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春節注意事項

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春節注意事項
時間:2023-02-24 01:26:38     小編:

 

又是一年大假時,朋友們可能早已經做好打算要怎么瘋狂的吃喝玩兒樂一番了,不過放松、玩樂可不能傷害自己的身體哦,春節的十大健康危害,在開心的同時,也要注意哦,這里小編先給大家打個預防針哈~主要還是希望大家都過一個平安吉祥的新年。

No.1 適量飲酒

春節期間,喝酒應酬成了“必修課”。飲酒過量,最容易傷害肝臟。因為酒精要通過肝臟代謝,作為分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解,一次大量飲酒,可導致肝臟活性減弱,如果長期大量飲酒,將導致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。醫生提醒,要適量飲酒,小酌怡情,但醉酒傷身,在經歷節日的“酒精考驗”中,別忘了保護自己的肝臟。

No.2提防心腦血管疾病

大魚大肉之后,血脂血壓血糖直線上升,不免誘發心腦血管疾病。嚴重者出現腦出血、動脈夾層瘤、心梗等危及生命的急癥,令人措手不及。醫生提醒,節日期間應避免暴飲暴食,“三高”癥患者控制好血壓血糖。醫生提醒,心臟病人參加各假日活動應帶急救藥物。

No.3警惕被食物噎住

一項報告表明,全球每年有數以千計的人被食物噎死。由于人們在假期更易暴飲暴食,窒息的概率更高,所以應該小心吃黏性糖果、條狀食物、堅硬的果蔬等。醫生提醒,節日期間在吃魚等帶刺或碎骨頭的食物時,要做到細嚼慢咽。

No.4 合理飲食

假期增重是許多人的通病。醫生提醒,不僅要牢記“主食不可忽略,零食少吃為好”的原則,還要注意千萬別空腹赴宴,提前吃點低脂肪高纖維的食物墊底,比如蘋果和麥片;別邊吃飯邊收拾,就讓雞骨頭、魚刺等“證據”堆在眼前,可以起到心理警示作用。此外,加強鍛煉,也是控制體重增加的有效方法。

No.5作息有規律

很多人由于平時工作忙碌,缺乏睡眠,往往喜歡在假期進行惡補,睡個懶覺。醫生提醒,睡眠不能像金錢那樣“預支”和“存儲”,假期惡補睡眠會越睡越困,導致乏力。睡眠不規律同時影響飲食,誘發胃病。

No.6別讓車禍添“堵”

每到逢年過節,車禍發生的占有一定比例。醫生提醒,節日期間,由于勞累容易出現精神倦怠,此時駕車的人大多狀態不佳,應多注意休息,勞逸結合,并且酒后更不應該駕車。

No.7別被包裝傷了

節假日免不了互贈禮品。有些金屬和塑料包裝非常難打開,性急的人愛用刀、剪切割,很容易受傷。一般的包裝開啟部位都會有標識或豁口,打開之前應仔細辨識。

No.8預防戶外運動危險

許多年輕人喜歡選擇冬季去參加一些比如滑雪之類的戶外運動。醫生提醒,假期如果去滑雪,最好選坡度較小,樹木、石頭較少的山坡。初學者最好有專業教練保護。

No.9防油炸食物引發火災

烹飪是假日火災一大誘因。尤其油炸食物時,要防止水滴和雜物掉入油鍋;油鍋加熱時應選擇溫火,避免油溫過高而起火。

No.10別惹“旅游病”

假期外出郊游容易導致胃腸性感冒。出門在外旅游可備些氟哌酸、黃連素等藥物,以防腹瀉。不小心跌倒骨折,千萬不要用手揉捏,否則會刺破血管。此外,如果到紫外線比較強的地方旅游,切記帶上防曬霜,因為冬季的紫外線對身體傷害更大。

 

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發布時間:2024-03-23
只要你是個officelady,難免有時會和他人發生矛盾。只要你還沒想調離或辭職,就不可陷入僵局。專家指導OL族,要理智地進行抱怨,既表達了意見,又為自己留有回旋的余地。不要見人就抱怨只對有辦法解決問題的人抱.........
離婚協議注意事項
發布時間:2022-12-31
更重要的因為一方反悔,就更加深了彼此之間的隔閡......
婚宴時的注意事項
發布時間:2023-02-03
婚宴前的準備通常婚宴場所分為三個重點,即入門接待處、宴席場合、新娘房。這三個地方,招待人員都應該多關照,互相保持密切聯系,當天的婚禮才能夠萬無一失。尤其新娘房更是要特別注意.........
結婚流程注意事項
發布時間:2023-04-29
注:主婚人是指家長,男方的父親或女方的父親。介紹人致詞示例新郎、新娘、證婚人、主婚人、各位來賓:大家好!今天是先生和小姐締結良緣,百年好合的大喜日子。作為他們的介紹人,參加這個新婚典禮,我感到非常.........
面試流程注意事項
發布時間:2022-09-05
面試并非與主考宮談話時才開始,基不上,在進入面談公司后,與總機小姐談話的一剎那,面試即已展開。因此,掌握進入面談公司后,每個流程所必須應對的相關禮節要領,自然就成為求職者能否面試成功的重要關鍵.........
應聘面試注意事項
發布時間:2023-03-01
各位求職者,你們知道在求職應聘過程中應當注意什么事項嗎?如果你對此尚不了解,可以參考以下這份應聘面試注意事項,希望大家從中了解獨特的面試技巧。 針對大學生的招聘,有些公司的面談過程分為:初.........
2013高考前注意事項
發布時間:2023-01-08
  高考高考,匆匆的考,匆匆的結束,轉眼之間,高考就剩最后幾天。加油吧,親愛的同學們,查字典范文大全特意為大家整理了關于高考前注意.........
高考期間注意事項
發布時間:2013-05-29
  調適心態,把握高考,放飛青春夢想。高考前的幾天,各種注意事項尤為重要。查字典范文大全特意為大家整理了關于高考前注意事項范文的相.........
催款函的注意事項
發布時間:2022-12-11
催款方在制作中應注意以下事項:一、催款函應包括以下內容:1、欠款方名稱2、欠款事項3、欠款時間4、欠款原因5、欠款金額6、發票編號7、催.........
銀行面試注意事項
發布時間:2023-01-19
在銀行面試以及其他企業的面試中,必須注意細節,細節有時候真是決定成敗,現在小編建設銀行面試時注意的事項部分整理如下,供考生參考: 建行面試注意事項: 1、銀行對專業知識要求并不高,除非你是學金融、.........
護士面試注意事項
發布時間:2023-03-15
護士在面試時的注意事項有哪些呢?請看本文為您解答。1、自我認識想一矢中的,首先必須認清自我,一定要弄清以下三個問題。 你現在是干什么的?你將來要干什么?你過去是干什么的?這三個問題不是按時間順序從過去到.........
交談禮儀注意事項
發布時間:2016-06-03
交談禮儀的基本要求交談,是表達思想及情感的重要工具,是人際交往的主要手段。在人際關系中的禮尚往來中有著十分突出的作用。可以說,在萬紫千紅、色彩斑斕的禮儀形式中,交談禮儀占據主要地位。下面有小編整.........
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