讓我越來越失去信心和動(dòng)力。于是我開始積極調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己失敗只是暫時(shí)的，只要我繼續(xù)努力，我一定能夠戰(zhàn)勝困難。通過這種積極的心態(tài)，我才漸漸擺脫了挫折的陰影。

其次，挫折需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略。在面對(duì)挫折時(shí)，很多學(xué)生們常常選擇逃避或者放棄。然而，這樣的做法只會(huì)讓問題變得更加復(fù)雜。我曾經(jīng)也是如此，當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，我總是選擇逃避，并找借口自欺欺人。然而，事實(shí)證明，逃避只能讓問題變得更難以解決。后來我意識(shí)到，唯一能夠讓我戰(zhàn)勝挫折的方法就是正視問題，并積極尋找解決辦法。于是我開始主動(dòng)尋求幫助，向老師和同學(xué)請(qǐng)教，并制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。通過這樣的努力，我逐漸克服了學(xué)習(xí)中的困難。

最后，戰(zhàn)勝挫折需要持續(xù)的努力。挫折不會(huì)一蹴而就，戰(zhàn)勝它也需要付出持續(xù)的努力。在我面對(duì)挫折時(shí)，我曾經(jīng)感到過無數(shù)次的挫敗和疲憊。但是，我意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈，才能夠獲得成功。在我臨近考試時(shí)，我每天持續(xù)不斷地復(fù)習(xí)，每次要求自己都比上一次進(jìn)步一點(diǎn)，不斷超越自我。雖然這個(gè)過程很辛苦，但正是這樣的堅(jiān)持讓我最終取得了好成績(jī)。通過這個(gè)過程，我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能夠戰(zhàn)勝挫折。

總結(jié)起來，戰(zhàn)勝挫折需要正確的心態(tài)、適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略和持續(xù)的努力。學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，應(yīng)該保持積極的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難；同時(shí)，要采取積極的措施，積極解決問題；最后，要堅(jiān)持不懈，不放棄努力。正是這樣的心態(tài)和行動(dòng)，讓我逐漸戰(zhàn)勝了挫折，取得了成果。希望我的心得體會(huì)能夠幫助更多的學(xué)生們，讓他們不再被挫折打倒，不斷向前邁進(jìn)。

我戰(zhàn)勝挫折篇十三

相信大家對(duì)5月12日發(fā)生在我國(guó)四川汶川的特大地震仍記憶猶新。突如其來的地震瞬間奪去了許多鮮活的生命。美好的家園瞬間坍塌，美滿的家庭支離破碎，人們沉浸于傷痛中難以自拔，巨大的陰霾籠罩著人們的心靈。然而，那些堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人兒，用她們堅(jiān)定的意志，戰(zhàn)勝了苦難與挫折，讓人們看到了生的希望，讓生命重新綻放光彩。

如果沒有那場(chǎng)天災(zāi)，廖智應(yīng)該有一個(gè)完美的家庭，女兒也該滿周歲了，她也依然在德陽(yáng)市天天好舞蹈學(xué)校教學(xué)生跳舞。但地震摧毀了一切。5月12日午飯后，廖智和婆婆在家逗孩子玩，突然，地震來襲，她眼睜睜看著自家一半的空間垮掉，幾秒鐘后她和婆婆、女兒一起隨垮塌的房屋掉了下去……在那場(chǎng)災(zāi)難中，她失去了深愛的女兒和婆婆。廖智在廢墟里挺過了26個(gè)小時(shí)后獲救，但卻不得不面對(duì)截肢的現(xiàn)實(shí)。對(duì)于一名舞蹈老師而言，這是怎樣殘酷的現(xiàn)實(shí)啊！可是廖智沒有猶豫，也沒有懼怕，在沒有親人簽手術(shù)單的情況下，她淡定地對(duì)醫(yī)生說：“我自己簽吧。”當(dāng)醫(yī)生問她“你知道什么叫做截肢手術(shù)嗎？”廖智說：“知道啊，就是把腿鋸掉。”她的堅(jiān)強(qiáng)與勇氣震撼了在場(chǎng)的每一個(gè)人。手術(shù)后，有人問她：“你怕嗎？”廖智說：“怕，怎么不怕！可是怕并不能解決問題。只有選擇面對(duì)，才能走出陰影。”從廖智的話中，我們看到了她的樂觀與堅(jiān)強(qiáng)。更可喜的是她雖然失去了雙腿卻并沒有放棄成為舞蹈家的理想，在重慶治療期間，她總在腦海里想象自己重返舞臺(tái)的樣子。于是，她開始研究在輪椅上的舞蹈動(dòng)作。巧的是，世界小姐組委會(huì)的有關(guān)人士到醫(yī)院看望她時(shí)也提到跳舞的事。雙方不謀而合。大家經(jīng)過一下午的商量決定用鼓做道具，她直接跪在鼓上跳舞。

《鼓舞》對(duì)于正常人而言很容易，但對(duì)于失去雙腿的廖智而言，卻連基本的平衡都難以維持。一次次的倒下去，又一次次的站起來。母親看見女兒如此辛苦，多次勸她放棄，廖智也想過放棄，“因?yàn)樘哿耍呛髞硐朐偬垡簿兔刻焯?個(gè)小時(shí)，咬咬牙就挺過來了。”她如此說到。

后來，她開始在訓(xùn)練場(chǎng)館訓(xùn)練了，當(dāng)她一跪在地板上，鉆心的疼痛讓她汗流滿面，陪護(hù)她的母親總躲在一旁偷偷流淚。為了完成《鼓舞》，她第二次手術(shù)一推再推，7月14日，當(dāng)雙腿殘缺、一襲紅裝的廖智在大鼓上翩翩起舞時(shí)，震撼了現(xiàn)場(chǎng)所有人。表演結(jié)束，當(dāng)老師和親朋好友向她伸出大拇指說“寶貝！你很棒”的時(shí)候，廖智的眼睛濕潤(rùn)了。

生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走

向成功。樂觀的面對(duì)挫折是我們應(yīng)有的態(tài)度。我希望那些曾經(jīng)在挫折面前低頭的人，能像廖智一樣直視挫折，戰(zhàn)勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。

蘇格拉底曾說：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。”

我想廖智是快樂的，因?yàn)樗跒樽约旱睦硐電^斗。今天，我們從四面八方而來，相聚在xx，為了自己的理想，為了公司更好的發(fā)展，不斷奮斗，不斷前進(jìn)，雖然這過程中會(huì)遇到困難，遇到挫折，但是快樂將與我們相伴。我相信只要堅(jiān)持積極的理想，就能產(chǎn)生奮斗的勇氣，產(chǎn)生了奮斗的勇氣，也便有了戰(zhàn)勝挫折的信心。

讓我們勇往直前，戰(zhàn)勝挫折，放飛理想，成就未來。