人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
打籃球日記篇一
今年暑假,我報了籃球班。媽媽告訴我,打籃球可以長個子;對平時學習姿勢不正確,防止脊椎側彎對體態健康都很有益,于是在接近暑假后期時我報了籃球班。
每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館,十點訓練結束。訓練過程中我發現:第一天我會特別特別累,感覺心和肺都練干了;第二天依舊有些累,但心和肺沒那么干了;第三天已經不太累了,蛙跳腿也不是那么酸疼了;第四天身體的各種疼痛癥狀已經很淡了。就這樣,我覺得身體的感受一天比一天好。
隨后的幾天訓練,我還發現我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解!
因為在練習過程中,教練會讓我們在1分30秒內完成五組折返:12秒內完成運球折返:或者是在30秒內完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲,要是有的同學沒有在規定時間達到要求,就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回,跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。
我喜歡這個老師,雖然很嚴厲,但是嚴師出高徒!
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打籃球日記篇二
一開學,女子籃球隊依然堅持訓練。
聽李詩華教練說,四月上旬就要全市比賽了,去掉雙休日,也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來,看來我們必須抓緊訓練才行!
昨天下午,我請洪隊長采用魔鬼式訓練法幫我訓練:左右手運球繞操場跑十圈。為了把籃球練好,我拼了!
訓練越來越辛苦,但多了一些快樂。洪隊長講:在一次國家級的籃球比賽中,有一個主場作戰的球隊給對手聽《忐忑》,結果對方球員受影響好多球沒投進。從此,在賽場上有一個新規定,不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力,不愧是神曲呀!
說到隊內打比賽,我們可歡了,分組之后馬上開打。不知為什么,即使我們打出一身臭汗,還是覺得很快樂。不知不覺中,我越來越愛籃球這項運動。
籃球籃球我愛你,就像老鼠愛大米;籃球籃球我想你,每天晚上夢到你!
打籃球日記篇三
初識籃球,是在懵懂的童年,我坐在電動車的兒童坐上,看爸爸和一群叔叔打,他們瀟灑酷炫的動作至今還讓我記憶深刻。
班里有幾個玩的好的同學喜歡打籃球,每天喊我出去玩,都會在籃球場上飛舞。而我只是坐在角落里靜靜的觀看他們的“表演”。有時,他們也會鼓勵我試試看,當時的我有點自卑。考慮到一點基礎沒有,擺了擺手,罷了。
現如今,我終于鼓起勇氣學籃球,雖然對我來說有一點難,但我相信日積月累之后一定會開花結果。至于籃球,感謝我的同學們,在我學籃球的過程中一直幫助我,一遍一遍的`不厭其煩的教我。
我想對你們說聲謝謝。雖然偶爾你們開玩笑讓我有點討厭,甚至有時我會生氣,但我想告訴你們的是——你們在我心中一直非常重要。
即使我們高中不在一起,我也會常常惦記你們。未來,每當我拿起籃球的時候,就可以想起你們,想起曾經的我擁有一群超棒的同學。
打籃球日記篇四
今天天氣晴朗萬里無云,小白楊班的兩支籃球隊已經在操場上準備好了,這是我們班的第一場籃球比賽!
我是山東高速隊的一員,我們隊的領隊是崔梓瑞,只要有他守陣,我們就像已經把當冠軍的把握握在了手上。我們做完熱身運動之后比賽就準備開始了,我是替補隊員,所以我只能在下面看,裁判員把球一扔,比賽開始了,阮婧雯接到了,結果往后一拍,球掉到了安奕欣手里,他傳球給崔梓瑞,她一個變向甩開了雄鷹隊隊長施喻瀟的防守,一個漂亮的三大步就把球投了進去,哦!球進了,我們歡呼著,接下來小崔又連接進了幾個球,嘟,隨著裁判的哨聲,比賽中場休息。該我們上場了,我心里很緊張,我在想:萬一我犯規了怎么辦?萬一我投不進籃怎么辦?我接不到球怎么辦?然而這些問題被我拋在了腦后......
有一次小崔把球傳給我,我由于緊張所以沒運好球,球被別人搶走了,我又從他手中搶過球,飛快地奔向籃筐,沒想到還有個阮婧雯防我,在我上籃的前一秒球就搶走了,她傳給了一個籃球水平不高的人,我又斷了那個人的球傳給了小崔,又一個上籃要投籃,我反應過來大吼了一聲:“小崔,這是我們的籃筐。”可是已經晚了,球乖乖地“跑”進了籃筐,讓橙隊白白得了兩分。
還有一次我有很好的地方投籃,但是我沒投進,這也讓我很遺憾。
這次我們的比分是二十四比四,我們贏了,這讓我明白了團隊力量的強大!
打籃球日記篇五
今天早上,我六點鐘就起來了,因為我要和爸爸一起去技術學院打籃球。
我們到了籃球場,看見了許多大哥哥們在打籃球,只見一個哥哥雙手抱球,接連一個箭步,縱身一躍,一個騰空,投進一個兩分球,我不由自主的為他鼓掌,爸爸說:“只要你努力練習,也可以像他一樣”。我說:“我們開始打球吧。”
我們開始練習投籃,爸爸教我怎么投籃,他說:“應該右手準備投籃,左手控制方向。”我按照他的方法:右手準備投球,左手控制方向,然后站在投球的地方,我右手一使勁,球飛了出去,可是球打在板上沒有進,我繼續投球,可球不是投偏了,就是沒投上。
這時爸爸發現了我投球的姿勢有錯,經過爸爸的.指導,我投球的姿勢正確了,但還是投不進,我很著急,爸爸說:“你過來休息一直,等會兒再練。”我說:“不,我還要繼續紅。”我就不停地在練習,終于有一球我投進了,我高興地蹦了起來!爸爸也為了高興。
打籃球真有意思,我以后每天都要來打籃球。
打籃球日記篇六
我有很多愛好,比如:打乒乓球;踢足球;打牌等,但我最喜歡的還是打籃球。
雖然我是一個胖乎乎的小男孩,看我外表什么事都做不成,但我一心一意的想著好好帶球,長大成為一個偉大的籃球明星,我這夢想我一定會做成的。
這學期的體育課,陳老師教我們打籃球,我們都非常高興。我努力、刻苦地學習,累得我是“腰酸腿疼”呀!不過,我的努力沒白費。過了幾周我已經會運球、會投球、會三步上籃了,算是學會了打籃球的基本功了,我的打球技術比以前跟加進步了這點使我非常興奮。
后來我就上網搜索關于籃球的知識,后來我又參加了青少年活動中心的籃球班,后來我又買了一些關于籃球方面的書籍,只要是有時間就看籃球書,有一次,爸爸叫我燒一壺水,他說他要喝水了。我漫不經心的答應了,于是我就把壺里裝滿水,放到了電磁爐上,就又去看書了,過了一會兒,爸爸來喝水時發現水怎么沒熱。原來是我太大意了,沒有按開關,所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。
有時,陳老師將我們分成兩組,進行籃球比賽,雖然我們的技術和水平一般,但我始終堅持學到地,一心要學好打籃球,我在場上拼搶、爭奪,每投進一個球都非常開心,愉快,高興。
在學校,同學稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸,媽媽稱我為“籃球迷”,籃球可以讓我快樂、悲傷,籃球會給我帶來疼痛,但我還是會打籃球,因為,我喜歡打籃球。
打籃球日記篇七
今天,我和爸爸去體育場打籃球。
到了體育場,選擇了一塊地,找到了對手,我們開始比賽了。
比賽一開始,就被敵軍領先。爸爸急了,倒把球射進了,變成了一平。對方也不甘示弱,我們展開了激戰。在烈日下,戰爭變得更加激烈,誰也不讓誰,直到11:9,我軍一馬當先,我才放松了一些。結果,驕者敗,一下子被敵軍追十四平。
我直咬牙關,不管三七二十一,把球一扔,球果然入了球籃。15:14的成績還不太理想,有一點不安穩。果然不出我所料,敵軍猛把球一拋,球進了,成了15平。我默默地對自己說:這次可不能輸呀!
打籃球日記篇八
今天早上爸爸帶我去打籃球了,籃球可不是一項簡單的運動。
打籃球有許多技巧,大家最熟悉的就是投籃了,可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進的就是三分球,也就是投一個三分球能得三分,站在二分線外,投進的球就能得兩分,如果犯規了,站在罰球線內投得一球只能得一分,除了投籃,還有許多技巧,如:補位、蓋帽、過人、防守、傳球等等,今天我就跟你們講幾個技巧吧!
蓋帽:蓋帽就是在人家投籃的瞬間,將球打到地上,不過有時要小心,人家做一個假動作,等你蓋完了,再上去投籃。
傳球:傳球就是你在進攻時,被對方人防得很死,沒有地方讓你突破,這時就可以將球傳給你的隊友,讓隊友上去投籃。
補位:補位就是某一個地方,出現空位,也就是沒有人防守,讓對方找到突破點,這時我方有一個人應該去防守,補上這個位置。
打籃球日記篇九
每個人都有自己喜歡的運動,有的喜歡跑步,有的喜歡游泳,我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅是為了好玩,還因為它能幫助我成長和鍛煉。
高一的時候,每次看到哥哥打籃球,我都特別羨慕,以為他們投籃那么帥!從那以后,我喜歡籃球,但我不會投籃,只會投球。我該怎么辦?我媽見我這么喜歡,就給我上了籃球培訓班。我很開心!
第一節課,我興沖沖的來到籃球場,立刻撿起球,把所有的力氣都投入到籃球筐里,可是連筐都沒摸到。我很不服氣,繼續拼命投籃,心想:我肯定是小了,籃筐的高成分高到不能錯過。
教練溫和地說:“小家伙,別心急。投籃沒那么容易,籃球也不是你打的。你要記住幾個關鍵點。首先雙手持球蹲下,然后用力向籃筐扔去。只有正確的姿勢才能投籃成功。
你需要慢慢來。教練的話給了我很大的信心。我按照教練的方法試了一遍又一遍,已經是汗流浹背,但是越來越強。終于可以在投籃的時候偶爾摸到籃筐邊緣了,這個小意外已經讓我很開心了。
通過這節課,教練教會了我一個道理。只要我有信心和執著的信念,我一定會成功。加油!我當然可以練好籃球。
打籃球日記篇十
今天下午,再體育課上我們打了好幾場比賽。
第一場:是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時間,陳俊杰在我打籃球的時候打我了三下,我就以牙還牙重了一點打他了一下,沒想到他又打了我一下,我十分生氣就又打了他一下,他就說:“現在我們開始亂打,隨便的犯規。黃帥快一點抱球過來。”打了一會兒我們就重新分班兒了。
一下的兩、三場也跟這場差不多。
第三、四場就不一樣了,我們從六個人一下子增加到了十四個人,可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了,又剩下了我們六個人。
我就不知道足球有那么吸引人嗎?
打籃球日記篇十一
10月7日,我報名的籃球訓練營開始了。
我來到那,拿上球,就開始學打籃球了。老師先教我們運球,動作是:腳成弓狀,前腳彎曲,后腳伸直,運球。學會了運球,老師又教我們三步上籃,動作是:一和二是抱球跨步,第三步就是投球。老師看我們練得差不多,就讓我們玩“抓人”。玩的時間總是過得很快,放學了,我們回家了。
因為打籃球可以長高,所以我更喜歡打籃球。
打籃球日記篇十二
今天,是我第一天去學打籃球,因為之前有點事所以耽誤了六、七節課。我帶著籃球和興奮去上課了。
我來到場地上,是一個小區的籃球場,我的同學鄒煜博也在那兒等我呢,聽他說我們的教練姓唐,但他的腳受傷了,所以現在我們由戴教練教我們。“集合!”戴教練下令了,我們立刻從高到低站好,然后點名。點完名戴教練讓我們跑了個七圈,還好我的身體在狀態,不然真得累成狗。休息一小會兒,教練就開始教我們運球,教練說:“低運球準備。”同學們全部半蹲下,我也半蹲著,隨著一聲令下,同學們都開始拍球,并且用手臂向前擋著,我也學著做這個動作,但是過了一會兒,手臂那個酸呀,我努力忍著,時間就這樣過去了。教練讓我們再換一個動作,交叉運球,只見教練右手拿著球往地面上一拍,球彈了起來,左手一拍右手一拍,看起來真簡單呢。我左拍一下右拍一下,但球就是不聽我使喚,總和我作對,它在那兒蹦來跳去。哎!沒想到看起來那么簡單的動作,原來做起來并不是那么容易。我努力地練著,忘記了手臂的酸痛,漸漸地我也能熟練地交叉運球了。
之后教練又教了我們胯下運球,就是在雙胯下再進行交叉運球,這球總是“一去不回”,我只能完成第一下運過去,就運不回來了,我努力地練著還是做不好,這時教練告訴我們先把分解動作做好,再練持球環腿,接下來再練交叉運球,練好這些后,胯下運球就易如反掌了。我按教練教的去做,果然練得越來越熟了,但還是做得不夠好,但我還會努力的。
時間過得可真快,九十分鐘的課時就結束了,這是我第一天學習打籃球,雖然我打得還不好,但是通過自己的努力,學到了新的東西,心里也是美滋滋的。
整個課程下來,已經讓我筋疲力盡了,因為我沒有用對最有效的方法。所以做事不僅要看你有沒有努力,還要看你有沒有用對方法,無效的努力只會讓你白費心思。
生命在于運動,運動可以讓人強健體魄,強大意志,還可以長高。其中籃球這項運動,一直以來都被大多數人們所喜愛。打籃球則可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓練耐力、改善體型。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字,歡迎閱讀!
打籃球日記篇十三
7月28日星期四晴。
放假已經有段時間了,我在家里寫作業、讀書、看電視、玩手機,覺得無聊的很,所以父母就給我報了學校的籃球班,讓我出去運動運動別整天在家里待著。
第一天到學校打球,我看到已經練了兩天的同學在投籃、三步上籃等等,幾乎都球球進籃。走著走著我看到了和我一起報名的羅錦東和劉澤楷,我們三個拿起籃球,都試了試手,我們三個已經好幾個暑假都打籃球了,可是學習的一、兩個學期后,有些技巧就忘了,投籃的手感也有點差了。
只聽“嘟嘟嘟”的幾聲,教練讓大家集合,只見教練把一到四年級分一隊,又把所有五到六年級的人分成一隊,讓另一位教練帶著我們。教練就告訴我們說一分鐘看我們能不能投進5個以上。前面有的個別同學都達標了,輪到我的時候,我各個點都站了一遍,一個也沒進,我失落的去旁邊休息了。我認為他們都會笑我,但是他們并沒有,有些人反而來安慰我,我一下覺得這兒其實挺溫暖的。之后我就拾回信心,慢慢的交流成了朋友。
我這個感悟真的很準確,你要想融入一個集體,就必須勇敢的、主動的去和他們交流,你總會融入進去的。
打籃球日記篇十四
星期二,老師說我校要舉行三人籃球比賽時,全班都歡呼雀躍了起來。
經過幾天的比賽,我們班的五位籃球高手:張志超、賈云揚、汪宇陽、孫宇航和劉浩杰,過五關,斬六將。最后,我們和6(7)班爭奪第三名!
星期五,我們早早地來到了籃球場。隨著裁判員的一聲令下:“開始!”比賽正式開始了。賈云揚縱身一躍,一個飛撲,搶到了球。賈云揚運著球要來到三分線時,7班的兩名選手把他逼入了死角,賈云揚沒辦法,只好把球傳給孫宇航。正當球就要接到孫宇航手中時,7班的主力選手———11號幾個呼吸間就來到了孫宇航的前面,把球給掠奪走了,終于,11號沒有辜負我們的“希望”,把球投入到了籃筐之中。只見賈云揚咬了咬牙,以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在籃球筐下奪到了球,突破了種種重圍來到了三分線外,汪宇陽和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚負責主力——投球。賈云揚健步如飛幾秒鐘時間便來到了球筐下,投球了!我們班所有同學的心都被提到了嗓子眼,耶!進球了!我們全班都沸騰了起來……最后,我們的參賽選手由于體力不支,輸掉了比賽。
雖然我們班的參賽選手輸了,可是,我們雖敗猶榮!闖到了第四名!兄弟們,辛苦了!我們全體12班都為你們喝彩!
打籃球日記篇十五
今天我和表姐一起打籃球。我的表姐是學校的藍球隊隊員,她教我打藍球三步投藍。第一步;打著藍球走一大步,第二步丶打著藍球走一小步最后把球投到藍里。幾次都沒成功,但是我不灰心最后終于成功了!
最后我喜歡上了打籃球,以后天天都要練習!
打籃球日記篇十六
今天,老師帶著我們下去打籃球比賽,我們上場的人是梓鋒,偉基,邱劍明,泓玥和嘉璇,比賽開始了。
我們五(3)班對戰五(2)班,老師把球拋了起來,梓鋒哈五(2)班的一個高高的跳球,梓鋒搶到球,他像閃電一樣帶著球,一投進球了,我們開心的跳了起來,班上的女生說了,加油啊!為我們班增光,這排山倒海的聲音,真大聲啊!他們又進了一球,雙方都進了很多球,真令人緊張,上半場結束了,休息了5分鐘,現在比分是11比9,我們領先,我們把劍明換了下來,上場的是嘉迪,2班的人也換了一個精英,我們還以為很厲害,其實一點都不厲害,梓鋒向對方的方向跑去,跳起來進球了,2班也進球了,梓鋒搶到了球,一個箭步沖過去,勾走了正穩穩當當拿在2班的一個人手上的球,傳給了偉基,偉基拿著球,最后十秒鐘,猛地一投,“進了"場上一片歡呼聲,我們19比15,我們班贏了,比賽結束了。
這就是一個激烈的籃球比賽。
打籃球日記篇十七
金秋時節,我和爸爸媽媽去體育公園比賽打籃球。
我和媽媽一隊,爸爸自己一隊。比賽開始了,我閃過爸爸,站在三分區,把手擱在我的頭上,一投,球嗖的一聲,進了籃筐。媽媽說3比0,我和媽媽都特別高興。爸爸接著投進了一個兩分球,比分變成了3比2。
在接下來的比賽中,爸爸老是被媽媽斷球,好不容易爸爸搶到了球,卻怎么也投不進籃筐里,媽媽老是把球傳給我,可我卻跟爸爸一樣,就是投不進籃筐里。打了30分鐘,最后我和媽媽以5比4取勝,我和媽媽都特別開心,爸爸也特別開心。
打籃球日記篇十八
今年暑假,我報了一個籃球班,一共有十六天的訓練時間。
在這16天當中,我有很大的收獲,不光是打籃球的收獲而且有意外的收獲。
到了困難,想要放棄的時候,我就會在心里告訴自己:別泄氣,我能行,原來相信自己的力量也很大。
這就是我的收獲,比起打籃球,我覺得相信自己和堅持的品質更重要,更值得我開心和自豪。
打籃球日記篇十九
今天上午大課間時就有人放出風來,說下午第二節課我們班要與一班進行一場籃球友誼比賽,大家都特別興奮,開始議論紛紛。
到了下午第二節課,大家都下了樓。雖然很希望自己班的籃球隊贏,但一班的實力也不容小覷,我還是有點擔心。
比賽開始了,王儀涵的連連得分,王浩奇的接連斷球,還有隊員們的完美配合,幾乎讓我的擔心成了多余。但就在我班遙遙領先之際,一班隊員如蘇醒了的猛虎,開始發起了猛烈的進攻。
比賽一時間進入了僵持狀態,但只不過是一時而已!
我班的籃球隊以萬夫莫當之勢,在王儀涵的帶領下,如霸王龍一般,就連猛虎也不可能抵擋住他們的攻擊!比分又開始急速盤升,我班又把一班甩在了身后。
比賽即將接近尾聲,我班籃球隊員們似乎心連了心,都想著一件事:讓我們將這場比賽,添上一個完美的句號吧!離下課只有一分鐘了,只見王浩奇將前方持球的一班隊員攔住,身體往上一躍,右手一下子將對方的'球給截了過來,好像手到擒來一般,之后傳給王儀涵。王儀涵幾步跑到三分線前,好像猶豫了一下,之后一個瀟灑的三步上籃,結束了這一場的比賽。
最終我們以44比26,領先18分的優勢,戰勝了一班。大家的心里都美滋滋的。