學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

預防溺水心得體會篇一

縱觀古今，橫看萬物，人世間的一切最珍貴的沒有什么比得過生命，如果一個人連生命都沒有那還談什么其他的呢?所以我們要珍惜生命，預防溺水。

烈日炎炎的夏天。有一名叫王建的中學生與伙伴相約來到村口的一條小河里游泳。當他們就要出發時發現鄰居家的小孩張松正在地上單獨玩耍，張松看見王建他們要出去游泳，便苦苦哀求帶他去，王建想了想，便帶著張松去了。到了小河邊，王建讓張松坐在一旁看著，自己就與同伴跳入水中，開始了游泳比賽，這時張松脫下鞋玩起水來，誰知一不留神掉入了水中，王建等人見了便去救他，由于沒有掌握救人的方法，王建等人被溺水者拉入深水中，全部溺水身亡。就這樣，六條生命消失了。

這個真實的`故事告訴我們應該多學一些有關防溺水的知識。如：下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;下水前試試水溫，假設水太冷，就不要下水;假設在江、河、湖、海游泳，那么必須有伴相陪，不可單獨游泳;下水前觀察游泳處的環境，假設有危險警告，那么不能在此游泳;不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不平安;跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安;在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保平安。只有這樣才能珍惜生命，才能預防溺水。

同學們，請珍惜我們的生命吧!生命需要我們的呵護。只有珍惜生命，才能不讓生命白白流失。

預防溺水心得體會篇二

溺水是夏季游泳和水上活動時最常見的事故之一。據統計，每年全球有超過50萬人死于溺水，其中兒童和青少年占據較大的比例。為了預防溺水的發生，我們需要采取措施保護自己和他人，獲得游泳和水上活動的安全性。本文旨在總結一些有效的預防措施和心得體會，幫助大家對溺水有更深刻的認識。

第二段：了解你自己的身體條件和游泳能力。

首先，我們需要了解一些關于自己身體條件和游泳能力的信息，以便找到適合自己的游泳方式。如果你覺得自己不太適合游泳，可以先進行一些簡單的水上活動來增強自己的水性，如漂流、玩水球、或者踩水。尤其是在陌生的水域中，要先測驗一下水溫和水域深度，確保盲流和突然的深度不會影響你的游泳技能。

第三段：獲得正確的游泳姿勢和技能。

其次，我們需要牢記正確的游泳姿勢和技能。如：保持正確的呼吸節奏和節制；采用正確的游泳動作，如自由泳、狗刨和蝶泳；養成良好的習慣，如救助溺水者、不在沒有救生員的地方游泳和玩耍。訓練游泳技能的同時培養良好的自救意識。

第四段：重視水上安全知識和設備的使用。

第三個方面是重視水上安全知識和設備的使用。在任何水域中都應主動詢問和了解相關的安全設施和規定。如果你是喜歡自由玩耍的人，那么最好是在水上配備安全救生設備，如救生圈、漂浮裝置等。此外，一定要記得不要過度緊張，不要在緊急情況下盲目掙扎，因為這會使你失去平衡，脫力，最后導致溺水。

第五段：參加游泳培訓課程和健康檢查。

最后，我們需要注意一些其他的預防措施。參加游泳培訓課程，可以提高你的游泳技能，并學會正確的自救技能。同時，對于有身體問題的人，可以要定期進行健康檢查，確保你的身體健康狀況能夠支撐水上活動。

結論：

總的來說，防止溺水的預防工作需要多方面的支持和準備。我們應該全方位地了解自己的狀況，熟悉游泳技能和安全知識，同時注重身體健康和自我保護，這將使溺水事件發生的概率降至最低，安全和健康的游泳或水上活動將為我們帶來更多的樂趣和快樂。

預防溺水心得體會篇三

隨著夏季的到來，越來越多的人喜歡到泳池、海灘、江河等水域游泳。但同時，我們也要意識到水域的安全問題，尤其是溺水事故經常發生，甚至釀成慘劇。為此，我們需要時刻保持警惕，提高自身安全意識，預防溺水事故的發生。

第二段：了解溺水的危害。

溺水是一種非常危險的情況，如果不能及時救治，很容易導致死亡。當人在水中，由于水的阻力和浮力，肺中的氧氣很快就會耗盡，人會呼吸困難、心跳加速，最終失去意識，導致溺水。而溺水后還會引發其他的并發癥，比如肺炎、腦損傷等。因此，預防溺水事故的發生非常重要。

第三段：有效的預防溺水方法。

第一，了解自身水性，選擇合適的游泳場所。不要只因為附近有水域就隨便跳進去游泳，而要選擇那些比較安全、水質好、事故少的水域進行游泳。另外，有些人游泳比較好，有些人不那么擅長，因此要根據自身能力水平選擇合適的岸邊、深淺、水流速度等游泳場所。

第二，佩戴專業救生器材。有些人自信能夠游泳，認為不會溺水，但是在水中很難避免一些意外情況發生。因此，佩戴救生衣、救生圈、腳蹼等器材可以有效提高安全系數，即使在遇到狀況時也能保持最好的原本狀態。

第三，遵守游泳規則和注意事項。在水域嬉戲游泳時，如果過于放任不群，容易引發意外，所以我們在游泳時要遵守規定的游泳區域、安全標識等規則，并注意不要靠近船只、岸邊、懸崖等險要地方，也不要亂交流游泳。

第四（加），足夠的準備工作。在去玩水之前，要確保自己身體和心情狀況上都比較正常。如果一個人處于心情不好、飽餐大餐或是喝了酒等狀態下，海上或游泳池之中，很容易導致身體不適和疲憊感加強，引發危險。

第四段：學習急救措施。

即使我們刻苦遵循了上述的預防釀的步驟，但若不幸發生意外中，我們也應具備盡可能的急救措施。了解成人及兒童人工呼吸、胸部按壓技能、細心觀察等急救手段可以起到事半功倍的效果。

第五段：結語。

預防溺水應該是每個人的責任。通過這篇文章，我們可以提高自身安全意識和預防意識,并掌握了如何預防溺水，也深入了解了救人的知識。做好充分的準備和安全措施，享受水上活動的同事也能夠保證我們的安全。這就是理解和實踐為了事物時的真正意義。

預防溺水心得體會篇四

親愛的老師、同學們：

大家好!

人，應該珍愛生命。關于游泳我們未經家長老師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)溺水原因主要有不會游泳。游泳時間過長，疲勞過度。在水中突發病尤其是心臟病。盲目游入深水漩渦。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。對自己的'水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。

謝謝大家!

此致

敬禮

預防溺水心得體會篇五

俗話說水火無情。剛進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發也值得我們深思。縱觀第一次溺水事件的發生，我們不難發現，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。學校應加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學學生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現場指導，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。當然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立起學校、家庭、社會三位一體防溺水機制。積極政府應發揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標志的設置，實現全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。學校應發揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。家庭是學生生活休息的另一個主要場所，學生除在校學生外，很多業余時間都在家渡過，而溺水事件集中發生時段也是在節假日和暑假之中。究其原因是家長的監管不到位，等到事情發生，后悔晚已。家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監管，時時教育和提醒他們遠離水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的頻發，讓學生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。禁止游泳不亞于堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發生。

珍愛生命，謹防溺水。水是生命之源，它有溫柔的一面，滋養著人類和萬物;它也有剛烈的一面，有時盡然奪取人的生命。

小朋友，你知道嗎?在我們身邊發生過許多溺水事故。前幾天聽媽媽說，上個周六有兩個二年級的小朋友在雙龍水庫邊上玩耍，結果一不小心掉到水庫淹死了，家長整整找了兩天沒有找到，結果在雙龍水庫一個水坑里浮著他們的尸體，男孩子十一歲，女孩子只有九歲，兩條年紀小小的生命就沒有了，多么可惜呀!所以，我們要知道;不能獨自去深水的地方玩，也不能結伴去;在夏天，沒經父母同意不能擅自外出游泳;如果要去游泳，也要和父母一起去，要準備游泳圈。還有一次，我在游泳池里游泳，看見一個小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好搶救及時，小姑娘沒有生命危險，避免了悲劇的發生。

我們不能將這兩件事怪罪于水，是我們人類自己不小心而跌入水里的。生命無價，水無情;水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把生命的罪責強加到無生命的水身上，讓我們行動起來;珍愛生命，謹防溺水，還水一個清白。

在學習中一些專業人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的.日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

例如：

他人溺水怎么辦，

一，未成年人發現有人溺水盡量不要下水營救。

二，應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。

還有中小學生游泳四不要：

一，不要單獨游泳要和大人同行。

二，不要到無救生人員的水域游泳。

三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

四，不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。

__傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到8090歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧！

溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發生，淹溺的進程很快，一般45分鐘或67分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內游泳，此時很容易發生溺水現象。因此，游泳者掌握一點溺水自救、互救常識是很有必要的。

預防溺水心得體會篇六

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都許多溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

現在正是天氣炎熱季節，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校在每學期都給每位同學發放了《致家長的一封信》,希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：

1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。

2、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。

3、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

4、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

5、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。

6、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

7、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？

最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

預防溺水心得體會篇七

溺水是一種常見的意外傷害事件，每年都有許多人因此喪命或受傷。而在寒冷的冬季，許多人會選擇滑冰來娛樂和鍛煉身體，但同時也存在著溺水的風險。為了保障自身和他人的安全，滑冰者們需要掌握一些預防溺水的技巧和注意事項。在我的滑冰經歷中，我深刻體會到了預防溺水的重要性，并總結了一些心得體會。下面我將分享我的心得體會，并希望對廣大滑冰者們有所幫助。

首先，了解安全知識是預防溺水的基礎。在滑冰之前，我們應該了解冰面的情況和規則，并掌握相關的安全常識。了解冰面的承載能力、冰的結構特點以及冰上行走的技巧，將有助于我們在滑冰時避免掉入薄冰或破裂的冰面。此外，我們還應該了解周圍的大水域或水塘的位置，并避免在其附近滑冰。清楚了解這些安全知識，能夠幫助我們避免意外發生，減少溺水的風險。

其次，必須學會正確使用救生裝備。滑冰時，我們應該隨身攜帶救生圈、浮板等救生裝備，并熟悉其使用方法。當遇到緊急情況時，我們可以迅速使用這些救生裝備，為自己和他人提供及時的幫助。在滑冰之前，我們也可以參加一些救生培訓課程，學習熟練使用相關裝備。

再次，要時刻保持警覺，注意觀察周圍的環境。滑冰時，我們應該時刻保持警惕，注意觀察周圍的動靜。特別要注意冰面的裂縫、積水、薄冰等隱患。如果在滑冰時發現這些情況，我們應該立即離開該區域，避免發生意外溺水的危險。此外，要避免與人密集滑冰，以免發生意外碰撞導致溺水。

另外，要遵守規定和指導者的建議。滑冰場地通常會有明確的規定和指導者的建議，我們應該嚴格遵守它們。比如，在規定的時間內滑冰，不蓄意違反滑冰場地的規定；聽從指導者的提示和指導，不隨意冒險行為。這些規定和指導都是基于安全考慮而制定的，遵守它們能夠減少溺水事故的發生。

最后，要與他人保持良好的溝通和協作。在滑冰場地，我們應該與他人保持良好的溝通，互相提醒并共同注意周圍的安全情況。如果看到別人遇到危險，我們應該及時提醒并伸出援手。如果自己遇到困境，要及時向周圍的人求助，不要因為個人的顧慮而錯過救援的機會。良好的溝通和協作能夠最大限度地降低溺水事故的發生率。

總之，預防溺水是滑冰安全的重要內容。要有效地預防溺水，我們需要了解安全知識，學會使用救生裝備，保持警覺，遵守規定和指導，同時與他人保持良好的溝通和協作。只有這樣，我們才能夠在滑冰中盡情享受，并保持自身和他人的安全。希望這些心得體會能對廣大滑冰者提供一些參考和幫助。讓我們攜手共同努力，為了一個更安全的滑冰環境而努力！

預防溺水心得體會篇八

近年來，由于交通工具越來越多樣化，交通溺水事故也屢屢發生，給人們的生命財產安全帶來了巨大威脅。為了提高公眾對于預防交通溺水的意識，保障出行安全，我特意總結了一些心得體會，以供大家參考。下面我將分五個方面介紹預防交通溺水的方法。

第二段：加強安全教育。

預防交通溺水事故的第一步，是加強安全教育，提高公眾的自我保護意識。政府、學校和媒體等應該加大宣傳力度，普及交通溺水的知識，告誡人們對交通場所時刻保持警惕，并了解防溺水自救的方法。同時，也應該在學校開設相關課程，加強學生對于交通安全和溺水的認知。

第三段：增強自我保護能力。

預防交通溺水的關鍵在于提高自我保護能力。在交通工具上，乘客應該牢記安全座椅的使用方法，系好安全帶，切勿輕率地移動或互相打鬧。在水域附近，盡量選擇有專業救生人員的場所游泳，不要單獨游泳。此外，了解一些自救的方法，如會游泳的人員應學會正確的救溺水者的方法，非會游泳的人在遇到溺水危險時，可以利用衣物作為浮具，保持頭部在水面上。

第四段：建立有效的應急機制。

對于交通溺水事故的應對，需要建立有效的應急機制，提高救援效率。警察、消防和醫療人員等應加強專業技能的培訓，提高應對特殊情況的能力。公眾也應提前做好應急預案，掌握報警和救援電話，并在發生事故時保持冷靜，迅速報警、求救。

第五段：加強監管和技術改進。

除了加強教育和提高自我保護能力外，還需要加強監管和技術改進，從源頭預防交通溺水事故的發生。政府部門應加強對于交通工具的質量管控，確保其安全性能和航行等工況的穩定可靠。此外，隨著科技的進步，也應充分利用人工智能、無人機和大數據等新技術，加強交通安全監管，提高對于溺水事故的預警和救援效率。

總結段：提醒重要性并呼吁關注。

預防交通溺水是一項長期的工作，需要社會的全力參與和共同努力。在這個過程中，加強安全教育，增強自我保護能力，建立有效的應急機制，加強監管和技術改進是非常關鍵的。只有通過各方的共同努力，才能夠最大程度地預防交通溺水事故的發生，保障公眾的生命財產安全。讓我們共同關注交通安全問題，營造一個安全、和諧的社會環境。

預防溺水心得體會篇九

老師們、同學們：

大家上午好!

夏天已到來。游泳安全漸成為學校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分預備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。__小學防溺水__天專項教育活動，從今天開始正式啟動。

學校本著"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生。在校期間制止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學校已給每位同學分發了一份《致中小學生家長的一封信》，希望同學們經常和家長一起認真地去學習一下印在背面的《防水安全三字經》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內容。

在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準下水游泳!假如要跟隨父母參加游泳，那末應留意甚么呢?我們聚集了有關知識。請同學們耐心聽下去一定會有收獲的。

一、游泳安全要點。

1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;。

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險正告，則不能在此游泳;。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否是被沖出太遠，及時調劑方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋。

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀態，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

腹部疼痛時，應上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應保持平靜，積極自救：

(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對溺水者，除積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

希望每個同學都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。

謝謝大家!

此致

敬禮

預防溺水心得體會篇十

這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領下去游泳的切身體會，我認為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點：

當今世界，經濟發展迅速，現代科技突飛猛進，對我們的生產、生活方式，都產生了深刻的影響。我們作為學生，要按照學校的要求，既要學好文化知識，同時也要加強身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學會游泳，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

第二，夏天去游泳要有目標、有準備、有計劃，要在家長的帶領下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區里有兩個初中的男孩子私自去鄉下的池塘里游泳，結果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準備，等到他回家找到家長來救人時，已經晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認為，作為學生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應急的能力，學校要求我們去游泳必需要家長陪同是正確的，也是為了保護我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。

第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應水溫，讓自己的關節、韌帶和肌肉做好充分的準備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全。

直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態。其實，一旦在水中發生了抽筋，千萬要保持鎮靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

第五，當發生了溺水事故時，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿然下水營救。如果溺水事故比較嚴重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫院救治。

我們作為一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望，讓我們努力加強自身的學習和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質、高能力的合格人才!

今天的語文課上老師給我們看了一組關于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。

俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護措施，沒人看管的情況下下河游泳。突然一個孩子，慢慢的沉下去，當岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災!是人禍!是他們自己缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。

同學們，有時候危險總在我們不經意的時候發生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件。現在處于青春期的我們，有無比美好的未來。所以我們必須珍惜自己的生命，認真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學們，讓我們行動起來：珍愛生命!讓我們的世界充滿歡笑!

5月13日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》。現場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好安全方面的預備：不要獨自在河邊玩耍;不要一個人去游泳不要在非游泳區域游泳;不會游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區去游泳;游泳前要做適當的準備活動，以防腿抽筋;溺水時不要慌張，發現周圍有人時要立即呼救;溺水時要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。

這次學習使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事故頻發的季節，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的這次有意義的活動。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。

將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

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預防溺水心得體會篇十一

老師們、同學們：

大家上午好!

隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發期，每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。

有關數據顯示，目前全國每年有1、6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當于我們一個班的人數啊!

其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國各地又發生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。

夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。這其中一些事故是因為在發生溺水事故時同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，學校不提倡學生下水救人，發現有人溺水時，同學們千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

今天，學校向全體同學提出六條以下建議，希望同學們嚴格遵守：

(2)不準擅自邀請其他同學下河(塘)游泳;。

(3)不準在不會游泳的'監護人帶領下下河(塘)游泳;。

(5)不準擅自到海邊、灘涂下玩耍;。

(6)不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

同學們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預防溺水。

請同學們牢記!

此致

敬禮

預防溺水心得體會篇十二

交通溺水是一種在交通事故中途落水的意外事件，尤其是在水路上發生的交通事故中，人們往往面臨著更高的溺水風險。為了預防交通溺水事故的發生，我們應該時刻保持警惕，提高安全意識，并學習一些預防交通溺水的技巧與方法。下面將從加強安全意識、學會水性自救、遵守交通規則、注意交通信號以及鼓勵普及應急演練等五個方面，闡述預防交通溺水的心得體會。

首先，加強安全意識是預防交通溺水的關鍵。我們應該時刻保持對周圍環境的警惕，尤其是在水域附近，更要時刻提醒自己注意安全。如果發現駕駛員疲勞或行駛中出現危險信號，我們應該及時提醒駕駛員，并注意避免發生交通事故。此外，我們還應該避免在交通道路上行走時聚眾閑逛，以免給交通事故造成更大的風險。

其次，學會水性自救是在溺水事故中自救的關鍵技能。在發生交通溺水事故時，我們不能恐慌，應該用盡可能少的力氣，盡快脫離危險區域。在水中，我們應該盡量保持水平姿勢，用手臂向前推進，同時保持呼吸通暢。如果可能的話，我們應該盡量向淺水處靠近，并盡快尋找可以支撐身體的物體，以保持體力，并等待救援。

第三，遵守交通規則是預防交通溺水的基本要求。我們應該時刻牢記交通規則，遵守交通信號，合理安排行駛速度和行駛路線。在過馬路時要按照規定處過，不要隨意闖紅燈或橫穿馬路。在水域附近行駛時，也要按規定航行，保持良好的駕駛狀態和警覺性，防止發生交通溺水事故。

第四，注意交通信號是預防交通溺水事故的重要環節。交通信號是道路上的重要指示標志，它能夠幫助我們識別交通狀況，并采取相應的行動。在過馬路時，我們應該仔細觀察交通信號燈的變化，如果遇到紅燈，不要擅自通過，而是要等待綠燈亮起。在水域附近，我們也應該謹慎駕駛，遵守航行規則，并注意船只和游泳者之間的距離，以避免發生交通溺水事故。

最后，鼓勵普及應急演練，更好地提高應對交通溺水事件的能力。應急演練是一種有針對性的實踐活動，能夠幫助我們學習相應的急救知識和應對策略，并在實踐中提高自我保護能力。我們應該鼓勵各個單位和學校開展應急演練活動，通過模擬交通溺水事故的場景，來提高人們在意外情況下的應變能力和逃生技巧。

總之，預防交通溺水是每個人的責任，我們應該加強安全意識，學會水性自救，遵守交通規則，注意交通信號，并鼓勵普及應急演練。只有通過全社會的努力，我們才能夠真正減少交通溺水事故的發生，保障每個人的生命安全。讓我們從現在開始，積極行動起來，為預防交通溺水貢獻自己的一份力量。

預防溺水心得體會篇十三

作為夏季最為常見的突發事件，溺水事件已經成為了許多人的噩夢。據統計，每年僅在中國就有上萬人因為溺水而失去生命。不僅如此，即使是被搶救回來的人，也可能因為過度淹水，造成身體機能損害或智力障礙等嚴重后遺癥。為此，我們必須從預防溺水事件入手，努力減少這一群體的人數。

第二段：措施一——合理學習泳技。

毋庸置疑，學會游泳是避免溺水事件的首要措施。尤其是對于少年兒童，學會游泳不僅能增強體質，更能增強自我保護能力，也可大大降低溺亡風險。但要想真正學好泳技，必須找到一個有經驗的泳教練，學習科學合理的泳技，必要時還要佩戴救生設備，確保自我安全。

第三段：措施二——加強安全意識。

盡管學會了游泳，也不能掉以輕心。游泳中遇到危險的情況，如突然抽筋、心臟驟停等，往往是無法自救的。因此，保持安全意識顯得更為重要。在進入水中前，應了解水流、水溫及潛水危險等具體情況，并切實掌握救援方法，以便在發生突發情況時能夠迅速應對。

第四段：措施三——嚴加看管兒童。

在泳池、海邊等水域游玩時，小孩子往往更容易受到誘惑加入游戲，而忽略了自我安全。因此，家長們首先要認識到兒童防溺的重要性，對于未能游泳兒童，必須時刻保持監管狀態，禁止其進入水域。此外，能教授孩子正確的防溺方法就更好了。

第五段：總結。

關于預防溺水事件心得體會，學會游泳、加強安全意識、嚴加看管兒童是必不可少的。正如空氣和食物一樣，防溺意識也應該成為我們的重要組成部分，只有堅守預防原則，才能避免這場戰斗中的不可構思之患。愿我們所有人都能在夏季里放飛自我，享受快樂汗水的同時，避免任何風險。

預防溺水心得體會篇十四

柏克說過，生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實。是啊，生命多么寶貴，而溺水傷亡成了一個可怕的攔路虎，它讓許多人年紀輕輕就失去了生命。自從看了《珍愛生命，預防溺水》這個電視節目，我有了很深的感觸。

在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備，缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救。極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

《珍愛生命，預防溺水》欄目中講到，游泳最好不要在江、河、湖、水庫里游泳，最好選擇在游泳館、水上樂園等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身體健康狀況，游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好熱身運動。另外，我還學會了其他一些應急措施：如果遇人溺水，沒有把握不應該下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

讓我們做好防范措施，在安全健康的游泳館里盡情地游泳!

“人最重要，最寶貴的就是生命，生命對每個人只有一次，所以，我們要珍惜生命，決不讓它白白流失。”這句話提醒了我們要珍惜生命。一次，我在電腦上看到一個__中學里的5名中學生，吃完中午飯后約定到河里去游泳，可是其中一個一不小心腳拉傷了，結果其他的四個孩子為了救那個男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5個中學生全部都溺水身亡，尸體沖出去好遠，因此，我們不要到河邊去玩。

要是去游泳館，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的準備活動，以免在游泳時拉傷，要是有人落水了，先大喊“救命!”一邊喊，一邊找一根粗一點，很長的木棍把人拉上來，要是救上來那人沒有醒先按人中，然后用手按胸部，要是還不醒，就捏牢他(她)的鼻子做人工呼吸。記住，千萬別去水深或水邊去游玩哦!

生命只有一次，安全最重要，所以，我們應該珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。

現在是五月份了，天氣漸漸熱起來了，水，變成人們最喜歡的。尤其是小孩子，最喜歡玩水，我在電視上、電腦上、報紙上看到發生了很多溺水事件。

星期一早上升國旗后，馮老師說：夏天到了，人們都喜歡在水里游泳也因此發生了很多的溺水身亡事件，水，變可怕起來，為了預防溺水身亡，我們應該現在就要預防：

1、不能在水庫和池塘。湖邊玩水。

2、去游泳的時候要有成人監護下。

3、要去游泳館游泳。

水，是沒有生命的，可是水吞噬了一個又一個生命。多么令人痛心呀!

昨天，我在電視新聞里有個在勾莊的小女孩佳佳，和幾個小孩子在橋上玩的時候，不小心，從橋欄中間掉了下去，其他的小朋友，看見她掉了下去，連忙去叫大人，可是當大人把它撈上來的時候，她已經永遠停止了心跳。我看了這個新聞，淚水不由自主地流了下來，多么美好的生命呀!本來他以后會有美好的未來，輝煌的成績，可現在什么也沒有了。

我準備這樣做：不在水庫湖塘池中游泳。不在漩渦處游泳。去游泳的時候要有成人監護下。在游泳館游泳。

“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到水身上，讓我們行動起來，“珍愛生命預防溺水”還水一個清白吧!

上個星期三，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。夏天來臨，許多會游泳的人就會不停的去游泳，也許，這，就是生命的盡頭。我們可知道，每天，溺水者高達20多人，90%的人都會游泳。

游泳是孩子們夏天的體育項目之一，也是男生的專長，可以說有些人的惡夢就此開始行動起來。老師說過，不能去不明白水域情況的湖泊，不能去不正規的游泳池，會發生安全事故的!但是，有些男生不聽教導，執意前去，結果造成悲慘下場。

下暴風雨時，不要盲目的走在大街上。沒發大水時，看一看路邊的`沙井蓋，如果有的地方沒有沙井蓋，就立即打電話給維修工人及時修理，發大水時注意腳下。有一位孕婦，買菜時下起了暴雨，發了大水，可是她仍然向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才被人發現，真可憐，一尸兩命!有些孩子為了避暑，長時間逗留在游泳池。有些孩子游泳時間過長，疲憊過度，在水中突發急性病，特別是心臟病，死了都沒人會知道。

溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時不能下水游泳。

同學們，我們一定要愛惜自己的身體，別一時糊涂，不但自己受傷了，還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。

我們是祖國的花朵，未來的棟梁，好似一朵朵待開放的花朵，綻放出生命的活力。生命誠可貴，我們要珍愛生命。

夏天到了，天氣越來越炎熱。喜歡游泳這項運動的少年兒童特別多。水能載舟，亦能覆舟，更是一個奪人生命的危險之物。如果缺少安全防范意識，遇到意外時慌張，不能沉著自救，就容易發生溺水死亡事故。

常聽大人們說起，我們家附近的金沙江河每年都有游泳被河水吞沒的。就在去年夏天，來自少數民族的兩位大哥哥，他們在職技院讀書。

一天下午他們騎著共享單車來到河邊游泳，由于他們不了解水情，其中一個被兇猛的河水無情的吞沒了。一個年輕鮮活的生命瞬間就消失了，可想而知他的父母是多么的傷心欲絕。看似平靜溫和的河面，暗中卻隱藏著兇惡的魔爪，我們耳邊隨時敲響安全警鐘，遠離江河、池塘等水域。

如果我們要游泳，應在大人的帶領下，選擇有安全防范措施的游泳池。下水前要先活動身體，再下水游泳。在游泳時請勿與他人嬉戲，將他人按入水中，如果覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。

生命無價，一次溺水，一場事故都可能讓人們喪失生命，父母給我們寶貴的生命，我們應該好好珍惜。讓我們謹記“珍愛生命，預防溺水”。

預防溺水心得體會篇十五

看了電視之后，我突然想到我家對面的那條河，其實之前我也喜歡跟鄰居伙伴一起在河邊玩耍，可是我們都沒有在意在河邊是否危險，雖然，我們沒有下去玩水，也沒有人下去游泳，但是我覺得現在開始我要注意安全了。

看著電視里，這么多溺水死亡的事故發生，我感覺有點膽戰心驚，很害怕。看著這些爸爸媽媽失去孩子的痛苦，我很難過，我真的希望我們這些小孩子能夠聽大人的話，千萬不要私自下去游泳，玩水，為了自己的生命，請珍惜自己。我們應該做到以下幾點：不應該私自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不再無家長或老師帶領下游泳，不到無安全設施、無救護人員的'水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，平時無成年人監護，不到河邊、水塘邊玩耍。同時，我們要學會基本的自護、自救方法。

這次學校開展的這項活動是值得我們小孩子思考的，生命是寶貴的，也是脆弱的，稍有不慎更是短暫的，我們應該時時刻刻注意安全，珍愛生命。“預防溺水，珍愛生命”給我們上的很及時，更應該長鳴在我們小學生的心頭！同學們，讓我們時刻繃緊安全這根弦。

預防溺水心得體會篇十六

溺水是一種常見卻危險的事故。它不僅影響生命的安全，也給親友和社會造成重大損失。作為一名游泳愛好者，我認為預防溺水事件的重要性需要被重視。下面就是我對預防溺水事件的一些心得體會。

第一段：了解正確的游泳姿勢。

擊敗溺水的最好方法是在水中游泳。但是，了解水性并不是所有游泳的要素。正確的姿勢、呼吸、將臉浸入水中和戴合適的游泳眼鏡也很重要。清楚地知道如何學習游泳、使用游泳裝備和選擇適合自己的游泳環境，是預防溺水的第一步。重視游泳技巧和游泳經驗，可以讓我們更加自信、放心和安全地在水中游泳。

第二段：保持警惕心態。

人類在水中游泳時離開了自己的天然環境。在水中容易出現暈厥、急性血流減少和其他許多情況。要保持清醒的頭腦和警惕的心態，并盡量避免在自己行動范圍之外冒險。在水中游泳時保持警覺，特別是在泳池、海灘和溪流等公共游泳區。如果有緊急情況出現，記住走水救命，不要慌張和反應過激。

第三段：適度的運動和休息。

人類必須在力量和耐力的僵局中找到平衡點。在游泳之前，走步或熱身有助于改善體力活力。在游泳池或海灘中游泳時，及時休息和保濕是很重要的。經常停下來休息，喝水、吃東西，以及保持身體濕潤是必要的。同時，游泳者不應過分自信，而要經常調整自己的節奏和活力。

第四段：保養對身體的關注。

很多人會在游泳時忽視了皮膚和眼睛的保養。池水或海水中的氯、砂石和沙子都可能會刺激皮膚和眼睛。因此，要能夠在游泳前準備好透氣、輕巧且干燥的人造衣物和防紫外線涂層。同時，游泳者要保持對自己身體的保養和關注。要在游泳后妥善清洗身體，用適當的潤膚霜和護膚品保養皮膚。同時，避免曬傷和過度疲勞也是很重要的。

第五段：積極參與救援。

如果不幸發生了溺水，及時采取救援措施是拯救生命最好的方式。熟悉救援技巧和流程，便于及時采取行動。如果了解急救技巧、CPR和其他救援技能，使時間和效果都會得到提高。如果愿意，也可以積極參與到相關的救援組織中，為更多的人提供救助和幫助。

總之，預防溺水事件需要從多個角度著手。了解正確的游泳技巧和姿勢、保持警惕心態、適度的運動和休息、保養對身體的關注、以及積極參與救援都是預防溺水的重要手段。希望能夠踐行這些實用的建議，讓游泳成為安全、健康和愉快的事情。

預防溺水心得體會篇十七

段落一：介紹交通溺水的危害和重要性（200字）。

交通溺水是指人們在交通工具上由于意外被水淹沒或掉入水中而造成的事故。這種情況在生活中并不罕見，雖然鮮少發生，但一旦發生，后果往往十分嚴重甚至是致命的。交通溺水的危害主要體現在以下幾個方面：首先，水淹車廂會造成車內乘客無法逃生，導致人員傷亡。其次，被淹水困住后，若不能及時被救援，乘客將面臨體力消耗過大、溺水等風險。因此，預防交通溺水是我們每個人都應該高度重視的安全問題，掌握預防溺水的技能和方法是至關重要的。以下是我多年來的一些心得體會。

段落二：了解交通工具的逃生裝置和安全設施（250字）。

預防交通溺水的第一步是要了解交通工具上的逃生裝置和安全設施。無論是坐船還是搭乘地鐵，都要在乘坐前仔細閱讀安全手冊和標示。了解避難出口的位置和逃生路徑，以及如何使用逃生裝置如救生艇和浮力衣。此外，我們還要掌握如何正確穿戴救生衣以及應急疏散時的注意事項，這將極大地增加我們在交通溺水事故發生時的自救能力。

段落三：培養自我保護的意識和行為習慣（250字）。

預防交通溺水還需要培養自我保護的意識和行為習慣。首先，要時刻保持警覺，遵守交通規則，不逞一時之快，爬窗、闖關等危險行為會增加溺水的風險。其次，要學會正確使用救生設備，熟悉救生用具的使用方法，遇到事故能夠迅速反應。此外，應經常參與一些培訓班或模擬演練，學習救援技能和正確的自救方法，提升自我保護的能力。記住，只有具備一定的自救能力，才能在危險到來時冷靜應對，有效救援自己和他人。

段落四：合理應對突發情況，盡量減少危險（250字）。

在防范交通溺水的過程中，我們也要學會合理應對突發情況，盡量減少危險。切勿慌亂沖動，要保持冷靜，審時度勢。當車廂疏散過程中出現擁擠和混亂時，我們應迅速找到合適的位置避難，盡量避免與他人發生推搡或碰撞。如果有條件，應首先確保自己的安全后再幫助他人。在水中，要學會正確使用救生器材和保持冷靜，爭取時間等待救援的到來。

段落五：加強宣傳教育和社會參與（250字）。

預防交通溺水是一個復雜的系統工程，需要全社會各界積極參與。政府部門要加強交通安全的宣傳教育，通過舉辦講座、展覽、培訓等活動，提高公眾對交通溺水的認識和應對能力。媒體要增加相關報道和宣傳，提高公眾對交通安全的重視程度。此外，學校、家庭、社區等也應加強對青少年和群眾的教育，組織開展交通安全知識競賽和應急演練等活動，培養公眾的自救能力和遇險時的應變能力。

總結：

預防交通溺水是一個公共安全問題，涉及每個人的生命安全。通過了解交通器具的逃生裝置和安全設施，培養自我保護的意識和行為習慣，合理應對突發情況，加強宣傳教育和社會參與，我們可以最大程度地預防交通溺水事故的發生。在現代社會，我們要時刻保持對生命安全的警覺，主動學習和應用安全知識，以免自身陷入交通溺水的危險中。

預防溺水心得體會篇十八

近年來，溺水事故頻發，給社會帶來了巨大的傷害。為了提高人們對于溺水的認知和預防意識，本校于近日組織了一場關于“預防溺水”的講座。此次講座的目的是向師生普及預防溺水的知識，強化他們的安全意識，提高自救和互救的能力。

第二段：描述講座內容。

在講座中，主講人詳細介紹了溺水的危害和特點，并向我們展示了一些真實的溺水事故案例。他還講解了在遇到溺水事故時的緊急救援措施，如何正確使用救生圈和呼救等。此外，他還就預防溺水問題向我們提出了一些寶貴的建議，如注意營造良好的安全環境，增強安全意識等。

第三段：學到的寶貴知識。

通過本次講座，我對于預防溺水有了更深入的理解。首先，我了解到溺水是一種突發的意外事件，一旦發生，后果會非常嚴重甚至危及生命。因此，我們在進行水上活動時必須做到安全第一，提高自我保護意識。其次，我學會了正確使用救生圈和呼救的方法，這對于遇到緊急情況下的自救至關重要。最后，在講座中，我了解到預防溺水不僅是個人的責任，還需要社會的共同努力。只有全社會共同呼吁并營造安全環境，才能有效預防溺水事故的發生。

第四段：對講座的評價和感悟。

此次講座內容生動豐富，主題鮮明，讓我受益匪淺。講座的形式靈活多樣，不僅有專業知識的講解，還有互動環節，提高了學習的趣味性。通過參與講座，我深刻認識到溺水是一個常被忽視但十分危險的問題。作為一個有責任感的公民，我應該積極傳播預防溺水知識，提高身邊人的安全意識。同學們也紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，對于自身安全有了更深層次的認識。

第五段：總結講座的重要性和期望。

通過參與此次講座，我深切認識到預防溺水的重要性。預防溺水不僅僅是個人的事情，也是全社會共同責任。希望今后能有更多的講座和教育活動，提高廣大民眾對于水上安全的認識，做到“寧可人遠一點，安全一點”。同時，我們也要積極參與各種水上安全活動，提高自身的安全防范意識和應對能力，共同營造一個安全穩定的社會環境。

總結：通過本次講座，我們了解到預防溺水的重要性。希望每個人都能牢記講座中的知識，提高自我保護和互救能力，遠離溺水的危險。同時也希望社會各界加強對于預防溺水的宣傳和教育，提高社會的整體安全素養，共同為預防溺水事故努力。

預防溺水心得體會篇十九

防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。下面小編為大家精心整理的珍愛生命預防溺水。

歡迎大家閱讀與學習!

上個星期三下午第三節課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。夏天來臨，許多會游泳的人就會不停的去游泳，也許，這，就是生命的盡頭。我們可知道，每天，溺水者高達20多人，90%的人都會游泳。

游泳是孩子們夏天的體育項目之一，也是男生的專長，可以說有些人的惡夢就此開始行動起來。老師說過，不能去不明白水域情況的湖泊，不能去不正規的游泳池，會發生安全事故的!但是，有些男生不聽教導，執意前去，結果造成悲慘下場。

下暴風雨時，不要盲目的走在大街上。沒發大水時，看一看路邊的沙井蓋，如果有的地方沒有沙井蓋，就立即打電話給維修工人及時修理，發大水時注意腳下。有一位孕婦，買菜時下起了暴雨，發了大水，可是她仍然向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才被人發現，真可憐，一尸兩命!有些孩子為了避暑，長時間逗留在游泳池。有些孩子游泳時間過長，疲憊過度，在水中突發急性病，特別是心臟病，死了都沒人會知道。

溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時不能下水游泳。

同學們，我們一定要愛惜自己的身體，別一時糊涂，不但自己受傷了，還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。

有人說，生命是寶藏;有人說，生命是黃金。我說，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。

很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因為這一個個不規范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。

江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發生的后悔與遺憾。因此，在這里我倡議同學們：

二、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍;。

五、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。

同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，不斷提高自身素質，為自己，為祖國創造有意義的人生。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。

沒有健康，就不會有奇跡，沒有安全，祖國也會少一份希望。自從我看了《珍愛生命，預防溺水》這個節目以后，使我受益匪淺，每一個孩子，有可能是以后奧運會的世界冠軍，有可能是一位鼎鼎有名的文學家，也有可能是一位國之棟梁。可如果沒了安全，祖國和社會的希望就將會受到大大的損失，科技發展將會緩慢，所以，每一個人都要擁有安全。

《珍愛生命，預防溺水》這個節目播出以后，告訴了我許多關于預防溺水的安全知識，也警告了各位熱愛游泳調皮活潑的孩子不能在不安全或不熟悉的情況下游泳，各位不會游泳的小孩們也一定要盡快學習可以預防意外。

在炎熱的夏天，驕陽似火，如火如丹，每一個小孩都想去游泳，可卻也是溺水發生最多的時候，所以，要去游泳的話，必須要在大人的陪同下，一定要注意安全，尤其是一些淘氣的小孩子，他們總是會有一點逞強，說自己不用救生圈，不用做熱身，有的甚至用一只手游泳，結果在游泳的過程中抽筋，造成了不可估量的危險，不能在不熟悉，不知水情的地方游泳，以免造成不可預料的危險，所以每一個人都需要記住這些防溺水的知識，可真是名不虛傳，對人可有效了呢!

希望每個人都身體健康，認真學習，千萬別讓悲劇發生。

預防溺水心得體會篇二十

隨著暑假的到來，越來越多的學生都選擇了游泳，來作為自己暑假里的娛樂方式，這本是非常好的，可是，卻有很多人，沒有到正規的地方游泳，甚至去池塘，河流等危險的地方游泳。

目前全國每年有1.6萬名中學生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前兩名。

江河湖泊往往裝出一副平靜、溫柔的樣子，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄。有多少人落入了這無底的漩渦、這可怕的魔爪。

身邊，也許這些沉重的畫面時常可見，就在我們身邊，悲劇正在上演著。

當你看見朋友要私自去河里游泳時，你會阻攔嗎?

當你看見有人在水中掙扎時，你會張皇失措嗎?

當你在沒有家長陪同，有炎熱難耐時，你還會任性的往水中跳嗎?

離去的學生或許很后悔，但再也來不及改正了，只留下在世的親人悲痛不已;死里逃生的學生，帶著僥幸心理，但恐怕再也不會有第二次了吧;對于那些從沒有遇到過這件事的人，趁來得及，更加珍惜自己的生命。

溺水時可以避免的，只是學生缺乏“游泳安全”的意識以及防溺水知識。

身邊的河流只便于用來欣賞，享受游泳的樂趣還是留給那些有經驗和準備的人吧，他們總是預料到一些可能發生的事情，準備好應對的方法。

在不知水深的情況下，絕對不可以以身試險;在有障礙物或有漩渦的激流中，也不可以輕易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必須要有懂水性的家長陪同，還要做一些準備活動，否則有可能會導致頭暈、惡心、心慌等不適應的現象。若在水中大腿抽筋，應立即上岸，在無人時，也要學會自救的方法：先吸一口氣，仰浮在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌，壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋的腿伸直。

生活中世事難料，我們要好好把握自己的生命，對自己的生命負責，不能因為一時大意而讓自己身處險境。看著身邊一個個生命就這樣在世界上消失，請記住這一個個教訓。

預防溺水，珍愛生命，希望我們每個人都能夠重視這些問題，不要為了一時的快樂，而讓自己的生命陷入危險之中。

6月7日，星期六，我校三年級的兩名學生到水塘捉魚，不幸被水奪去了生命。俗話說水火無情。兩個鮮活的生命離我們而去，血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發也值得我們深思。縱觀溺水事件的發生，我們不難發現，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有家長的粗心大意，還有教師的宣傳力度不夠。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高小學生的防溺水安全意識。

通過事件的發生，學校應再次加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大學生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現場指導，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。當然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立起學校、家庭、社會三位一體防溺水機制。積極政府應發揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標志的設置，實現全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。學校應發揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。家庭是學生生活休息的.另一個主要場所，學生除在校學生外，很多業余時間都在家渡過，而溺水事件集中發生時段也是在節假日和暑假之中。究其原因是家長的監管不到位，等到事情發生，后悔晚已。家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監管，時時教育和提醒他們遠離水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的頻發，讓學生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。禁止游泳不亞于堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發生。

現在，青少年小學生溺水事件已經非常多了。許多青少年都是沒經過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現在真是堆積如山，譬如前不久就發生了這樣的溺水事故：定安縣龍門中門學校一名學前班學生和一名一年級學生，在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;10月29日，海口美蘭區塔市小學一名五年級學生與兩名伙伴到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市錦山中學一名九年級的學生以及文昌市華僑中學七年級學生和伙伴到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名十四歲的男孩結伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的十三歲女孩，于是，三名男孩沒有準備任何防護措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，現在就讓我們看看究竟怎樣才能防溺水吧：一、如果要去游泳，要盡量結伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。二、假如有了大人的陪護，下水前都要做一做“下水準備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導致溺水。三、假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進入深水區，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規的游泳池內進行此項運動。四、要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結束了自己幼小的生命啊，大家一定要切記以上四點。在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。

人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”!

在學習中一些專業人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

中小學生游泳四不要：

1、不要單獨游泳要和大人同行。

2、不要到無救生人員的水域游泳。

3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

4、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到_歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧!

炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。

水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。

還有數不清這樣的“意外”，所以請同學們珍愛生命，這就如同孝順父母。

假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學，不應到深水區游泳。有鑲牙的同學，應先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。

假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。

讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘，預防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧!

現在，青少年小學生溺水事件已經非常多了。許多青少年都是沒經過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現在真是堆積如山，譬如前不久就發生了這樣的溺水事故：定安縣龍門中門學校一名學前班學生和一名一年級學生，在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;10月29日，海口美蘭區塔市小學一名五年級學生與兩名伙伴到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市錦山中學一名九年級的學生以及文昌市華僑中學七年級學生和伙伴到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名十四歲的男孩結伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的十三歲女孩，于是，三名男孩沒有準備任何防護措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，現在就讓我們看看究竟怎樣才能防溺水吧：

一、如果要去游泳，要盡量結伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。

二、假如有了大人的陪護，下水前都要做一做“下水準備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導致溺水。

三、假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進入深水區，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規的游泳池內進行此項運動。

四、要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結束了自己幼小的生命啊，大家一定要切記以上四點。在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。