人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
打籃球日記篇一
今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確，防止脊椎側彎對體態健康都很有益，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。
每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館，十點訓練結束。訓練過程中我發現：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。
隨后的幾天訓練，我還發現我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！
因為在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內完成五組折返：12秒內完成運球折返：或者是在30秒內完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。
我喜歡這個老師，雖然很嚴厲，但是嚴師出高徒！
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打籃球日記篇二
一開學，女子籃球隊依然堅持訓練。
聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓練才行！
昨天下午，我請洪隊長采用魔鬼式訓練法幫我訓練：左右手運球繞操場跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！
訓練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰的球隊給對手聽《忐忑》，結果對方球員受影響好多球沒投進。從此，在賽場上有一個新規定，不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！
說到隊內打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動。
籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！
打籃球日記篇三
初識籃球，是在懵懂的童年，我坐在電動車的兒童坐上，看爸爸和一群叔叔打，他們瀟灑酷炫的動作至今還讓我記憶深刻。
班里有幾個玩的好的同學喜歡打籃球，每天喊我出去玩，都會在籃球場上飛舞。而我只是坐在角落里靜靜的觀看他們的“表演”。有時，他們也會鼓勵我試試看，當時的我有點自卑。考慮到一點基礎沒有，擺了擺手，罷了。
現如今，我終于鼓起勇氣學籃球，雖然對我來說有一點難，但我相信日積月累之后一定會開花結果。至于籃球，感謝我的同學們，在我學籃球的過程中一直幫助我，一遍一遍的`不厭其煩的教我。
我想對你們說聲謝謝。雖然偶爾你們開玩笑讓我有點討厭，甚至有時我會生氣，但我想告訴你們的是——你們在我心中一直非常重要。
即使我們高中不在一起，我也會常常惦記你們。未來，每當我拿起籃球的時候，就可以想起你們，想起曾經的我擁有一群超棒的同學。
打籃球日記篇四
今天天氣晴朗萬里無云，小白楊班的兩支籃球隊已經在操場上準備好了，這是我們班的第一場籃球比賽!
我是山東高速隊的一員，我們隊的領隊是崔梓瑞，只要有他守陣，我們就像已經把當冠軍的把握握在了手上。我們做完熱身運動之后比賽就準備開始了，我是替補隊員，所以我只能在下面看，裁判員把球一扔，比賽開始了，阮婧雯接到了，結果往后一拍，球掉到了安奕欣手里，他傳球給崔梓瑞，她一個變向甩開了雄鷹隊隊長施喻瀟的防守，一個漂亮的三大步就把球投了進去，哦!球進了，我們歡呼著，接下來小崔又連接進了幾個球，嘟，隨著裁判的哨聲，比賽中場休息。該我們上場了，我心里很緊張，我在想：萬一我犯規了怎么辦?萬一我投不進籃怎么辦?我接不到球怎么辦?然而這些問題被我拋在了腦后......
有一次小崔把球傳給我，我由于緊張所以沒運好球，球被別人搶走了，我又從他手中搶過球，飛快地奔向籃筐，沒想到還有個阮婧雯防我，在我上籃的前一秒球就搶走了，她傳給了一個籃球水平不高的人，我又斷了那個人的球傳給了小崔，又一個上籃要投籃，我反應過來大吼了一聲：“小崔，這是我們的籃筐。”可是已經晚了，球乖乖地“跑”進了籃筐，讓橙隊白白得了兩分。
還有一次我有很好的地方投籃，但是我沒投進，這也讓我很遺憾。
這次我們的比分是二十四比四，我們贏了，這讓我明白了團隊力量的強大!
打籃球日記篇五
今天早上，我六點鐘就起來了，因為我要和爸爸一起去技術學院打籃球。
我們到了籃球場，看見了許多大哥哥們在打籃球，只見一個哥哥雙手抱球，接連一個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球，我不由自主的為他鼓掌，爸爸說：“只要你努力練習，也可以像他一樣”。我說：“我們開始打球吧。”
我們開始練習投籃，爸爸教我怎么投籃，他說：“應該右手準備投籃，左手控制方向。”我按照他的方法：右手準備投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使勁，球飛了出去，可是球打在板上沒有進，我繼續投球，可球不是投偏了，就是沒投上。
這時爸爸發現了我投球的姿勢有錯，經過爸爸的.指導，我投球的姿勢正確了，但還是投不進，我很著急，爸爸說：“你過來休息一直，等會兒再練。”我說：“不，我還要繼續紅。”我就不停地在練習，終于有一球我投進了，我高興地蹦了起來！爸爸也為了高興。
打籃球真有意思，我以后每天都要來打籃球。
打籃球日記篇六
我有很多愛好，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。
雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我一定會做成的。
這學期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學習，累得我是“腰酸腿疼”呀!不過，我的努力沒白費。過了幾周我已經會運球、會投球、會三步上籃了，算是學會了打籃球的基本功了，我的打球技術比以前跟加進步了這點使我非常興奮。
后來我就上網搜索關于籃球的知識，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班，后來我又買了一些關于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經心的答應了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發現水怎么沒熱。原來是我太大意了，沒有按開關，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。
有時，陳老師將我們分成兩組，進行籃球比賽，雖然我們的技術和水平一般，但我始終堅持學到地，一心要學好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進一個球都非常開心，愉快，高興。
在學校，同學稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂、悲傷，籃球會給我帶來疼痛，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。
打籃球日記篇七
今天，我和爸爸去體育場打籃球。
到了體育場，選擇了一塊地，找到了對手，我們開始比賽了。
比賽一開始，就被敵軍領先。爸爸急了，倒把球射進了，變成了一平。對方也不甘示弱，我們展開了激戰。在烈日下，戰爭變得更加激烈，誰也不讓誰，直到11：9，我軍一馬當先，我才放松了一些。結果，驕者敗，一下子被敵軍追十四平。
我直咬牙關，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球籃。15：14的成績還不太理想，有一點不安穩。果然不出我所料，敵軍猛把球一拋，球進了，成了15平。我默默地對自己說：這次可不能輸呀！
打籃球日記篇八
今天早上爸爸帶我去打籃球了，籃球可不是一項簡單的運動。
打籃球有許多技巧，大家最熟悉的就是投籃了，可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進的就是三分球，也就是投一個三分球能得三分，站在二分線外，投進的球就能得兩分，如果犯規了，站在罰球線內投得一球只能得一分，除了投籃，還有許多技巧，如：補位、蓋帽、過人、防守、傳球等等，今天我就跟你們講幾個技巧吧!
蓋帽：蓋帽就是在人家投籃的瞬間，將球打到地上，不過有時要小心，人家做一個假動作，等你蓋完了，再上去投籃。
傳球：傳球就是你在進攻時，被對方人防得很死，沒有地方讓你突破，這時就可以將球傳給你的隊友，讓隊友上去投籃。
補位:補位就是某一個地方，出現空位，也就是沒有人防守，讓對方找到突破點，這時我方有一個人應該去防守，補上這個位置。
打籃球日記篇九
每個人都有自己喜歡的運動，有的喜歡跑步，有的喜歡游泳，我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅是為了好玩，還因為它能幫助我成長和鍛煉。
高一的時候，每次看到哥哥打籃球，我都特別羨慕，以為他們投籃那么帥！從那以后，我喜歡籃球，但我不會投籃，只會投球。我該怎么辦？我媽見我這么喜歡，就給我上了籃球培訓班。我很開心！
第一節課，我興沖沖的來到籃球場，立刻撿起球，把所有的力氣都投入到籃球筐里，可是連筐都沒摸到。我很不服氣，繼續拼命投籃，心想：我肯定是小了，籃筐的高成分高到不能錯過。
教練溫和地說：“小家伙，別心急。投籃沒那么容易，籃球也不是你打的。你要記住幾個關鍵點。首先雙手持球蹲下，然后用力向籃筐扔去。只有正確的姿勢才能投籃成功。
你需要慢慢來。教練的話給了我很大的信心。我按照教練的方法試了一遍又一遍，已經是汗流浹背，但是越來越強。終于可以在投籃的時候偶爾摸到籃筐邊緣了，這個小意外已經讓我很開心了。
通過這節課，教練教會了我一個道理。只要我有信心和執著的信念，我一定會成功。加油！我當然可以練好籃球。
打籃球日記篇十
今天下午，再體育課上我們打了好幾場比賽。
第一場：是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時間，陳俊杰在我打籃球的時候打我了三下，我就以牙還牙重了一點打他了一下，沒想到他又打了我一下，我十分生氣就又打了他一下，他就說：“現在我們開始亂打，隨便的犯規。黃帥快一點抱球過來。”打了一會兒我們就重新分班兒了。
一下的兩、三場也跟這場差不多。
第三、四場就不一樣了，我們從六個人一下子增加到了十四個人，可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了，又剩下了我們六個人。
我就不知道足球有那么吸引人嗎？
打籃球日記篇十一
10月7日，我報名的籃球訓練營開始了。
我來到那，拿上球，就開始學打籃球了。老師先教我們運球，動作是：腳成弓狀，前腳彎曲，后腳伸直，運球。學會了運球，老師又教我們三步上籃，動作是：一和二是抱球跨步，第三步就是投球。老師看我們練得差不多，就讓我們玩“抓人”。玩的時間總是過得很快，放學了，我們回家了。
因為打籃球可以長高，所以我更喜歡打籃球。
打籃球日記篇十二
今天，是我第一天去學打籃球，因為之前有點事所以耽誤了六、七節課。我帶著籃球和興奮去上課了。
我來到場地上，是一個小區的籃球場，我的同學鄒煜博也在那兒等我呢，聽他說我們的教練姓唐，但他的腳受傷了，所以現在我們由戴教練教我們。“集合!”戴教練下令了，我們立刻從高到低站好，然后點名。點完名戴教練讓我們跑了個七圈，還好我的身體在狀態，不然真得累成狗。休息一小會兒，教練就開始教我們運球，教練說：“低運球準備。”同學們全部半蹲下，我也半蹲著，隨著一聲令下，同學們都開始拍球，并且用手臂向前擋著，我也學著做這個動作，但是過了一會兒，手臂那個酸呀，我努力忍著，時間就這樣過去了。教練讓我們再換一個動作，交叉運球，只見教練右手拿著球往地面上一拍，球彈了起來，左手一拍右手一拍，看起來真簡單呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不聽我使喚，總和我作對，它在那兒蹦來跳去。哎!沒想到看起來那么簡單的動作，原來做起來并不是那么容易。我努力地練著，忘記了手臂的酸痛，漸漸地我也能熟練地交叉運球了。
之后教練又教了我們胯下運球，就是在雙胯下再進行交叉運球，這球總是“一去不回”，我只能完成第一下運過去，就運不回來了，我努力地練著還是做不好，這時教練告訴我們先把分解動作做好，再練持球環腿，接下來再練交叉運球，練好這些后，胯下運球就易如反掌了。我按教練教的去做，果然練得越來越熟了，但還是做得不夠好，但我還會努力的。
時間過得可真快，九十分鐘的課時就結束了，這是我第一天學習打籃球，雖然我打得還不好，但是通過自己的努力，學到了新的東西，心里也是美滋滋的。
整個課程下來，已經讓我筋疲力盡了，因為我沒有用對最有效的方法。所以做事不僅要看你有沒有努力，還要看你有沒有用對方法，無效的努力只會讓你白費心思。
生命在于運動，運動可以讓人強健體魄，強大意志，還可以長高。其中籃球這項運動，一直以來都被大多數人們所喜愛。打籃球則可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字，歡迎閱讀!
打籃球日記篇十三
7月28日星期四晴。
放假已經有段時間了，我在家里寫作業、讀書、看電視、玩手機，覺得無聊的很，所以父母就給我報了學校的籃球班，讓我出去運動運動別整天在家里待著。
第一天到學校打球，我看到已經練了兩天的同學在投籃、三步上籃等等，幾乎都球球進籃。走著走著我看到了和我一起報名的羅錦東和劉澤楷，我們三個拿起籃球，都試了試手，我們三個已經好幾個暑假都打籃球了，可是學習的一、兩個學期后，有些技巧就忘了，投籃的手感也有點差了。
只聽“嘟嘟嘟”的幾聲，教練讓大家集合，只見教練把一到四年級分一隊，又把所有五到六年級的人分成一隊，讓另一位教練帶著我們。教練就告訴我們說一分鐘看我們能不能投進5個以上。前面有的個別同學都達標了，輪到我的時候，我各個點都站了一遍，一個也沒進，我失落的去旁邊休息了。我認為他們都會笑我，但是他們并沒有，有些人反而來安慰我，我一下覺得這兒其實挺溫暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。
我這個感悟真的很準確，你要想融入一個集體，就必須勇敢的、主動的去和他們交流，你總會融入進去的。
打籃球日記篇十四
星期二，老師說我校要舉行三人籃球比賽時，全班都歡呼雀躍了起來。
經過幾天的比賽，我們班的五位籃球高手：張志超、賈云揚、汪宇陽、孫宇航和劉浩杰，過五關，斬六將。最后，我們和6（7）班爭奪第三名！
星期五，我們早早地來到了籃球場。隨著裁判員的一聲令下：“開始！”比賽正式開始了。賈云揚縱身一躍，一個飛撲，搶到了球。賈云揚運著球要來到三分線時，7班的兩名選手把他逼入了死角，賈云揚沒辦法，只好把球傳給孫宇航。正當球就要接到孫宇航手中時，7班的主力選手———11號幾個呼吸間就來到了孫宇航的前面，把球給掠奪走了，終于，11號沒有辜負我們的“希望”，把球投入到了籃筐之中。只見賈云揚咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在籃球筐下奪到了球，突破了種種重圍來到了三分線外，汪宇陽和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚負責主力——投球。賈云揚健步如飛幾秒鐘時間便來到了球筐下,投球了！我們班所有同學的心都被提到了嗓子眼，耶!進球了！我們全班都沸騰了起來……最后，我們的參賽選手由于體力不支，輸掉了比賽。
雖然我們班的參賽選手輸了，可是，我們雖敗猶榮！闖到了第四名！兄弟們，辛苦了！我們全體12班都為你們喝彩！
打籃球日記篇十五
今天我和表姐一起打籃球。我的表姐是學校的藍球隊隊員，她教我打藍球三步投藍。第一步;打著藍球走一大步，第二步丶打著藍球走一小步最后把球投到藍里。幾次都沒成功，但是我不灰心最后終于成功了！
最后我喜歡上了打籃球，以后天天都要練習！
打籃球日記篇十六
今天，老師帶著我們下去打籃球比賽，我們上場的人是梓鋒，偉基，邱劍明，泓玥和嘉璇，比賽開始了。
我們五（3）班對戰五（2）班，老師把球拋了起來，梓鋒哈五（2）班的一個高高的跳球，梓鋒搶到球，他像閃電一樣帶著球，一投進球了，我們開心的跳了起來，班上的女生說了，加油啊！為我們班增光，這排山倒海的聲音，真大聲啊！他們又進了一球，雙方都進了很多球，真令人緊張，上半場結束了，休息了5分鐘，現在比分是11比9，我們領先，我們把劍明換了下來，上場的是嘉迪，2班的人也換了一個精英，我們還以為很厲害，其實一點都不厲害，梓鋒向對方的方向跑去，跳起來進球了，2班也進球了，梓鋒搶到了球，一個箭步沖過去，勾走了正穩穩當當拿在2班的一個人手上的球，傳給了偉基，偉基拿著球，最后十秒鐘，猛地一投，“進了"場上一片歡呼聲，我們19比15，我們班贏了，比賽結束了。
這就是一個激烈的籃球比賽。
打籃球日記篇十七
金秋時節，我和爸爸媽媽去體育公園比賽打籃球。
我和媽媽一隊，爸爸自己一隊。比賽開始了，我閃過爸爸，站在三分區，把手擱在我的頭上，一投，球嗖的一聲，進了籃筐。媽媽說3比0，我和媽媽都特別高興。爸爸接著投進了一個兩分球，比分變成了3比2。
在接下來的比賽中，爸爸老是被媽媽斷球，好不容易爸爸搶到了球，卻怎么也投不進籃筐里，媽媽老是把球傳給我，可我卻跟爸爸一樣，就是投不進籃筐里。打了30分鐘，最后我和媽媽以5比4取勝，我和媽媽都特別開心，爸爸也特別開心。
打籃球日記篇十八
今年暑假，我報了一個籃球班，一共有十六天的訓練時間。
在這16天當中，我有很大的收獲，不光是打籃球的收獲而且有意外的收獲。
到了困難，想要放棄的時候，我就會在心里告訴自己：別泄氣，我能行，原來相信自己的力量也很大。
這就是我的收獲，比起打籃球，我覺得相信自己和堅持的品質更重要，更值得我開心和自豪。
打籃球日記篇十九
今天上午大課間時就有人放出風來，說下午第二節課我們班要與一班進行一場籃球友誼比賽，大家都特別興奮，開始議論紛紛。
到了下午第二節課，大家都下了樓。雖然很希望自己班的籃球隊贏，但一班的實力也不容小覷，我還是有點擔心。
比賽開始了，王儀涵的連連得分，王浩奇的接連斷球，還有隊員們的完美配合，幾乎讓我的擔心成了多余。但就在我班遙遙領先之際，一班隊員如蘇醒了的猛虎，開始發起了猛烈的進攻。
比賽一時間進入了僵持狀態，但只不過是一時而已！
我班的籃球隊以萬夫莫當之勢，在王儀涵的帶領下，如霸王龍一般，就連猛虎也不可能抵擋住他們的攻擊！比分又開始急速盤升，我班又把一班甩在了身后。
比賽即將接近尾聲，我班籃球隊員們似乎心連了心，都想著一件事：讓我們將這場比賽，添上一個完美的句號吧！離下課只有一分鐘了，只見王浩奇將前方持球的一班隊員攔住，身體往上一躍，右手一下子將對方的'球給截了過來，好像手到擒來一般，之后傳給王儀涵。王儀涵幾步跑到三分線前，好像猶豫了一下，之后一個瀟灑的三步上籃，結束了這一場的比賽。
最終我們以44比26，領先18分的優勢，戰勝了一班。大家的心里都美滋滋的。
