心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

眼保健知識培訓心得體會篇一

隨著科技的進步和生活節奏的加快，越來越多的人注意到眼睛健康的重要性。作為我們感知世界的一扇窗戶，眼睛的健康關系到我們的生活質量和工作效率。然而，在現實生活中，由于長時間使用電子設備和沒有良好的眼保健習慣，眼睛健康問題日益嚴重。通過多年的經驗和調查研究，我總結出了以下幾點關于眼保健的心得體會。

首先，保持良好的用眼習慣是預防眼疾病的重要方法。現代人長時間使用電子設備已成為一種常態。然而，長時間注視電子設備的屏幕會導致視疲勞和眼干癥狀。因此，我建議每個人每隔一小時就要休息一段時間，遠離電子屏幕，將視線投向遠方，放松眼睛的用力。此外，使用電子設備時要保持適當的視距，將屏幕調整到適宜的亮度和對比度，減少對眼睛的損傷。除此之外，正確的坐姿和在良好的光線下使用電子設備也是防止眼疾病的重要方法。在進行長時間的電子設備使用時，切勿好逸惡勞，要時刻警惕眼睛的健康。

其次，良好的生活習慣對眼睛的保護也至關重要。擁有充足的睡眠是保持眼睛健康的前提條件之一。長期缺少睡眠會導致眼部血液循環不暢，加速眼部老化和眼疾病的發生。因此，每天保持充足的睡眠時間，為眼睛提供充足的休息。此外，合理的飲食對眼睛的健康也有著重要的影響。我們需要攝入富含維生素A、C和E以及鋅等對眼睛有益的營養物質。例如，胡蘿卜，檸檬，菠菜和綠葉蔬菜等都是很好的眼保健食物。合理的飲食和健康的生活習慣可以幫助我們預防眼疾病，保持良好的視力。

第三，定期的眼部檢查是保持眼睛健康的重要步驟。如同我們要定期體檢身體一樣，眼睛也需要定期檢查。眼科醫生可以檢查我們的視力，并及早發現和治療任何眼部問題。無論我們是否有明顯的視力問題或眼睛不適癥狀，定期眼部檢查仍然是必要的。因為有些眼部疾病，如青光眼和白內障等，早期沒有明顯癥狀，如果不及早檢查和治療，可能會導致永久性的視力損害。因此，我們應該養成定期去眼科醫院檢查眼睛的習慣，并遵循醫生的建議。

第四，避免環境污染對眼睛的傷害也是保護眼睛的重要方法之一。空氣中的灰塵、霧霾和有毒化學物質等都可能對眼睛產生傷害。所以在外出時盡量佩戴墨鏡，避免強光和紫外線的直接刺激。此外，經常洗手可以避免病菌通過手觸摸眼睛傳播，減少眼部感染的風險。保持室內空氣清新，定期打掃房間，減少灰塵的積聚也是重要的環境保護措施。

最后，心情愉快也是保護眼睛健康的重要因素之一。我們經常會聽到“心情好眼睛好”，這并不是空穴來風。情緒的起伏和緊張的心態會產生壓力，從而影響我們的視力和眼部健康。所以要保持積極樂觀的心態，保持良好的心情狀況，才能使我們的眼睛更加健康。

總之，眼保健是每個人都應該重視的問題。通過良好的用眼習慣，健康的生活習慣，定期的眼部檢查，避免環境污染和保持良好的心情，我們可以有效地保護我們的眼睛健康。希望每個人都能重視起眼保健的意義，從現在開始養成良好的用眼習慣，給我們的眼睛更多關愛。

眼保健知識培訓心得體會篇二

作為一個擁有豐富保健經驗的人士，我深知保健備不可少。近年來，隨著科技的發展和醫學的進步，人們對身體健康的關注程度越來越高。在我的保健經歷中，我領悟了許多重要的體驗和技巧，期望與大家分享。

第一段：營養在生活中的重要性。

健康的飲食是保持身體健康的重要條件，因此，提供身體所需的充分營養成分是必須的。在我的經驗中，我發現盡可能多地攝入各種顏色的食物對身體有益。新鮮的蔬菜和水果是必不可少的成分，膳食纖維和維生素在其中起著重要作用。碳水化合物和蛋白質也是不可或缺的，例如米、面、雞肉和魚類等。同時，我們也應該避免高脂肪和高糖的食品，尤其是快餐和油炸食品，以及含有添加劑的加工食品。

第二段：身體鍛煉。

身體鍛煉是強健身體的另一個關鍵，有助于提高肌肉力量和身體適應能力，提高人體的免疫力。可以選擇的運動項目是豐富多彩的，例如跑步、游泳、騎自行車、瑜伽等。適度的鍛煉可以起到緩解壓力、促進睡眠、控制體重等健康的作用。

第三段：保持心情愉悅。

人類的思想和身體是相互關聯的。很多身體問題是由于一些消極的思維和情緒所致。因此，保持心情愉悅和放松是非常重要的。例如看電影、聽音樂、旅游、與朋友聚會等等。此外，冥想和瑜伽等技巧可以幫助你緩解壓力和調節情緒。

第四段：良好的睡眠是保持身體健康的關鍵。

睡眠是健康的重要組成部分，它對恢復體力、消除疲勞、調節情緒、提升認知能力等方面具有重要作用。良好的睡眠質量在保護身體健康方面也起著重要作用。為了保證良好的睡眠，我們應該保持規律的作息時間，晚上避免喝咖啡或飲料，關掉電子設備等。

第五段：保持積極樂觀的態度。

積極的心態可以給身體帶來無限的力量。樂觀的心態可以幫助我們化解負面情緒和情緒，積極面對困難和挑戰。即使當我們面臨挫折或失敗的時候，也應該保持積極樂觀的態度。只有這樣，我們才能保持穩定的精神狀態，保持健康和幸福。

結論：保持健康、積極、愉悅的生活態度非常重要。我們必須遵循營養均衡的原則，科學鍛煉和保持積極的情緒。無論何時，我們都應該注重保持身體的健康。

眼保健知識培訓心得體會篇三

隨著人們對健康的關注日益增加，保健科成為了一個備受矚目的學科。在我學習保健科的過程中，我獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我學習保健科的心得和體會，希望能為其他人在保持健康的道路上提供一些有用的參考。

首先，學習保健科強調的是全面的健康觀念。在過去，人們對健康的理解主要集中在身體健康方面，而忽視了心理和社會健康的重要性。然而，通過學習保健科，我了解到健康是一個綜合的概念，包括身體、心理和社會三個方面。身體健康是基礎，但心理健康和社會健康同樣重要。了解這一現實，讓我認識到要保持全面的健康需要從多個方面進行努力，如均衡飲食，積極應對壓力和培養良好的人際關系等。

其次，學習保健科也使我更加注重預防和健康教育的重要性。在以往，我們通常在生病時才會去看醫生，而忽視了預防疾病的重要性。然而，在學習保健科的過程中，我意識到預防遠比治療更加重要。通過知識和方法的學習，我能夠更好地預防一些常見的疾病，如心血管疾病和癌癥等。此外，我也將我的學習成果與家人和朋友分享，使他們意識到保持健康的重要性。通過提供健康教育，我相信可以在更大的范圍內影響更多的人。

第三，學習保健科也鞏固了我對醫療體系的理解。在過去，當我生病時，我只是簡單地去看醫生，然后按著醫囑進行治療。然而，通過學習保健科，我了解到醫療體系實際上是一個復雜而嚴密的網絡，包括醫生、藥師、護士以及其他醫療工作者。他們各司其職，共同努力為患者提供全面的醫療服務。在這個過程中，我也明白了病人自身的責任在醫療中的重要性。如合理使用醫療資源和遵從醫生的囑咐，從而提高醫療效果。

第四，學習保健科不僅僅是理論知識的學習，它也強調實踐和個人經驗的重要性。在我的學習過程中，我有機會參加一些實踐活動，如參觀醫院和社區衛生服務中心等。通過這些實踐活動，我親身體驗了醫療環境和直接接觸了一些患者。這些實踐經驗讓我更好地理解理論知識與實踐的聯系，并且使我對自己的學習有了更深刻的認識。此外，我還通過實踐鍛煉了一些實用技能，如急救、按摩等，這些技能在日常生活中也非常有用。

最后，學習保健科存在的一個挑戰是知識的持續更新和不斷學習的要求。由于醫學的發展日新月異，新的研究和發現不斷涌現。因此，作為保健科學生，要時刻關注最新的研究和發展，保持對新知識的敏感性，并不斷更新自己的知識。同時，要不斷學習，不斷發展自己的技能和能力，以適應醫學領域的變化和發展。

綜上所述，學習保健科給我帶來了許多寶貴的經驗和體會。它不僅擴展了我對健康的理解，還讓我認識到預防疾病的重要性，鞏固了我對醫療體系的認知，并提供了實踐和個人經驗的機會。然而，學習保健科也面臨挑戰，需要持續學習和不斷更新知識。最重要的是，我希望通過我的學習和體會，能夠對他人的健康有所啟發，并為他們提供一些建設性的建議和幫助。保持健康是每個人的責任，我相信通過共同的努力，我們可以建立一個更加健康的社會。

眼保健知識培訓心得體會篇四

語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2-3歲。寶寶一般從8-9個月開始牙牙學語，發展迅速。應教其識字、背誦、對話。

健康孩子在2-3歲時接受檢查，可及早發現弱視、斜視等，以便及早矯正。

口吃俗稱“結巴”，多在2-5歲期間發生，故2-5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，增強表達能力。

兒童牙齒正畸的最佳年齡是在兒童的生長發育高峰期。男孩在12-14歲，女孩在11-13歲。每個兒童的生長發育又有個體差異，正確的方法是通過一定的檢測手段來估計生長發育的高峰期。

眼保健知識培訓心得體會篇五

體育保健學是研究體質與健康教育及體育運動中的保健規律和措施的一門應科學，是運動醫學的一個分支。主要內容包括：體育衛生;保健按摩;體育療法;體育傷病的預防和處理。主要任務是運用醫學保健的知識和方法，對體育運動參加者進行醫務監督和指導，使體育鍛煉能更好地達到增強體質、增進健康和提高運動技術水平和效果。

健康的標志有1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作;2、處事樂觀，太古積極，樂于承擔任務不挑剔;3、善于休息，睡眠良好;4、應變能力強，能適應各種環境的變化;5、對一般感冒和傳染病有抵抗力;6、體重適當，體態勻稱;7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎;8、牙齒清潔，無損傷，無疼痛，牙齦顏色正常，無出學;9、頭發光潔，無頭屑10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

運動和環境也有密切的關系，良好的環境對人們運動有益，但要是環境被污染了，那么必然會對人體健康造成危害。大氣、水質、土壤、噪聲、室內裝修污染等對人體造成的危害有：急、慢性中、毒導致癌癥致突變、致畸、對免疫功能的影響等等各種各樣的危害。因此為達到保護人命健康和保證良好生活環境的目的，應采取多方面的綜合措施。

營養是維持機體生命活動的物質基礎，也是促進健身人群健康和運動員健康，以及提高運動能力的有效保障。基礎營養分為宏量營養素和微量營養素，宏量營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物;微量營養素有維生素、礦物質。人體所需要的熱能來自蛋白質、脂肪和碳水化合物。合理的營養是保證健身運動健身效果的一個重要措施，不同的健身項目有不同的營養要求，不同的健身項目的營養特點有：跑步以有氧耐力素質為基礎，以有氧代謝功能為特點，要求有較高的心肺功能及全身抗疲勞能力，所以在飲食方面因突出加強鐵、鈣、磷、鈉、維生素c、b和e等成分的營養，有利于提高有氧耐力。球類項目對力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性有較高要求，食物中要含有豐富的蛋白質、糖以及維生素b1、c、e、a。球類項目中球的體積越小，食物中維生素a的量要高一些。足球運動時間較長且在室外運動，礦物質和水丟失較多，應及時補充。

運動性病癥有過度訓練、運動應激綜合癥、暈厥、運動員貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣、運動性血尿、運動性血紅蛋白尿、運動性中暑、凍傷、運動性脫水、運動性猝死等12重病癥。過度訓練的原因是訓練安排不合理，訓練方法單調、枯燥，生活規律破壞，在運動員身體機能不良的情況下，飲食營養不合理，各種心理因素等。

運動應激綜合癥是指運動員在訓練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發生的生理功能紊亂或病理現象。主要原因是訓練水平差和生理狀態不良，比賽經驗較少;患病而長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽。類型和征象是單純虛脫型，暈厥型，腦血管痙攣，急性胃腸綜合癥，急性心功能不全和心肌損傷。

人體在體育運動過程中所發生的損傷，稱為運動損傷。其發生運動損傷的直接原因是思想上不夠重視，缺乏合理的準備活動，技術動作的錯誤，運動負荷過大，身體功能和心理狀態不良，動作粗野或違反規則，場地設備的缺陷，不良的氣候影響。預防的原則有加強思想教育，合理安排運動負荷，認真做好準備活動，加強易傷部位的練習，加強醫務監督工作。

運動損傷的急救是損傷救治過程中一個非常重要的環節。急救處理的正確與否直接關系到患者的生存率與致殘率。出血分動脈出血，靜脈出血，毛細血管出血。止血的方法有冷敷法，抬高傷肢法，加壓包扎止血法，加墊屈肢止血法，直接指壓止血法，間接指壓止血法，止血帶止血法。急救包扎中繃帶包扎法有環形包扎法，螺旋形包扎法，轉折形包扎法，8字形包扎法。三角巾包扎法有，手部包扎法，頭部包扎法，足部包扎法，大懸臂帶，小懸臂帶。骨折的急救原則有防治休克，就地固定，先止血再包扎傷口。

常見運動損傷有軟組織挫傷、肌肉拉傷、關節韌帶損傷、滑囊炎、疲勞性骨膜炎、骨垢拉傷。軟組織挫傷指分單純性挫傷和混合性挫傷，單純性指皮膚和軟組織的挫傷，混合性指皮膚和軟組織受到挫傷的同時，還合并有其他組織、器官的損傷。肌肉拉傷分主動力拉傷和被動力拉傷，主動力指肌肉主動的猛烈收縮，其收縮力超過了肌肉本身的承受力，而發生在肌纖維縮短的原動饑協同肌損傷。被動拉傷指肌肉受力牽伸，超過了肌肉本身的伸展限度，而發生在肌纖維被拉長時的對抗肌損傷。疲勞性骨膜炎是骨對運動負荷過大的一種反應性炎癥，多發于初參加運動訓練的青少年。其好發部位為脛骨、腓骨、跖骨、橈骨和尺骨。

通過學習使我使我獲益匪淺，我了解了體育運動參加者身心健康和運動能力的各種內外因素，并能制定相應的體育保健措施。了解并掌握體育運動參加者的身體發育、健康狀況和運動訓練水平的評定方法，為合理安排、組織體育教學、運動訓練和比賽提供科學依據，并給予醫務監督。掌握常見運動性傷病的病因、發生規律及其防治措施。掌握按摩的基本知識、手法和應用;醫療體育的基本知識、手段和應用。

眼保健知識培訓心得體會篇六

保健是指保護自己的身體健康不受傷害，從而提高生活質量。隨著社會的發展，人們越來越重視保健，認識到身體健康的重要性。保健不僅可以預防疾病、延長壽命，還可以提高身體素質，增強免疫力，增強個人自信與幸福感。因此，如何進行科學的保健，已成為當今社會人們所關注的焦點。

第二段：數科學保健的方法。

為了科學有效地實現健康管理，人們需要遵循一些科學有效的保健方法，這些方法包括：飲食營養的均衡和合理，適當運動，保證規律作息，積極調節心理情緒和保持良好的生活習慣等。另外，定期體檢也是保健的重要方式之一，通過體檢，可以及早發現并預防潛在的健康問題。

第三段：闡述健康生活的好處。

珍惜生命，關注健康，不僅是人們重視人生的表現，更能夠使身體、心智得到全面的提升。常說“健康是最大的財富”，因為健康使人擁有更好的生活品質，也讓人在工作與生活當中更加得心應手。長期保持健康的生活方式能夠帶來很多好處，如：增強免疫力，減少疾病發生的概率，提高身體素質，減少壓力等。一個健康，幸福的身體和心態是人們追求的目標。

第四段：分享自身保健體驗。

個人的保健體驗也是很有價值的，因此我分享一下自己保健的體驗。首先飲食方面，我堅持每天飲用足量的水和多吃蔬果，盡量避免食用過多的糖分和脂肪類食物。其次，我始終保持規律的作息習慣，每天適量運動，保證足夠的睡眠時間。再次，我注意定期體檢，及時發現并預防潛在的健康問題。最后，心理調節當然也是我常做的一件事情，平時我會找些釋壓的活動培養興趣，看電影、聽音樂，或者旅游等等。

綜上所述，保健是重要的生活方式和實踐，科學有效的保健方法是必不可少的，正確認識一個健康的生活方式之后，自己也應該堅持實踐。在這個過程中，我們需要不斷的學習和探索，從而建立積極、健康的生活態度。只有保持良好的身體和心態，才能夠更好地應對生活中的各種挑戰，實現自身價值的最大發揮。

眼保健知識培訓心得體會篇七

做為一個銷售人員，我們的時間有限的，所有來店的客戶都是有希望成交的，而在一天的時間里個個不放過，從而浪費了大量的時間在那些因客觀原因非要置后合作的客戶身上。首要的事是對客戶進行分類，從而在最短時間內找到一些重中之重的客戶。

心得三：知彼解已，先理解客戶，再讓客戶來理解我們。

在進行完與客戶和第一次親密接觸后，我們一定會碰到許多難纏的客人，誤解也會產生儲多問題。當遇到這樣的一些障礙時，我們不能先去抱怨客戶，他不夠理解我們。事實上我們是有可能挽回這些客戶的，雖然達不到百分之百的成功率，但我們經過一些方式的努力后，事實證明我們將大多數的客戶，爭取回來了。如何先理解客戶呢?那我們必須先要進行區分對待，對于新接觸而抗拒的客人來說，關鍵在于別太在意他說什么，甚至可以認為他們這只是一種托辭罷了(別忘了，客戶他的思想也會隨時在變的，永遠沒有一成不變的客戶)。我們只需記得我們得將我們產品的優點亮點告訴他。你會很驚奇的發現客人的態度慢慢轉變，這樣，機會來了!

心得四：不斷更新，不斷超越―――――――不斷成長，蓄勢待發。

鋸用久了會變鈍，只有重新磨后，才會鋒利再現。我們做為一個銷售人員，如果不懂得隨時提升自已，有一天我們也將從舊日所謂的輝煌中跌入低谷。對于我們來說及時的汲取新知識原素相當重要，除了書本外，我認為在工作中，用心去學是相當重要的。我相信一點，一個人的能力總是有限的。我們同事之間互相交流各自所擁有的豐富經驗優為重要。下次我可以用在相類似的客戶身上，我們就有更多成功的把握了。我們也可以從同行那邊學到知識，那樣才能知彼知己，百戰不殆，在竟爭中，讓自已處在一個有利的位置。我們要不斷的超越自已，緊記一句話，不要與你的同事去比較長短，那樣只會令你利欲熏心，而讓自已精力煥散。與自已比賽吧，你在不斷超越自已的同時，很可能你已經超越他人，而你是沒在任何惡性壓力下，輕松達到一個頂峰。

眼保健知識培訓心得體會篇八

保健不是某個特定的動作或行為，而是一種生活方式。它是面向全身、全面、長效的健康管理方式。做好保健工作，不僅能夠強身健體，提高生命質量，在生活中也能更好地應對各種挑戰。在這篇文章里，我將分享我的保健心得和體會。

第二段：飲食建議。

健康的飲食習慣是保持身體健康的重要條件。我們應該遠離高脂肪、高熱量和高糖分的食物，而選擇新鮮、有營養、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全麥面包和瘦肉。此外，保持飲食規律，避免過度飲食或暴飲暴食，也是非常重要的。

第三段：運動建議。

運動是保持身體健康的重要途徑之一。我們應該每天進行適量的運動，以保持身體的靈活度和柔韌性。常見的運動方式包括慢跑、快走、瑜伽、游泳、打羽毛球等。此外，還應注意不同年齡段的身體狀況，因為不同的人需要不同的運動。

第四段：心理建議。

心理健康是身體健康的重要組成部分。我們應該盡可能地減少壓力和焦慮，并通過適當的方式來管理情緒。有些人可以通過冥想、瑜伽等方式來放松身心，還有一些人可以通過與朋友聊天、去旅行等方式來減少壓力。

第五段：總結。

健康的生活方式需要我們堅持不懈的努力。我們需要在日常生活中注重飲食、適應運動和心理健康的維護。保健不應是一次性的行為，而應該是習慣。通過長期的努力，我們可以更好地保護自己的身體和心理健康，并且生活得更加健康和快樂。

眼保健知識培訓心得體會篇九

保健茶，作為一種傳統的中草藥飲品，自古以來便被人們所青睞。隨著現代社會生活節奏的加快和生活壓力的增大，越來越多的人們開始關注自己的身體健康。保健茶作為一種既能解渴又能保健的飲品，不僅方便攜帶，還有著豐富的品種。在長期的飲用過程中，我對保健茶有了自己的一些心得體會。

第二段：了解成分，選擇適合自己的茶品。

保健茶的種類繁多，每一種茶的成分和功效都有所不同。在選擇時，我們首先要了解自己身體的實際情況，然后根據需要選擇對應的茶品。比如，如果我們容易失眠，可以選擇具有安神催眠作用的檸檬香茶；如果我們經常感冒，可以選擇具有抗病毒和增強免疫力的銀花茶。這樣選擇保健茶，既能起到相應的作用，也能使我們更加注重自己身體的健康。

第三段：飲茶的方法與功效的體驗。

保健茶的功效在長期飲用中逐漸顯現出來。無論是減肥、改善睡眠質量、補充養分還是提高免疫力，只要我們持之以恒，都能獲得明顯的效果。比如，我曾經飲用過一種名為”枸杞菊花茶”的保健茶，里面添加了紅枸杞和菊花，可以調節眼睛疲勞，而且口感十分鮮美。我每天喝上一杯，不僅感覺眼睛沒有那么干澀疲勞，而且連續幾個月下來，眼睛的近視程度也有所降低。

第四段：飲茶的禁忌與注意事項。

雖然保健茶有很多好處，但是不可否認，它也有一些禁忌和注意事項。首先，對于懷孕或哺乳期的女性來說，飲茶時要特別注意，最好咨詢醫生的建議；其次，不同的人對不同的草藥成分的耐受程度也不同，對于新嘗試的保健茶飲品，我們可以先嘗試少量飲用，觀察對身體的反應。此外，由于保健茶多為草本或花果類材料，所以也要注意儲存，避免受潮、受熱和避光。

第五段：結語。

通過長期的飲用保健茶，我的身體健康狀況有了明顯的改善，同時對草藥的了解和認識也更加深入。不僅如此，飲茶的過程也豐富了我的生活，使我能夠更加注重自己的身體和健康。因此，我相信保健茶不僅是一種飲品，更是一種生活方式。在忙碌的現代社會中，我們應該給自己的身體多一點關愛，從每天一杯保健茶開始，讓健康成為我們生活的主旋律。

眼保健知識培訓心得體會篇十

為更好地貫徹落實《托兒所幼兒園衛生保健管理辦法》，認真執行《托兒所幼兒園衛生保健工作規范》，切實提高我園的衛生保健管理水平和質量，保護在園兒童身心健康，我于2014年3月24日—25日兩天參加了北京市學前教育委員會主辦的”第五期幼兒園保健醫”的培訓。專家們主要從衛生保健工作職責、托幼機構衛生保健制度、兒童營養基本知識及食品衛生、托幼機構兒童膳食營養計算、兒童意外傷害應急處理等方面，讓我既獲得衛生保健的專業指引，又深刻感受到做好幼兒衛生保健工作的重要性和必要性。通過這次培訓使我掌握了科學全面的育兒知識開設了具有重要意義的一課。同時很感謝上級領導給我這次學習的機會，讓我和各幼兒園的保健員在此相聚，學習與交流。

對于兩天的學習我看在眼里并記在心里，使我更加明確衛生保健工作在幼兒園工作中是極其重要的，因為幼兒保健工作就是對于保證孩子的健康，生長發育，茁壯成長是良好的改變，人一生中良好習慣的養成都是在在這一階段形成的，所以作為保健員我有責關注孩子的一切。保證給孩子提供全面合理的營養，加強幼兒體質鍛煉，落實有效的預防措施，提高孩子的健康水平，保證孩子在園精神愉悅，健康安全，讓幼兒有一個舒適溫馨的環境，其實幼兒園就是孩子的第二個家。

在生活中，我們要給孩子以幫助，多與孩子溝通，了解孩子的心理特點，根據孩子的特點，建立班上日常生活制度，讓孩子做到動靜結合，保證孩子在原有水平基礎上得到很好的提高。對于一些體弱兒童，我們要加強護理營養和關照，執行預防為主的方針，認真做好每天的四查，及時發現，及時隔離。做好衛生消毒工作，及時上報登記，并和家長取得聯系。對于孩子的生長發育，調配和改善幼兒膳食，開展膳食調查營養計算，檢查每天孩子飲食，飲水情況和環境衛生，做好食物檢驗，制定每周食譜，保證孩子有足夠營養，并及時向家長宣傳衛生保健知識，明確幼兒保健在工作中的重要性。

作為一名保健員，在今后的.工作中不斷的學習，不斷地進取，完善自己工作的不足，經過此次的培訓，時間雖然短暫，但在我的印象中卻永遠不會忘，在此向上級領導致以深深的感謝!感謝領導給我們學習的機會，感謝各位專家對此次保健員培訓的付出！我們一定要用心真把工作真正做到實處。

眼保健知識培訓心得體會篇十一

隨著經濟的發展，城市化的加速，環境污染、不良生活方式和飲食習慣，嚴重影響著都市人的生長發育、體質強弱以及工作效率。環境的污染，化肥、農藥、催熟劑的過度使用等不僅導致食物的味道在變化而且營養價值在急劇下降，人們慢慢接受“合理營養、營養保健”這種生活理念，所以不少人已經在日常之余食用營養素補充劑來均衡營養。

據調查現代社會存在85%的亞健康人群，時代在進步，我們的健康豈能落伍，作為醫藥行業的銷售人員，在銷售保健品這方面時一定要從專業的.營養學角度來正確向有需求者介紹相適應的產品，從營養學角度我們要向我們身邊的人推廣健康，提醒營養均衡的重要性，時時刻刻注重身體健康，遠離疾病。

要挖掘新顧客，留住老顧客，賣一個營養品給一個老顧客總是比賣給一個新顧客容易的多，多一個顧客進店來我們就多一個銷售的機會；在向顧客推薦產品時，用自己或朋友的切身體會向顧客介紹，推薦成功率就高了很多，我們自己就是活廣告；最后每天每筆銷售都堅持不懈地作推薦，例如，可以向買心腦血管類藥品的顧客推薦魚油卵磷脂；購買糖尿病藥物人群介紹蜂膠、大蒜油等；買關節骨頭痛的藥物可以搭配鈣片等等；大多數顧客不接受很正常，但不能氣餒，只要有部分顧客接受我們的推薦，那就成功了，積少成多，銷售就是這樣一筆筆做出來的。

總的來講，營養素的銷售就是要了解營養素本身的來源、成分、特點、作用及適宜人群等，了解顧客需求，結合實際情況，用正確的方法給有需求的顧客推薦正確的產品。

眼保健知識培訓心得體會篇十二

保健茶是一種運用特定草本植物或藥用植物制成的茶飲，它在傳統茶文化的基礎上，融合了現代科技技術和草本學的知識，具有調理身體、保健養生的功效。作為一位長期喝茶的愛好者，我最近嘗試了一些保健茶，并從中獲得了一些寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享我對保健茶的看法和心得體會。

首先，保健茶的飲用可以有效地改善身體健康。我曾經有一段時間非常疲勞和缺乏精力，常常感到身體虛弱。當我開始喝人參茶后，不僅感覺精力充沛，而且整個人的狀態也有明顯的改善。人參茶以其提神補氣的作用而聞名，它能夠幫助增強機體免疫力，改善記憶和專注力，緩解壓力和焦慮等問題。通過長期飲用人參茶，我體會到了人參在改善身體健康方面的強大效果。

其次，保健茶的飲用也有助于調理身體機能。例如，苦丁茶可以有效地輔助消化和減肥。我曾經有一段時間胃口不佳，導致消化不良的問題，但在朋友的推薦下，我開始喝苦丁茶。苦丁茶具有健胃消食的作用，能夠幫助改善胃部問題，提高消化系統的功能。在喝苦丁茶的同時，我還注意控制飲食，適當運動，通過減少體重來改善整體的身體狀況。通過苦丁茶的飲用和合理的生活方式，我的消化問題得到了改善，并且身體變得更加健康。

此外，保健茶還有助于促進身體的排毒和抗氧化。年輕人的生活壓力和環境因素使得我們的體內充滿了有害物質和自由基。保健茶中的某些成分，如綠茶，具有抗氧化和排毒的功效。綠茶中所含的多酚類化合物可以減少自由基的產生，保護細胞免受氧化損傷。我每天都會喝一杯綠茶，不僅可以幫助身體排出廢物和毒素，還能夠延緩衰老和提高皮膚的光澤度。經過一段時間的飲用，我發現我的皮膚變得更加健康，精神狀態也顯得更加年輕。

然而，喝保健茶也有一些需要注意的事項。首先，每個人的體質不同，對不同草藥的接受程度也不同。因此，在選擇和飲用保健茶時，一定要根據自己的體質和需求來合理選擇。其次，不能過度依賴保健茶。保健茶作為一種輔助保健品，不能替代正常的飲食和生活習慣。最重要的是要保持均衡的飲食和適當的運動，才能達到養生的效果。最后，要注意飲用保健茶的時間和方法。一般來說，最好在飯后飲用，避免空腹或晚上喝茶，以免對胃部產生刺激。

綜上所述，保健茶在調理身體、促進健康和改善身體狀況方面具有顯著的功效。通過多年的喝茶經驗，我體會到了保健茶的益處，并得到了身體機能的改善。然而，在飲用保健茶時也需要注意一些事項，畢竟每個人的體質和需求是不同的。因此，我鼓勵大家在喝保健茶前咨詢專業醫生或草本學家，以獲得更準確的建議和選擇。保健茶只是養生的一種方式，正確的飲食和生活方式才是健康的基礎。

眼保健知識培訓心得體會篇十三

保健品銷售人員不容易， 在一個好的公司做一個成功的銷售人員更不是一件容易的。在實習期間，我遇到一位有10年工作銷售經驗的前輩，在一次談話中，我問他，工作十年了，有什么感想嗎，他很鄭重的說：“做銷售是一件辛苦的差事。所以要做銷售，就最好喜歡它。如果不喜歡，就不要做，同時不要抱怨公司沒有給你培訓，自己看著學吧；現在還沒有哪個公司愿意在業務員培訓上下太多功夫，事實上，所有優秀的員工都是在自己摸索中成長起來的，你在以后的工作中要記住，永遠不要怨天尤人，行或不行完全在于你自己的心態！”他是這樣說的，也是這樣做的，在與他相處的日子里，我發現要做一個成功的銷售者，就必須具備以下素質：

第一，銷售人員首先要嘴勤，勤問勤說。勤問就能盡可能多地搜集信息，掌握項目進展情況，得到別人的意見和建議。勤說就是要隨時隨地在適當的場合宣傳你的公司和你的產品。

第三，是手勤，勤讀勤記。隨時更新你的公司產品市場知識，隨時記錄整理你的信息，并且向有關人員提供信息。

第四，是耳勤目勤，勤聽勤看。如今的市場競爭在很大程度上是信息的競爭，在一個項目上，誰掌握的信息完全準確誰的贏面就大。因此，隨時掌握市場動向、客戶動向、對手動向、產品動向要求銷售人員耳聰目明。

第五，是腦勤，勤思勤省。要勤于思考你的計劃和策略。善于分析、總結、改善、提高，善于創造。要善于動用你所有的知識和思維對已經發生、正在發生的和將要發生的事情做認真的分析，分析不清是不輕易下結論的。在緊要時刻，“吾日三省吾身”恐怕是必要的。

公司有這樣一個企業價值觀，“顧客就是親人。我們與顧客風雨同舟，顧客與我們終身相伴”。作為一個銷售醫療保健品的公司，對顧客就必須負責。由于該公司的顧客大多是中老年人，在整個銷售過程中，待人要真誠，多與他們聊天，然后讓他們了解知道會銷保健品是有好處的 ，是有必要的，其中真心真誠是關鍵， 還有就是要專業 。 其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。 熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

10341206號

馬超

眼保健知識培訓心得體會篇十四

上學期，我班結合自身特點，通過不斷的學習、反思、總結經驗，較為有用的開展了一系列工作。本學期，我們將繼續努力，在認真領會學習我園園務工作計劃和教研計劃精神的同時，確立新的發展目標，為這學期的保教工作做好鋪墊。

本學期中心工作是促進每個幼兒富有個性的發展；在一日生活中，以多種方式引導幼兒認識、體驗并理解基本的社會行為規則，學習自律，樹立規則意識；結合日常生活，開展安全教育，提高自我保護的意識和能力；幫助幼兒學習正確的閱讀方法，培養幼兒閱讀的興趣；引導幼兒在人際交往中，懂得尊崇他人，對人有禮貌，厚道、守信；培養幼兒積極主動參加各項體育活動；加強班風文化建設；學習、滲透班級管理，轉變教育觀念；教師加強學習、不斷反思，努力提高自己的教學水平及服務意識。

本學期我班共有幼兒48人，較上學期新增6位新小朋友。通過前階段的生活和學習，孩子們各方面的進步較明明，孩子們已有了一定的自豪感、責任感和榮譽感。

我們班孩子能力上呈現出一定的階梯性：但從整體看孩子的人際交往能力及獨立解決問題兩方面都有明明進步。今后需加強培養孩子傾聽的習慣；其次，孩子們之間相互學習能力也有待進一步培養；部分幼兒動作發展和動手能力需個別輔導。

（一）幼兒能力培養的重點和措施：

1、注重幼兒傾聽習慣的培養：

1）多與孩子交談。在談話的過程中讓孩子學會如何去聽懂對方的話，弄清要了解的情況，清晰自己說話的時機。多開展談話活動和游戲，教師創造機會與孩子進行有用的個別談話，并在交談的過程中用自己的傾聽行為去影響、引導孩子。

2）提供傾聽的機會。給幼兒播放音像作品，讓孩子學會安靜地聽。

3）在活動中鞏固。開展形式多樣的表演會、故事會、等類似的活動，引導幼兒認真聽同伴講，鼓勵他們大膽踴躍參加表演。

2、培養規則意識與執行規則的能力。包括：認識、理解教育環境中的有關規則；養成按規則進行活動的`習慣；養成按指令統一行動的習慣；學習制定活動的有關規則，形成規則意識。

3、培養任務意識與完成任務的能力。包括：認識到對決定了的事是必須完成的。

養成認真做事的習慣。學習一些執行任務的技能。學會正確看待自己的能力，做事有信心、有毅力。

4、培養孩子間的相互學習、自主性和決策的能力，建立一個共同探討的團體。

5、加強幼兒體能訓練提高幼兒康健素質。我們將充分發揮體育活動的功能，促進幼兒生長發育，增強幼兒體質。通過有目的、有組織、有計劃地對幼兒進行體育鍛煉，開展豐盛多彩的體育活動如：體育游戲、比賽、堅持每天2小時的戶外活動等，培養幼兒對體育鍛煉的興趣，養成自覺進行體育鍛煉的習慣，從而促進幼兒身體的發展。

（二）衛生保健工作：

做好班級衛生保健、生活常規工作，是一切工作的前提，幼兒只有在優良的衛生環境下才能得到身心康健的發展。結合本班級特點，我們將做好以下幾方面工作：

1、合理安排幼兒戶外活動的時間和內容，保證每天2小時的戶外活動時間。

2、注重培養幼兒建立科學的生活常規及優良的飲食、睡眠習慣，鼓勵幼兒多吃、細嚼慢咽。

3、督促并協助保育員老師定期純潔、消毒幼兒生活用品和玩教具，保護室內外環境的純潔。

4、幼兒對天氣的變化有初步的感受，學習主動增減衣物，照顧自己。如開展氣象臺、觀察角等活動。

5、幼兒進行安全防范教育，時刻提醒幼兒無意就在身邊，結合幼兒自身的生活經驗進行安全、營養的保健教育，培養幼兒自我保護意識和能力。

6、每天按家長要求幫助、督促孩子按時吃藥。

（三）安全工作：把安全工作放在首位。平時加強日常活動中的安全管理。重視幼兒一日活動中各個環節的安全管理工作，如晨間安全檢查、餐前餐后、午睡前后及午睡間的巡視，保證幼兒一日活動不脫離老師的視線。在日常活動中穿插安全教育、加強幼兒的安全意識、幫助幼兒掌握一些自我保護技能。提高自己的責任心，細心排除一切不安全因素，盡量保證幼兒在安全的環境下康健成長。

注重個別教育。使每一個孩子都能康健喜悅的成長。

計算：幼兒重點學習6——10的數字，掌握10以內的序數、數字的點數、比較數字的多少及數字的守恒。其次學習分類（對應關系、圖形）、比較（寬和窄、粗和細），空間方位（上、中、下與里和外）。根據我班幼兒實際，約三分之二的孩子對于掌握這些內容有困難。所以教學活動非常困難。

常識：本學期常識教學共有十九個內容，在教學中注重幼兒自己動手動腦，培養幼兒對科學活動的興趣，發展幼兒的探索意識。音樂：根據教材內容，使幼兒掌握學習歌曲的方法，學習一些舞蹈動作，初步學習欣賞感受簡單的音樂。

總之，本學期，我將根據本班幼兒實際，盡職盡責搞好本職工作，履行好幼兒園教師的職業道德規范，嚴格要求自己，為我園的保教工作盡自己的一分力。

眼保健知識培訓心得體會篇十五

2015年3月24日和25日，我有幸參加了在北京軍區聯勤部招待所舉辦的北京市第五期幼兒園保健醫培訓，很感謝上級主管部門給我們這次極好的學習機會，感謝各幼兒園的保健員在此相聚，學習與交流。各位專家的講座讓我受益匪淺，孫然大夫的膳食管理講了對于孩子的生長發育調配和改善幼兒膳食，開展膳食調查營養計算，檢查每天孩子飲食，飲水情況和環境衛生，做好食物檢驗，制定每周食譜，保證孩子有足夠營養，搞好衛生保健，調配消毒，環境衛生的檢查。定期測量孩子身高，體重，并及時做好記載，對于有異常情況的兒童及時登記并與家長聯系。李一辰大夫講了衛生保健工作管理及常規工作，都是和我們保健醫工作息息相關的從衛生保健工作制度的建立到工作的計劃與總結，以及信息的收集與利用，明確幼兒保健在工作中的重要性。還有趙麗華大夫和何輝大夫的講座都很精彩，對我今后開展衛生保健工作受益匪淺。 對于此次的學習我看在眼里并記在心里，衛生保健工作在幼兒園工作中是極其重要的，因為幼兒保健工作就是對于保證孩子的健康，生長發育，茁壯成長。所以作為保健醫我們有責關注孩子的一切。保證給孩子提供全面合理的營養，加強幼兒體質鍛煉，落實有效的預防措施，提高孩子的健康水平，保證孩子在園精神愉悅，健康安全。

作為一名保健醫生，我們不僅要不斷的學習，不斷地進取，完善自己工作的不足，經過此次的培訓，時間雖然短暫，但我卻永遠不會忘記，總之，盡心盡力為孩子的健康著想，是保健醫生應盡的職責。我們將會不斷細化衛生保健管理，創造性地開展各項工作，不斷提升服務品質。

衛生保健工作之我見

——加強溝通交流，促進相互協作

去年我很榮幸地成為了幼兒園的一名保健醫生，雖然有過在醫院工作的經歷，但是初次接觸到幼兒保健醫生這個職業還是有些陌生。通過一學期的工作，我逐漸熟悉了幼兒保健醫生的工作職責，并在與 領導、同事、家長以及幼兒的溝通交流中不斷地學習、思考，努力提升工作質量。下面談談工作中的心得體會：

一、與園領導的溝通交流中聽取指導意見，汲取工作經驗

對于第一次進入幼兒園工作的我能夠快速入職，離不開園領導的指導和幫助。從開學初制定各項衛生保健工作制度、整理工作資料，到后來每周制定食譜、每月組織保育老師培訓、進一步規范各項工作細則，園領導都給予了我很多寶貴的意見和耐心的指導，促使我在思想上提高覺悟，工作中不斷積極進取。

二、與帶班教師的溝通交流中了解幼兒情況

心。

三、與保育教師的溝通交流中發現問題、分析問題、解決問題 保育工作是幼兒園衛生保健工作的重要組成部分，保育教師肩負著為幼兒創造安全舒適健康的成長環境的重任。保育教師是室內衛生消毒工作的具體實施者和操作者，從實際工作中更能發現問題、分析問題、解決問題。上學期我園共召開三次保育工作培訓會，培訓會上除了共同學習理論知識，更重要的是把各班保育老師召集到一起交流工作經驗、討論現存問題的解決措施。在一次培訓會上，我們提出了園內午睡室床鋪整理不規范的問題，所有保育老師到中三班午睡室一邊討論一邊實際操作，共同商討統一標準。幼兒園統一配置的被子容易統一整理規范，但是小朋友從各自家里帶來的附加被子大小、厚薄不一很難統一。中四班的保育老師向大家介紹了她整理床鋪的竅門：疊附加被子與疊統一配發被子的操作方式一樣，疊好之后將附加被子開口邊貼著床頭靠背處、光滑邊朝向床尾放置在床頭位置，將統一配發的被子開口邊朝向床尾、光滑邊朝向床頭放置在附加被子上方。將附加被子光滑邊朝外且壓在統一配發被子的下方，一眼看去，整個午睡室的床鋪就比較整齊統一了。通過這樣的經驗交流和實踐探索，大大改善了我園的內務狀況。

四、與家長的溝通交流中宣傳衛生防病知識

買幾個包子讓孩子邊走邊吃，很多孩子一入園就會腹痛；還有的家長不知道晨檢的意義，不讓孩子晨檢，認為是浪費時間。所以，跟家長的溝通交流還需加強，給家長宣傳衛生保健知識、關心體弱兒在家的生活狀況，只有家長增強了衛生保健意識，積極配合衛生防病工作，才能更好地保障幼兒的健康成長。

五、與幼兒的溝通交流中增進感情，了解幼兒需求

對大多數幼兒來說，看到穿醫務工作服的人都會感到害怕，在開學初第一次晨檢的時候有些孩子就被嚇哭了。之后我試著主動跟他們問好，告訴他們我只是看一看他們的牙齒，很多小朋友便很配合地張開嘴，后來小朋友們就習慣晨檢了，還會主動跟我打招呼。在給幼兒喂藥的時候也需要交流，孩子都希望得到別人的贊賞，所以要多鼓勵、多夸獎，很多小朋友都會乖乖地吃藥。平時多和幼兒打招呼，在跟幼兒接觸時多交流，和他們增進感情，有利于工作地順利開展。

通過溝通交流能夠獲取廣泛信息、集思廣益，在以后的工作中加強溝通交流，促進相互協作、相互監督，共同努力為幼兒提供安全舒適健康的成長環境。

保健工作總結

在這一個學期里，我園的各項工作又取得了優異的成績，衛生保健也做了很多工作，各位老師都能嚴格、認真、規范地做好了各項衛生保健工作，使各項工作都得到順利完成。下面將本學期衛生保健工作進行簡單的小結：

一、嚴格執行《衛生保健合格標準》，認真細致做好日

常保健工作。

（一）認真做好晨檢和全日觀察工作。

1、認真做好每天的晨檢工作。晨檢時老師用最親切的話語，最熱情的態度，仔細檢查每一位幼兒，發現有異常情況及時處理，如有發熱、皮疹、眼睛紅腫等，我們都能取得家長配合，帶幼兒到醫院檢查治療，等病情確診了再進班級。

2、認真做好患病幼兒的觀察護理工作。每天都進班仔細觀察幼兒，督促保育老師按時給每位患病幼兒吃藥。發現有病情變化的幼兒，能及時與家長聯系，并作好適當的護理工作，幫助測量體溫、服藥等，并及時做好相關的情況記錄。出現意外的損傷事故也都能及時做好處理。

3、及時做好各項登記統計工作。認真仔細地填寫好每一份表格。

（二）按要求做好飲食管理工作。

1、每周按時制訂食譜，食譜每次都能及時公布。

2、每學期做好營養分析，全面了解幼兒的營養攝入情況， 并根據分析結果及時補充調整食譜。為了滿足維生素的需要，增加玉米、山芋、南瓜、小米等粗糧；多吃蔬菜、水果，保證蔬菜水果的攝入量，保證了幼兒對維生素c的需求，本學期幼兒的營養攝入基本達標。

（三）嚴格做好體檢及評價工作

體重均值以上45％，符合幼兒生長發育的標準。

2、配合兒保所做好齲齒的檢查矯治工作，本學期我園幼兒的齲齒發生率為34.8%，還需要大家共同努力，做好防齲宣傳工作。

3、執行“雙回執”制度，每月做好通知工作，收好回執,作好登記和統計工作。在領導的重視和教師認真負責的努力下，我園的幼兒體檢回執回收率達到 98.9%。

（四）培養幼兒良好的生活衛生習慣。

堅持每天到班內巡視，了解幼兒的進食情況、進餐習慣以衛生習慣，發現問題及時配合教師做好教育指導工作。如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進餐速度，注意養成良好的衛生習慣；注意提醒幼兒根據天氣情況穿脫-衣服等。

（五）做好健康教育工作。

1、認真貫徹執行《幼兒園衛生保健合格標準》，制定幼兒園健康教育制度，并認真落實。

2、開展了多種形式的健康教育宣傳活動，利用宣傳板報進行宣傳教育。利用走道、樓梯旁的墻面，張貼了一些疾病的宣傳圖片及衛生防疫知識，利用衛生宣傳專欄對家長及園內工作人員進行疾病及衛生保健知識宣教，使各位家長能接收到豐富的育兒經驗，也讓我們的健康知識教育在日常生活中潛移默化地不斷進行。

3、根據幼兒生長發育的特點，加強健康教育，增加幼兒的健康活動內容，從而更好地鍛煉幼兒的體格、培養幼兒養成良好的行為衛生習慣和健康的生理心理。每個月，我們要求教師按照幼兒年齡特點，設計本班的健康教育活動。

4、進一步加強教師和家長的健康知識培訓，利用家長會、外請專家的機會，分別對教師和家長進行健康知識宣教，介紹一些幼兒衛生、營養、預防疾病方面的知識，傳授一些常見疾病的處理方法，以提高教師、家長的衛生保健知識水平和育兒能力。

（六）加強體弱兒、肥胖兒的管理。

了解幼兒的飲食、運動、生活習慣等情況，本學期納入體弱兒管理的幼兒有12人：肥胖幼兒10人，輕度貧血4人，生長遲緩營養不良共20人。

2、做好家長工作，隨時進行衛生知識營養知識的宣傳。與幼兒家長加強信息溝通，通過交談、宣傳欄、幼兒園qq群等手段，更多的了解到幼兒平時在家的情況，也對家長提出一些幼兒教育和養成良好生活衛生習慣的建議。

3、加強幼兒在園的飲食管理，我們要求保育員按照管理細則做好幼兒的飲食管理，耐心對待幼兒，給予肥胖幼兒先喝湯，再吃飯，增加飽腹感，適當減少米飯攝入量。

4、加強幼兒的營養衛生知識教育，培養他們不挑食的習慣，告訴他們進餐的速度要適中，吃得太快或太慢對身體都是不利的等等。

5、每月為肥胖兒、營養不良幼兒測量身高體重，發現

異常及時和家長溝通，進行進一步的檢查和治療。

二、按照《衛生保健合格標準》要求，確保保育員工作的質量。

1、組織保育員的業務理論學習和技能操作訓練，學期末，還組織全體保育員撰寫了保育工作的經驗總結并進行交流，使大家從理論上得到了學習鍛煉的機會，寫作水平也得到較大的提高。

2、保健醫能堅持每天巡視、檢查各班的衛生消毒工作，督促保育員按要求做好衛生消毒工作，并及時進行登記，每周組織衛生檢查評比，及時反饋檢查情況，每月進行考核。

3、本學期，繼續做好傳染病的防治工作，我們能根據傳染病流行季節的要求，制訂了詳細的消毒要求，嚴格督促保育員加大消毒工作的力度，并及時作好記錄。本學期發生手足口病4例，腮腺炎1例，由于隔離措施處理及時得當 ，未造成流行。

4、提醒保育員按時做好幼兒床上用品的洗曬消毒和換季工作，根據氣候變化增減蓋被，保證了良好的睡眠環境。。

5、每周巡視檢查各班幼兒的午睡情況，提醒保育員做

好幼兒午睡的照看工作，每月統計入睡率并進行考核。

三、按標準嚴格管理食堂，保證師生伙食質量。

1、 組織食堂人員學習食堂工作的相關制度以及常規物品消毒方法和要求，詳細學習了食堂工作的量化評分表，學習了學校食品衛生安全管理要求。組織了食堂人員業務知識考核。

2、加強食堂人員管理，制訂了詳細的崗位職責，使食堂人員明確職責，分工合作，將每天的工作按時高效地完成。

3、要求食堂人員和總務人員嚴格按照食譜采購，保證食品的數量、質量，并及時做好進貨單位的索證工作。

4、鼓勵食堂人員在實踐中不斷摸索，規范操作，進一步提高烹飪水平，本學期師生普遍反應對伙食質量表示滿意，同時幼兒的進食量也得到了保證。

5、隨時提醒食堂人員做好個人衛生、環境衛生和保管區的衛生，發現問題及時指出，及時改進，使食堂內外經常保持衛生整潔，比如輪胎區和知音坊都能經常性地保持整潔，在各級領導的檢查中，食堂的衛生狀況都得到了大家的認可。

6、每月做好了食堂人員的考核工作，獎優罰劣，提高

了大家的工作積極性。

四、順利完成各項創建工作。

本學期，總部、分部的衛生保健特級復評順利進行，小

板橋幼兒園的a級食堂驗收圓滿完成。衛生保健作為幼兒園工作的重要部分，在各項檢查評比中都要得到體現，我們能積極配合幼兒園各部門，收集資料，做好臺帳，贏得了檢查組領導的好評。

幼兒園保健室

2015年6月30日

眼保健知識培訓心得體會篇十六

保健部是一個為學生健康而服務的部門。在此，我將分享在這個部門的工作中所獲得的經驗和感受。

二段：學生心理健康。

在保健部的日常工作中，我們發現很多學生在成長過程中承受了很多心理壓力。我們會與他們交談，讓他們感受到被理解和關心。我們會提供各種心理測評工具，幫助他們更清楚地了解他們自己的情緒和性格特點。如果有需要，我們還會給他們建議和指導。在這個過程中，學生會逐漸接受和理解自己的情緒，在理性和感性之間找到自己的平衡點。

三段：健康的生活方式。

保健部不僅關注學生的心理健康，也推廣健康的生活方式。我們會舉辦健康講座和健康運動，讓學生參與和體驗。我們還會制作宣傳海報，向學生宣傳營養知識和衛生知識，融入從實踐中傳遞健康的理念。這些都是為學生提供全面保健服務的重要組成部分。

四段：疫情中的廣泛服務。

2020年，全世界都陷入了新冠病毒的影響中。保健部的工作也受到了影響，我們加強了對學生的防疫教育和疫情響應。保健部為學生提供免費的口罩、馬上消毒液和體溫計，同時加強了場館的消毒。通過在線平臺向學生提供了線上健康咨詢和診療服務。

五段：未來展望。

在未來，我們會更加重視學生的心理健康，推廣健康的生活方式，完善防疫措施。我們會提升自己的服務質量，更加貼近學生的需求，在實踐中探索更加有效的保健模式。我們相信，在保健部的不斷努力下，學生的健康和幸福會得到最好的保障。

六段：結語。

保健部的工作并不僅止于服務，同時它也是一個讓我們充實和成長的地方。在保健部的工作中，我們不僅實現了自己的價值，更體驗到了無盡的樂趣和成就感。

眼保健知識培訓心得體會篇十七

本學期我積極參加了園內組織的政治學習活動，認真學習了《教師法》《幼兒園教師職業道德規范細則》等，學習后我覺得收益很大，讓我對教師這一崇高的職業又有了新的認識和感悟。教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。陶行知說過:“學高為師，德高為范。””作為一名光榮的人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在業務上刻苦鉆研，在行動上提高工作責任心，用一片赤誠之心培育人，用高尚的人格魅力影響人，用崇高的師德塑造人。

首先要我們要熱愛幼兒，必須對每一個幼兒一視同仁，不能偏愛一部分幼兒，而冷淡或歧視另一部分幼兒。堅持““一切為了學生，為了學生的一切””，要做到““三心俱到””，即““愛心、耐心、細心”，”無論在生活上還是學習上，時時刻刻關愛學生，特別對那些學習特困生，更是要““特別的愛給特別的你”，”切忌易怒易暴，言行過激，對學生要有耐心，對學生細微之處的好的改變也要善于發現，并且多加鼓勵，培養學生健康的人格，樹立學生學習的自信心，注重培養他們的學習興趣，提高教學質量。要為人師表，注重身教重于言教。孔子說：““其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。””幼兒總是把教師看作學習、模仿的對象。因此，幼兒教師一定要時刻注意自己的一言一行，以高尚的人格去感染人，以整潔的儀表去影響人，以和藹的態度去對待人，以豐富的學識去引導人，以博大的胸懷去愛護人。只有這樣，才能保證教書育人的實效。

第二要有高漲的工作熱情：許許多多成功人士的經驗告訴我們，成功取決于積極主動的心態。而教師的積極情緒、主動心態更是身心健康的一種內驅力，能促使我們積極向上，不斷進取。不僅如此，教師的良好心態還能給幼兒帶來很大的影響，促進他們健康快樂地成長，最終達成教育教學目標，并形成良性循環。反之，如果教師做事懶散，處世消極，那么，勢必會使幼兒也打不起精神，自然也不能很好地茁壯成長。教師要無私奉獻，關心每一位幼兒的成長，一名教師應該對幼兒無私奉獻，熱愛幼兒，尊重、理解幼兒以人為本，關心愛護幼兒。

第三要養成終身學習的習慣，教師應該活到老學到老，才能勝任這一富有挑戰性的職業。我們就應該不斷地給自己充電，把讀書當成一種習慣，把學習看作一種樂趣，從各種渠道汲取新的營養，使自己變得更為睿智。

通過整整一個月的培訓，可以說在這一個多月的時間里既緊張而又充實的。在沒有學習之前，我曾有過這樣的不滿——好端端的一個假期就要被這培訓剝奪去了，還有什么愉快的假期可言呢?可是在學習后我卻發現自己收獲還挺多的，培訓讓我懂得了很多教學理論、教師職業道德以及教師師德修養提升等各方面的知識。以下我就談談我學習的一些心得體會。

在“師德教育”這一章里，我們學習了“教師職業道德的新認識”、“教師職業道德修養的提升”、“教師的幸福感”、“師德的魅力”以及“師德案例中的五個微課程”。

在學習“教師職業道德的新認識”時，從視頻中看見教師隊伍里存在著這樣禍害學生的老師——做錯題就得罰撞墻。看到這我心里就像是萬根針插在心上一樣難受，天底下就有這樣對待學生的老師嗎?這樣的人怎么可以稱為老師呢?通過喻老師的講解，讓我明確了當前教師職業道德方面存在的問題，對這一問題不容小覷，它將影響著我們教師自身的形象。這就要求我們老師必須具備良好的`職業道德，做一個值得讓人尊重的老師。

德素養，在這喻老師給我們提供了一些有指導性的意見，我覺得非常值得我們作為前行的一個指路燈。

通過學習“教師的幸福感”，使我進一步認識到作為老師是何等的幸福，這份幸福是其它職業都不可能得到的，這就是教師職業與其它職業的區別吧。韋筱青教授從生動、真實的案例中讓步我們從教師的身體、心理、教師與學生、家長、同事的關系、教師與家人的關系和教師教育事業五大方面闡述了教師幸福感，身為老師的我感到無比的自豪與滿足，這就是幸福的源泉吧。韋老師的指導方法讓我為今后的生活和工作指明了方向。

學習“師德的魅力”后，我深刻認識到了師德發展過程中存在的問題，以及讓我知道了作為教師自身應具備哪些道德，在生活中應如何樹立良好的道德模范，只有具備了高尚的師德才是為人師的魅力所在。

本部分內容包括“教師生涯規劃與發展策略”、“適合中小學生教師的科研方法與模式”、“教師教研能力的提升策略”、“教師自我管理”以及“有效教研的微型課程”。其中“教師生涯的規劃與發展策略”，讓我明白了只有強化專業技能和提高教育教學水平，這是教師實現自我價值的需要。

學習后我給自己制定了以后教書生涯中的規劃，使自己能朝著目標邁進。

“適合中小學教師的科研方法與模式”和“教師教研能力的提升策略”這兩節的內容，讓我明白了作為一線的教師，除了要努力做好教育教學工作之外，更要積極開展教研活動，不斷提升自己的教育科研能力。

這一部分的內容對我在幼兒園的教學可以說是一個“特大”的幫助，讓我進一步了解兒童的心理，針對這一年齡特點，應采取什么樣的教學方法，給我指明了一條路，我想沿著這條路走下去，自己的教學之路會越走越寬。

針對每一學科的特點，都以真實的教學案例呈現給我們，使我在教學中明白結合學科特點應采取什么樣的教學方法，我覺得這些案例非常值得我學習的，這些案例我看了一遍又一遍，每看一遍都有不同的感受。以前在學科中遇到問題，我曾煩惱不知如何解決的問題，通過學習之后，我都一一在學習中得到了解決。總之在這次培訓中我是受益匪淺，希望還有更多的學習機會。

眼保健知識培訓心得體會篇十八

7月25日到7月30日，我在北京東方紅航天生物技術有限公司進行了為期一個月的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用于實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。

經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷售員的操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校里學不到的能力。

首先簡單介紹一下我的實習單位：本公司位于北京中關村高新科技園區，主要從事具有航天生物技術特色的現代生物制藥、保健食品和健康用品的研發、生產、銷售與服務。本公司本著始終貫徹執行“擎起航天生物大旗，致力民族高新科技產業”為企業宗旨。公司本著“以人為本、德才兼備、以德為先”的原則，創造“人和”的人文環境，構建了一支管理、生產、研發、銷售及服務的精英團隊，為東方紅公司未來的發展奠定了堅實的基礎。公司十分注重人才的培養及團隊建設，“廣納人才、培養人才、善用人才、善待人才”的人力資源策略，為公司吸納了一批年輕有為的技術骨干和營銷精英;“樂觀、積極、學習、合作”的良好氛圍，為每一位員工提供了理想的事業舞臺;優厚的薪酬福利待遇及豐富多彩的企業文化活動，充分體現了公司于員工共同成長的企業內涵。

這公司的經營理念是：質量和服務是經營的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業務關系。

眼保健知識培訓心得體會篇十九

健康是人類最寶貴的財富之一，而保健是維護健康的重要手段。隨著生活水平的提高和工作壓力的增大，越來越多的人開始關注保健問題，并通過各種途徑去尋找保健心得體會。在這篇文章中，我將分享我自己的保健心得體會，希望對大家有所啟發。

第一段：尋找適合自己的保健方法。

保健方法有很多種，如食療保健、運動保健、中醫保健等等。在眾多的方法中，我們需要尋找適合自己的方法，并堅持下去。對于我來說，運動保健是我所推崇的方法。運動能夠增強體質，提高免疫力，減少患病的機率。每天早晨，我都會進行半小時的慢跑，不僅能夠提神醒腦，還能放松身心，使我一整天的工作狀態更加出色。另外，健身房也是我的首選地點之一，通過有氧運動和力量訓練，我能夠鍛煉出健美的身材，同時也增強了自己的爭斗能力。總之，你需要找到適合自己的保健方法，并堅持下去，才能真正的受益。

第二段：養成良好的生活習慣。

保健除了運動外，養成良好的生活習慣也是至關重要的。首先，保持良好的作息時間。每天規律的作息時間，可以調節我們的生物鐘，使我們每天更有精力去面對生活和工作的挑戰。其次，飲食要均衡。合理的飲食結構能夠為我們提供充足的營養，增強身體抵抗疾病的能力。同時，限制垃圾食品的攝入，減少脂肪和糖分的攝入對于健康至關重要。同時，戒煙限酒也是養成良好生活習慣的一部分。吸煙和大量飲酒會嚴重影響我們的健康，增加各種心血管疾病的風險。養成良好的生活習慣不僅能夠讓我們保持健康，還能使我們的生活更加有規律，更加有序。

第三段：心理保健同樣重要。

除了身體保健外，心理保健同樣重要。我們處于一個高壓力的社會中，心理問題正逐漸成為困擾我們的一個問題。學會釋放壓力，保持良好的心態是保持健康的重要因素之一。我個人推薦的方法是參加一些能夠釋放壓力的活動，如聽音樂、旅行、與朋友聚會等等。同時，學會自我放松，可以通過冥想、瑜伽等方式來放松自己，緩解壓力。保持良好的心態和積極樂觀的心情，能夠幫助我們更好地抵抗各種壓力，保持健康。

第四段：積極預防疾病。

預防勝于治療，這是現代醫學的基本觀念。通過積極預防疾病，我們可以減少受疾病困擾的機率。例如，定期體檢可以幫助我們及早發現潛在的疾病，然后給予及時的治療。此外，良好的個人衛生習慣也是預防疾病的重要方法。勤洗手、飯前便后要洗手、妥善處理食品等等，這些簡單的衛生習慣可以減少細菌和病毒的傳播，保持身體的健康。同時，接種疫苗也是預防疾病的重要手段之一。不同年齡段的人，需接種的疫苗種類不同，大家應該根據醫生的建議，及時接種。

通過堅持適合自己的保健方法，養成良好的生活習慣，進行心理保健和積極預防疾病，我發現自己的健康狀況有了明顯的改變。我變得更加有活力，每天都充滿了干勁和精神，工作效率比以前更高。我的身體狀態也有了明顯的改善，我很少感到疲倦和困頓，免疫力也提高了很多。此外，保健心得體會還讓我更加關注自己的身體和心理健康，使我學會了更好地照顧自己，享受健康的生活。

總結：

保健心得體會是我們尋找健康的重要方法。通過尋找適合自己的保健方法，養成良好的生活習慣，進行心理保健和積極預防疾病，我們可以改變自己的健康狀況，并享受健康的生活。保持健康需要堅持和努力，但是我們不妨從今天開始，找到適合自己的保健心得體會，并將其貫徹到日常生活中去。相信這樣，我們的生活會因為健康而更美好。