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中學落實五項管理致家長的一封信范文5篇

格式：DOC 上傳日期：2023-08-04 17:41:16

中學落實五項管理致家長的一封信范文5篇

時間：2023-08-04 17:41:16 小編：CZJ曹

五項管理的概念出自李踐所著的《高績效人士的五項管理》，通過李踐和他的團隊18年的企業實踐論證，五項管理這一套系統幫助了許多個人和團隊持續提升效率為了大家學習方便,下面小編在這里為大家精心整理了幾篇中學落實五項管理致家長的一封信范文，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

篇一：中學落實五項管理致家長的一封信

尊敬的家長朋友們：

您好！

為貫徹落實教育部關于中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理相關規定，進一步規范學校教育教學管理，推進立德樹人，促進學生身心健康成長，全面提高教育質量，建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，憑祥鎮中心小學將落實“五項規定”工作的一封信分享給您，并向您發出倡議，讓我們共同攜手，共同為學生的健康成長助力。

科學合理使用手機等電子產品

隨著手機的日益普及，學生使用手機對學校管理和學生發展帶來諸多不利影響。為保護學生視力，防止學生沉迷于網絡和游戲，讓學生專心學習，促進學生身心健康發展，特向您建議：

1、學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，確有將手機帶入校園需求的，需要家長同意并提出書面申請，進校后統一交班主任或者學校統一的保管場所保管，禁止帶入課堂。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯系，確保您和孩子聯系暢通。2。家庭生活中，家長們要以身作則，言傳身教。家長是孩子最好的老師，家長朋友們在家也應該科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。3。豐富的課外生活、親子活動，良好的家庭氛圍可以有效幫助孩子管理時間，促進孩子身心健康，幫助孩子獲得成就感，防止孩子沉迷于網絡和手機游戲。4。建議不要為孩子配備手機。

保證學生充足睡眠

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，為保證學生充足的睡眠，故特向您建議：

1、幫助孩子制訂科學作息時間表，促進孩子自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：00，保證每天睡眠時間達到10個小時。2。家長要幫助孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。3。鼓勵孩子午休。您的孩子上午已經進行了快節奏的學習，比較困乏，需要午休來調節身體各方面的機體功能，才能保證下午高質量的學習。午托生在學校進行午休，走讀生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。4。要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

重視閱讀習慣的培養

根據教育部制定的《中小學生課外讀物進校園管理辦法》的要求，防止問題讀物進入中小學生校園（含幼兒園），充分發揮課外讀物的育人功能，鼓勵學生加強閱讀習慣的培養。為激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處。

向您提出以下建議：1。建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，廣泛閱讀，多讀名著典籍，厚積薄發，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。2。設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。如果您和您的家人平時在外工作，可以利用回家的時間，陪您的孩子一起讀書，分享心得，促進您和孩子共同進步，增進感情。3。鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。

引導孩子高效完成作業

為進一步規范學校教育教學管理，切實減輕學生過重學業負擔，一二年級不布置書面家庭作業、三至六年級每天書面作業不超過60分鐘。不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。為引導孩子自主自我管理能力的提升，切實履行家庭教育主體責任。

特向您建議：1。培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。2。鼓勵孩子自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。3。建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。4。孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，按時就寢。

增強學生體質鍛煉

為培養學生科學良好的鍛煉習慣，促進學生體質健康，一二年級每周開設體育課4課時，其他年級每周3課時，確保學生在校期間的體育活動。學校全面落實大課間體育活動制度，每天保證陽光鍛煉不低于一小時。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，

特向您建議：1。家長引導孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵孩子選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。2。家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。3。建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。

尊敬的各位家長，孩子的健康成長是我們共同的目標，是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長！

篇二：中學落實五項管理致家長的一封信

為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關于加強對中小學生“五項管理”（手機、睡眠、讀物、作業、體質管理）的相關要求，結合我校實際，現將《六合區雙語小學關于落實“五項管理”規定致家長的一封信》推送給您。讓我們家校攜手，共同促進孩子身心健康成長。

一、手機管理

1、孩子不帶手機進入校園。

2、在校期間，如家長要與孩子聯系，可通過班主任進行溝通。

3、確有將手機帶入校園需求的，須經家長同意、向班主任提出書面申請，班級設置手機保管處，進校后將手機交由班主任放置專用柜子統一保管，放學后歸還。

4、教師不用手機布置作業，或要求孩子利用手機完成作業。

5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。

二、睡眠管理

1、學校每天8：20上第一節課。

2、家長要了解科學睡眠知識，重視睡眠管理，確保孩子每天睡眠時間達到10小時。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜，養成良好睡眠習慣。

4、教師每天關注學生的精神狀態，及時與家長溝通。

5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調查、監測。

三、讀物管理

1、學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》采購規范的課外讀物，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。

2、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦課外讀物，建立圖書館，設立班級讀書角，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。

3、學校對孩子攜帶進入校園的讀物進行管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。

4、家長應在正規渠道購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，購買符合孩子認知發展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上的正版書籍，對于不適當的書籍要及時禁止閱讀。

5、保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。

四、作業管理

1、控制書面作業總量。一、二年級不布置書面家庭作業，在校內安排適當鞏固練習；三到六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。盡量確保孩子在課后服務時間內完成書面作業，培養自主學習和時間管理能力。

2、科學設計作業。各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業，鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。

3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。

五、體質健康管理

1、學校嚴格按照國家課程標準，開齊開足體育與健康課程，每天確保學生一小時的體育鍛煉時間，無體育課當天在下午兩節課后安排半小時體育活動。

2、學校每學年舉辦全校田徑運動會活動，每學期開展體育節等活動，每月開展小型競賽活動。孩子人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質。

3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查。

4、健全家校溝通機制，及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。

5、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，保障居家鍛煉時間。

篇三：中學落實五項管理致家長的一封信

親愛的家長朋友：

您好！

教育部2021年教育改革發展新藍圖中明確提出了抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的要求。

“五項管理”是雙減政策的切入口，讓學生的身心能夠健康成長并得到全面發展。為了落實好這一政策，芙蓉學校制定一系列措施。請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態、強健的體魄。

一、作業管理

1、學校將嚴格執行課程標準和教學計劃，堅持一年級零起點教學。

2、一二年級不布置書面家庭作業，校內安排適當練習，課后以聽、說、讀等綜合性實踐作業為主，三至六年級每天在學校各科書面作業完成時間總和平均不超過60分鐘，初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘；周末、寒暑假、法定節假日控制書面作業時間總量。

學校加強作業統籌管理，每周進行作業統籌、審核。督促教師創新作業類型方式，提高作業設計質量，切實避免機械、無效訓練，作業難度不得超過國家課程標準要求。

學校將利用課后服務時間加強學生輔導，培養學生自主學習和時間管理能力，指導學生在校內基本完成書面作業。

建議家長遵循教育規律和孩子成長規律，一切選擇從孩子健康成長出發，不盲目送孩子參加各種校外培訓機構，避免校內減負、校外增負。

二、睡眠管理

睡眠時長占據了我們漫長一生的近三分之一，一般來說小學生的睡眠時長為十個小時，初中生應達到九小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。因此，在開學季到來之際，家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。特向家長倡議如下：

白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進入睡眠，讓人體的睡眠節律保持正常。

減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行非常興奮的游戲，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態。長期地堅持這一過程，孩子會形成規律的睡眠習慣。

設定固定睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，這樣可以幫助孩子養成固定作息，有利于孩子入睡。

三、手機管理

1、學生原則上不得將個人手機、電話手表帶入校園。確有將手機、電話手表帶入校園需求的，須經學生家長同意并書面申請，先由班主任簽字，然后交學校教導處簽字后方可帶入校園，但絕對不可以帶進課堂。進校后應將手機交由班主任統一保管，待放學時領走。

2、學校將通過國旗下講話、班會隊會課、心理輔導等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機。家長要營造良好的家庭氛圍，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。

四、讀物管理

1、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦課外讀物，建立圖書室，設立班級讀書角，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，培養學生良好閱讀習慣。

2、學校對孩子攜帶進入校園的讀物進行審核管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。

3、進校園課外讀物向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校不組織統一購買。

4、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

五、體質管理

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨煉學生的意志品質，培養學生良好的習慣，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作。

1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。

2、叮囑子女在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3、告誡子女在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。如子女確因身體原因，不能參加體育運動，請家長及時告知學校和相關科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學生的身體健康。

4、關注子女動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有病的，要特別注意，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。

各位家長，培育幸福學生是我們共同的目標，也是我們不懈的追求，為了孩子的身心健康，全面發展，茁壯成長，讓我們攜起手來，為孩子搭建通往夢想的彩橋。

XX縣芙蓉學校

2022年9月7號

篇四：中學落實五項管理致家長的一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

為積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召，建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠具備“人格健全、勇于擔當”的品格，養成“學養入趣、敢于創新”的能力。特制定系列措施，提出相關建議，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持并積極配合。

xx小學

20XX年6月7日

培養作業習慣

我校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的精神：一二年級不布置書面家庭作業、三至五年級每天書面作業不超過60分鐘。不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。家校攜手監督學生高效完成作業，家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：

培養孩子學習自覺性

建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。如學習中需要幫助，家長指導要注意方法，先給予提示，再鼓勵孩子獨立思考并完成。

不隨意給孩子布置作業

家長不要根據自己的愛好、判斷給孩子大量報興趣班、補習班，加重孩子學習負擔，占用孩子休息時間，甚至影響學校學習和生活，額外增加孩子的身體和心理負擔。

晚九點前務必停止作業

到21點還未完成作業的，一定要讓孩子停止作業，馬上洗漱睡覺。學生個體是存在差異的，偶爾完不成，給班主任或學科老師留言說明一下即可。經常完成不了，請來校和班主任、學科老師一起溝通討論，討論解決方案或適當減少某些作業。

保證充足睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，小學睡眠時間應達到10小時，各年級上課時間為8：20，不要過早到學校。為了保證孩子的充足睡眠，給家長的相關建議如下：

幫助孩子制定作息時間表

促進孩子自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：00，保證每天睡眠時間達到10個小時。

幫助孩子養成按時入睡的習慣

準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。請對孩子的睡眠環境（亮度、溫度、濕度、噪音等）做一次全面檢查，有問題及時整改，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。

合理使用手機

為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的文件要求，我校對小學生手機管理做出明確規定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關要求落到實處，學校特向家長提出如下建議：

在校期間規定孩子不準將手機帶入校園

確需帶入，由家長向學校提出書面申請。到校后，手機上交給老師，學校統一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找孩子，可通過班主任和任課教師聯系。配合學校，嚴禁孩子將手機帶入課堂。

家長們以身作則，言傳身教

科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切勿自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。不建議為孩子配備手機，防止孩子沉迷于網絡和手機游戲。

養成閱讀習慣

學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，為激發每位同學的閱讀興趣，將閱讀落到實處，給家長的相關建議如下：

課余時間多帶孩子去書店、圖書館

多閱讀教育主管部門推薦的書目，鼓勵閱讀科普讀物和簡單英文篇目，關注孩子閱讀內容是否合適或健康。為孩子購買一些適合的書籍，不購買盜版、未正式出版的書籍，培養孩子從小愛讀書、勤讀書、讀好書的習慣。

設立親子閱讀時間

每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，互相提問討論，營造家庭讀書氛圍，培養良好的思維習慣，為孩子終生愛讀書打下基礎。

鼓勵孩子參加各級各類讀書活動

鼓勵孩子積極參加各類讀書、征文等活動，在活動中展示風采，樹立自信，感受讀書帶來的收獲與樂趣。

增強體質鍛煉

學校堅持“每天一節體育課”，落實每天大課間體育活動和兩次眼保健操，每天保證在校運動1。5小時。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，給家長的相關建議如下：

培養孩子學習自覺性

每天在家運動半小時以上，總共運動兩小時。選擇適合孩子身體和年齡特點的運動項目，培養至少一項運動愛好。

引導孩子發展體育鍛煉能力

在體育活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍。

檢查家中書桌凳和燈光

孩子的視力和坐姿非常重要，學校會定期檢查孩子視力，也會定期調整桌椅的高度。請對家中的學習設備進行一次檢查，桌椅調整至合適的高度，學習光源是否專用、是否護眼，并經常關注孩子作業或閱讀的姿勢。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，發展孩子“為國家奮斗五十年”的能力。讓我們家校攜手，幫助孩子實現“具有國際視野，全球勝任力的現代中國人”的培養目標。

篇五：中學落實五項管理致家長的一封信

為了全面落實“雙減”政策和教育部有關有關中小學生“五項管理”（作業管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質管理）工作要求，讓我們家校攜手共育，共同促進學生健康成長、全面發展。

一、轉變觀念，落實雙減政策

1、轉變教育觀念，達成雙減共識。貫徹“雙減”精神，關鍵要改變我們的教育觀和人才觀。家長應主動更新觀念，不盲從、不攀比，重視發展孩子良好的道德品質、必備的身體素質和適應社會發展的各種基礎技能，理性規劃孩子未來的發展方向。杜絕超前超標增加學科類培訓，減輕孩子的校外培訓負擔，理解和支持“雙減”政策。

2、關注孩子身心，培養良好習慣。引導孩子加強體育鍛煉，保證孩子每天至少10小時的睡眠時間，養成科學健康的作息習慣。杜絕孩子沉迷于手機游戲、手機上網及各種手機視頻軟件。指導孩子閱讀經典文學名著，陶冶情操，養成良好的閱讀習慣。

3、家校協同護航，引領孩子成長。家庭教育和學校教育互相補充，對孩子的發展具有舉足輕重的作用。家長可以經常與老師溝通聯系，了解學校教育的內容和要求，與學校形成合力，引領孩子健康成長。

二、家校聯動，落實五項管理要求

（一）作業管理

為了推進素質教育的深入實施，促進學生全面、健康而有個性地發展，進一步貫徹落實上級教育行政部門關于“雙減”工作的指示精神，結合我校實際，特制定具體措施如下：

1、嚴格依照課標教學。嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，努力提高教學質量，促進學生全面發展。不得隨意提高教學難度和加快教學進度，杜絕“非零起點”教學。

2、嚴控書面作業總量。學校一、二年級不布置書面家庭作業，科學合理布置作業。作業難度水平不得超過課標要求，指導學生在校內基本完成書面作業，并及時做好反饋、加強面批講解、做好答疑輔導，教師不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓學生自批自改及家長代為批改作業。

（二）睡眠管理

睡眠時長占據了我們漫長一生的近三分之一，一般來說學校生的睡眠時長為十個小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。因此，各家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。特向家長倡議如下：

1、控制白天的睡眠時間。白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進入睡眠，讓人體的睡眠節律保持正常。因此，家長應該有意識地幫助孩子控制好白天睡覺的時間。

2、讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行非常興奮的游戲，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態。長期的堅持這一過程，孩子會形成規律的睡眠習慣。這里家長一定要做好陪伴和引導。

3、給孩子設定好固定的睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，這樣可以幫助孩子養成固定作息，有利于孩子入睡。

4、給孩子良好的睡眠環境。在孩子入睡前應關閉或遮擋所有發光源。控制室內適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些幫助睡眠的音樂。父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母要為孩子做到按時睡覺做好表率。

（三）手機管理

1、加強監督管理

家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，希望廣大家長能夠行動起來，監督孩子使用手機情況。同時加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯系，及時掌握學生在校學習生活狀況。

2、加強溝通引導

家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導為主，“疏堵”結合。多給孩子陪伴，要積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。

3、培養課外興趣

家長可以注重培養學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。

4、形成榜樣引領

家長是孩子的第一位老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。家長要切實履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當行為。

（四）讀物管理

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。為了幫助孩子多讀書、讀好書，特向家長倡議如下：

1、多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。

2、鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3、從讓孩子喜愛看書入手，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

4、每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

5、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成好習慣，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

6、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。

鼓勵孩子積極參加班級和學校舉行的各項讀書活動。

（五）健康管理

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作。

1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。