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吃早餐日記三年級(jí)篇一
早餐對(duì)于人體的健康極為重要，豐盛營(yíng)養(yǎng)的早餐可使人精力充沛，學(xué)習(xí)、工作效率提高。早晨需要上學(xué)的學(xué)生往往不吃早餐，或者吃一頓馬馬虎虎的早餐。然而，營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，早餐卻是一天中最重要的一頓飯。
不吃早餐有五大危害：
1、反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
2、易患慢性病：身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
3、腸胃不適：胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、產(chǎn)生便秘：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便;若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
5、更靠近肥胖：人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。
吃早餐日記三年級(jí)篇二
叮當(dāng)叮當(dāng)，鬧鐘響了，6點(diǎn)半我準(zhǔn)時(shí)起床了。廚房里奶奶早已忙得熱火朝天，飄來(lái)了香噴噴的小米粥和叉燒包的香氣，喚醒了我的胃。奶奶給我做早餐，生活中這一件平凡的事情，令我十分感動(dòng)。謝謝您！我的奶奶。
我洗漱完后，迫不及待的來(lái)到廚房門口，奶奶看見我，笑著說(shuō)：“不著急，馬上就好嘍。”我看著奶奶忙碌的身影。奶奶是個(gè)慈祥的老太太，為了給我做早餐，早上起來(lái)還沒(méi)來(lái)得及休息梳洗，一頭蓬亂花白的頭發(fā)，還穿著睡衣，但她的動(dòng)作迅速，揭開鍋，熱騰騰的包子蒸好了。奶奶的手好像不怕燙似的，她飛快的把包子一個(gè)一個(gè)放進(jìn)盤子，搬到桌上，奶奶說(shuō)趕緊趁熱吃。
小米粥熱熱的，奶奶將一個(gè)盆裝上涼水，把碗放進(jìn)去，然后奶奶告訴我：“就這樣在涼水里坐一坐，很快就不燙了。”不一會(huì)兒，奶奶笑瞇瞇的把小米粥端出來(lái)，我喝著暖暖的小米粥，肚子里暖暖的，心里真是暖暖的。
即使我長(zhǎng)大以后遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，出門去求學(xué)，外出工作，我也依然不會(huì)忘記奶奶和她那暖暖的早餐。
吃早餐日記三年級(jí)篇三
星期天早上，我早早起床，決定要給爸媽做一份愛心早餐。
打開冰箱，看到了淡奶油和吐司。我想起自己在烘焙課上學(xué)到的知識(shí)，決心試驗(yàn)?zāi)逃屯滤尽?/p>
我把淡奶油略微冰凍，然后倒進(jìn)大碗里，再用電動(dòng)打蛋機(jī)不停攪拌。打了好一會(huì)，淡奶油上浮起許多泡泡，但是并沒(méi)有變成固體。我突然想起，要放糖。放進(jìn)白糖之后，我繼續(xù)均勻用力，攪拌奶油。打啊打，淡奶油好像仍然沒(méi)有變化。我心中十分失落，都想放棄了。但是轉(zhuǎn)念一想，我覺得做事不能半途而廢，必須再堅(jiān)持一下!
大約又過(guò)了三分鐘，當(dāng)我的手都開始酸痛的時(shí)候，淡奶油變得越來(lái)越絲滑，最終變得粘稠起來(lái)。在打蛋機(jī)的攪動(dòng)下，變成固體的`奶油仿佛白雪覆蓋的高山，又像波濤洶涌的海浪。我偷吃了一口，鮮奶油有淡淡的甜味，入口即化，非常好吃。我變得信心十足，聞著奶香，很有成就感。
最終一盤鮮香可口的新奶油做好了。我切好吐司片，把奶油均勻地涂抹到面包上，做成奶油三明治。媽媽起床后特別吃驚，連聲夸我能干。
星期天的早上，我們一家人圍坐在一起吃了一頓豐盛的愛心早餐。一口咬下去，面包松軟、奶油香甜，大家都胃口大開。我覺得為家人做事真開心，能把自己在學(xué)校學(xué)到的本領(lǐng)與爸媽分享真幸福!而最讓我開心的是在遇到小挫折的時(shí)候我沒(méi)有放棄，其實(shí)有時(shí)真的只需要再堅(jiān)持2分鐘，我們就能成功!
吃早餐日記三年級(jí)篇四
今天早上，我剛起床，奶奶就催我：“快來(lái)做菜!”我走過(guò)去說(shuō)：“奶奶，橋姐姐先做，再虎哥哥做，我最后。”輪到我了，我又耍賴，懶洋洋地說(shuō)：“奶奶，您幫我做吧，我做不好!”不一會(huì)兒，奶奶就做好了土豆絲，我聞了聞，好香啊!真想吃，我用筷子夾了一點(diǎn)兒，放進(jìn)嘴里，真好吃。我把土豆絲裝進(jìn)盒子里，心想，到了石頭家，我不說(shuō)是奶奶做的，石頭也不知道。
在石頭家里，我看見了許許多多的菜，有番茄雞蛋、藕片、火腿腸、烤土豆、炒玉米、紅燒雞肉……我?guī)缀蹩煺f(shuō)不完了!一共有11道熱菜，5道咸菜，還有一大鍋熱氣騰騰的稀飯。
我吃了很多菜，每一道熱菜我都嘗了的，真好吃!看著石頭吃我的菜，我暗暗高興，奶奶做得不錯(cuò)，石頭會(huì)夸我的，沒(méi)想到石頭說(shuō)：“瑾瑾的土豆絲是奶奶做的吧?色香味俱全呢!”媽呀，石頭怎么這樣厲害，一下子就看出來(lái)了!我連忙承認(rèn)了，可不能說(shuō)謊啊!
我們大家吃得很飽很飽，石頭問(wèn)我們吃了咸菜沒(méi)有?我沒(méi)有吃，石頭說(shuō)那幾道咸菜可好吃啦，這時(shí)我后悔了，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，中午我一定要嘗嘗!
我喜歡石頭家的美味早餐!希望以后還能吃上!
吃早餐日記三年級(jí)篇五
爸爸媽媽每天很早起來(lái)，給我做早餐，很辛苦。我最愛吃媽媽烙的餅。很小的時(shí)候，還沒(méi)有灶臺(tái)高的我，就站在小板凳上看媽媽烙餅。金燦燦、香噴噴的餅，還沒(méi)出鍋時(shí)，我就已經(jīng)直咽口水了。
今天，我決定給爸爸媽媽做一次早餐――烙餅。
天還沒(méi)亮，我就悄悄地起了床。我拿出面粉倒出一些放在大碗里，又打了一個(gè)蛋，放進(jìn)去，然后放進(jìn)一些水，攪拌均勻，只要面粉變粘了，就攪拌好了。這些事情我?guī)蛬寢屪隽撕芏啻危呀?jīng)很熟練了。
面粉攪拌好后，就可以開始烙了，我把火打開，然后把油倒進(jìn)去，突然，鍋里的油濺了出來(lái)，我嚇了一跳，趕緊往后退了幾步。原來(lái)是我在鍋里的水沒(méi)燒干之前，就把油倒了進(jìn)去，所以油才會(huì)濺出來(lái)的。我再次把油倒進(jìn)去，然后再把拌好的面粉放進(jìn)去，學(xué)著媽媽的樣子，把面粉均勻地?cái)傞_。煎了好一會(huì)兒，我在餅邊上灑了一點(diǎn)油，這樣餅就很容易翻過(guò)來(lái)了。我把餅翻過(guò)來(lái)一看，哎呀，餅全焦了。
不過(guò)，我沒(méi)有因此而放棄，我開始煎第二個(gè)，第三個(gè)……一個(gè)煎得比一個(gè)好。
吃早餐日記三年級(jí)篇六
哈哈，我們班一年一度的美食節(jié)終于來(lái)到啦!走過(guò)路過(guò)，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!祝大家吃個(gè)飽!
哇，每一位同學(xué)都把自己的拿手菜展示出來(lái)了，真是五花八門，香氣彌漫呀!
哦，看看誰(shuí)的小吃最受歡迎。咦，薛鈞泓的盤子里怎么空空的呢?原來(lái)他做得9塊無(wú)敵烤雞腿，9秒鐘就被搶光了，可見他旁邊的同學(xué)是多么的饑餓，還沒(méi)下口令就開餐了。
看看附近的同學(xué)做得是什么吧!張小荷的香辣烤土豆的味道有點(diǎn)奇怪，在滿口香氣中還會(huì)給你來(lái)個(gè)“微辣炸彈”，讓你感覺到一股辣味噴發(fā)出來(lái)，但嘴巴里卻滿嘴香味。
看看朱宏昱的油炸蝦片，瞧那白色，絕對(duì)沒(méi)加任何添加劑，可不想小賣部的蝦條，又有落日紅和檸檬黃，真是不健康;油炸蝦片的味道很純真，一股鮮蝦的味道彌漫在教室里，如果我再晚一步，可能我都搶不到那一塊了。
美味小吃還有余啟夢(mèng)的炸雞腿、陳正宇的營(yíng)養(yǎng)比薩……。
這一節(jié)課讓我們每個(gè)人都吃得心服口服，有人的胃口不太爭(zhēng)氣，還沒(méi)有品嘗到美味就飽了，有的同學(xué)還想從別人那借點(diǎn)胃口;我也有點(diǎn)遺憾，因?yàn)槲页缘拿牢恫⒉欢啵贿^(guò)這次的美食節(jié)是我今年里最美味的早餐了。
吃早餐日記三年級(jí)篇七
早上，我和姐姐同時(shí)起床了。洗臉、刷牙，姐姐早就弄好了，而我卻還是慢慢悠悠的，過(guò)了好一會(huì)才弄好。
我坐在餐桌上等著我的早餐，可是好一會(huì)都沒(méi)有等來(lái)我的早餐，等來(lái)的卻是媽媽不在家，要自己準(zhǔn)備早餐的壞消息。我嘴邊的笑容頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤。嘆了口氣，姐姐問(wèn)我想吃什么，我想了想決定去早餐店買早餐。我自告奮勇的去買早餐，問(wèn)了姐姐想要吃的，想了想自己要吃的，帶上充足的錢，樂(lè)顛顛地跑下了樓。啊！早餐店里的東西可真多！真是琳瑯滿目，讓我目不暇接：油條炸得金黃，香噴噴的，茶葉蛋飄出了一股迷人的香味，一根根的小香腸更是勾起了我肚子里的饞蟲。挑好了我要買的東西，向老板結(jié)了賬，我匆匆跑回家想要盡快享用早餐，畢竟我的肚子早早的就在唱“空城計(jì)”了。回到家，我心滿意足地享用了豐盛的早餐，真滿足啊！
吃早餐日記三年級(jí)篇八
也許是昨天晚上睡得太遲，我晃晃悠悠地起床，臉上滿是睡意。
拉開窗簾，餐桌上的早餐讓餐廳充滿香味并不奇怪，一點(diǎn)也不。每天，早餐在這時(shí)總是香噴噴的。何況此時(shí)的我正在為另一件事而煩惱。
曾今我與爸爸談過(guò)母愛，可如今，小小一篇《母愛》卻讓我思緒停止不前，心中慢慢地產(chǎn)生了一種可怕的空白。
輕輕地，餐廳的門被打開了，母親勞累的面孔立刻映入了眼簾，她手中拿著一疊洗好的衣服，匆匆地走向陽(yáng)臺(tái)。
就在她出門的一瞬間，我想到：“這就是母愛，但母愛是偉大的，怎么會(huì)這么平凡。”正想看，我又聽到了熟悉的腳步聲，媽媽問(wèn)：“還要嗎?”我輕輕地“嗯”了一聲。我笑了，我總于明白母愛的偉大恰恰在于它的平凡，于是，一輪小小的太陽(yáng)升起在我心田，因?yàn)槲叶昧苏湎В湎Щɑú莶荩湎椒驳脑绮椭袧鉂獾膼邸Ｒ簿痛嗣靼祝瑦蹕寢專铱梢宰龅降氖钦湎А?/p>
細(xì)細(xì)一品，那頓香噴噴的早飯真的好暖……。
誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。
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吃早餐日記三年級(jí)篇九
也許是昨天晚上睡得太遲，我晃晃悠悠地起床，臉上滿是睡意。
拉開窗簾，餐桌上的早餐讓餐廳充滿香味并不奇怪，一點(diǎn)也不。每天，早餐在這時(shí)總是香噴噴的。何況此時(shí)的我正在為另一件事而煩惱。
曾今我與爸爸談過(guò)母愛，可如今，小小一篇《母愛》卻讓我思緒停止不前，心中慢慢地產(chǎn)生了一種可怕的空白。
輕輕地，餐廳的門被打開了，母親勞累的面孔立刻映入了眼簾，她手中拿著一疊洗好的衣服，匆匆地走向陽(yáng)臺(tái)。
就在她出門的一瞬間，我想到：“這就是母愛，但母愛是偉大的，怎么會(huì)這么平凡。”正想看，我又聽到了熟悉的腳步聲，媽媽問(wèn)：“還要嗎?”我輕輕地“嗯”了一聲。我笑了，我總于明白母愛的偉大恰恰在于它的平凡，于是，一輪小小的太陽(yáng)升起在我心田，因?yàn)槲叶昧苏湎В湎Щɑú莶荩湎椒驳脑绮椭袧鉂獾膼邸Ｒ簿痛嗣靼祝瑦蹕寢專铱梢宰龅降氖钦湎А?/p>
細(xì)細(xì)一品，那頓香噴噴的早飯真的好暖……。
誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。
吃早餐日記三年級(jí)篇十
“叮叮……叮叮……”鬧鐘響了。7點(diǎn)鐘，我無(wú)精打采地起了床，還不停地打哈欠和撐懶腰，一副很不情愿的表情。我昏沉沉地走出臥室，洗好臉?biāo)⒑醚溃D時(shí)聞到了陣陣誘人的香味。
我順著香味走進(jìn)了廚房，看見了一份好吃的東西，它正是我的最愛，只見它冒出熱騰騰的熱氣，應(yīng)該是才出鍋的。我頓時(shí)口水“直流三千尺”，眼神透露出迫不及待的欲望。
正當(dāng)我拿起筷子要吃時(shí)，媽媽從房間里走出來(lái)，質(zhì)問(wèn)我說(shuō)：“你在干嘛?拿著筷子是不是就想吃?”
我想：媽媽做這個(gè)雜醬面不是給我的嗎?我正想問(wèn)時(shí)，媽媽又嚴(yán)肅地說(shuō)：“即使你知道這面是你的，可你也應(yīng)該先問(wèn)一下吧!”我聽了這話，頓時(shí)深感慚愧。媽媽看見我這神態(tài)，原諒了我，我開始吃了起來(lái)。
雜醬面的面，是一片一片的，里面還配有胡蘿卜、白菜、脆哨、黃瓜丁、雜醬……一整碗的香氣彌漫了整個(gè)房間，香極了!
我拿起筷子，夾了一口面放進(jìn)口中：“好香!”一口、兩口、三口……我邊吃邊說(shuō)香，我越吃越香，讓人難以抗拒，甚至還想再來(lái)一碗。
吃完了，我鬧著還吃。媽媽看了我那可憐兮兮的樣子：“好吧，中午再做給你吃。”
我期待著中午的雜醬面……。
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吃早餐日記三年級(jí)篇十一
早晨，陽(yáng)光射入廚房，廚房里的奶奶正系著圍裙忙碌地做著早餐。
“咚!咚!咚!”是孩子們來(lái)了。奶奶心中有一陣歡喜，她連忙把碗拿了出來(lái)。
果然，樓梯下走來(lái)了大姐、二姐和三哥。他們雙眼矇眬，似乎還沒(méi)睡醒。“來(lái)啦!”奶奶親切地叫喚著，大姐沒(méi)說(shuō)話，只是揉了揉眼睛，二姐開口了：“早餐吃什么?”
“面。”奶奶把一碗熱氣騰騰的面條端到二姐面前。
“又是面，天天吃面，都吃膩了!”大姐既生氣又無(wú)奈地說(shuō)，接著便坐在了椅子上。
“啊……不吃面，那吃什么?”奶奶有點(diǎn)尷尬。
“我們，我們……想……”三哥滿臉通紅，顯然他也不知道他們?cè)摮允裁础?/p>
“總之我們今天不想吃面!”大姐大聲叫道。后面的三哥、二姐不停地在旁點(diǎn)頭。
“油條?”
搖頭。
“餃子?”
搖頭。
“湯圓?”
還是搖頭。
奶奶無(wú)論說(shuō)什么，迎接她的卻總是搖頭又搖頭。
“什么?”奶奶真急了，“不吃這，不吃那，你們到底想吃什么?早餐是三餐中最重要的，不吃可不行……”奶奶滿臉急得通紅。
“我不想聽你啰嗦!”大姐不耐煩地說(shuō)。而二姐則把臉一扭，三哥低下頭不說(shuō)話。
奶奶撓了撓頭，說(shuō)：“要不我們吃核桃打蛋吧。”
“什么是核桃打蛋?”三哥有些好奇。
“我做一碗給你們看。”奶奶似乎看到了一絲希望，她有些興奮地忙碌起來(lái)。
可當(dāng)一碗核桃打蛋端上桌的時(shí)候，大姐、二姐和三哥好奇的眼神消失了，他們把碗一推，異口同聲地說(shuō)：“不想吃!”
奶奶沒(méi)辦法了，她無(wú)奈地走出家門，帶來(lái)了一帶白花花的面包。
他們苦著的臉舒展開來(lái)了，臉上有了一絲笑意，接著便有說(shuō)有笑地拿起面包吃了起來(lái)，只剩下奶奶在一旁默默地吃著已經(jīng)冰冷的面。
終于有一天，奶奶病倒了。
其實(shí)，在奶奶病倒的那一天，奶奶早知道自己病了，但還是堅(jiān)持起來(lái)做早餐，結(jié)果就在奶奶艱難地來(lái)到廚房時(shí)，眼前突然一黑，倒了下來(lái)。
孩子們唯一的親人病倒了，家里也慢慢沒(méi)了食物，沒(méi)了可口的早餐。
原來(lái)，以前的早餐是那樣的美好。
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吃早餐日記三年級(jí)篇十二
十四只老鼠在新家吃早餐。十四只老鼠一走進(jìn)客廳看見那又紅又大的蘋果。那桌子上又甜又香的面包好像爭(zhēng)著說(shuō)："快來(lái)吃我。”不吃但聞聞都要淌口水。
老鼠媽媽說(shuō)：“快坐吧！”十四只老鼠坐了下來(lái)。
老三一坐下就連忙拿起一個(gè)蘋果，馬上就要吃進(jìn)嘴里了，它又想：這是爺爺奶奶做的應(yīng)該它們先吃。然后老三換了二個(gè)最大最紅的蘋果給了旁邊的爺爺奶奶。爺爺說(shuō)：“謝謝孫子。”奶奶又說(shuō)：“孫子真棒。”
媽媽爸爸看見了小聲的說(shuō)：“老三長(zhǎng)大了，都知道孝敬老人了。”爸爸一邊說(shuō)一邊把大拇指豎了起來(lái)。老三的臉紅了。
老五和老六在那里說(shuō)話老五說(shuō)：“老六這面包好好吃。”老五一邊說(shuō)一邊又拿了一個(gè)面包塞進(jìn)嘴里。老大說(shuō)：”吃飯不能交頭接耳。”它們根本不聽。
老一好奇的對(duì)旁邊的姐姐說(shuō)：“姐姐！姐姐！
我想吃熱乎乎的湯，可是我拿不到，你可以幫我拿一下嗎？”當(dāng)然可以。”姐姐說(shuō)完就拿起湯放到老一面前。
就這樣有說(shuō)有笑的吃完了早餐。
吃早餐日記三年級(jí)篇十三
今天早上，媽媽說(shuō)要去開會(huì)，所以很早就上班去了，也沒(méi)給爸爸和我做飯。因?yàn)闆](méi)人打擾我們，我和爸爸好不容易睡了個(gè)懶覺，很晚才起床，爸爸說(shuō)今天我?guī)愕酵膺叧栽顼垼覀兙鸵宦纷咧恢挥X到了大時(shí)代旁邊的“春雷快餐”店，哇!這里好干凈，食品也好豐盛啊!有鹵雞蛋、油條、熱干面、豆腐腦、還有稀飯等等，看得我直流口水，真想把這里的食品每樣都嘗嘗，吃完早餐，我想下次一定也媽媽來(lái)嘗嘗。
