總結是一種思緒的整理，可以讓我們更加清晰地認識到自己的所思所想。怎樣才能寫出一篇完美的總結呢？下面是一些總結的范文，供大家參考和借鑒。

健康顧問的心理健康管理篇一

甲方：

乙方：

來自 www.tmatonline.com

乙方接受甲方委托，就擔任甲方財務管理、信息服務事宜，雙方達成如下協議：

一、服務內容。

1、對甲方的財務情況進行科學分析，應甲方要求出具財務情況意見書；

2、對甲方的資產利用率進行評估，應甲方要求出具融資方案建議書；

3、根據甲方委托，介紹或代理甲方向金融機構進行貸款融資；

4、根據甲方委托，介紹或代理甲方拆借民間資本進行融資。

二、甲方的權利義務。

1、甲方應與乙方誠信合作，為乙方開展工作提供便利，向乙方提供與服務事項相關的資料，并保證資料的客觀真實，如有關的情況或事實發生變化，應及時告知乙方。

2、甲方享有顧問服務成果的權利。

3、甲方承擔按照約定支付咨詢服務費的權利。

三、乙方的權利義務。

1、利用自己的專業優勢，提供客觀、真實、有效的服務。

2、對甲方的財務狀況有知情權。

3、對知悉的甲方商業秘密、財務狀況及個人隱私有向無關第三方保密的義務。

4、有收取服務報酬的權利。

四、服務方式及服務費。

1、具體服務方式、服務期限、咨詢服務費的計算根據服務項目的不同，由甲方出具的《信息咨詢委托書》確定。

2、根據《信息咨詢委托書》確定的服務期限，若甲方提前終止本協議，已提供咨詢服務期間的服務費按照實際天數和約定費用比例計算，咨詢服務期尚未履行部分應分攤的服務費用按照50％返還甲方。

3、甲方在向乙方出具《信息咨詢委托書》時支付全部咨詢服務費。

五、本協議一式二份，雙方各執一份，蓋章或簽字后生效；期限屆滿時，本協議自動失效。

甲方：

乙方：

來自 www.tmatonline.com

(簽章)（簽章）。

_________年_____月_____日。

健康顧問的心理健康管理篇二

自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長。

培養學生良好的心理素質和社會適應能力。

1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開啟心扉，調適心理。

3、通過“心理驛站”廣播節目，對學生來信來電進行解答。

4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

1、學習輔導。

它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

2、人格輔導。

青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發現自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

3、生活輔導。

生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

健康顧問的心理健康管理篇三

甲方：

代表：

地址：

電話：

乙方：

來自 www.tmatonline.com

代表：

地址：

電話：

甲、乙雙方本著自愿、*等、公*、誠實、信用的`原則，根據_有關法律、法規的規定簽定本協議，由雙方共同遵守。

在本協議范圍內，雙方的關系確定為合作關系。為拓展市場更好地、更規范地服務消費者，甲方根據體檢客戶的需要，乙方根據甲方的申請，甲方對乙方辦理“健康卡“的合法資質的審核，同意乙方加入_______大健康體檢管理有限公司關于“健康卡”的體檢服務。同意甲方負責部分體檢項目，乙方負責根據體檢結果出具“健康卡”。

訂立本協議的目的在于確保甲、乙雙方忠實地履行本協議規定的雙方的職責和權利。

1、甲方作為體檢方、協議方，應負責體檢結果的準確性，并于_______小時內出具體檢報告，乙方在接到報告后_______天內負責出具“健康卡”。

2、甲乙方雙方應認真負責，互相配合，乙方配合甲方負責：關于健康卡體檢所需的客人信息的錄入及大便培養的結果的準確性。

甲方負責收取被體檢人員的體檢費用，每個月按發放健康卡的數量付給乙方費用，每個健康卡付給乙方______元整。

甲乙雙方在執行本協議過程中，有需要調整補充的條款需經雙方協商簽訂，未經雙方協商的任何條款是無效的。除非本協議提前終止，甲方可在協議有效期滿前______個月向乙方提出延長協議合作的書面請求，經乙方同意，可以續簽。

合作期間若一方發生違約行為，守約方可自行決定終止本協議，并有權追究違約方的法律責任和經濟賠償等。

協議有效期內，若雙方發生任何爭議，應本著相互諒解、互惠互利的原則協商解決。如果協商不成，雙方可向______方所在地人民法院訴訟。

本協議的有效期從______年______月______日至______年______月______日。

1、本協議一式______份，甲乙雙方簽字之日起生效。雙方各備案______份，復印件無效。

2、甲乙雙方茲承認簽署本協議，并已閱讀及明白本協議所列條款所包含的規定，并同意受其約束。

甲方（簽章）：

代表人（簽字）：

______年______月______日。

乙方（簽章）：

代表人（簽字）：

______年______月______日。

健康顧問的心理健康管理篇四

現代生活中，人們越來越重視身心健康，越來越多的人開始尋求身心健康管理顧問的幫助。我是一位身心健康管理顧問，工作幾年以來，我深刻認識到身心健康對一個人的重要性，也看到了許多人在身心健康方面存在的問題。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠對大家有所啟發。

身心健康是人類基本的追求之一。把身心健康管理融入生活中每個方面，主動關注自己的身心狀態，積極尋求解決方案，對于個人的健康和幸福有著至關重要的意義。身心健康管理是一種全面的、個性化的健康管理方案，涉及到飲食、運動、心理等各個方面。只有在身心健康得到滿足的情況下，人才能夠更好地享受自己的生活。

在身心健康管理工作中，我遇到了很多挑戰。首先，現代人的生活節奏很快，很容易忽視自己的身心健康；其次，現代社會的物質生活豐富，導致很多人飲食不健康，缺乏運動；最后，現代社會的壓力很大，許多人在心理方面容易出現問題。這些問題與困難給身心健康管理工作帶來了很大的挑戰。

針對身心健康管理的困難與挑戰，我總結了一些方法與技巧。首先，加強宣傳，提高人們對身心健康的認識和重視程度。其次，制定個性化、全面的身心健康管理方案，幫助個人調整自己的飲食、運動和心理狀態。最后，通過引導個人學習、自我管理，進一步加強身心健康的管理和維護。

第五段：結論。

身心健康管理是一個全面的、個性化的健康管理方案，對于人們的健康和幸福具有至關重要的意義。身心健康管理存在著各種困難和挑戰，但是通過采用合適的方法和技巧，可以很好地解決這些問題。在今后的身心健康管理工作中，我們需要更加細心、負責、專業，并時刻保持學習和提高的姿態，為提高人們的身心健康貢獻自己的力量。

健康顧問的心理健康管理篇五

對于飛行員的適航性，國際上通用的詞匯是fitness。該詞的英文原意是“適合、適切性、健全性、健康。”下面是小編為大家分享2017年最新飛行員心理健康管理知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

首先，現代民航飛機都是由一名以上飛行員駕駛的，外向型的性格的人比較容易與機組其他成員進行流暢的溝通與交流，能夠保障駕駛艙內信息的傳遞和共享。另外，外向型性格的人比較能夠及時地向外界宣泄自身的壓力，有利于暴露問題和解決問題。

自信、自覺和自尊(self-confident, self-awareness self-esteem)是自我意識的三個不同層面，三者互為矛盾又互為補充。過于自信或過于自卑都是不對的，過于自覺和過于自尊當然也不對。

總而言之，就是要正確擺正自我位置，處理好自我在整個機組中的地位，正確有效地發揮自我的作用，從而實現駕駛艙資源利用的最大化。

記憶能力包括長期記憶能力和短期記憶能力。

長期記憶能力在飛行工作中包含對應急工作熟記項目的記憶和對常用程序、設備使用方法的記憶等等。

短期記憶能力則是指對管制員放行許可的復誦，對當日飛行情況的了解等等。

在飛行實踐中，更重要的`是飛行員不但要有良好的記憶能力，還要保證在緊急情況下，在巨大的精神壓力下保持良好的記憶能力。據西方心理學家調查，當人處在外界壓力情況時，其記憶力會明顯下降。

因此，我們說，一個合格的飛行員(機組人員)，必須能夠在巨大壓力情況下，始終保持良好的記憶能力。

所謂的身心健康，它包括良好的精神活動能力和健壯的體魄兩個方面，它們互為補充，不可分割。無論是精神活動能力還是體魄方面出現問題，都會直接或間接地影響飛行安全。

在航空界，人們普遍地將飛行員身心健康狀況不良現象稱之為飛行員失能(incapacitation)。一般將飛行員失能劃分為全部失能和部分失能兩大類。

全部失能是病理性的，它一般是指飛行員身體某個或某些部位不適而導致對飛行安全的影響。導致這種病理性失能的原因有很多，據alpa的統計，主要有兩類病理原因，一類是心血管疾病，約占1/7的比例。而且，因心血疾病導致的失能是致命的。另一類是腸胃功能不正常(gastrointestinal)，這是一種極其常見的病癥，相信許多同行們都曾體驗過飛行過程中胃痛或拉肚子。這一類病理性失能雖不致命，但經常發生或群體出現也會給飛行安全帶來不小的影響。解決這一問題的辦法，主要靠加強機組合物的管理。

幾十年以來，航空界的同仁通過多年的研究和實踐，發現了不少行之有效的方法。例如給機長和副駕駛配備不同的餐食和間隔用餐時間等等。只要航空公司和配餐公司能夠切實地將這些措施貫徹下去，應該是能夠有效地對這一病理性失能進行控制的。

部分失能是非病理性的，一般是由于疲勞、心理壓力過重、激勵作用不當等諸多心理因素帶來的。飛行員的心理壓力過重，必然會導致其體力和精神活動能力下降。

也許有人會問：“我經常被繁重的航班任務壓得喘不過氣來，只要挺一挺也就過去了，并沒有對飛行造成多大的影響啊!”讓我們來看一看下面一組數據就不言而喻了：據faa統計全美1999年的可控飛行撞地(cfit)事故中，約有50%以上是由于飛行員心理和生理的疲勞造成的。

事實上這類非病理性的失能所帶來的影響通常是潛在的或暗藏的。它的隱蔽性使之很難被我們自己或機組其他成員及時發現和辨識。也正是這種絲毫發現的延遲導致了這一類并不嚴重的失能產生了致命的影響，從而帶來了毀滅性的災難。

由此可見，對付部分失能，主要是要發現及時。我們在飛行中常見的方法就是駕駛艙的標準喊話和回答。堅持標準的、洪亮的喊話和積極的回答，能夠保障機組成員之間的監督和互助，在緊急情況下能夠在最短的時間內完成任務的交接，從而保障飛行安全。

健康顧問的心理健康管理篇六

3、向用戶提供個人健康建議，密切關注客戶需求變化。

1、負責產品銷售情況的跟進、有關于健康管理培訓工作（專業或產品銷售技巧培訓）以及為下級區域代理商、美容機構提供工作上的指導。

2、對所負責品牌的銷售任務負責。

3、管轄及維護市場；

5、負責召開各種終端培訓會。

1.根據用戶心腦血管相關的指標檢測的數據情況，為用戶提供遠程解讀咨詢服務；

2.根據公司服務流程要求，為客戶提供轉診咨詢服務；

3.對有需要的客戶進行跟蹤隨訪服務。

1、負責公司健康管理客人檔案管理、醫療跟蹤及服務提供；

2、安排體檢，客戶體檢導檢；客戶就醫陪診、導診；

3、負責客戶健康問題的咨詢。

1、配合公司對醫院醫生護士及患者進行移動醫療設備使用培訓。

2、主動介紹患者參與健康管理平臺。

3、總結梳理健康管理過程中的sop。

4、與各合醫院及社區進行友好而積極的合作，與醫護人員相處融洽。

健康顧問的心理健康管理篇七

甲方(委托方)：

乙方(被委托方)：

依據《_合同法》及其它有關規定，結合咨詢服務具體情況，協議書雙方本著公*、公正、科學、誠實、自愿的原則，就可研報告編制協商一致，簽訂本協議書。

工程名稱：

工程地點：

1、甲方向乙方提供的一切資料必須真實、完備、可靠，并且符合國家有關法律、法規;。

2、甲方可向乙方闡述對工程及具體問題的意見、要求;。

4、甲方為乙方的工作開展提供必要的工作條件和相應配合;。

5、甲方須按約及時向乙方支付服務費用;。

7、協議書雙方均應保守對方的商業機密，不得泄漏相關機密資料;。

1、本協議書自簽訂之日起生效;。

2、甲方于協議簽定之日起3工作日內提供技術經濟資料;。

3、乙方于協議簽訂之日起份。

1、經雙方協商，本項目工程咨詢總費用為(人民幣大寫)簽訂后甲方付給乙方;可研報告編制完成甲方再付給乙方。

1、協議書訂立雙方必須嚴格履行協議書約定的條款;。

2、本協議書發生違約，甲乙雙方應本著友好協商的精神，妥善處理;。

3、如協商處理不成，可按下列程序進行：

(1)甲方原因造成違約，按協議費用總額，支付給乙方50%違約金;。

(2)乙方原因造成違約，按協議費用總額，支付給甲方50%違約金;。

(3)甲、乙雙方發生違約爭議，可由雙方協商聘請調解人進行調解;。

(4)若調解不成，可向仲裁委員會或人民法院起訴。

本協議一式肆份，甲乙雙方各執貳份。

甲方：

甲方：

健康顧問的心理健康管理篇八

*公司（以下簡稱“甲方”）為一方，國公司（以下簡稱“乙方”）為一方，雙方就工程的技術咨詢服務，授權雙方代表按下列條款簽訂本協議書：

（一）甲方請乙方就工程提供技術咨詢服務，乙方愿意提供這樣的服務。

（二）乙方向甲方提供的技術咨詢服務范圍如下：（詳見附件）。

（三）乙方的義務如下：

1、乙方應于年月份內派遣名身體健康、能夠勝任工程咨詢工作的專家來*進行為期天的技術咨詢服務，派出技術咨詢專家的名單應事先征得甲方同意。

2、乙方的專家應到現場考察，并正確、全面地解答甲方人員提出的咨詢問題，在離開*前，向甲方提交咨詢報告初稿，并在離開*后一個月內提交正式咨詢報告，一式五份，報告的內容應包括附件中所列內容，并用英文書寫。

3、乙方的專家在*進行技術咨詢服務的時間為個日歷日（包括個旅途日和個周末日），每周工作6天，每天工作8小時。

4、專家在*工作期間應遵守*的法律和所在工作地區的有關規定。

5、乙方將正式的技術咨詢報告給甲方寄出后，應以電傳通知甲方如下內容：報告寄出日期、郵單號。

6、技術咨詢報告如在郵寄途中丟失，乙方接到甲方的`通知后應立即免費補寄。

（四）甲方的義務。

1、考慮到本協議第二、三條所規定的乙方所提供的咨詢服務，甲方支付給乙方一筆總費用，其金額為美元（大寫美元整）。

2、為乙方專家提供在*境內的食宿及工作需要的交通。

3、提供工作必須的技術資料、圖紙和技術文件。

4、提供在*工作所需的翻譯人員。

5、協助辦理專家出入*的簽證和在*居留、旅行手續并提供方便。

（五）費用的支付。

1、本協議書的費用以美元支付。

2、本協議書所規定的總金額的75%計美元，在乙方所派專家到達北京后，甲方憑收到的下列單據，經審核無誤后3天內通過*銀行和國商業銀行向乙方支付：

（1）商業發票正本一份；

（2）商業發票復印本五份。

3、本協議總金額的25%，計美元在乙方完成技術咨詢服務并提交正式的技術咨詢報告后，甲方憑收到的下列單據，經審核無誤后不遲于天通過*銀行和國商業銀行向乙方支付：

（1）商業發票正本一式六份；

（2）即期匯票一式兩份；

（3）郵寄正式技術咨詢報告的郵單或空運單一式兩份。

（六）凡在*以外所發生的一切銀行費用由乙方承擔。在*發生的一切銀行費用由甲方承擔。

（七）雙方應對互相提供的一切資料給予保密，未經過對方書面同意不得向第三者透露。

（八）稅費。

1、*根據現行稅法對甲方課征有關執行本協議的一切稅費，由甲方支付。

2、*根據現行《_個人所科稅法》對乙方課征有關執行本協議的一切稅費由乙方支付。

3、在*境外課征有關執行本協議所發生的一切稅費由乙方支付。

（九）仲裁。

1、執行本協議所發生的或與本協議有關的一切爭議，雙方應通過友好協商解決。如協商仍不能達成協議時，則應提交仲裁解決。

2、仲裁在被訴方所在國進行。在*，由*國際經濟貿易仲裁委員會按該會仲裁程序規則進行仲裁；在國，由（被訴方所在國的仲裁機構的名稱）根據其仲裁程序規則進行仲裁。

3、仲裁裁決是終局性的，對雙方均有約束力。仲裁費用由敗訴方負擔。

4、除了在仲裁過程中進行仲裁的部分外，協議應繼續執行。

（十）不可抗力。

簽約雙方中的任何一方，由于戰爭、嚴重水災、火災、地震、內亂、封鎖、*等不可抗力事件而影響協議執行時，則經雙方協商后本協議可以暫停履行。如乙方專家在這種情況下需要回國的，甲方應負擔回國旅費。

（十一）執行本協議的一切文件與資料應以中英文書寫，并采用公制單位。

（十二）本協議書經雙方簽字后需經*批準才能生效。本協議以中英文寫成一式兩份，雙方各執一份，具有同等效力。

甲方（公章）：_________。

法定代表人（簽字）：_________。

_________年____月____日。

乙方（公章）：_________。

法定代表人（簽字）：_________。

_________年____月____日。

健康顧問的心理健康管理篇九

身心健康是我們每個人都應該重視的問題。隨著注意力短缺和焦慮等問題的不斷出現，許多人已經意識到了與身心健康相關的重要性。作為一名身心健康管理顧問，我深刻體會到了自己的職責和義務。我認為，身心健康管理顧問是幫助人們確定和實現健康目標的專業人員。在這篇文章中，我將分享我作為身心健康管理顧問的體會和一些讓人們更健康的建議。

作為身心健康管理顧問，我的主要任務是幫助人們發現和實現自己的身心健康目標。我們通常會與客戶合作，幫助他們制定計劃和行動步驟來實現他們的目標。我們會分析客戶的身體狀況、飲食習慣、睡眠質量以及日常生活中的壓力。另外，我們會詢問客戶的長期健康目標，并建議一些實用的策略來幫助他們實現這些目標。作為身心健康管理顧問，我們的目標是鼓勵人們建立健康的生活方式，提高他們的健康水平，讓他們享受到身心健康帶來的好處。

身心健康有很多好處，其中一些好處包括提高精力和生產力、減輕焦慮和抑郁、改善睡眠和增強免疫系統。一些研究表明，我們的身體健康與我們的心理健康密切相關。因此，身心健康對于我們的總體健康非常重要。如果一個人沒有身心健康，他很可能會感到疲憊不堪、心情沮喪、失去興趣或沒有動力。維持身心健康對于每個人都是至關重要的。

第三段：如何管理身體健康。

在身體健康方面，我們可以通過飲食合理、運動和休息平衡、心理疏導等方法來管理我們的身體健康。飲食合理應當成為我們日常生活中的必須。僅是進食健康的食物並不足夠，我們需要盡可能地避免食用過多的糖、油和鹽，同時大量飲水。如此一來，我們的心臟和腸胃將變得更加健康。此外，適當的體育鍛煉和休息也對于身體健康非常重要。我們應該注意身體的疲勞指標并設置適當的休息時間。我們也應該保持良好的睡眠模式，以便在白天保持精力充沛。

第四段：管理心理健康。

在管理心理健康方面，我們需要關注一些問題，如壓力管理、自我寬容、心理疏導以及尋求支持。排解壓力是一個非常重要的問題，因為壓力往往會導致焦慮和抑郁。我們可以通過做瑜伽、冥想或者聽輕松音樂等方式排解壓力。另外，對自己要保持足夠的寬容，不要對自己過度要求。如果我們有心理問題，我們也應該尋求專業的支持，接受心理咨詢或者治療。

第五段：防止生活中出現的亞健康問題。

最后，防止生活中出現的亞健康問題也是非常重要的。亞健康狀態是一種慢性疾病狀態，如果我們不能及時處理它，會引起嚴重的疾病。為了防止亞健康狀態的發生，我們應該定期進行身體檢查和自我檢查，正確規范我們的飲食和運動習慣等。

總之，身心健康管理顧問的任務不僅僅是幫助人們實現自己的身體健康目標，更重要的是鼓勵我們建立健康的生活方式和習慣。我們需要關注我們的心理健康并積極尋求支持。關注身心健康，提高身體免疫力與應對壓力和心理生理問題的能力。這不僅對我們自己的健康有益，而且可以讓我們身邊的人受益。

健康顧問的心理健康管理篇十

學科教學滲透心理健康教育符合《新課程標準》的要求。知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀是新課程的三個基本維度，無一例外需要依托心理規律去實現，特別是情感態度的獲得和價值觀的形成。具有心理健康教育能力的教師將較容易接受新課程的教育理念，采用有效的教學方式，實現新課程改革的目標。因此，基礎教育改革需要心理健康教育，需要在學科教學中滲透心理教育。此課題的研究價值有利于促進教師“全員、全科、全程”重視對學生的心理健康教育，提高教師的心理健康教育能力和心理素質，提高學生心理素質和學習能力，提高學校管理者管理水平，提高中小學教育教學質量。可見，學科教學滲透心理健康教育有現實意義。由于教師“滲透能力”以及評價機制等因素的影響，使得學科教學滲透心理健康教育很難真正落實，滲透“度”難把握。如何測評、監控和管理教師學科教學滲透心理健康教育，值得研究、探討。

二、課題操作概念界定。

“學科教學中滲透心理健康教育”是指教師在課堂教學中自覺地、有意識地運用心理學理論和技術，啟發學生的學習興趣，幫助學生提高課堂學習活動的認知、情感與行為技能，促進學生生動、活潑、主動地學習和發展。

從現代信息科學的角度看，監控就是通過檢查、考核、評比、總結等形式和手段，及時收集關于被監控系統活動進展的種種信息，按照計劃規定的目標、政策和原則，為消除目標實施與預期目標之間的差異而采取進一步的操作與管理措施，以糾正偏差和失誤，使其朝預定方向順利地發展。其中，貫穿監控過程之中的就是信息的不斷變換，包括信息的接受、傳遞、存取和加工。監控實質上就是借助反饋實現的有效控制。具體要制定中小學學科滲透心理健康教育教學質量的評價表和課堂心理氣氛評估指標，以便監控。

“現場監控”是指在事物發展變化過程中進行的監控。定期聽各年段、各學科教學滲透心理健康教育課之后，進行議課、評課、反思、改進。“預監控”是指在系統發生偏差之前，事先對可能出現的偏差進行預測，然后根據預測的信息，采取相應的措施。“管理”指研究、探討中小學學科滲透心理健康教育教學質量的有效課堂管理。

三、課題研究概述。

健康顧問的心理健康管理篇十一

摘要：本文基于公共管理視域的角度，通過在大量分析研究關于大學生心理問題研究文獻的基礎上對大學生心理健康管理問題進行思考和分析，并針對目前我國大學生心理健康管理現狀及存在的問題進行分析，最后得出，只有充分發揮學校、社會和家庭的合力，并通過大學生的自我的心理管理，最終戰勝大學生的心理問題。

關鍵詞：公共管理視域;大學生;心理健康管理。

大學生心理健康管理問題自20世紀80年代開始受到了各界的普遍關注和研究。然而，對于大學生心理健康管理相關的研究，由于受到諸多因素的影響，在研究方法、研究結果應用方面仍然存在不足。尤其是在心理健康管理實踐缺乏預期的成果。本文試從學校教育、社會引導、家庭關懷等方面入手，對開展大學生心理問題管理教育引導進行探索和思考。

經過幾十年的探索和實踐，截至到目前為止，我國高校大學生的心理健康管理工作有了一定的進展，取得了一定的成績。但是，研究中還存在諸多不足：心理健康管理的內涵界定不統一；心理健康管理缺乏系統化的體系；理論層面研究相對薄弱；實踐應用層面缺乏實效性等。從公共管理視域的角度探討我國大學生心理健康管理處于探索階段。我國大學生心理健康管理的現狀主要涉及到大學生心理健康的管理內容、措施、機制、人員、理論、目標及監督管理等方面，對于管理理論、管理目標及監督管理的研究缺乏全面性和系統性，研究大多是微觀的，僅僅是對淺層次的分析，缺少宏觀性、前瞻性和深入分析。大學生心理健康監督管理工作缺乏科學化和系統性。從管理學角度來講，要全面發揮大學生心理健康管理體系對大學生的心理問題的有效管理，發揮其預防、矯正和發展的功能，就要整理、合并大學生心理健康管理的方法和途徑，合理構建大學生心理健康組織管理機制，促使大學生心理健康管理的各個組成部分之間不僅能彼此分工，且能密切關聯，協調合作。從社會管理和監督的角度而言，我國大學生的心理健康管理缺少行之有效的監督和評估。目前的大學生心理健康管理工作沒有形成定期檢查和科學的督導模式，更缺乏實質性的評估，使得我國大學生心理健康管理工作浮于表面，收效較小。而且，很多社會上的大學生心理健康咨詢等方面的服務機構由于其功能設施簡單，加之缺乏專業的、穩定的人才隊伍，其功能也不被社會的認可。由此可見，如要有效解決這些問題，一方面需要完善高校大學生心理健康管理體系，并且逐步建立相應的大學生心理健康督導制度，進行校級之間的交流活動。另一方面，要加強對各級心理健康管理機構的隊伍建設和人才培養，并進一步加強對其相關的評價和監督機制。以此達成心理健康管理的內外和諧一致、互為補充、相互促進的管理體系。

第一，管理體制流于形式。我國對于大學生心理健康體質管理的建設缺乏足夠的重視，其自身發展也不平衡，大學生初入校園，對于大學生活并不能完全適應，另外，學習和生活方式都將與高中階段不一樣，一些適應能力差的學生遇到困難時就會產生焦躁、壓抑和郁悶等癥狀。基于這種狀況，學校的心理健康管理基本上采取“就癥狀解決問題”的方式，缺乏系統性和靈活性；高校大學生心理健康管理主要以柔性管理為主，管理松散，工作時被動且缺乏嚴謹性，管理機構很難達成其功能；大學生心理健康管理的監督力度不夠，導致高校心理健康管理機構的工作處于形式化狀態，只是象征性地針對大學生的心理狀況進行非正式的調查，匯總出一份學校心理評估報告給上級主管部分，事實上卻并沒有對大學生心理健康問題進行深入調查、分析，并提出有效的引導措施；社會上對于大學生心理健康管理存在很多的認識誤區。這些現象成為影響大學生心理健康管理成效的羈絆。

第二，缺乏專業的管理人才隊伍。目前，我國大學生心理健康管理隊伍中人數較少，且年齡趨于年輕化、不穩定，心理健康管理人員的專業素養不強。具體而言，我國大學生心理健康管理機構的成員設置數量較少，其管理模式主要包括校外心理顧問、心理咨詢中心，以及心理關愛站、心理輔導機構等，這些心理職能部門的隊伍規模卻較小，相對于發達國家而言仍然存在很大的差距，比如，在美國大學校園，心理咨詢師與大學生的比例為1:476，我國指導性的建議比例是1:4000，由此可見，我國大學生心理健康管理人員嚴重匱乏。此外，我國大學生心理健康管理工作從業人員年齡偏于年輕化，其經驗比較欠缺，專業素養也相對較低，而且，從業人員對于職業的認同感不強，缺乏榮譽感和成就感，導致穩定性較低，離職率較高。

第三，學校管理與社會工作環境銜接不足。人們心理的形成和發展受到社會環境的影響較大，社會屬于一個系統，具備宏觀環境和經濟、政治、文化、地理環境等，這些因素對于大學生心理狀態會產生重要的影響。大學新生入學后從一個熟悉的環境轉移到另一個陌生的環境之中，畢業生又將從這個熟悉的'環境轉入另一個陌生的職場環境中。這種環境的變遷隨時隨地地影響著大學生的心理狀態。大學生成長的過程是一個逐漸社會化的過程，通過社會化，大學生要獲得在社會中進行正常生活和工作所必需的價值觀念和社會所贊許的行為方式，在這個過程中，大學生需要不斷調整、豐富和完善自己的心態，并達到社會化的標準要求。同時，當前國際競爭越來越激烈，我國的政治經濟、社會的快速發展，多元價值觀的并存加快了社會化的進程。基于這種背景，大學生在離開校園后，就需要立即去適應社會，這個時候，也是大學生心理健康出現問題最多的時候，所以，該階段，大學生需要將心理狀態調整至最佳狀態，從而避免各種心理障礙的出現。而現階段，我國高校與社會環境缺乏良好的過渡和銜接。為大學生心理健康管理工作帶來了一定的干擾.

大學生的心理健康管理的結果既影響到大學生個人的成長與成才，也關系到社會的發展，所以，大學生心理健康管理問題越來越受到社會各界的重視，也將成為相關心理健康管理機構的重點，只有尋找到科學、合理的心理健康管理對策途徑，才能培養出適應我國社會不斷發展的新世紀高素質人才。

1.以學校教育為引導大學生心理健康問題管理的基礎保障。

學生階段正處于人生的黃金階段，在這個時期，大學生不僅要接受新的文化知識、專業知識，而且要面臨獨立人格的養成，為成為一個社會人奠定基礎。在大學校園里，引導和教育大學生心理健康的重要責任將由學校承擔。

首先，大學老師需要對大學生進行正確的心理教育和引導。雖然大學教育和高中教育有著很大的差異，但是大學生與高中生的差別并不是一下子就拉開的。尤其是高三到大一的轉型，也就是幾個月的時間。因此，對于大一新生來說，幫助他們度過遠離家庭的適應期，幫助他們從一開始就與同學建立良好的人際關系，對于避免心理問題發生有著重要的意義。

第二，大學階段將是大學生知識獲取、能力提升、性格養成的重要階段，同時，這一時期，大學生也將面臨著同社會的接觸，并在人際交往過程中不斷提升自身能力的問題。因此，大學在安排學生學習生活的時候，可以多組織一些互動活動，這些活動一方面可以是校內的文藝匯演、社團活動，也可以走出校園，與社會對接，例如開展各種志愿者活動或者公益活動，目的只有一個，讓學生原本枯燥乏味的生活變得豐富起來，讓他們在交流、溝通的過程中，學會坦然面對社會和生活。

第三，在學校課程設置上，可以開設心理咨、心理問題診斷等課程，引導學生在學習中自我反觀、自我調節。

第四，挑選優秀的學生干部。學生干部跟大學生朝夕相處，對于同學的狀況耳熟能詳，選好了班干部就意味著在大學生中多了知心人，學生干部對于大學生心理健康管理問題的介入將取得良好的效果。另外，大學生的心理問題很多誘因也是來自大學生活，比如不善交際導致的人際關系緊張；家庭條件困難，引發的自卑；學習成績不夠理想，形成的焦慮以及失戀帶來的失落等等。如果能夠從學生干部里面培養幾個“知心姐姐”、“知心哥哥”，引導同學間相互交流，及時幫助化解情緒壓力，在平等交流中、在理解性的勸說中，許多情緒性的很郁結容易得到化解。

第五，正確引導學生正視自身心理健康問題，不要回避就醫。一方面，學校要設立心理咨詢室，在為學生做好高度保密的情況下，引導學生走出心理陰影，另一方面，也要樹立心理疾病也是人體疾病的一個方面，沒有什么不可見人的，在積極接受醫生治療。

2.以社會為引導作為大學生心理健康的基礎保障。

我國社會的轉型發展，極大地挑戰著大學生的心理健康狀況和大學生心理健康管理。當前，大學生所承受的一些心理上的困擾成為其成長過程中必須面對的問題，比如，面對不良的社會風氣、日益嚴峻的就業壓力、面對貧困的家境等問題，大學生往往會出現心理落差和心理失衡。因此，如何樹立良好的社會風氣，如何引導大學生理性認識復雜的社會生活，對于大學生心理問題教育引導也有著重要的意義。

第一，需要建立良好的社會支持體系對大學生心理健康進行正面的教育引導。通常而言，社會支持系統主要由親朋好友、老師及周圍其他人員組成，一旦發現大學生有心理困擾、心理問題，社會支持體系就能夠及時地幫助他們化解心中的困擾，促使他們健康的成長。比如，要灌輸主流價值觀，從正面進行宣傳教育，社會存在一些丑惡、黑暗的現象，但畢竟為數不多，社會的主流還是好的。即便是對于家庭困難的學生來說，各種貸款資助、基金救助本身就是一種社會力量的援助。正面的宣傳教育可以幫助大學生看到社會真善美的一面，激發向善、向美的意愿，可以減少因心理問題導致的犯罪現象發生。

第二，凈化網絡輿論環境。缺乏監督的信息，為了換取點擊量、關注率的獵奇信息等，都對缺乏辨別能力和成熟心智的大學生在人生的關鍵時期受到的負面影響太大。看到別人炫富，就以為生活原本可以很享受；看到別人拼爹，就抱怨自己投錯了胎等等，正是因為這種心理作祟，導致大學生學習缺乏動力，情緒焦躁。

第三，社會要通過對奮斗者的認可，對拼搏者的嘉獎幫助大學生樹立勤奮進取的信心。為中華之崛起而讀書并不遙遠，中華民族的復新之路還任重道遠，沒有有抱負的一代學子的加入，國家的明天有何希望？引導學生正確樹立人生目標，將自身的學習生涯置于社會和國家大背景下去衡量，放下“小我”、樹立“大我”，放下情緒性的哀傷和暫時的挫折感，用明確的學習目標發展目標戰勝家庭背景、經濟條件帶來的困擾，培養積極進取的精神和遠大理想抱負。

3.以家庭為引導作為大學生心理健康管理的基礎保障。

事實證明，家庭的教養方式對于孩子的性格發展和心理成長起著決定性的作用，父母的否認、拒絕、消極和破壞性等極端教養方式極大地阻礙著孩子心理的健康發展。因而，家庭一定要采取正確的教養方式對待孩子。

第一，根據孩子的實際狀況做好引導、教育工作。如果自己的孩子獨立性差，那么家長就要多提醒、多指導；如果自己的孩子比較內向，不善于交流，那么家長就要多詢問、多鼓勵；如果自己的孩子在處理感情問題上比較愛鉆牛角尖，那么，家長就要格外關注其戀愛情況。

第二，重視對孩子民族傳統美德的教育。我國傳統文化中的禮儀、仁愛、寬厚、擔當等德行在任何時候都是一個人安生立命的基石，因此，當學生步入大學后，家庭教育中的知識文化教育能力會明顯不足，那么就尤其要注意通過具有傳統美德的家風、家規引導孩子樹立良好的德行。

第三，父母要樹立開放的心態，在社會化的背景下認識自己的孩子，進而培養孩子良好的自我認知力和自我接納力。無論孩子曾經是否優秀或者不夠優秀，步入大學后，就是一個新的成長階段，父母和孩子要一起重新定位自我，既不過高評價自己，也不輕易否定自我。正確的面對挫折，理性面對苦難，相信只有奮斗的人生才是美好的，無論自己站在怎樣的背景高度，都不能放松對自我的要求。只有這樣，才能養成大學生堅定的意志和良好的心智模式，使其擁有良好的心理自我調節能力，進而遠離心理問題。綜上所述，大學生心理問題的存在是不能回避的問題，它既是學校教育要解決的重要課題，也是社會教育要面對的問題，更是家庭教育所要重視的問題。要解決大學生心理問題，就需要幾方面形成合力，加之學生的自我調適，最終為大學生健康成長、成才構筑起有效屏障。

健康顧問的心理健康管理篇十二

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。_年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，_年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“eft”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“eft情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環境中茁壯成長。

健康顧問的心理健康管理篇十三

一、引言。

本文通過總結一些實驗者的研究成果，系統論述了大學生心理健康的現狀及影響因素并且對大學生心理健康的研究做了展望。縱觀以往研究者對大學生心理健康的研究，多采用問卷調查的方法進行研究。

馬家爵事件等一系列由心理健康問題而引發的事件引起了社會的關注，大量的調查研究表明，大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平。

a.家庭影響因素影響大學生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎性因素，對大學生的心理健康影響極其深遠。如millikan（2002）等人用艾森克人格問卷，發現家庭的作用和大學生的抑郁有顯著的關系。家長對子女社會化的過程有重要作用，然而由于電子通訊設備的普及等因素，大學生與家長的聯系仍然十分緊密，大學生遲遲不能夠做到“心理斷乳”.

首先，大學生的父母教養方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養方式會產生不同的影響。父母教養方式分為三種類型：權威型（父母堅定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養方式的大學生心理健康水平高于專斷型教養方式的大學生（凌四寶，舒曼，2003）。如果父母對孩子充分理解，給予溫暖，就會對孩子的心理健康產生積極的影響。如果父母對孩子過多干涉，拒絕否認就會對孩子的心理健康產生消極的影響。

其次，家庭結構也會影響大學生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數量對大學生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個或3個的大學生心理健康的總體水平明顯差于獨生子女。并且父母婚姻狀況對大學生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學生更為敵對（曾美英，晏寧，于紅軍，盧丹蕾，2008）。

除此之外，家庭經濟地位，父母受教育程度，父母職業，家庭關系，家庭氣氛，父母對子女的期望等也都會影響大學生的心理健康。

b.個人影響因素。

大學生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個人因素的影響。在這個時期，大學生的自我評價存在著光環效應，成為大學生的青年人一般都會經歷很多的成功，也受到過很多贊美，因此他們對自己能力的認識往往會偏高。如果在實際生活中，周圍的一些客觀評價與他們的自我認識產生了不一致，他們就會產生負面情緒，造成心理失衡。

其次，大學生的個性特點是心理健康的決定性因素。大學時期是一個既渴望友情又追求孤獨的時期，不同個性的大學生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學生在遇到挫折時就容易心理失衡，如果長期這樣下去，就會誘發心理疾病。

此外，大學生的學習生活是緊張的'，學習的壓力容易帶來負性情緒，并且大學生的情緒處于比較復雜的時期，調節和控制情緒的能力比較弱，如果外界環境發生變化，個體的心理就會受到影響。要想達到心理健康的水平，就要有穩定的情緒，熱愛生活。

c.社會影響因素。

大學生對社會的了解很少，在當今的社會競爭壓力下，理想主義在嚴峻的社會現實面前只能破滅。緊張的學習生活使大學生身心疲憊，嚴重影響他們的心理健康。研究表明，社會支持良好的大學生，其心理健康狀況也較好，而社會支持較差的大學生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會支持有益于自身的心理健康，人的心理發展及生活的各方面都時時刻刻與這個社會發生著緊密的聯系，人的成長離不來社會的支持（程素萍，張潮，賈建榮，2009）。

校園文化建設也會影響大學生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學生的情操，良好的校園環境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設還有利于規范大學生的行為，培養學生的人文素質，創造和諧的人際關系。在校園建設中，宿舍管理和宿舍人際關系也同樣對大學生的心理健康產生了重要的影響。和諧共處，互相關心，互相幫助的宿舍人際關系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對學習社會經驗起促進作用，有利于思想品德的修養。而不良的人際關系則會使人孤獨憂郁，甚至與人交往時產生恐懼，長期持續下去可能會引發嚴重后果，引發心理障礙。

d.其他影響因素。

研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關系，調節情緒促進心理健康（殷恒嬋，盧敏，王新利，陳雁飛，2007）。例如剛剛失戀的大學生有可能會通過跑步的方式來減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉移注意力，放松身心。體育運動有利于培養大學生良好的意識品質，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學生社會環境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉（何蕊，2015）。網絡對大學生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。

一方面，網絡豐富了大學生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學生的創造性得到很好的發揮，增強了大學生的自信。另一方面，網絡上的信息良莠不齊，過度沉迷于網絡也會危害大學生的心理健康。當今社會，“低頭族”越來越多，大學生的交流方式大多是通過互聯網進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。沉迷于網絡游戲，網上購物，網戀也都十分危害大學生的心理健康，他們會漸漸地將網絡上那個虛擬的“自己”帶進現實導致心理扭曲，嚴重者還會發展為精神分裂。

相關研究表明，個體遭遇的應激性事件影響越大，心理健康水平越低（張晨艷，周宗奎，耿協鑫，牛更楓，2015）。這是因為應激性事件會消耗個體的心理資源，從而降低其對心理健康的保護，引發個體的負面情緒及適應問題。

除此之外，睡眠障礙也可以反映出個體的心理健康狀態。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數是大學生所面臨的學習壓力、嚴峻的就業形勢、人際關系等問題造成的，這些問題都會直接或間接地影響身心健康。

三、結論。

大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運動，網絡，應激性事件和睡眠障礙等。

四、思考與展望。

1.注重研究方法的局限和改進。

至今為止的多數調查研究的樣本不論在數量上還是結構上均存在不足，只有少數調查研究涉及多所高校的大學生，全國性的調查較為少見，這會影響結論的代表性。而且我們還應該注重量的研究方法與質的研究方法的綜合運用，目前大多數的研究方法仍是問卷調查，我們同樣應該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應該不同的測量方法綜合運用，挑選出最具代表性的方法加以運用。

2.注重做發展研究和干預研究。

如果能夠在研究中對同一批大學生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過程中對被試進行干預，然后對進行干預前后的心理健康水平分析，將會更加拓展大學生心理健康影響因素的研究。

目前大學生對保持心理健康的方法的認識還不全面，大學生不能很好地進行情緒調節，高校應該注重對大學生的心理健康進行輔導，各高校都應該開設心理課程，注重大學生的心理發展。

參考文獻。

健康顧問的心理健康管理篇十四

作為現代人，我們在生活中常常會遭遇一些緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，這些情緒問題長時間困擾我們的身心健康，影響我們的工作、學習和家庭生活。為了幫助人們更好地解決這些問題，心理健康管理中心成為越來越重要的存在。在心理健康管理中心，我們可以通過不同的方式來幫助自己緩解壓力，增強自我治愈力，讓自己更加健康快樂地生活。

進入大學后，我發現自己漸漸變得沉悶，工作和學業壓力讓我變得疲憊不堪，精神上也處于爆發的邊緣。于是，我來到了心理健康管理中心，尋求幫助。通過心理老師的指導，我逐漸學會了更好地安排時間，平衡各方面的壓力，以及通過自我舒壓技巧緩解壓力疏導負面情緒。在在心理健康管理中心的這段經歷中，我減輕了心理壓力，緩解了情緒問題，更加積極地面對人生，得到了更多向前的動力。

心理健康管理中心為人們提供了多種服務，包括個體心理咨詢、心理測試、心理課程培訓、心理講座等多種形式。心理健康管理中心所主推的福利綠色通道，可以免費為人們提供咨詢服務，讓更多人享受到這項服務，從而長期保持身心的健康和幸福。此外，心理老師也會通過多種形式，幫助人們全方位了解和學習提高身心健康的常用技巧，并且持續關注和回訪受助者的心境。

不同于傳統的醫院,心理健康管理中心主要針對日常生活中的心理問題，向人們提供持續的心理健康管理。不僅包括心理疏導，還有解決心理困惑的能力，這對于提升人們的身心健康，實現真正的幸福非常重要。心理健康管理中心通過長期的投入和經驗積累，已經證明其服務的有效性，并經過社會的認可。心理健康管理中心所服務的人員群體包括中小學生、大學生、家庭、職場白領等，不同的人群針對不同的挑戰和壓力，在心理健康管理中心都能找到適合自己的方案和技巧。

通過在心理健康管理中心得到的幫助和培訓，我不僅學會了如何改變自己的消極情緒，還可以通過自我調節來提高自身的抗壓能力。在學會這些技巧后，我變得更加堅強自信，同時也更加擅長理解和包容別人，更容易準確地把握人際關系，使得我的生活更加豐富多彩。總之，我認為，心理健康管理中心是一個無私奉獻的服務機構，對于改善人們的生活和促進社會進步具有極大的意義和價值。

健康顧問的心理健康管理篇十五

作為一名心理學研究生，我在大學期間接觸了很多關于心理健康的知識。但是，即便如此，我仍然認為自己的心理健康不夠穩定。于是，我來到了心理健康管理中心，通過這一段時間的治療，我深刻認識到了心理健康管理中心的重要性，并從中獲得了很多啟示，下面我將從五個方面分享一下我的心得體會。

首先，治療師的專業程度。作為一個心理健康管理中心的重要組成部分，治療師的專業素養可謂關系到治療效果的成敗。治療師不僅需要具備扎實的心理學專業知識和豐富的臨床經驗，更要能夠傾聽病人的心理需求并根據不同的個體情況制定出不同的治療方案。在心理健康管理中心的治療師都非常專業，他們的細致耐心和專業水準深深地打動了我。

其次，治療過程的科學性。與普通的心理咨詢不同，全面的治療方案，個性化的治療服務，還有每一位治療師細致的個案管理制度都是治療過程中科學性的體現。心理健康管理中心采用了各種科學的手段如認知行為療法、心理動力學療法等，讓病人得以通過越過自我和他人的限制、克服對過去的痛苦、建立良好的心理和社交關系。治療過程中的這些科學手段，讓我感到了病人身心的重建和健康，為此我感到十分驚異。

第三，調節情緒的能力。在心理健康管理中心，病人不僅要接受專業的心理治療，還能夠積極參與以及運用所學的放松技巧，在釋放壓力上達到好的效果。如深呼吸、冥想、音樂療法等都是很好的緩解情緒的方法。在治療結束后，我深深體會到了這些技巧的好處，這些工具讓我可以輕松的調節自己的情緒、舒緩自己的緊張和壓力。

第四，順應社會發展的趨勢。隨著人們生活環境和生活方式的改變，日常工作與生活中的壓力也不斷增加。而心理健康管理中心的出現，正是會時代發展的需要，它為人們提供了專業的心理治療服務。因為在當下時代，各種壓力會使人的壓力增大而導致身心俱疲，心理健康管理中心為當今社會發展趨勢注入了健康向上的文化。

最后，心理治療的效果。在心理健康管理中心的心理治療是系統的、全面的、個性化的，使得病人得以真正從心理上得到緩解并且得到信任和舒適感；治療師能夠積極和病人在溝通中交流意見并還原其心理狀態，這使得病人在治療后的人際交往中變得更加健康和積極。我自己在治療心理健康問題初期，感到十分壓抑和束縛，但是，在心理健康管理中心的治療下，我克服了這些問題，重新振作起來，從而在生活中得到了更多的能量和信心。

總之，我在心理健康管理中心獲得了很多智慧和經驗。作為一名正在成長的心理學研究生，我的感受是這里是一個公正、公平、專業的心理治療機構，給我的啟示就是：清晰地認識自己的內心，感受內心的動態變化，提高對生活的感知能力，從而快速解決內心問題。通過敞開心扉經過專業治療，病患者可以更好的維持自己的心理健康，并最終達到心理平衡。

健康顧問的心理健康管理篇十六

我國正快速步入老齡化社會，到，中國60歲以上老年人口將突破2億，龐大的老年人口數量使得老年問題倍受關注。并且隨著經濟水平的提升，老年人平均壽命的延長，老年心理健康問題更加凸顯。

目前，老年心理健康的主要評估方法是心理量表測量法、問卷調查法和訪談法。我國在研究老年心理健康問題方面所使用的量表均是從國外引進的，如癥狀自評量表(scl-90),康奈爾醫學量表(cms)、抑郁自評量表(sds)、焦慮自評量表(sas)、社會支持評定量表(ssrs)等。值得注意的是，這些量表是否適用于中國老年心理健康問題的研究還有待于進一步檢驗。吳振云等編制的老年心理健康問卷經信度、效度檢驗，符合心理測量學要求，適合國情，題目適中，適用于老年心理健康的調查研究。李娟等編制的老年心理健康量表(城市版)為研究城市老年人的心理健康問題提供了有力的測量工具。另外，有些研究會采用自制的一般情況調查表收集勝別、年齡、受教育程度、婚姻狀況、居住場所等人口學資料，或者根據自己的需要自行設計問卷，如:自編老年人孫輩依賴問卷、自編社會參與基本情況調查問卷等。訪談法一般與問卷調查結合使用，為編制問卷提供資料。

影響老年心理健康的因素可概括為生理因素、心理因素和社會因素。生理因素有:年齡、性別、疾病增加、自理能力下降、視聽功能障礙、認知老化、生活方式;心理因素有:生活事件、經濟收入與文化教育、婚姻與家庭、體能與文體活動;社會因素有:社會支持、個體參與和社會閑暇活動、老年社區衛生服務岳春艷等在研究老年人心理健康狀況時發現男性好于女性，低年齡組老年人好于高年齡組老年人，城市老年人好于農村老年人，高學歷者好于低學歷者和不識宇者。梅錦榮的研究表明，相對于男性，女性更容易出現心理問題和抑郁癥狀，并且對生活有更大的不滿。從以往研究來看，社會支持和體育鍛煉是影響老年心理健康的重要因素。

1.1社會支持對老年心理健康的影響社會支持從性質上分為客觀支持和主觀支持，客觀支持指可見的或實際的支持;主觀支持指個體體驗到的或情感上感受到的支持，是個體在社會中受尊重、被支持與理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀感受密切相關。岳春艷等的研究發現主觀支持和對支持的利用度與老年人心理健康顯著相關，主觀支持的相關性最高。這說明主觀情感方面的支持對老年人的心理健康影響較大，而提高社會支持度，可以提高老年人的幸福度，對于改善老年人的抑郁傾向尤為重要岡。

1.2體育鍛煉對老年心理健康的影響老年人體育鍛煉的形式多樣，如:廣場集體舞蹈、太極拳鍛煉、健走運動等。堅持廣場集體舞蹈鍛煉有助于增進老年人的心理健康網，參加集體型體育鍛煉項口老年人的心理健康狀況要優于單獨進行體育鍛煉的老年人。隨著年齡的增長，老年人身體各器官逐漸老化，適宜的體育鍛煉可以使老年人保持活力，延緩老化，并且在強健身體的同時可以結交很多新朋友，擴大他們的交際范圍，有助于人際關系的改善，和諧融洽、輕松愉快的氣氛可以很好的提高老年人的心理健康狀態。因此，老年人只要堅持參加適宜的`體育鍛煉，都會有積極的心理效益。

健康顧問的心理健康管理篇十七

目的':了解醫學生心理健康狀況及其影響因素.方法:采用流調用抑郁自評量表(cesd)及自編的影響大學生心理健康調查表對509名臨床、預防及檢驗3個專業醫學生的心理健康狀況及其影響因素進行調查分析.結果:醫學生抑郁癥的發生率達30.5%,但不同性別、專業及年級間未發現顯著性差異.對各種因素進行多因素線性回歸分析后發現,影響醫學生心理健康狀況的生活事件因素包括個人心理問題和學習問題兩個方面.結論:醫學生的心理健康狀況不容樂觀,應從個人心理問題和學習問題等生活事件因素入手,積極采取有效的干預措施.

作者：林志萍余斌作者單位：林志萍(福建醫科大學莆田分校,福建,莆田,351100)。

余斌(莆田縣衛生防疫站,福建,莆田,351100)。

刊名：貴陽醫學院學報istic英文刊名：journalofguiyangmedicalcollege年，卷(期)：200126(5)分類號：b841.1r395.6關鍵詞：學生,醫料心理學試驗抑郁癥

健康顧問的心理健康管理篇十八

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

健康顧問的心理健康管理篇十九

心理健康管理中心是一個服務于學校師生心理健康的機構，提供各種心理輔導、咨詢和支持，以改善學生在學校與生活中的心理狀態。該中心的工作人員包括心理咨詢師、心理治療師和心理教育師等，旨在幫助學生更好的處理情感困難、提高自我意識、增強應對壓力及與他人溝通的能力。

在心理健康管理中心實習期間，我深刻地體會到心理疾病與身體疾病一樣嚴重，同樣需要得到醫學和社會的重視。每位咨詢師都是十分專業的，其專業素養和個人情感經驗都是得到極大的鍛煉和提升。在接待學生時，他們會認真傾聽，針對學生不同的心理問題進行細致的評估，并給予恰當的心理咨詢。對于我的成長，也得到了很大的幫助。

第三段：心理健康的重要性。

心理健康在人的成長與發展過程中發揮著至關重要的作用。心理問題如果不及早干預和解決，就會影響到學生的生活和學業，嚴重的導致學生的長期失落和沮喪。如果得到良好管理和輔導，那么學生就能更好地應對壓力，克服挫折，發展積極健康的人格，更加自信地面對人生挑戰。

心理健康管理是學校教育管理的重要組成部分。學校在注重學科知識的同時，也應該重視學生精神、情感和社交層面的需求。學校應該加強師生的口碑宣傳，鼓勵更多的學生們來到心理健康管理中心，這不僅是對自我管理的嘗試，更是尊重自身權益和維護精神健康的關鍵。

第五段：結語。

心理健康管理中心是一個反映社會與學生心理健康管理現狀的重要機構。它的意義在于為解決學生心理困難價值舞臺，為推動學生的成長和發展做出貢獻。我們應該一起攜手，共同關注并加強學校心理健康管理的力度，為學校營造一個更加健康的氛圍和文化。

健康顧問的心理健康管理篇二十

2.1不同養老方式的老年人家庭養老者與社會養老者最大的區別在于社會養老者離開了親人，親情紐帶作用減弱，天倫之樂匾乏，容易產生負性情緒，導致心理健康水平的下降。養老機構目前具有以下4個特點:有需求的多，想要入住的少;床位多，入住率少;要求就業的多，愿意從事養老護理的少;投入多，收益少。孫穎心等的研究表明，雖然家庭養老者的心理健康狀況好于社會養老者，但二者差異不顯著。這說明隨著社會的發展，老年問題受到越來越多的關注，養老機構更加重視對老年人的精神慰藉，管理和設施在不斷完善。也有研究表明，敬老院中的老年人不僅在軀體方面得到了關心和照護，而且在強迫性癥狀、焦慮、敵對等心理問題方面也得到了明顯的改善。在人口老齡化的今天，家庭結構小型化、養老結構多元化的社會形勢下，社會養老功能確實發揮了重要作用。

2.2知識老年人人到老年，大多數人會認為自己無用、沒有價值了，因而變得消極，導致心理健康水平下降。但是具有一定文化知識的老年人，仍然會適當的參加一些工作，進行人際交往，這將有助于他們心理健康的保持。陳天勇等的研究表明，高學歷老年人的心理健康狀況總體良好，并且顯著高于常模回。老年大學學員的主觀幸福感較高，心理健康水平良好，由此可見，老年大學不僅為老年人提供了一些新知識，還能夠為老年人的學習生活提供一個優良的內部和外部生活環境。

2.3空巢老年人民政部數據表明，目前我國城鄉空巢家庭超過50%部分大中城市達到70%，其中近一成的老人單身。這些空巢老人得不到應有的生活照料，生病也無人照顧，情感慰藉更是無從談起。空巢老人的心理健康問題不容忽視相對于非空巢老年人，空巢老人的心理健康狀況較差，其中絕對空巢老人的狀況更加需要關注。相對空巢老人盡管不與子女住在一起，但是在同一個城市，聯系較方便，而且可以經常相聚，這在一定程度上減弱了空巢的消極作用;而絕對空巢老人子女都不在身邊，難以及時得到子女的精神慰藉和生活照。

2.4離退休老年人由于社會角色的變化，離退休老年人的生活內容、社會地位、人際交往等方面都會發生相應的變化，原本忙碌的工作生活可能被無所事事取代，因此可能會出現“離退休綜合征”，表現為孤獨、失落、抑郁和煩躁等負性情緒，有的伴有食欲不佳、睡眠不足和容易疲勞等不適。約三分之一的企業管理者在退休初期存在心理問題，但是某些群體的離退休老年人的心理健康狀況可能表現良好，如:高校離退休老年人的心理健康水平高于全國水平。這可能是因為文化水平高者一般從事腦力勞動，當他們退休后大多仍繼續讀書，學習，適當的參加一些工作，因此情緒會保持良好。與未參加書法繪畫練習的退休老年人相比，參加書法繪畫練習老年人的心理健康水平更高網。

2.5代際關系與老年心理健康在家庭生活中，老年父母和成年子女的關系，是影響老年父母心理健康的關鍵因素。對于老年父母而言，隨著社會交往范圍的逐漸縮小，親情對他們的影響更加重要。積極的代際關系有助于老年人提高生活滿意度，提升自尊感，提高幸福感;而消極的代際關系會導致老年人產生心理痛苦、孤獨感，甚至會導致老年人自殺。隨著市場經濟的發展，養兒防老的中國傳統觀念正逐步減弱，這必然對老年人產生沖擊，產生心理不平衡或心理失調。

2.6患有慢性病的老年人慢性病是影響老年人健康的主要疾病，常見的有高血壓、冠心病、糖尿病等。據衛生部統計，我國60歲以上老年人近半數患有慢性病。慢性病患者的心理健康狀況低于健康老年人的心理健康狀況。患有慢性病的老年人，需打針吃藥，注意飲食，不能隨心所欲的做事情，處處受到限制。身體疾病會導致老年人低落、煩躁等情緒，降低心理健康水平。高血壓、冠心病和糖尿病屬于心身疾病，與患有白內障、腰椎間盤突出和骨關節病等非心身疾病患者相比，心身疾病患者的心理健康狀況明顯低于非心身疾病患者。

2.7失能老年人我國缺乏自理能力的老人約有3300萬，并且有逐漸遞增的趨勢。居家不出的老年人更有可能出現臥床狀態，并進一步影響老年人的心理健康狀況，導致老年人產生焦慮、抑郁等。養老護理員短缺，專業程度低，使失能老年人不能得到很好的照顧，因此隨之而來的就是失能老年人的身心健康問題增多，并且心理健康問題尤為突出。張國琴等的研究表明，失能老年人的心理健康總體水平低于一般老年人群，而且失能老人獲得的社會支持低于正常人。失能老年人的機體活動能力下降，社會交往范圍縮小，加之日常生活受限，因此對自身健康的自我評價較差，產生抑郁、自卑等負性情緒;而且漫長的功能恢復過程給家庭成員帶來沉重的生活和心理負擔，隨著時間的延長，失能老人獲得的社會支持將逐漸減少。

3展望。

3.1關注農村老年人的心理健康。目前，對老年心理健康的研究主要集中在經濟發達的城市和省會城市，農村老年人的研究比較缺乏，西北和西南地區的研究幾乎空白。但是已有研究表明，農村老年人的心理健康狀況低于城市老年人的心理健康狀況。與城市老年人相比，隨著年齡的增長，農村老年人的心理健康狀況會越來越差。而且農村老年人文化生活匱乏。總的來說，農村老年人的心理健康形勢更加嚴峻，需要得到高度的關注。

3.2老年漂問題。老年漂是指為了幫子女照顧新生兒，被迫離開了他們生活了大半輩子的地方，離開了熟悉的親戚和朋友，甚至離開了陪伴幾十年的老伴過上了分居生活的老年人。老年漂的出現在我國是一個必然，如今的上班族工作忙，壓力大，婦女不能做全職太太或者雇傭保姆。因此隨著社會的發展，老年漂這個群體會越來越龐大，這個群體面臨著醫保、社保、與子女生活習慣不同等問題。目前關于老年漂心理健康問題的研究幾乎空白，有必要對其進行深入研究。

3.3充分考慮和利用社會資本，維護和提高老年人的心理健康。根據關國社會學家thomasfbrown對社會資本的劃分，可從微觀、中觀和宏觀角度來探討促進老年心理健康可利用的社會資本。為提高老年人的心理健康，可利用的微觀社會資本有社會支持、組織參與和信任;可利用的中觀社會資本有衛生服務機構、慈善機構和志愿服務組織;可利用的宏觀社會資本有政治政策環境和文化環境。開發利用老年心理健康中的社會資本，能夠有效緩解我國的衛生資源壓力，在有限的衛生條件下最大限度的提高老年人的心理健康水平。

針對我國現存的和展望中存在的問題，應采取以下措施來提高老年人的心理健康。第一，定期開展老年人健身比賽，如乒乓球比賽，使老年人在增強身體素質的同時，增進友誼，提高老年人的精神面貌。第二，提高養老機構的服務質量，將老年人的生活照料、健身娛樂、醫療康復、精神慰藉、臨終關懷融為一體，努力為老年人營造一個溫馨和諧的生活家園。第三，在人口老齡化程度高、增速快、高齡人口比例大的地區成立老年協會，即養老服務協會，由公辦或民辦、營利性或非營利性養老機構、居家養老服務組織組成，以滿足廣大老年人不斷增長的物質文化生活需求，能夠有效的應對人口老齡化的挑戰，實現“老有頤養”。第四，組織養老護理員職業培訓，提升養老機構護理員和居家養老服務員的護理水平，將理論知識與實際操作相結合，從護理理論、老年心理、職業道德、養老形式、政策與法規等方面向參加培訓的護理員和服務員進行系統介紹，對臥床老人的生活照料技能和技術護理進行培訓，為老年人享受幸福晚年生活提供專業服務保障。第五，開展老年人日間照料中心，為高齡、空巢、獨居、特困且生活自理有困難的老年人提供生活照料、醫療保健、法律維權、文化體育等服務，采取上門照料或者日托的服務形式，讓老人能夠平安、健康、幸福養老。

隨著我國對老年心理健康問題研究的深入，獲取更多老年心理健康狀況的資料，尤其是特定群體老年人的心理健康狀況資料，將有助于我們更好的了解老年問題，進行積極的干預，提高其心理健康水平，也有助于為政府制定相關的政策提供切實可靠的資料，以便提高老年人的生活質量。在人口老齡化的今天，確保老年群體的健康、幸福、和諧、穩定，也是確保我國繼續進行現代化建設的主要保障。