經過調查總結的個人清潔之八大戒條，如果你不小心犯了下面八戒中的其中一條，那就需要抓緊時間自我改造了。
1.蘸著唾液點錢一次去銀行取錢，我前面的人取完錢后就邊走邊蘸著唾液點錢，天啊，多臟啊!以后我每次取完錢后，心里都暗自祈禱希望我取的錢千萬不要沾上別人的唾液。牙齒不清潔一次我帶著朋友去一家餃子館吃餃子，吃完后他也沒清理牙齒，偏偏牙齒上粘著一片韭菜，而且還是粘在前面的牙齒上，飯后和他聊天時我覺得看著特別扭，所以我就盡量把目光投向別處。
2.挖鼻孔，鼻毛長到鼻子外來有一次坐地鐵時，我正對面的那位先生不停的挖鼻孔，好像從西直門一直挖到安定門，我突然想起了韓寒在《書店》里寫的那句話像是隋朝開運河。
3.一件衣服穿一季我們公司的會計好像就只有一身衣服，我進公司都快兩個月了，從未見他換過衣服。幸虧衣服是黑色的，這要是白色的估計現在也成黑色的了。
4.指甲臟我平時就不喜歡別人留長指甲，尤其是指甲縫里有臟東西。那次去吃涮羊肉，服務員端菜的時候我發現她的指甲特別長，而且還有點臟。當時就沒胃口了，這家店還是家很有名的涮羊肉店呢，怎么會有這樣的服務員。以后我再也不去那里吃東西了。
5.不經常洗頭發我們班有一個男生，頭發總是油油的，看起來臟兮兮的。我們女生有時還在宿舍討論呢，他是不是一個月洗一次頭發啊。
6.吸鼻涕一次上課的時候，身邊坐的那位男同學好像是感冒了，不停的吸鼻涕，也不用紙巾擦擦。我盡量遏制自己不去聽那種聲音，因為越想就會覺得越惡心。
7.身上有異味不經常洗澡、早上不刷牙就出來見人，這是臭味，不是男人味。一次我的一個同事去我們家做客，一脫鞋滿屋都是腳臭味，熏死我了。打那以后我再也不敢邀請他來我們家玩了。
新年新氣象，過年前，我們都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的，比如穿件新衣服、剪個新發型，讓自己有個新的開始，也給別人留下好的印象。其實，別人眼里的好印象并不是一個流行的發型、幾件名牌衣服就能換來的，個人修為，特別是個人衛生方面尤其重要。誰會有胃口和一個渾身散發異味的人共進晚餐呢?誰愿意和不停吸鼻涕的人一起看電影呢?誰都會有些小毛病，想要改正也很簡單，只要平時勤快一點、多注意修整自己，再加上一瓶香水、一把指甲刀，問題就都解決了。趕快在百忙之中抽些時間進行自我反省吧，找出自己的劣行并扼殺它，以全新的面貌迎接新年!
