1.震時(shí)是跑還是躲：目前多數(shù)專家認(rèn)為震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。因?yàn)檎饡r(shí)預(yù)警時(shí)間短，人又往往無(wú)法自主行動(dòng)，加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在高樓里，更不易跑出來(lái)。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外空曠安全，力爭(zhēng)跑出避震。
2.避震時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)自己：a.趴下，降低身體重心，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。b.保護(hù)頭頸部（低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上。c.保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害）。d.保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒氣。
3.什么是室內(nèi)的避震空間：室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，可稱其為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成避震空間的地方：床、炕沿下，結(jié)實(shí)牢固的家具附近；內(nèi)墻（特別是承重墻）墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小、有管道支撐的地方。室內(nèi)最不宜避震的地方：附近沒(méi)有支撐物的床、炕上；周圍無(wú)支撐物的地板上；外墻邊、窗戶旁。
4.公共場(chǎng)所避震要點(diǎn)：a.在影劇院、體育場(chǎng)館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺(tái)腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；b.在商場(chǎng)、飯店等處，要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開(kāi)玻璃門窗、櫥窗和柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；c.避震時(shí)用雙手、書(shū)包或其他物品保護(hù)頭部；d.震后疏散要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開(kāi)人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。
5.室外避震注意事項(xiàng)：避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋；高煙囪、水塔等。避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等；磚瓦、木料等物的堆放處。避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所狹窄的街道；危舊房屋、危墻；女兒墻、高門臉、雨棚；危險(xiǎn)品如易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。
6.在街上行走時(shí)如何避震：地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開(kāi)電線桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。
7.野外避震要點(diǎn)：a.避開(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境。不要在山腳下、陡崖邊停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護(hù)好頭部。b.避開(kāi)水邊的危險(xiǎn)環(huán)境。河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫(kù)坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；橋面或橋下，以防橋梁坍塌時(shí)受傷。
8.車輛行駛中發(fā)生地震如何應(yīng)對(duì)：司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘，停到空曠處;乘客(特別在火車上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部。
9.自救方法：被阻隔在廢墟下時(shí)，應(yīng)想方設(shè)法尋找和挖掘出口，盡快脫離險(xiǎn)境；被壓埋后，如果手能動(dòng)其他部位不能動(dòng)，要逐步清除壓物，盡量掙脫出來(lái)；不能脫險(xiǎn)時(shí)，挪開(kāi)頭部、胸部的雜物，掏出一定空間，保證呼吸；如有可能，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息；如受傷，想辦法止血包扎；用磚塊、木板、或其他可以挪動(dòng)的物品等支撐殘?jiān)珨啾冢瑪U(kuò)大和穩(wěn)定生存空間；注意聽(tīng)外邊的動(dòng)靜，伺機(jī)呼救。可用喊話、敲擊等方法呼救，有條件時(shí)利用手機(jī)等通訊工具呼救；盡量尋找水源和食物等，節(jié)約使用，延長(zhǎng)生存時(shí)間，耐心等待救援。
10.互救方法：根據(jù)房屋居住情況判斷，根據(jù)家庭、鄰里提供信息，采取看、喊、聽(tīng)等方法尋找被埋壓者；采用鍬、鎬、撬杠等工具，結(jié)合手扒方法挖掘被埋壓者；對(duì)挖掘出的傷員進(jìn)行呼吸、包扎、止血、鎮(zhèn)痛等急救措施后迅速送醫(yī)院；對(duì)暫時(shí)無(wú)力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風(fēng)，遞送水和食品，尋求幫助再行營(yíng)救；救人時(shí)要注意安全，防止方法不當(dāng)和余震或次生災(zāi)害造成新的傷亡；挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)和增設(shè)必要的支撐物，清除壓埋阻擋物；不要輕易觸動(dòng)倒塌物，不要站在倒塌物上；挖掘接近人體時(shí)，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖；應(yīng)首先找到被壓埋者的頭部，并采取清理口腔、呼吸道異物等措施，并依次按胸、腹、腿的順序?qū)⒈粔郝裾咄诔鰜?lái)；對(duì)不能自行出來(lái)的傷員，不得強(qiáng)拉硬拽，查明傷情，采取措施后，再行搬動(dòng)；對(duì)營(yíng)救出的傷員可給點(diǎn)水，但不能多喝；對(duì)長(zhǎng)期處在黑暗中的傷員要注意保護(hù)眼睛；根據(jù)傷員的傷情采取正確的搬運(yùn)方法。考慮傷員可能有脊柱骨折的情況，搬運(yùn)要小心，防止脊柱彎曲和扭轉(zhuǎn)。要用硬板擔(dān)架搬運(yùn)，嚴(yán)禁人架方式，以免加重骨折或損傷脊髓，造成終身癱瘓。
