我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

時間管理的心得體會篇一

20xx年11月我有幸參加了集團年度基層單位部室負責人系列培訓班課程，在歷時2天的課程中，學習了時間管理與目標管理、團隊建設與有效溝通等相關內容。通過課堂學習使我有機會系統掌握這些重要的管理技巧，對什么是時間管理、時間管理的方法；如何制定績效目標并繪制關鍵執行路線；團隊領導如何發揮引領與指導的關鍵作用等重要管理概念和管理技巧有了更深入、更系統的認識，這些學習也促使我不停對照自身崗位工作，思考如何更有效地開展本職工作，提高工作效率，特別是關于時間管理，更是受到很大啟發，感觸頗深。

通過這次管理培訓，也使我看到自己作為一名技術人員，從技術崗位背景中走上基層管理崗位，在管理知識和技巧上存在的差距。為此，在課程結束后，我利用業余時間，認真閱讀了課程輔導資料《高效能認識的七個習慣》、《高績效管理者》兩本書籍。更系統地掌握了高效管理的基本概念和原則。并體會到掌握書本知識并不困難，掌握實用技能則必須經過不斷的實踐、反饋、再實踐、再反饋的循環往復過程，在實踐中才能找到，并通過應用得到驗證與固化。而保持一個優良的績效，找到個人、生活、工作的平衡點，不再顧此失彼，更需要不斷學習才能得以支撐，終身學習至關重要。今后需要，并必須主動學習管理相關知識，提高對管理科學的認識，結合崗位和自身特點，不斷實踐，虛心接受反饋，努力塑造適合于自己的領導方式，提升領導力，更好地開展工作，得到更好的成績。

下面，我就感觸最深的時間管理學習成果進行總結。

首先從自身現況出發，作為一個媽媽，我時常感到與孩子的交流時間非常有限，并通常把這歸咎于小孩子晚上睡覺較早；在工作中，也時常存在加班現象，有時會把這歸咎于突發事件或任務量大。實際上，通過學習時間管理，了解到時間的特性，知道了這些現象其實只有一個共同的原因，那就是沒有有效地利用時間，換句話說也就是，沒有正確地選擇該做什么事。

時間不能存、不能轉嫁、供給毫無彈性，更無法失而復得。世界上沒有絕對的公平，

要說有的話那就是時間，時間對于每個人都是公平的，但也是有限的。老師用十個字概括，“要事第一、抓少數的關鍵”。他告訴我們時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性，透過事先的規劃，做為一種提醒與指引。你必須拋棄陋習、引進新的工作方法和生活習慣，包括制定目標、妥善計劃、分配時間、權衡輕重，加上自我約束、持之以恒才可以提高效率，事半功倍。

時間管理的理論演變至今已經歷四代更替，便簽式管理是第一代時間管理法，有著攜帶方便，簡單適用、一目了然的優點；但無法說明什么事情在什么時間完成，沒有表示完成工作需要多少時間，更沒有分出輕重緩急。第二代時間管理法是效率手冊管理，逐一羅列出短期、中期、長期目標，逐日制定工作計劃，限定時間，做好精力分配，兼具便簽式管理得優點同時，可以很好地規劃未來，統籌安排時間，做到未雨綢繆；但仍然沒有不能明確區分輕重緩急，由于過分強調效率，過于死板，容易產生壓迫感，影響執行效果。第三代時間管理法提出“要事第一”，將所有事務分成4個象限：重要緊迫、重要不緊迫、不重要緊迫、不重要不緊迫。如下表：

如果讓這類事務消化大部分時間和精力，

那勢必每天被問題窮追猛打，忙于應付突發事件，處理危機。最終導致疲于奔命，沒有時間和精力好好作出規劃，整理思路，理出條理。處理第三象限的事務，看上去很緊迫，忙于應付，實際上對個人目標沒有幫助，最終造成自己的本職工作偏離了主導航線，不能有效產生績效。第四象限的事情做起來最容易，沒有壓力，但如果把主要精力花在處理第四象限事務上，瑣碎而忙碌，卻很難產生績效，過度地消磨了時間。把精力更多地方在第二象限事務上，優先處理重要但不緊迫的事務，才能做到未雨綢繆，盡量減少第一象限事務的出現頻率，成為高效能的人。什么才是第二象限的事務呢？包括建立良好的人際關系、制定長期規劃和目標、組織和個人的能力提升、防患于未然等等，既，那些很重要，必須做，但并未迫在眉睫的事務。第二象限的事務，正是是那些并不緊迫，但可以使我們的生活或工作大為改觀的事情，它們常常因為不夠緊迫而被我們忽視掉，為了控制重要緊迫的事情頻繁發生，我們應該提高個人處事能力，提高預見性，把精力集中在重要但并不緊迫的事務上來，做到“要事第一”。

第四代時間管理法提出個人、工作、生活均衡發展，依據80/20原則管理時間，做到“抓關鍵的少數”。對于那些必須付出100%精力和時間完成的任務，保證100%的付出。對于那些不重要的事情，付出20%的時間和精力，就可以達到80%的效果，不必要為了追求100%的完美，牽扯過多的精力和時間。

做到“要事第一、抓住關鍵的少數”看上去只有十個字，確是時間管理的精華，需要從自我管理開始，身體力行，在工作實踐中提高技巧和把握。要求我們具有明確的目標，切實可行的計劃，對未來的前瞻性，量力而行地說“不”，。

時間是人生命中最寶貴的財富，荒廢時間等于慢性自殺，浪費生命，作為團隊帶頭人，不能合理設定目標，制定規劃，組織落實，將使團隊士氣低落、績效下降，等于在謀害他人的生命。通過時間管理的學習，使我認識到正確地使用時間至關重要，學會事先規劃、懂得合理取舍、堅持自我管理，持之以恒是獲得高效能基礎條件。學會管理時間才能在時間維度上獲得解放，創造性地、積極地開展工作。

時間管理的心得體會篇二

第一段：引言（100字）。

時間是眾多資源中最寶貴的一種，特別是在當今快節奏的社會中，不少人常常感覺時間不夠用。于是，如何合理安排時間成了許多人迫切想要解決的問題。作為一名時間管理員，我通過不斷嘗試和總結，逐漸積累了一些寶貴的經驗和心得體會。下面我將分享出來，希望能夠幫助其他人更好地管理時間。

第二段：建立明確的目標（200字）。

時間管理的第一步是建立明確的目標。只有明確目標，才能知道應該把時間分配給哪些事情。我通常會在每天早上起床后，花上幾分鐘來規劃今天的目標和計劃。這有助于我掌握一天的核心任務，并把時間分配合理。當然，目標不僅要明確，還要具體可行，并能夠量化。例如，我會設定每天要完成的具體工作任務和學習內容，并設立一個合理的時間限制，以提高工作效率。

第三段：優先重要任務（200字）。

在時間管理中，優先處理重要任務是非常重要的。在工作和生活中，我們總是會遇到各種各樣的任務，有些是緊急但重要的，而有些是緊急但不重要的。優先處理重要任務，可以避免被瑣事牽絆，保證我們在時間上的投入得到最大的回報。為此，經常對任務進行分類，標明優先級別。通過將精力和時間更多地聚焦在重要任務上，我能夠更高效地完成工作，提升生活品質。

第四段：合理安排時間（300字）。

合理安排時間是時間管理的核心之一。我們不能滿足于簡單地規劃目標和任務，還要想辦法把它們在時間上安排得井井有條。首先，我總是留出一些時間來處理意外情況或突發事件，以免對整個日程造成太大影響。其次，我會盡量集中處理相似性質的任務，以減少轉換時間。決定任務進行的時間段時，我也會留意自己的生物鐘，把任務安排在個人精力高峰期進行，以確保工作效率。此外，及時休息和放松也是合理安排時間的重要組成部分。經常休息和放松可以提高專注力和創造力，幫助我更好地應對緊張的工作和生活。

最后，時間管理是一種習慣，需要不斷的實踐和堅持才能形成。我發現，通過建立規律的作息時間，并嚴格遵守規定的計劃，可以幫助我養成良好的時間管理習慣。此外，使用一些時間管理工具，如番茄工作法、時間日志等，也可以提高自己的時間管理效果。掌握正確的時間管理技巧，遵循時間上的紀律，讓時間成為我們的助手，而不是敵人。

結尾（100字）。

時間是公平的，每個人都只有24小時。如何管理好時間，合理利用它，關乎一個人能否成功地實現自己的目標。作為一名時間管理員，我深知合理安排時間的重要性，通過建立明確的目標、優先處理重要任務、合理安排時間以及養成好的時間管理習慣，我在平凡的日子里也能夠高效地工作和生活。希望我的心得體會能夠幫助更多的人掌握時間管理的技巧，從而提高生活品質，實現更多的夢想。

時間管理的心得體會篇三

燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候，但是時間卻一去不復返了。

時間是世界的霸主，“隨著時間的流逝，許多繁華的城市變成為廢墟，滿頭青絲的少女成為白發蒼蒼的老婦。人類的赫赫業績，總是在時間的車輪下被碾個粉碎。”“時間不斷地將現在拋向過去，使人產生悲觀和絕望的情緒。但是，時間的另一個功能是將意想不到的、完全新奇的未來之物接納到現在。”可以說，時間掌控著世界上的一切，當然也包括蕓蕓眾生中，你和我的生命軌跡。或許，你我還處在生命中幼小的童年時代，我們默默無聞、一文不銘，但只要你能管理好你生命中的時間，那么，你也就駕御了世界的霸主，它就可以讓你成為富翁、作家、名人……甚至有無數種可能，只要有足夠的時間，因為任何東西都是用你生命中的時間換來的。

在讀這本書之前，我對時間管理有著很模糊的認識，比如說：老師給我們給我們布置的寒假作業、我是一天拖一天，今天說明天做，明天說明天……就這樣，直到快開學了我才開始去做老師布置的功課。有一首詩叫《明日歌》，是啊！我生待明日，萬事成蹉跎；世人苦被明日累，春去秋來老將至。當看完這本書時，我發現我以前是多么的愚蠢。郭沫若說過：時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。

我在這本書上還看到過這樣一則小故事：傳說在五臺山的懸崖峭壁上生長著一種與眾不同的鳥：它長著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會像一般的鳥一樣飛行，人們都叫他“寒號鳥”。在一個草長鶯飛的春天，草碧綠樹的夏天，稻香滿空的秋天，寒號鳥都整日東游西蕩，還一個盡地向其他鳥兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥都忙開了：它們有的開始結伴飛到南方，準備過一個溫暖的冬天；留下來的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨寒號鳥渾然不把如何過冬當回事，轉眼間，冬天來臨，天氣一天比一天冷，其他鳥兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時的寒號鳥，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了！凍死我了！……明天就壘窩！凍死我了！明天就壘窩！等到天亮了太陽出來了，溫暖的陽光一照，寒號鳥忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過且過！得過且過！太陽下暖和！太陽下暖和！“就這樣寒號鳥過一天是一天，一直沒給自己造個窩，最后凍死在巖石縫隙里了。”

明天明天，還有明天，寒號鳥就是這樣安慰自己。卻不知道這個明天足以把它帶入墳墓，所以我們一定要做到今日的事今日畢。

珍惜時間就是珍惜生命，牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。時間是世界上最快又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的東西。

時間管理的心得體會篇四

時間對于每個人來說都是非常寶貴的資源，怎樣合理使用時間成為了我們每個人都需要面對的問題。隨著社會的快速發展，時間管理學的概念逐漸進入人們的視野，成為許多人關注的焦點。在我學習和實踐時間管理學的過程中，我深刻體會到了它對我的生活和工作產生的積極影響。

首先，時間管理學讓我明確了目標，并將其轉化為具體的計劃。在過去，我常常感到自己的時間安排雜亂無章，不知道從何入手。然而，通過學習時間管理方法，我意識到了設定目標的重要性。我開始清楚地知道我想要實現什么，然后將目標拆分成更具體的階段性目標。設定目標使我能夠更加集中精力，不再浪費時間在無用的瑣事上。我制定了一個每日計劃表，將時間合理分配給各項任務，從而更好地掌控自己的時間。

其次，時間管理學讓我學會了高效的工作和學習方法。過去，我常常發現自己花費大量時間在一些瑣碎的事情上，導致了工作和學習效率的低下。通過時間管理學的學習，我了解到一些高效的方法，例如番茄鐘法和二八法則。番茄鐘法是一種將工作和休息時間劃分為25分鐘的時間塊，每個時間塊后有5分鐘的休息時間。這種方法可以幫助我更好地集中注意力，提高工作效率。而二八法則則是指80%的成果來自于20%的工作，故而我學會了將重點放在重要的任務上，而不是糾結于瑣碎的事情。這些方法的應用使我能夠更好地完成任務，提高工作效率。

第三，時間管理學讓我成為一個有計劃的人。在過去，我常常感到時間不夠用，感到自己手忙腳亂，最終導致了效率的降低。然而，通過時間管理學的學習，我學會了規劃和安排時間。我開始建立每日、每周和每月的計劃，并將其落實到實際行動中。這樣一來，我不再盲目地應付任務，而是能夠有條不紊地完成工作。時間管理學培養了我一個有計劃的習慣，讓我更好地規劃自己的未來。

第四，時間管理學讓我能夠更好地平衡工作和生活。在過去，我常常感到自己的工作和生活之間存在巨大的沖突。過度投入工作導致生活質量的下降，而生活中的事情又影響了我的工作表現。然而，通過學習時間管理學，我學會了如何平衡工作和生活。我將時間表中的任務分為工作、休息和娛樂的不同塊，從而保證了我每天都有足夠的時間去放松和享受生活。這讓我感到更加充實和滿足，同時也提高了我的工作效率。

最后，時間管理學讓我珍惜時間并有意識地去利用它。時間是非常寶貴的，我們不能浪費它。通過學習時間管理學，我深刻理解到時間的價值。我明白時間無法回到過去，也無法得到更多。因此，我開始更加珍惜時間，并有意識地去利用它。我懂得了避免拖延和時間的浪費，以及如何更好地安排自己的時間。這讓我感到更加充實和快樂。

總的來說，通過學習和實踐時間管理學，我深刻體會到了它對我的生活和工作的積極影響。時間管理學讓我明確了目標，并將其轉化為具體的計劃。它使我學會了高效的工作和學習方法，成為一個有計劃的人。同時，時間管理學讓我能夠更好地平衡工作和生活，并珍惜時間。我相信，在未來的日子里，我將繼續學習和實踐時間管理學，使自己能夠更好地管理時間，實現更多的目標。

時間管理的心得體會篇五

我們在一些事情上受到啟發后，往往會寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的時間管理心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

7月22日，有幸參加商社集團主辦的“高效能的時間管理規范”培訓。通過這次學習，使我認識到在過去的工作中自己迷失了目標，浪費許多好時光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時間，實現長遠目標。

時間就是金錢！我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，就可以創造財富。人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定事業和生活的成敗。

實踐于工作中，我找到了以往浪費時間的根源。做事目標不明確、

缺乏優先順序、過于注重細節、簡單事情復雜化、不會拒絕別人的請求等等。通過時間管理的學習，我認識到管理好時間的幾個關鍵：

1、設立明確的目標。把自己的4-10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照目標設定一些詳細的計劃，依照計劃進行。

2、目標分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來，并進行目標切割。

（1）、將年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情；

（3）、每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來；

（4）、每天晚上把第二天要做的.事情列出來。

3、20：80定律。用80%的時間來做20%最重要的事情。

一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學會把重要的事情變得很緊急，就會立刻提高生產力。

4、每天至少要有半小時到1小時的不被干擾時間。

假如能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個小時可以抵過一天的工作效率，甚至有時候這一小時會比三天工作的效率還要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的事情。

我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來，分配時間把它做好。

6、要充分的授權。

列出工作中所有覺得可以授權的事情，把它們寫下來，然后開始找適當的人來授權，這樣效率會比較好。

7、同一類的事情最好一次把它做完。

8、做好時間日志。

把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，花了多少時間，這樣會發現浪費了哪些時間。找到根源，才有辦法改變。

時間是財富！我們要根據自己的價值觀管理時間，才能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不在忙亂中迷失方向。

時間管理的心得體會篇六

時間管理心得體會要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的時間管理心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【時間管理心得體會優秀5篇】，供你選擇借鑒。

很早就意識到了時間管理的重要性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間進行最大程度的利用，卻一直沒有一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。

我參加了羅利英老師講授的時間管理講座，一起參加的還有學校各個系各個年級的學生。授課的是一位很有氣質的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的知識慢慢地傳遞給我們。

首先，她跟我們分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花費在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間(91小時)是可以自己管理的。如何管理這些時間將是我們要學習的，管理時間水平的高低決定個人事業和生活的成敗，在意識到時間的重要性后，要學會分析“時間到哪里去了”，平常總有人說時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說清楚。這就需要我們認真分析時間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的利用率。

很多人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也實施過類似于學習計劃等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認為，計劃趕不上變化，時間不好控制;也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制;還有人認為，時間管理太麻煩，每個人都有自己的習慣，很難管理等都會導致時間管理失敗。因此，時間管理需要很大的毅力和恒心，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態度，那么就談不上如何對時間進行管理了。

愛默生曾說過：“一心向著自己的目標前進的人，整個世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的目標，在目標實施的過程中，要不怕困難，敢于為實現自己的目標而奮斗。

接著，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據事情的價值及緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯系程度有關，如果聯系緊密則重要，如果沒有很大聯系則不重要。人的發展是向著自己的目標前行的，如果每天都能把握重點，將重要的事情做好，那么，其事業必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現南轅北轍、事倍功半的情況。

在充分理解時間管理的辦法后，就是實施了，實施是一個重要的環節，在好的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。

最后，老師進行了總結。實行有效的時間管理，要確定目標，安排進度，反復練習，持之以恒;概括為16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質量!

古往今來，大家討論了眾多什么最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義……，但是對于每個人來說，時間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說，時間的永不停滯性，比陽光更公平的普照在每個人的人生路程。如何支配自己所擁有的時間，將是決定人生成功的最重要因素;也就是說在有限的生命里，我們干些什么?做些什么?最終達到什么樣的結果?而這就是人生的意義和價值。

人的正常壽命大約不過三萬天，而除卻咿呀學語和風燭殘年的時光，真正能夠有所作為的時間不過一萬天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么?當每一天悄悄溜走時，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時間，實現了時間效益，而非成功人士卻浪費了自己的時間或者是被別人支配了自己的時間，自己的時間變得毫無意義或者價值甚微。所以，人生價值能否實現?企業能否高效運營?時間管理的水平，將決定著最終的效益。

有項國際調查表明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。效率糟糕就意味著浪費時間，浪費時間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點：1、做事目標不明確;2、作風拖拉;3、缺乏優先順序，抓不住重點;4、過于注重細節;5、做事有頭無尾;6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復雜化;7、事必躬親，不懂得授權;8、不會拒絕別人的請求;9、消極思考。

一組數據來自美國，人們一般每8分鐘就會受到1次打擾，每小時大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時大約是5分鐘，總共大約4小時。大約50%-80%的打擾是沒有意義或者極少有價值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會議，但調查發現，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個人的見聞和感受的，90%的會議中80%的人們都只是個聽眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說法和匯報方式說一些多次會議沒有結果的事。

《隱藏在關系背后的利潤》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機的商業傳奇，這本書講述的是隱藏在各種關系溝通背后潛藏的巨大利潤：金融危機帶來企業成本高漲，當企業正為是否裁員一籌莫展時，兩個虛擬的使者，帶領他對公司各部門各環節部分崗位進行了暗訪，發現了隱藏在公司各部門各崗位在會議、電話、文件、交流等各種溝通環節，存在的巨大無效性浪費，以及所來帶來的巨大負利潤，以及由于銷售人員與客戶溝通的不專業所流失的商業機會，本書揭示了人際關系背后的時間成本對公司發展所造成的深層影響。

人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無效的折騰，甚至是負面的折騰，這就是與時間掛鉤的績效問題。所以，談績效首先就要做好時間管理，在時間管理上，就要分清哪些是對直接經營有益的事情，哪些是制造出來的無效的事務性工作，從而將人力和每個人的時間，都安排到直接帶來績效的工作上去，并對人員做好人際溝通的培訓。負責產品研究的人員，就要把全部精力和工作時間集中到產品研究上去;負責銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去;專業而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，占用了我們的時間，每個人毫無接口的需要完成自己所負責的工作，真正的跟時間掛起鉤來，以達到更高的績效!

就這樣，每當一天剛剛開始，地球上便出現了一幅壯觀的景象：

獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚起滾滾黃塵……。

時間就是生命。

“時間就是生命”、“時間就是效率”、“時間就是金錢”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，諸如此類的描述我們每個人都可以脫口而出。對待時間的方式，可以決定我們的命運，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的無限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無成，全力以赴便會前程錦繡，讓瞬間創造永恒，成功從我們珍惜時間開始!

有人說，人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，時間是組成生命的核心因素。一個沒有時間的人不再稱之為人，而一個死去的人也無法擁有時間。

時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。

有一個著名的三八理論：八小時睡覺，八小時工作，這個人人一樣。人與人之間的不同學習方法，是在于業余時間怎么渡過。時間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會成功。白天圖生存，晚上求發展，這是二十一世紀對人才的要求。

陶淵明說：“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”岳飛在《滿江紅》詞里大聲疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”在人的一生中，時間是最容易流失的。時間將貫穿于每個人的一生，我們的生命的價值及意義的體現不可能脫離有限時間的束縛，而對時間的認知和應用它來創造價值的能力就顯得非常重要。

“時間就是生命”，成功從珍惜時間開始!我們每個人都應該珍惜時間，充分利用時間，實現自己的人生價值!

很多人都很想了解永錫為何能堅持每天早起，其實我也不大知道原因，就是覺得早起這件事頗好玩，而且永錫知道每天早起這件事幫助我非常的大，因為永錫在早上的時間內還真做了不少事情，永錫也在此介紹一下我早起后管理時間的方法，和大家交流。

由于永錫使用蘋果電腦，所以是用一個叫做number的軟體管理晨間工作事項，我每天晨間(6：00-9：00)做的事情都一樣，基本上按照工作事項一步一步做下去就可以了。這個檔案很簡單，就是一個工作清單。基本上，永錫早起時，會分四個時段做事情，以下就是我各時段做的事情。

1早起網站簽到及打卡。

我通常5：50前后起床，有時冷一點，就晚一點起(因為我沒有設鬧鐘，有時太冷身體會自動晚點起床)。走到書房，打開電腦，先設定倒數計時(15分鐘)，這樣子每15分鐘鬧鐘會跳出來，提醒自己要專注工作復習方法，不要分心浪費了時間。

接著我會上各個早起網站去”打卡”，說自己已經起床了，主要有巴布早期團、海內早起團、我晨網及日本早起網站，利用網路工具來提醒自己早起，是一個很好的方法，大家可以試試看。

這階段最后一件事情是記帳，我用蘋果電腦上面軟體麥克錢包記家庭帳。

2準備早餐。

由于早上起得早，距離真正的早餐有一段時間(我們家是9：00后用早餐)，所以我會自己準備早早餐，基本上就是麥片牛奶，讓肚子不會空著。并喝一杯500cc的水，補充水分。

永錫也會利用時間量一下體重，個人覺得每天量體重是很重要的事情，可以藉此決定今天該吃多吃少，之前永錫最重達到79公斤(兩年前)，目前是74公斤左右，近半年來體中增減很少大于1公斤，而且有逐漸變輕的現象。

3經典晨讀及晨間日記。

接下來永錫做的就是經典晨讀，目前讀的書是堂吉訶德，每次看一章，一章會看很多遍，看個兩三天，就寫一篇部落格文章心得。另外，我也利用這段時間寫晨間日記，沈淀一下，思索自己昨天做了哪些事情，有哪些令人印象深刻的事情。

第三件事情是到我貼文及回覆留言，藉此可以接觸到大陸的年輕學子，協助他們解決時間管理問題。

4寫部落格文章。

做完以上的事情，通常已經七點左右了，永錫會開始專心寫文章，若是baby沒有提早起床，兩小時約可完成一篇文章。如果公私事比較忙，有時候也利用這段時間處理公私事，就無法寫文章了，但基本上都能有一天一篇文章的產出。

寫文章的間隔中會去做一下運動，我每天會打八段錦，讓自己的身體柔軟一點，也會特別注意肩膀及腳的活動，讓手足的壓力釋放。

結語。

有時孩子起的早，要去做泡牛奶等照顧孩子事情，文章就會寫不完(因為老二起床后一定要玩我的蘋果電腦，我也要陪他玩)，但是也已經做了不少的事情。我也建議大家，把時間管理節省出來的時間，可以集中在早上，這樣子可以讓我們更有效率的處理事情，不妨試試。

盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。這是陶淵明感慨時間的詩。在現實生活中，我們常聽到的關于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實,時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴,更有價值。因為,花費了金錢,尚可賺回,而一旦喪失了時間,任何人都無力挽回。但往往我們工作生活中很少會意識到由于不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!

最近在正大網絡學院學習了關于時間管理的內容。對比動畫中的內容，我發現我在管理自己的時間上面存在很大的不足，很多地方有待提高。下面簡單的談談我自己對于時間管理的認識。

就我自己而言，在平時工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么，毫無成就感。要做的事情一多，如何有效利用時間就成了一個大問題。在學習中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。在課程中有幾點給我留下了較深的印象和體會。

這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，它們就不會出現在(1)的列表中，因為你知道，(1)經常會把你搞得手忙腳亂，事實上時間管理大部分集中在(2)這個范圍內。在書本中介紹為“帕累托原則”，按照這個原則做事那么我在將來面臨多個工作時就可以按照重要程度來合理安排和執行，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但你要給你的同事整理一份報告，那么就要專門安排時間來處理。

第二，制定工作計劃造成我們浪費時間的主要原因是沒有計劃。節約時間和充分利用時間的最佳方法之一是預先思考，周密計劃。你想成功你就得珍惜時間，你想珍惜時間你就必須計劃時間。專門安排出時間做計劃。沒有計劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計劃來為你節約兩個小時的時間。一個有效計劃可以分為長期的、中期的和近期的。比如一個讀書計劃：我的長期計劃是想在3個月內讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。計劃必須要詳細到可以量化、執行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。包括你每天可以利用的時間，你需要多少時間休息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經制定過一個計劃是2個月背完6000個單詞，每天2小時的時間。結果，執行三天，第四天就無限休庭了--我根本做不到每天拿2小時來學習英語。

這就是對自己沒有充分估計的結果。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執行。嚴格規定完成期限。不要抱怨任務怎么這么多如果你在制定的時候已經充分考慮到你可利用的時間。除非你完全沒有執行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調整，那等于是對你制定計劃時智商和判斷力的否定。巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。第三，要適時地說“不”“時間管理當中最有用的詞是‘不’”。人們組織工作不當中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現自己，往往把來自于各方的請托都不暇思索地接受下來，但這不是一種明智的行為。

量力而行地說“不”，對己對人都是一種負責。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標，都會打亂委托人的時間安排，結果是“雙輸”。所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析一下自己能不能如期按質地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協調，在必要時刻，要敢于說“不”。“打擾”是第一時間大盜。在面對工作生活中一些非計劃的干擾時，如果不會拒絕就會擾亂你自己的計劃和規律，從而對時間造成浪費。時間是人生最寶貴的財富和資本，荒廢時間等于荒廢生命。敢于浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。最后，我想用卓別林的一句話來提醒自己——時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。

時間管理的心得體會篇七

我應該算是一個不會時間管理的人，因此我覺得每天工作特別的混亂，也缺乏效率。我覺得下面這幾條法則很有指導意義，分享一下。

美國心理學之父威廉.詹姆士對時間行為學的研究發現這樣兩種對待時間的態度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它。”

當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。

把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的list時，也會產生緊迫感。

生活中肯定會有一些突發困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。

巴金森(c.noarthcoteparkinson)在其所著的《巴金森法則》(parkinsonslaw)中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。

你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發現浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。

時間管理的心得體會篇八

時間是一種極其珍貴的資源，對每個人而言都是公平的，但是卻常常被我們荒廢掉。如何管理好時間，合理利用每一天，成了現代人必須面對的課題之一。通過學習時間管理學，我深刻地認識到時間的重要性，并從中獲得了許多心得體會。

首先，學會設定目標和制定計劃。時間是有限的，無論我們多么努力，都無法爭取到超過24小時的時間。因此，我們需要明確自己的目標，確立自己想要實現的事情，并且有針對性地制定計劃。只有這樣，我們才能提高效率，抓住關鍵點，做到事半功倍。在我的實踐中，我每天都會列出當天要完成的任務，然后按照優先級排序，確保最重要的事情能夠得到高質量的完成。

其次，及時制止“泡沫時間”。泡沫時間，指的是那些碎片化的、零散的、沒有價值的時間。這段時間雖然看上去不重要，但是經常累積起來，最后會造成巨大的浪費。為了盡可能充分利用時間，我學會了把碎片時間合理利用起來，例如，在等待朋友時讀書、聽聽有用的音頻課程，或者利用午休時間鍛煉身體。通過這種方式，我極大地提高了時間利用效率。

第三，學會拒絕。現代社會的快節奏給我們帶來了各種各樣的干擾和誘惑，而我們只有學會拒絕，才能夠集中注意力進行有效的時間管理。我曾經是一個不能拒絕別人請求的人，在時間安排方面總是習慣于幫助別人而忽略了自己的需要。然而，通過時間管理學的學習，我意識到只有合理拒絕他人的請求，我才能更好地掌控自己的時間。現在，我會積極權衡利弊，并對那些會浪費大量時間且對我沒有太大幫助的事情說“不”，從而讓自己的時間更加充實和高效。

第四，學會休息和調整。時間管理學并不是要我們無時無刻地緊張工作，而是要我們在有限的時間內做到工作和生活的平衡。健康的身心狀態是高效工作的重要保障，因此，在規劃時間時，合理安排休息時間是非常重要的。我會留出一定的時間給自己，放松心情，做些喜歡的事情，或者與朋友、家人相聚。這樣不僅能讓我更好地享受生活，還能夠加快我接下來的工作進程，提高工作效率。

最后，及時總結和調整。時間管理學是一個日積月累的過程，每天都會遇到新的情況和問題。在實踐中，我發現每天都要及時總結，審視自己的時間管理習慣是否合理，是否能夠更好地調整和優化。偶爾的調整并不代表失敗，恰恰相反，它能夠讓我更好地適應變化，提高時間利用效率。長期堅持總結和調整，我相信我能夠不斷進步，不斷提高自己的時間管理能力。

通過學習時間管理學，我深刻認識到時間的重要性，明確了合理利用時間的方法和技巧。設定目標和制定計劃、制止泡沫時間、學會拒絕、合理休息和調整以及及時總結和調整，這些都是我在實踐中得到的寶貴經驗和體會。我相信，通過不斷學習和努力，我能夠在未來的生活中更好地管理時間，提高生活和工作的質量。

時間管理的心得體會篇九

時間，如同一張無法逃避的債券，不分貴賤、富貧，人人都要面對。對于現代人來說，時間顯得尤為寶貴，而一個優秀的時間管理者，則是追求高效、創造價值的必由之路。作為一個廣受稱贊的時間管理者，我對時間管理有著自己獨到的體會和心得。下面，我將分享我的心得體會，以期能給大家帶來一些啟示和幫助。

首先，時間管理者要有明確的目標。一個人如果沒有目標，那就好像在茫茫人海中迷失了方向，無法行穩致遠。目標能夠給我們提供前進的動力和方向，同時也對時間有著清晰的要求。對于時間管理者來說，制定明確的目標是必要的。目標要既具體又可實現，并且要能夠驅使我們去采取行動。這樣，我們才能夠在有限的時間內將目標達成。

其次，時間管理者要合理安排時間。每個人的一天都是24小時，但是時間的利用率卻因人而異。一個合格的時間管理者要懂得如何將時間合理分配，合理安排。要有計劃地將一天的工作、學習和娛樂時間統籌安排，確保每一刻都能夠發揮最大的效益。在時間管理方面，常用的方法有番茄工作法、四象限法等，我們可以根據自己的情況選擇適合自己的時間管理方法。

此外，時間管理者要學會拒絕。在現代社會，我們常常會面臨各種各樣的誘惑和干擾。時間管理者要有足夠的拒絕能力，學會拒絕那些不重要或與自己目標無關的事物。我們要明白，時間是有限的資源，我們不能把有限的時間浪費在無用的事物上。懂得拒絕可以讓我們更好地專注于我們真正關心的事情，提高我們的工作效率。

另外，時間管理者要懂得合理安排休息。時間管理不僅僅是追逐高效，也包含了科學地安排休息時間。人的大腦不能持續高速運轉，合理的休息能夠幫助我們保持精力充沛和專注度。時間管理者應該合理安排休息時間，讓自己的大腦得到適當的休息和調整。可以進行適當的休閑娛樂活動，鍛煉身體，或者與家人朋友進行交流，這樣既可以讓我們放松身心，也能夠提高工作效率。

最后，時間管理者要反思總結，不斷進步。時間管理是一個不斷學習和完善的過程。每個人在實踐中都會遇到各種問題和困難，但關鍵是要善于反思總結。通過總結，我們可以發現問題所在，找出解決問題的方法，進而提高自己的時間管理水平。同時，我們也要保持積極的心態，不斷進步，不斷改進自己的時間管理技巧。

綜上所述，作為一個時間管理者，我深知時間的珍貴和重要性，更體會到時間的利與弊。時間管理者要有明確的目標，合理安排時間，學會拒絕，合理安排休息，反思總結。只有不斷提高自己的時間管理水平，才能使我們的生活更加有序、高效，創造更多的價值。希望我的心得體會能給大家帶來一些啟示和幫助，讓我們共同成為優秀的時間管理者。

時間管理的心得體會篇十

每天都覺得自己有很多的事情要忙，但是一天下來項目卻沒有什么進展，暈乎乎的過了一天。回顧自己一天所做的工作，工作的安排，工作的優先級；各個事情上所花費的時間，都存在問題。所以重要的工作卻沒有什么進展。

現在我改變了方法，改變了思路。如下幾個方面進行：

1）每天一到辦公室就把今天計劃要做的事情都列出來，然后把每件事情拆分成細小的步驟，也就是這件事情做完了，下一步行動，下一件事情做什么，怎樣做，都有清晰的規劃。

2）工作劃分優先級，優先級高的、領導重視的事情、緊急的故障等等，優先處理。

3）免打擾。避免不必要的在網頁上游蕩；不要老是在msn，qq上來回的切換。每天的7個半小時是非常寶貴的，一定要集中精力，沉下心，靜下來，專心做事。

4）大腦也像cpu一樣，最好每一時刻只專心處理一件事情，這樣的效率會更高。

5）在做每一件事情之前都有一個完整的規劃，分析如何去做好這件事情，不要力求完美。有了比較好的思路，那么盡快開始動手干，不要瞻前顧后，不要憂柔寡斷，婆婆媽媽的，做事情干脆利索點。

6）明確做事情的目標。有了目標追求，才有追求，才能把事情做好。

時間管理的心得體會篇十一

時間是我們生活中最寶貴的資源之一，如何合理利用時間是每個人都面臨的挑戰。在繁忙的現代社會中，時間管理學成為了一個非常熱門的話題。通過學習時間管理學，我得出了一些重要的心得體會，幫助我更加有效地利用時間。以下是我對時間管理學的心得體會。

首先，設定明確的目標是時間管理的關鍵。只有明確的目標才能幫助我們確定應該優先完成的任務，并避免浪費時間在一些瑣碎的事情上。以我個人為例，我在每天開始之前會列一個清單，將任務按照優先級進行排序。這樣，我可以專注于最重要的任務，并確保它們得以及時完成。

其次，合理規劃時間是時間管理的基礎。時間規劃不僅僅是設定截止日期，還包括在任務之間分配時間以及合理安排空閑時間。正如古代智者所說：“難者如易，易者如難。”合理規劃時間可以減少任務之間的壓力，確保我們能夠專注于每項任務而不是感到被壓垮。因此，我學會了將任務分解為更小的步驟，并估算每個步驟所需的時間。這使得我能夠更好地控制任務的進展，并提前為不可控的事件留有余地。

第三，專注力和集中力是高效時間管理的關鍵。我們身處信息爆炸的時代，電子設備已經成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，這些設備也成為了我們最容易分心的工具之一。為了提高效率，我們需要學會集中精力并保持專注。我發現，關閉手機上的社交媒體和通知功能，將工作環境保持干凈整潔，以及利用番茄鐘等時間管理工具都是提高集中力的有效方法。

此外，合理安排休息時間也是時間管理的重要方面。眾所周知，疲勞會影響我們的注意力和工作效率。為了避免疲勞和提高工作質量，我們需要在工作任務之間設定適當的休息時間。這些休息時間可以用來放松身心，恢復精力。例如，我每工作50分鐘就會休息10分鐘，這讓我能夠更好地集中注意力，并且在休息后感到精力充沛。

最后，靈活應對變化也是時間管理學的一部分。生活中總是會有意外情況發生，計劃也無法完美地按時完成。在這種情況下，我們需要學會調整自己的計劃，靈活應對變化。對于突發事件，我們應冷靜地處理并迅速找到替代方案。此外，我學會了學會將緊急任務與重要任務分開處理。我會盡量完成重要任務，并根據緊急程度進行合理安排，以更好地應對變化和壓力。

總結起來，時間管理學不僅僅是一個理論框架，更是一種生活態度。通過設定明確的目標，合理規劃時間，保持專注力和集中力，合理安排休息時間以及靈活應對變化，我們可以更加高效地利用時間，提高工作和生活的質量。盡管在實踐中可能會遇到困難和挑戰，但通過堅持不懈的努力，我們可以逐漸掌握時間管理的藝術，使生活更有條理、更有效率。

時間管理的心得體會篇十二

時間管理對于每個人而言都是重要的。在現代社會，時間是稀缺資源，只有善于管理時間的人才能事半功倍、高效完成任務。作為一個時間管理者，我有幸獲得了一些寶貴的心得體會。

第二段：確定優先事項。

作為一個時間管理者，首先要做的就是確定優先事項。無論是工作還是生活，每天都有許多任務需要完成，但并不是每個任務都是緊急且重要的。通過對任務的分類和評估，我會將任務分為四個類別：緊急且重要、重要但不緊急、緊急但不重要、不緊急且不重要。然后，我會將時間和精力主要放在緊急且重要的任務上，盡量提前完成重要但不緊急的任務，而將緊急但不重要的任務交給他人處理，最后將不緊急且不重要的任務放在較低的優先級。

第三段：制定計劃和設定目標。

制定計劃和設定目標是時間管理的核心。為了合理安排時間，我每天早上都會列出當天要完成的任務和目標。我會將任務分解為更小的步驟，并為每個步驟設定截止時間。這樣做可以讓我更清楚地了解自己一天要完成的工作量，并且不容易因為各種瑣事而分心。同時，在設定目標時，我會堅持設定明確的、可衡量的目標，這樣我可以更好地掌握任務的進度和完成情況。

第四段：克服拖延癥。

拖延是時間管理者的敵人之一。為了克服拖延，我采取了一些措施。首先，我意識到拖延只會讓問題變得更嚴重，因此我會努力培養及時行動的習慣。其次，我會將任務分解為更小的部分，這樣即使是在最忙碌的時候，我也能找到一些時間來完成其中的一部分。此外，我還會采用一些時間管理技巧，比如設定倒計時或使用番茄鐘等工具來提醒自己要集中注意力并在規定時間內完成任務。

第五段：保持平衡和自我管理。

時間管理者并不是說要把所有的時間都花在工作上，在追求高效的同時，保持生活的平衡同樣重要。我會安排一些固定的休息時間，比如散步、閱讀或與朋友聚會等，這樣可以讓大腦得到休息和放松，提高工作效率。同時，我還會培養良好的自我管理習慣，比如健康飲食、規律作息、定期鍛煉等，這些習慣可以幫助我保持身心健康，提高工作質量和效率。

總結：

作為一個時間管理者，我深知時間的寶貴和管理的重要性。通過確定優先事項、制定計劃和設定目標、克服拖延癥以及保持平衡和自我管理，我能夠在快節奏的生活中更好地管理時間，高效完成任務。僅僅這些心得體會，已經極大地幫助了我提高工作效率和生活質量。希望通過分享這些心得，能夠對其他人的時間管理也有所幫助。

時間管理的心得體會篇十三

昨天聽了李踐老師《時間管理2》的講座，我一直在想一個問題：“假如今天是我生命中的最后一天，我還有什么沒有做完?”我想我沒有做完的事真的是太多太多了，李踐時間管理心得體會。假如今天是我生命中的最后一天，我要回到媽媽身邊，給她一個緊緊的擁抱。我要對我愛的人勇敢而大聲的說出“我愛你”。我還要對我曾經以為會悔恨一輩子的人真誠的說：“我原諒你了，我不怪你。”我要去海邊看日出，去森林里聽鳥叫聲，在草坪上看小嬰兒學走路，看天空的藍天白云，感受陽光的溫暖。我要對每一個人微笑，哪怕他是陌生人。我要盡心盡力做好我的工作，哪怕那份工作有多么卑微。我要善意的去看待身邊的每一個人，試著去相信去接受很多自己認為討厭甚至排斥的一切。哪怕他們不曾正視過我......

俄-國劇作家奧斯特洛夫斯基在他《生命的意義》的文章中這樣寫道：人最寶貴的是生命.生命屬于人只有一次人.人的一生應當這樣度過:當他回首往事的時候,不會因為碌碌無為,虛度年華而悔恨,也不會因為為人卑劣,生活庸俗而愧疚.這樣,在臨終的時候,他能夠說:"我已把自己的整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業---為人類的解放而斗爭."我想，這句話就是對生命最好的詮釋。生命中什么最重要?當生命只剩下一天的時候，什么才是最寶貴的?我很平凡，也不偉大，但我覺得生命中最重要的就是時間、責任、使命，還有對親人、朋友以及生活、工作懷著發現美與感恩之心。生命只有一次。可悲的是它沒有辦法重來。可喜的是，它也不需要重來。

時間是擠出來的，擠出來的時間不是為了賺錢而賺錢，而是為了更好的.珍惜生命，感受生活。就如做人做事，為什么有些人做人做事讓人心服口服，產生敬佩?又為什么有些人做人做事讓人反感，甚至怨恨?有道德的人做事以德服人，以誠信做事的人以信為本。什么是成功?成功其實是一種感受力，不是你有了億萬的財富所能替代的。就像一些“富人”經常掛在嘴邊的一句諷刺話：“我很窮，窮的只剩下錢了。”成功其實就是家庭美滿，工作順心，生活知足。

為什么我們的敵人不是別人而是自己?因為只有戰勝自己，才能更好的提高自己，才能進步，才能變得優秀起來。

為什么今天的事要今天做?因為沒有人會預料到明天或者今天的下一刻會發生什么。昨天已經過去，明天還是未知，只有今天需要我們去把握和努力。也只有今天我們才知道我們需要什么，要做什么。

通過這次聽講，我懂得了時間的重要性，也明白了怎樣合理地利用時間，去將零碎的時間統籌好，條理化。然后以投入、專注、認真的態度去做好每一件事。

時間管理的心得體會篇十四

10月8日有幸參加由張永志導師授課的“時間與目標管理〞培訓，雖然培訓僅僅只有一天的時間，但是卻依然讓我受益良多。通過這一次的培訓讓我進一步了解時間管理、目標管理的定義，如何利用時間與目標管理來幫助自己的工作，提升自己的工作效率。特別是時間管理局部的學習，讓我受益頗多。接下來，我就此次培訓中對于時間管理的學習心得做一下匯報與總結。

“現代管理學之父〞彼得〃德魯克說過：“時間是最高貴而有限的資源。〞中國古時候便有“逝者如斯夫，不舍晝夜〞，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰〞等說法，皆闡述了時間管理的重要性，可于我們來說是重要的，但是時間卻不會為我們任何一個人停留，它的流逝是一種大自然的客觀規律，不以人的意志為轉移，那么我們唯有通過強化時間管理，學習并掌握時間管理的方法，制定相關的規劃并去檢驗時間管理的效果，同時不斷地去修正管理方案，這樣方能高效地完成日常工作的相關事宜，充分利用時間資源創造自己的價值。

導師在培訓課上說：“時間管理就是用科學的原那么與技巧，讓你更有效的'運用時間，用最少的時間，實現更多的目標；時間管理就是自我管理，改變習慣，以令自己更富績效。〞之前的我對于時間管理一直存在一個誤區，認為時間管理便是為每件事情安排時間。通過培訓，我明白時間管理并不是簡單的要求要把所有事情都完成，而是有效的利用時間，實現更多的目標。通過學習第二象限原那么及“4d原那么〞，我了解到工作中要對每件事的重要性及緊急性進行分類，重要緊急的事情優先完成，重要不緊急的事情呆會完成，不重要緊急的事情授權他人完成而不重要且不緊急的事情就不用去做了。根據事情的輕重緩急合理安排時間，而非“一刀切〞式的為所有事情平均分配時間，也不是按照事情先后順序去完成，更不能隨心所欲地去應付各種事情。

對于現在從事的行政工作，工作內容范圍較大，事情比擬繁雜。通過學習此次培訓的20：80原那么，讓我知道要將主要精力花在解決主要問題、抓主要工程上。面對繁雜的事務是難以做到面面俱到的，因此在工作中要學會重點突破。將80%的時間、資源花在能出關鍵效益的20%的方面；用20%的時間又照顧其余80%的工作。簡單地說就是在工作中，不能“胡子眉毛一把抓〞，而是要抓關鍵人員、關鍵環節、關鍵用戶、關鍵工程、關鍵崗位。

以上幾點心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝公司安排了這次內容豐富、實用的“時間與目標管理〞培訓課，我將牢記在培訓課上所學的知識，并將其運用到今后的工作生活中。

時間管理的心得體會篇十五

項目時間管理是項目管理中非常關鍵的一環。在項目中，時間是非常寶貴的資源。合理規劃和控制項目時間可以保證項目按時完成，并且能夠有效地使用團隊成員的時間和資源。在我參與的項目中，我深刻體會到了項目時間管理的重要性，同時也學到了一些心得體會，現在我將與大家分享。

第一段：明確項目目標和時間要求。

在項目開始之前，團隊成員首先要明確項目的目標和時間要求。這個階段非常關鍵，因為它為整個項目的時間管理奠定了基礎。在明確項目目標時，我們要確保目標的具體性、可測量性和實際可行性，這樣才能夠為項目制定出切實可行的時間計劃。同時，明確項目時間要求也能夠讓項目團隊有明確的目標和壓力，能夠更好地規劃自己的工作和時間安排。

第二段：制定詳細的時間計劃和里程碑。

一旦明確了項目目標和時間要求，團隊需要制定詳細的時間計劃和里程碑。在制定時間計劃時，我們要將整個項目分解為小的任務，然后對每個任務進行時間估算。在這個過程中，我們要充分考慮到各種可能的風險和問題，盡量做到合理而又保守地估算時間。同時，為了更好地控制項目進度，我們還要將時間計劃分解為更小的里程碑，以便在項目進行中進行有效的檢查和控制。

第三段：合理分配資源和時間。

資源和時間是項目順利進行的關鍵因素之一。合理分配資源和時間能夠保證團隊成員的工作和任務得到充分的安排和利用。在資源分配中，我們要充分考慮每個團隊成員的能力和專長，盡量將任務分配給最合適的人去完成。而在時間分配方面，我們要充分考慮到每個任務的緊急程度和重要程度，優先安排時間緊迫且重要性高的任務。通過合理分配資源和時間，我們能夠有效地避免人力和時間資源的浪費，提高項目的效率和質量。

第四段：監控和控制項目進度。

在項目進行中，我們要時刻監控和控制項目的進度。只有及時了解項目的進展情況，我們才能夠做出合理的調整，避免項目的延期和失敗。在監控項目進度時，我們可以借助一些項目管理工具和技術，如甘特圖、里程碑計劃和周期檢查等。通過這些工具和技術，我們能夠清晰地了解到項目的實際進展情況，及時發現并解決項目中存在的問題和風險，保證項目按計劃順利進行。

第五段：總結和反思經驗教訓。

在項目結束之后，我們要對項目的時間管理進行總結和反思。通過總結和反思，我們可以更好地了解到自己在項目時間管理中的不足之處，進而提高自己的時間管理能力。同時，我們也可以將項目的成功經驗和教訓分享給其他人，幫助他們更好地進行項目時間管理。總之，項目時間管理是一個不斷學習和提高的過程，通過不斷的總結和反思，我們能夠在今后的項目中不斷完善自己的時間管理能力。

綜上所述，項目時間管理是項目管理中非常關鍵的一環。通過明確項目目標和時間要求，制定詳細的時間計劃和里程碑，合理分配資源和時間，監控和控制項目進度，總結和反思經驗教訓，我們能夠有效地管理和利用項目時間，保證項目按時完成。通過這些心得體會，我相信在今后的工作中，我能夠更好地運用時間管理技巧，提高工作成效。

時間管理的心得體會篇十六

郭沫若說：時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。

在讀此書前，對時間管理的概念很模糊，抓不住生命，跟不上速度，用不到力量。只覺得時間如流水，飛快地消逝，而面對迅速旋轉地年輪，卻無能為力，只能繼續麻木地過著重復的生活。正如文章所說，必要活動，常規任務，遺留工作，意外情況幾乎占用了我全部時間，沒有目標，沒有規劃，更不知道自己的夢想在何方。

讀過《時間管理》后，突然發現以前的我是多么的愚蠢。總是被各種各樣的事情干擾，不能完全地投入到工作學習中，原定計劃總是完不成，一整天的時間似乎都在忙，疲憊地忙碌卻沒有太大的收獲。

《時間管理》使身陷茫茫沙漠地我看到了希望的綠洲。它似晶瑩剔透地溪水，從我腳尖輕輕劃過，指引我找到努力地途徑及前進地方向，庸俗，荒廢，麻木在它出現的瞬間，戛然而止，銷聲匿跡。

我要改掉不充分利用時間，不規劃時間，不珍惜時間的壞習慣，我要集中精力做必須做的事情，而忽略非必須做的事情。我要認真規劃好自己的時間，把握自己的人生，努力完成自己的工作同時做自己喜歡做的事.....

認真規劃每一天的時間。可以使我把精力集中到那些最重要的活動上。價值不高的活動投入太多精力是毫無意義的，但是比較重要的活動卻往往需要付出更多的努力。所以我只有仔細地規劃，才能用最少的時間獲得最大的收益。規劃時間，安排工作時我要采取“gold”原則，即：

g：goal牢記工作職責與工作目標;。

o：organize將重要工作安排在一天中最佳時間段執行;。

l：list睡覺前列出第二天工作清單以重要性排定優先順序;。

d：do認真執行計劃，并予以改善;。

以后的日子里我會認真地使用這個原則，列出一周最重要的事或者必須要完成的任務，然后晚上睡覺前認真地分析羅列，再根據實際情況進行適當的調整。相信，持之以恒地進行下去，我的工作，我的生活都將會有質地突破。

人的潛能是無限的，但時間是有限的。《時間管理》帶給我的全新自我管理觀念必定會改變我的人生，我會堅持用這種理念規劃我的生活，安排我的時間，提高工作效率同時保持高昂的斗志，我要把有限時間的價值最大化，在有限的時間里創造更多的人生價值!

在讀此書前，對時間管理的概念很模糊，總認為時間很多，明日復明日，其實明日何其多?而面對迅速旋轉地年輪，卻無能為力，只能繼續麻木地過著重復的生活。這次通過學習讓我真正懂得了，時間的重要性，它在分分秒秒的從我們身邊悄無聲息的流去，到老時方知時間太少了，很多重要的事情在年輕時沒有去實現。人生面對有許多紛繁復雜的事情，只有在我們分清輕重緩急的情況下，同時規劃好合理利用好時間，才能在今后的人生當中多拾西瓜，少揀芝麻。結合自身的優勢，充分去發揮去利用，改變以往的壞習慣，明確什么事情不能去做，節余大量時間去做更重要的事情，我們就會比別人有更加多的時間。

時間也是人生最寶貴的財富和資本，因為人人都共有時間，你珍惜它，那它便將是財富，你忽略它，那它便是一文不值，你也就一事無成!就像記住80/20原則一樣的，80/20原則的基本理論是：你所做的20%努力會成就80%成果。80/20原則可以提醒你將20%的精力放在重要的事務上。在整個項目工作中僅有20%的工作是最重要的，這些工作會成就80%的工作成果，一個人之所以會成功，就因為他在24小時當中做了不一樣的事情，如果我們想要成功，就必須把時間管理做得更好，必須提升做事的效率。每個人都必須學會時間管理。一個出色的管理者都是善于管理和運用時間的人。

這本書還告訴我們時間不僅僅是金錢，時間比金錢更加寶貴，猶如自己的生命一樣!這是因為時間是不容變更的，不可儲存的，不可增加的，不可轉讓的，它勻速的消逝，一去不復返!作為一名基層管理者的我來說，要自覺的規劃，充分的利用時間，才不會讓時間白白流逝，安排好每天的1440分鐘，能巧妙的進入超時空空間，這樣就能比其他人能完成更多的事情，讓每一份鐘都能實現它的價值，因為一個人的成功都取決于對時間的利用率。

總之要讓我們來控制時間，而不要讓時間來控制我們!

小時候便在課本上學過時間管理，作者和文章的名字已經不記得了，但是內容卻很深刻，講的是我們做事情要學會安排，比如做飯的時候先燒水，燒水的同時可以收拾菜，水燒開了菜也就可以下鍋了……，可以說那篇課文影響了我的一生。對于時間，古人便有子在川上曰：逝者如斯夫的感慨，我下面邊談兩點對于時間的觀點：

走在時間前面。

人們對待事情的處理態度大致可以分為兩類：一類是“趕早不趕晚”，一類是“走一步看一步”，我屬于前者。因為最終做好做壞與兩種態度沒有直接關系，所以暫不說兩種方式的好與壞，只是我一直以為“趕早不趕晚”的性格總是能夠讓別人感覺好一些，尤其是當別人對你所做的事情有依賴的時候。我們工作中通常會做計劃，這是一個好習慣，可是，相信很多人都有“計劃不如變化快”的感覺，于是我們的計劃往往會拖延，于是你的計劃拖延了，影響到了我，我也不得不拖延……，于是乎與你有關的人都產生了連鎖反應，再加上其他一些因素，于是一個人一天的延遲可能就造成了一個項目一周的延遲。

“趕早不趕晚”是一種相對積極的態度，這種態度使我能夠經常主動的想自己要做什么，怎么安排去做，上中學的時候便習慣在中午就把上午布置的作業完成，而此時很多同學都在休息，到了晚上便總會比別人早早的完成一天的作業，剩下的時間便是自己支配的了，慢慢的養成了習慣，即便是在高考前也從來沒有晚于10點半上床睡覺，工作后中午的短短1個小時也就經常是自己工作效率最高的一段時間。

能夠每天都規劃好自己要做的事情，提前想好自己一段時間的工作計劃，并且將做這些事情的主動權掌握在自己手中，那么自己便會感到對時間的把握很有自信，便有了一種“走在時間前面”的感覺。

磨刀不誤砍柴工。

雖然自己是那種“趕早不趕晚”的性格，可是并不是很多人想的那種遇事便匆匆去做的人，相反的，很多工作往往是先思而后行，并且常常思考的時間大于動手的時間。這些，都要歸功于自己畢業后的軟件開發職業。

剛開始工作的時候自己和很多人一樣，憑著對工作的滿腔熱情和年輕的沖勁，分到手上的工作馬上便開始編碼，編編改改，開始還不覺得什么，直到自己開始接觸到現場實施的工作，面對著一個大的系統在客戶現場不斷的出現這樣那樣的問題，而其中很多問題都是由于開發人員沒有充分的思考導致的錯誤，甚至是結構性的錯誤而無法輕易修改的時候，越來越多的痛苦慢慢的變成了思考的源動力。后來當自己擔任項目經理，可以有權利將自己思考的結果釋放出來的時候，我便開始采用各種方式引導項目內的人員改變長期形成的詬病，促使他們能夠盡量的多設計多思考。經過兩年多的實踐，所有的想法得到了不斷的考驗和完善，我也和大家一起形成了鞏固的“磨刀不誤砍柴工”的認識和習慣，大家都嘗到了思考的甜頭。

實踐是檢驗真理的唯一標準，雖然不斷有各種管理學的書籍告訴我們這些那些，可是依然會有人看過后該怎么做還是怎么做，因為不是他不想做好，而是習慣，一個成年人的習慣是很難改變的。所以，改變一個人的習慣要靠一個環境去改變，而環境的改變又來自一個個的個人，良性的循環能夠讓整個團隊邁向成功，而成功的起點便是團隊的管理者。

時間管理的心得體會篇十七

當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立即推翻自己的整個習慣，只需強迫自己如今就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開場，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。

把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的list時，也會產生緊迫感。

生活中肯定會有一些突發困擾和迫不及待要解決的問題，假如你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的`事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾〞時間。假設你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的空間里面考慮或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。

巴金森(thcoteparkinson)在其所著的?巴金森法那么?(parkinsonslaw)中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。〞假如你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而假如你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。

你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會明晰地發現浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有方法改變。

時間管理的心得體會篇十八

時間，是人生中最寶貴的資源之一。而時間管理，是一個能夠高效利用時間的能力和技巧。作為一個時間管理者，我深深體會到了時間管理的重要性，下面我將分享我在時間管理方面的心得體會。

時間是有限的，不當利用就會消逝。優秀的時間管理者能夠更好地分配時間，提高效率。過去，我常常一天過得匆忙而緊張，總是覺得時間不夠用。經過一段時間的學習和實踐，我意識到時間管理對于提高效率、減少壓力是至關重要的。

第二段：合理安排時間的重要性。

合理安排時間是時間管理的關鍵。我學會了制定日程表，設定每天的重點任務，并在每天結束時檢視自己的時間安排。這樣一來，我就能將時間按照重要程度排列，合理安排每天的工作和學習，提高工作效率。合理安排時間還能預防拖延癥，堅持克服拖延的習慣，使自己的時間得到最大的利用。

第三段：養成良好的時間管理習慣。

時間管理不僅僅是一種技巧，更是一種習慣。通過長時間的學習和實踐，我逐漸培養了良好的時間管理習慣。例如，早上起床后，我會先規劃一天的任務，然后按計劃執行。如果需要，我會做一些提醒，如設置鬧鐘、使用待辦事項應用程序等，以確保我能及時完成我所設定的任務。良好的時間管理習慣使我能更好地掌控時間，提高效率。

時間管理不是一帆風順的，障礙和誘惑也時常出現。我發現最大的障礙來自于自我控制力的不足。有時，我會被電子設備和社交媒體吸引，導致我分心和浪費時間。為了克服這個問題，我學會了設定時間限制，禁止使用電子設備，限制社交媒體使用的時間。此外，我還學會了分解大任務，將其分為一系列小任務，有序地完成每一個小任務，以避免拖延和失去焦點。

通過時間管理的學習和實踐，我取得了顯著的成果。首先，我的工作和學習效率大大提高，我能夠更好地控制自己的時間，做更多的事情。其次，我覺得自己的生活更加有規律，減少了緊張感和壓力。最重要的是，我有更多的時間來關注自己的興趣愛好和家人朋友，增強了生活的幸福感。

總結：

時間管理是每個人都應該學習和掌握的重要技能。通過時間管理，我實現了自己的目標，提高了工作和學習效率，減少了壓力。通過合理安排時間和養成良好的時間管理習慣，我能夠更好地掌握時間，提高生活的質量。盡管在時間管理中會遇到一些障礙，但只要有決心和恒心，就能夠克服。時間管理不僅能夠讓我們更好地利用時間，還能讓我們享受更充實和滿足的生活。

時間管理的心得體會篇十九

下午我們進行了公司的內部培訓，曉燕面帶微笑的為我們講述兩家子了怎樣管理時間的故事，同時告訴了大家大伙兒該怎樣合理利用時間。

時間對于地球上每個生命的載體都是公平的，時間只有前進，沒有倒流，所以怎樣安排時間對于我們來說是整件預備極其重要的事情。

我來公司已有四個月了，在人力資源行政部工作，時間對于我來說尤為重要，怎么樣安排時間，并且一件合理安排利用時間是一件不容易的事情。辦公室好多同事說你的步子快，應該歇歇，但我不這么認為。時間不等人，只有自己上為把時間合理調配在短刀上，便是沒有浪費時間。時間不以人的意志為轉移，它是一個生活中的過客，每時有、每天有、每秒有。合理的安排時間對我的原動力工作有巨大的推動力，也是我組織工作前進的催化劑。浪費時間等于浪費心靈，浪費生命等同于浪費靈魂，我思想觀念希望大家也可以馬上改變傳統的舊觀念，牢牢把握上帝給您的點點滴滴的天數時間，因為擁有時間就等于擁有了信念生命，有了生命你的'生活將更加精彩和生活習慣完美。

朋友，呢您還在等什么呢?等待我們白發蒼蒼的到來，還是等待我們體弱病殘的到來呢，請珍惜時間吧，珍惜時間等于珍惜身邊的愛你、關心你的人。

時間管理的心得體會篇二十

隨著社會的快速發展和生活節奏的加快，我們每個人都感到時間不夠用，常常感覺被時間壓迫。如何更好地管理時間成為了現代人必須面對的一個問題。在這個過程中，我發現時間管理中心對我來說起到了至關重要的作用。通過參與時間管理中心的活動，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享。

首先，在時間管理中心，我意識到時間的寶貴性。時間是一種無法回報的資源，一旦時間過去了，就無法挽回。在時間管理中心的活動中，我們經常會進行時間盤點，清點自己一周、一個月、一年中所做的事情，發現自己浪費了多少時間在瑣碎的事情上。通過這個過程，我開始意識到每一刻的時間都應該被更好地利用起來，不僅要為自己的學習、工作留出足夠的時間，還要為自己的家庭、休息和興趣愛好留出時間。在這個意識激發下，我開始合理規劃我的時間，努力抵制拖延癥和浪費時間的行為。

其次，時間管理中心也讓我明白了時間的稀缺性。每個人都只有24小時一天，無論是富裕還是貧窮，高層管理者還是普通員工，每個人擁有的時間都是平等的。在這個意識下，我開始放下對他人時間的依賴和期待，更加珍惜和重視自己的時間，把握每一刻的時光。我逐漸學會拒絕他人的干擾和無意義的飯局、聚會，堅持自己的時間規劃，堅持“有序而富有節奏”的生活方式。

在時間管理中心的活動中，我還學會了目標管理。每個人都有一些長期和短期的目標，但是如果沒有很好地管理好自己的時間，這些目標就很難實現。在時間管理中心的幫助下，我學會了將大目標細分為小目標，并且規劃出相應的時間表。每天早上，我都會列一份工作計劃，將每項任務分解為可行的小目標，并估算出所需時間。在一天結束的時候，我會回顧自己所做的事情和完成情況，對自己的目標管理進行評估和調整。

與此同時，在時間管理中心，我還學會了擁抱變化。生活中，我們經常會遇到各種各樣的變化，有時候計劃無法按照自己的意愿進行，生活也充滿了不確定性。在這個時候，我們需要學會適應變化，靈活地調整自己的時間安排。時間管理中心常常會舉辦一些應對變化的活動和培訓，讓我們了解到變化不是可怕的，而是源源不斷的機遇和挑戰。通過這個過程，我學會了站在變化的前沿，不斷改進自己的時間管理技巧和方法。

總的來說，時間管理中心對我來說是一個重要的成長平臺。通過參與其中的活動，我逐漸領悟到時間的寶貴和稀缺性，學會了目標管理和擁抱變化。這些經驗和體會不僅對我個人的成長有著重要的影響，也對我的工作和學習產生了積極的影響。我相信，通過時間管理中心的指導和幫助，我們每個人都能夠更好地管理自己的時間，實現自己的目標和夢想。