在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
公務員綜合素質培訓心得體會篇一
——器材供應站支部書記楊守華。
5月16日，在礦綜合樓參加了管理干部能力素質提升培訓講座，結本人工作實際，我深深地感悟到，作為一名管理人員自身的素質形象是多么的重要，沒有端正的工作態度，過硬的工作能力，良好的工作狀態和飽滿的工作熱情，如何帶領廣大職工投入到工作中去。借此機會特從以下幾個方面談談我的心得。
首先，結合工作實際談談不學則罔。人生有限，學海無涯。學習是一件苦差事，但只要認真刻苦，善于鉆研，總能坐得下來，學得下去，靜心思考。有時工作繁忙，工作壓力大等，確實是客觀事實，但并不是沒有學習的時間。魯迅說過“時間就像海綿里的水，只要去擠，總是會有的”。毛澤東、鄧小平等老一輩革命家工作那么忙還手不釋卷，學而不厭。董必武75歲時還“趁日翻俄語，開燈讀楚辭”。和他們比起來，我們更沒有理由強調工作忙而放棄學習。自從2010年6月，調入器材供應站從事支部工作以來，作為一名長期從事行政職務的管理者，對于黨務方面的知識知之甚少，我便積極利用業余時間加強黨務知識學習，同老黨員交流心得，在工作實踐中不斷豐富自己的知識面，擴寬自己的思想領域，以科學的理論武裝自己，切實把政治思想統一到上級指示精神上來，統一到各級領導決策部署要求上來，不斷提高自身思想政治素質和履職水平。
一名基層支部書記，要有高度的政治敏銳性，要及時準確地領會黨的政治綱領實質，高舉好旗幟，指引方向，走對路線，決不能偏離前進方向。通過這次學習，使我更清楚地感到自己肩上的責任重于泰山。我們現在的年輕職工身上嚴重存在“五化”現象：即思想上非政治化、人生目標虛無化、價值取向功利化、精神生活世俗化、利益追求獨立化。從而失去了年輕人的斗志和銳氣。有的人認為干與不干，干多干少，沒有多少差別,以至于出現了大錯不犯，工作不干，貪圖安逸享樂的現象屢見不鮮。從而缺乏了應有的責任心，使命感和進取心。通過這次素質提升培訓，讓我感悟到，我作為一名支部書記如何在思想上跟進年輕職工，了解他們的心理，通過正面的教育引導,激發了他們的自覺性、主動性、積極性，激勵他們奮發有為，積極進取。
最后，談談怎樣運用所學知識，做本職。通過一天的學習，使我的理論水平，思想素質和精神面貌都有了很大的認識，但歸根到底還是要把工作做好。當前，面對器材供應站的不利局面，我們管理人員更應該以身作則、接受考驗、迎接挑戰。目前，我們新的一屆領導班子，緊密團結，協同作戰，確立了當前的整體工作思路是“1123456”，即：堅持一個基調，圍繞一個中心，突出兩個重點，抓好三個提升，抓牢四個堅持，實現五種突破，強化六點要求。作為支部書記責無旁貸的將做好員工思想政治教育工作納入工作的重中之重，組織完善了我單位各項管理制度匯編，形成以制度管人，靠制度獎罰的機制，有效地促進了全站整體工作的提升。
力做到四個提高：
1、提高學習能力，進一步增強自身素質。在今后的工作中，要努力加強學習的自覺性，學習政治理論，業務知識。既要向書本學、也要向班子成員學、向廣大干部職工學；在學習中，要有目的，有方向，要學會思考和運用。通過學習，提高綜合分析研究的能力，牢固樹立終身學習的觀念，從而不斷提高自身的綜合素質。
2、提高工作能力，進一步增強做好本職工作的本領。在實際工作中，要樹立忠于職守、愛崗敬業、開拓進取、樂于奉獻的職業道德，要樹立敢于負責、勇于克服困難的精神，要善于發現工作存在的不足，加以創新和改進，進一步樹立服務意識，堅持服務宗旨；要學會統籌兼顧，協調好各方面關系，自己主管的各項工作要力爭把工作做在前面，掌握工作的主動權。
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3、提高創新能力，要按照礦黨政的要求，不斷解放思想，努力提高創新意識和能力；要以良好的精神狀態、飽滿的工作熱情對待工作；要堅持調研研究，及時發現問題，解決問題；堅持說實話、辦實事、求實效。
4、提高自律能力，進一步增強自我要求的意識。作為一名黨員領導，要努力規范個人的行為舉止，正確認識自我，培養高尚的道德情操，嚴格要求，嚴格自律，并始終保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的良好作風。
器材供應站黨支部書記：楊守華。
12月7日，我參加了公司統一組織的《職業素養與能力提升》學習培訓，感覺受益匪淺。楊子老師的培訓風格風趣、幽默、活潑，他善于運用激勵式的教學方法，并配有大量案例，所授課程深受好評。通過聆聽楊子老師的細致入微的講解，我既掌握了許多知識，又開拓了思路，對如何提高自身修養、轉變思想觀念、提升個人能力，干好本職工作又有了新的認識和新的體會。
一是職業素質提升與企業發展需求緊密相連。在21世紀,職業素養是一個國家,一個組織或個人的第一競爭力,良好的職業素質是國際化標準,是職業人必須遵循的規則，是企業和員工、員工和員工之間必須遵守的行為準則和道德規范。而楊老師正是非常注重協助個人及企業在獲取平衡式成功等領域上擁有極為卓越的成就。作為我們聯通公司，業務范圍在不斷延伸，顧客群體在迅速增加，公司在發展中面臨眾多機遇也面對多種挑戰。作為聯通公司的一名員工，想要參與職場競爭，想要成為職場中的成功者，想要取得職場生活的輝煌，就必須懂得和遵守這些職場規則。同時，應適應企業在不同發展時期的需求。
厚的專業知識，科技文化知識和管理知識，即使有再好的愿望，也只能是事倍功半。在公司不同發展階段，形勢要求我們不斷提高自身素質。楊子老師的致力于全面提高人們的生活及生命素質，正是現代企業所需要的。通訊行業，要學習的各類業務很多，因為營銷政策不斷的更新，服務模式推陳出新，系統操作也比較復雜。在不斷提高業務水平的同時，我還積極的參加公司的各項培訓，參加社區經理的各類業務演練，全體人員的工作得到了上級領導的認可，我們的服務更是得到了客戶的一致好評，由于我的努力，熟悉了各項業務知識，不管是業務發展，裝、移、修的工作，我都能夠認真的完成，竭力為客戶服務，在任何時候都必須不斷地更新知識，豐富自己的工作技能和實踐本領，提高在工作中開拓創新的能力，盡心盡力踏實工作。
源工作不應是被動適應的，而應該主動，這樣才能很好的發揮各層面人力積極性，才能為公司業績更上一層樓而發揮力量。
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“誠信、責任、創新、奉獻”的核心價值理念，提高員工對企業的忠誠度；提高溝通、創新、團隊建設、人際交往等職業技巧，快速進入職業化角色；感悟積極心態，培養敬業、奉獻的工作態度，提升員工的精神面貌，塑造良好的職業形象；學習電力行業基本管理知識，在管理和接受管理的過程中提高工作效率。國家電網公司為我們精心安排了一周的綜合素質培訓課程，共包括公司企業文化、拓展訓練、職工職業道德規范、電力法律法規、傳統文化與創新思維、公司概況與發展規劃、應用文寫作和團隊與拓展八大模塊。在豐富多彩的綜合素質模塊課程中，我受益匪淺，下面就淺談我對這門課程的認識和感悟。
第一課，公司企業文化。課程中李老師以國網人的文化之旅為題從什么是文化和什么是企業文化開始講解，讓我們逐步地了解國網公司的企業文化包含公司的基本價值理念、科學發展戰略、員工行為規范、文化管理實踐以及企業標識。國家電網公司企業文化主要體現在以下幾個方面：以“建設世界一流電網，建設國際一流企業”為企業的愿景；以“奉獻清潔能源，建設和諧社會”為企業的使命；以“服務黨和國家工作大局、服務電力客戶、服務發電企業、服務經濟社會發展”為企業的宗旨；以“誠信、責任、創新、奉獻”為企業的核心價值觀；以“努力超越、追求卓越”作為企業精神。
從公司發展的角度上來說，企業文化對一個公司的可持續發展有著相當大的作用。一個沒有企業文化的企業就好似沒有靈魂，沒有指引企業長期發展的明燈，也許可以在短期內盈利，卻無法獲得牽引企業不斷向前發展的動力，這些企業經不起時間的考驗，在殘酷的競爭中終將被淘汰。企業的物質資源也許會枯竭，但企業的文化卻是生生不息的，擁有一套獨特的企業文化必將帶領企業走向可持續發展的長壽道路。
從人才發展的角度上來說，企業文化是企業挖掘人才留住人才的決勝法寶。人才是所有優秀的企業都競相追逐的資源，尤其是知識經濟時代的來臨，好的企業文化才是使得人才成為了企業生存和發展的關鍵。公司、松下公司和華為公司等在內的多家國內外優秀企業都是憑借著良好的企業文化在當今企業殘酷的競爭中脫穎而出的。
通過本次課程的學習，使我明白企業要發展，離不開企業文化的支持。國網公司企業文化所滲透出來的內涵，是公司發展的一面旗幟，為每一位員工指明了前進的方向。國網因文化而長青，我們因國網而茁壯。
第二課，拓展訓練。為期一天的拓展訓練給我們留下了深刻的印象，我們經過隨機分組后為自己的團隊設計隊名、隊呼、隊標，并進行團隊展示，開展了有軌電車、空中抓桿、背摔和畢業墻四項活動，在各項活動中我們團隊的每一個成員都充分發揮自己的才智，努力的為自己的團隊去爭取第一，遇到困難時我們之間相互鼓勵、相互加油，把擺在面前的問題都一一的解決掉了，體驗了有軌電車的團結一致、空中抓杠時的挑戰自我、背摔的互相信任，在這些基礎上，我們大家一起超越自我，翻越了畢業墻，完成了拓展訓練中最有考驗和最有意義的一項活動。
國網這個優秀的企業為我們新員工提供了很好的平臺，剛進入國網公司就讓我們集中培訓學習基本技能和專業知識，提高我們的個人素質和個人能力，為我們以后實現自己的理想打好很好的基礎。在以后的工作中，遇到困難和挫折要勇于面對，挑戰自我，團結同事，互相幫助，同時不斷的繼續深造和學習，逐步地實現自己的人身價值和社會價值，奉獻人民、奉獻國網和奉獻社會。
第三課，職工職業道德規范。職業道德通常是指從事一定職業的人，必須遵循與所從事的職業活動相適應的、符合職業特征所要求的道德準則、道德情操與道德品質的總和，它既是人從事職業活動的行為準則，同時又是職業對社會所負的道德責任與義務。在杜金玉的案例中，杜師傅身先士卒，在搶修線路的過程中不顧自身生命危險，只為盡快為災區恢復送電的精神讓我們深刻體會了恪盡職守、無私奉獻的涵義。恪盡職守是員工按照生產規程和崗位職責的要求，自覺地在自己的工作崗位上盡職盡責，搞好工作。這是現代社會所倡導的職業品質之一，各行各業的發展都需要員工恪盡職守。同樣，任何一個員工在企業中要想得到發展，也必須恪盡職守，才能為企業發展、為社會進步做出貢獻，實現個人的人生價值。
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作為一名國家電網的新員工，職業道德規范顯得更加重要。我們應牢記《國家電網公司員工守則》、《員工服務“十個不準”》等，做好服務工作。做到愛崗敬業，發揚主人翁精神；團結互助，共同進步；信守諾言，誠懇待人。我們要樹立正確的人生觀和價值觀，不斷提高自己的職業道德水平，同時要學習過硬的技術和解決問題的能力，在工作中起到先鋒帶頭的示范作用，具有有精益求精的工作精神，不怕犧牲的同時還要有極強的社會責任心，用自己的不懈努力為公司作出更大的貢獻。
第四課，電力法律法規。課堂上，倪老師主要圍繞高壓侵權實務問題與我們一起進行了探討學習，并通過生動形象的案例進行了分析幫助我們理解，讓我了解到“高壓作業侵權”所必須包含的四項要素：損害事故已經發生、高壓作業事實存在、確實由高壓作業造成以及無過錯責任。其中給我印象最深的一個案例是某人在高壓電線下釣魚被電擊死亡事故，通過倪老師細心講解分析讓我們了解到電力法律法規是一項嚴謹而細致的內容，是所有國家電網的員工都應該掌握的內容。同時，通過本次課程的學習，作為國網員工的我們也要勇于使用法律的武器來維護自己和公司的合法權益。
第五課，傳統文化與創新思維。伴隨市場經濟的發展，傳統文化的含義在逐漸的演變變質。打著弘揚傳統文化的旗幟，背地里干著其他的事情，孔子的儒家文化不是人人都能體會到的。在殷老師的帶領下我們回顧了孔子先生的一生，體會了他人生的起起伏伏，領略了他的豐功偉績。創新思維是人們自覺地、能動地綜合運用和開拓成果的一種思維。創新是發展的動力源泉，我們深深的感受到，國家電網公司近年來注重提高科技創新能力，在特高壓工程快速發展的背后，電網關鍵技術取得重大突破，科技創新成果繁花似錦。一個個曾經輝煌的電網發展建設紀錄，正因國家電網公司的努力而被突破，每一項新紀錄的背后，都凝結著國家電網公司無數的技術創新成果。
作為一名國家電網的新員工，我們也應該本著認真學習的鉆研精神，將更多的精力投入到電網建設的事業中去，不斷地創新，在個人發展的同時，也為企業作出更多的貢獻。
第六課，國網公司概況及發展規劃。董老師不僅向我們介紹了國家電網在“十一五”期間的輝煌業績，也向我們展望了“十二五”規劃下國家電網的各項戰略及方針。國家電網公司在“十一五”期間飛速發展，2010年，公司經營區域內裝機總容量、全社會用電量、最大負荷分別是2005年的1.83倍、1.70倍、1.77倍。110千伏及以上線路變電容量分別是2005年的1.53倍和2.23倍。電網建設速度總體快于負荷增長。此外，晉東南至荊門，向家壩至上海兩條特高壓輸電線路的成功運行，標志著我國特高壓技術走在世界前列。“十二五”期間是國家電網發展的新階段，國家電網公司制定了“十二五”電網規劃，提出了加快建設以特高壓電網為骨干網架，各級電網協調發展，具有信息化、自動化、互動化為特征，安全可靠、經濟高效、清潔環保、透明開放、友好互動的堅強智能電網發展戰略。
“一強三優”中的那一強，即電網堅強。國家電網在電網建設規劃上的穩步進行，在發展過程中的查漏補缺的精神更讓我深刻地認識到，企業文化對企業發展的影響是巨大的。身為電網公司的一員，我深感肩上責任的重大，我們要努力將所學到的知識應用到實際中，為國家電網事業的發展貢獻自己的力量。
第七課，應用文寫作。寫作是人類生命中的重要活動之一，人們的工作和生活離不開寫作，尤其是應用文寫作。通過于老師幽默風趣的課程學習中了解到，應用文種類繁多，大概有1600多種，行政公文、規章制度、事物文書、科技論文、宣傳應用文等都屬于應用文的范疇。此外，于老師還我們講解了如何寫好應用文，應掌握哪些基本要求和寫作步驟，并提出二十四字要訣：端正態度、了解特點、認識規律、明確要求、理清思路和掌握要領。對于應用文寫作要做到以下四個字：實、準、簡和編。
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對于我們國家電網公司來說，工作流程中最常見的莫過于通知、通報、請示、工作匯報和總結在內的行政公文，應用文寫作能力可以給別人留下較深的印象，在某種程度上也反映了我們自己工作能力的高低。同時，來國網技術學院培訓的過程中，我也深刻認識到了寫作的重要性。因此，學好應用文的寫作至關重要，將本次課程中學到的一些寫作技巧及方法應用到以后的實際工作中。
第八課，團隊與拓展，這是綜合素質培訓課的最后一項內容。團隊是一種由兩個以上成員組成的目標或任務共同體，而這種共同體具有較強的協同作用，從而產生更高的總體績效。課程中，馬老師用簡單的模型向我們介紹了溝通的概念，并且指出了溝通的重要性，其中包括改善人際關系、促進個人發展及提高團隊的工作效率等。我認為一個團隊能否勝任一項艱巨的任務，不僅取決于這個團隊所有成員的個人能力，更與團隊每個成員間的溝通程度有著緊密的關系。
通過本次課程的學習，我認識到團隊合作往往能激發出團體不可思議的潛力，集體協作干出的成果往往能超過成員個人業績的總和。在一個缺乏凝聚力的環境里，個人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發揮！只有嚴密有序的集體組織和高效的團隊協作，懂得團結協作克服重重困難，甚至創造奇跡。因此，作為國網新入職員工，在以后的工作中，團結一致，與領導和同事多溝通，不斷的學習別人的優點長處，彌補自己的缺點，為單位和企業做出應有的貢獻。
義務教育教師綜合素質提升培訓目的是提升教師的綜合素質。教師通過學習并結合自己的教學實踐進行嘗試教學,可以提升自己教育教學能力，在教學中不斷更新教學理念，改進教育教學方法,這是適應時代發展的需要。
這次培訓，包括師德教育、教師發展、學生管理、本專業職務培訓等四大課程，每個課程中都有多位教育專家的視頻講座，講座中既有專家們睿智的教育思想、前沿的教育理念，又有專家們親身而歷的典型案例，一個個鮮活的例子，讓我不但掌握了心理學知識和心育技能、班級管理技能，更給我以思考和啟迪，讓我重新審視了自己，發現了自己教育工作上的盲點，理清了內心的迷茫與困惑，感受到教育的美妙，領悟到教育的真諦。
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綜合素質培訓心得體會的教育活動，它要求通過一定的形式，最大限度地發動學生，把教育內容寓于其中，達到一定的教育目的。所以開好班會必須經過充分的準備，要改變自己過去簡單隨意的做法。計劃班會的最重要一點就是確定班會的主題，并且圍繞主題把握內容，涉及從起點到終點的全過程。根據班會的主題選擇班會的形式。選擇時要注意：班會的形式要生動、活潑，內容與形式要統一，要因地因時制宜。在組織設計班會時體現兩個作用――既要體現班主任的主導作用，又要體現學生的主體作用。兩種作用的結合才能取得應有的教育效果。班主任主要把握班會的方向和主題；調動學生的主體能動性，啟動和激活學生參加班會活動的興趣和需要，使學生以主人翁的態度，成為班會活動的主動者。這里要充分相信學生，信任學生，尊重學生，使學生有發言權、有相對的自主權。
踐、研究、創新的行者。當今社會對各門學科教師能力素養的要求變得更多、更高，它不僅包括敏銳的觀察能力、熟練的語言表達能力、正確處理教材和組織教學活動的能力、合理的板書設計能力等，而且包括反映新世紀要求的特殊能力。如：一、運用現代化教學手段的能力。（如多媒體教學、電腦操作等）的能力和正確選擇、處理各種信息的能力。二、開拓創新、創造的能力。這是整個能力素養的核心所在，是教師與學生主體意識的相互碰撞，需要的是教師與學生創造性思維的相互交流。三、一定的教育科研能力和自我進修能力。其中包括運用教育科學理論發現和解決學科教學具體實踐中問題的能力，調查研究，進行學科教學改革試驗的能力，總結經驗，撰寫教育論文的能力等。問渠哪得清如許？為有源頭活水來。只有教者不斷地自我學習充電，不斷總結反思才會成長、結果。
做一個有魅力的老師，是具有高尚的道德素養的仁者，是具有良好的心理素養的樂者，是具有豐富的知識素養的智者，是具有多方面的教育能力素養的行者。學無止境，只有不斷修煉才能贏得學生的思想和心靈，贏得學生喜愛自己的學科。
狀態和良好的社會適應能力。工作中的很多疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。現實生活中，有不少人包括教師常常缺乏幸福感，對現實環境的不夠滿意，待遇與付出不能等值，競爭無法令全身心放松，生活中一些不和諧的現象，工作的內外部壓力等等，使我們的老師缺乏教學熱情，形成職業倦怠。做個有幸福感的老師,要有一個積極的心態。桃李滿天下是我們教師職業幸福感不竭的源泉。杜威先生說：“每個人對社會都給予美好的理想，有的人為了實現理想當政治家，操刀改變社會，如果沒有這樣的機會，那就當一個教育家，為未來的新社會培養公民。”這樣說來，老師正是在創造一個新世界，一個新社會。保持積極的狀態，時刻有目標，時刻為實現目標而努力，當目標實現的時候，你感到的一定是幸福。取得成績時快樂，因為看到了自己的進步，看到了希望；遇到挫折時，也應該快樂，因為挫折距離成功只是一步之遙，剩下的就是再堅持一下。“夏有涼風冬有雪，春有花草秋有果。”快樂存在于我們生活的每一個環節，幸福就無處不在。
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我留下了深刻的印象，尤其是《大學教師與人文素養》一講使我懂得了人文素養的基本內涵、基本構架、基本方法和培養途徑，從而進一步認識到大學教師具備人文素養的重要意義。
一、對大學教師人文素養的基本知識架構的認識。
歷史知識。所謂歷史，從本質上講就是人類文明發展的軌跡。教師的歷史知識除了明了歷史人物、歷史事件以及由此構成的歷史現象、歷史規律外，主要的應該關注人在歷史進程中的推動作用，關注人自身如何從蒙昧發展到文明。現實是歷史的延續，現實的教育應該如何使學生更有力地推動歷史，如何接續人類文明成果，進而使自身走向更高層次的文明。
宗教知識。宗教是一種信仰，大部分宗教都指向“人性”的“向善”追求。無論儒家孟子的“惻隱之心，人皆有之”，還是道家老子的“上善若水”，還是佛家的善惡報應，無論他們各自側重于現實關懷，還是側重于終極關懷，都在力圖純化人們的德行，導引人們的品格。可以這樣說，學生品德教育的核心應該就是人性“向善”的教育。“向善”的力量足以使學生做人講誠信、做事守承諾，足以使學生胸懷擴大，拒斥淺薄、超越功利。
美學知識。美是人們對現實生活的藝術化，也是對自身經歷的淘濾。愛美是人的天性，現代人更是十分自覺地創造美、欣賞美。人們創作藝術作品、美化生活環境、美化自身都表達了對美的不懈追求。教育中的審美教育，就是讓學生與世俗人生保持適度距離，生活得有情致、有韻味、有活力、有光彩、有價值。
二、對大學教師人文精神的認識。
人文精神是現代教師人文素養的核心要素。現代教師的人文精神應該包括下面幾方面的內容：
具有強烈的教育使命感和責任心。我們的國家和民族處在歷史發展的重要機遇期，如何將沉重的人口負擔轉化為寶貴的人力資源，一代新人的精神面貌如何、生存方式如何，他們是否有道德、有能力、有信心、有活力、有尊嚴，全靠我們今天的教育，全靠我們廣大教師的辛勤勞作。我們的教師今天多灑下一滴汗水，我們的后代就多一份財富；我們的教師今天多耗費一份心計，我們的民族就多一分前途。重任在肩，光榮而又艱巨。作為教師，應該懷著一份激動、懷著一份榮幸、懷著一份莊重，把歷史的重擔挑起來。
離現實、不能遮蔽現實，不能拋開“實然”空談“應然”。但是，教育的理想是教育的靈魂，是教育的生命，是教育的陽光，是必要的“烏托邦”，擁有教育的理想才能立足現實、改造現實，而不是在現實面前畏首畏尾、裹足不前。
積極維護教育的公平和正義。教育是實現社會公平和正義的重要途徑。在存在各種不平等的社會中，教育能增強人的社會能力，提供相對公平的競爭和向社會上層流動的機會，幫助弱勢群體改善生存狀態，縮小社會性的不平等。我們要積極維護和支持教育的公平和正義，關心農村教育，關心弱勢群體的教育，關心教育資源的分配，關心教育機會的平等。在教學活動中，擯棄標準化、同步化、統一化，對待不同出身、不同智力、不同性格、不同相貌的學生，一視同仁、一律平等地對待。
以學生生存和發展為本。以學生的生存為本，就是我們的教育教學要提升學生的生存質量，讓學生在現實的學校生活中積極勤奮，心靈充實，安逸愉悅，并為學生未來生活的幸福打下堅實的基礎。以學生發展為本，不僅體現在教育教學過程中，要以學生為主體，而且要體現在學生對教育的選擇上，要給學生提供最大的選擇機會，包括學習時間、學習方式和學習內容，等等，要使學生的主體意識得到最大的張揚。簡單地說，以學生發展為本，就是要使學生對教育享有“參與性”和“選擇性”。
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生的不良情緒。以寬容之心善待學生是一種愛，是教育學生的一種特殊方式，是對學生心靈的點撥。
三、對大學人文方法的認識。
人文方法是現代教師人文知識、人文精神得以實現的手段。應該包括下面幾方面的內容：
直覺。直覺是一種潛意識的活動，是我自己內心的“原始人”的活動，是一種人們沒有意識到的信息加工活動，是一種洞察，是一種穿透，具有整體性、突發性、非邏輯性的特點。作為教育教學人文方法的直覺，是指對學生狀況和教學情境的觀察、判斷是直接覺察的，不需要進行仔細地分析和思考，憑借經驗能準確地發現問題，并采取適當的解決方法。對學生狀況和教學情境中的問題的解決不僅達到了快捷性、流暢性和靈活性的程度，而且達到了自動化的水平，在沒有意外發生的情況下，不需要有意識的努力就可以處理遇到的各種問題。
體驗。一般是指個體在親身經歷過程中，通過反復觀察、感受、實踐、探究，對認知、情感、行為和認識的深度體察、感悟，最終認識某些可以言說或者未必能夠言說的事物，從而掌握知識和技能，發展能力，養成某些行為習慣，形成某些觀念、情感、態度乃至心理品格的過程。體驗具有個體性、親歷性和內在性。體驗可以以不同的標準分為感覺體驗、視覺體驗、動手體驗、情感體驗或者成功體驗、挫折體驗等。作為教育教學人文方法的體驗，一方面從教的角度體會、品味、覺察自己的職業意義和價值，更重要的一方面是，深入班級，深入學生，拋開教師的心理角色，以學生的視角觀察，以學生的心態感受，真實經歷學生的學習與成長過程，從而提高教育的針對性和有效性。
是做出新計劃和行動的依據。作為教育教學人文方法的內省，首先是指向自己的師德修養、敬業精神和職業習慣，反省自己是否符合教師規范和標準，還要指向自己的職業發展水平和教育實踐能力，反省自己的教育理念、教育方法和教育成果的達成度。
四、現代教師人文素養的培育途徑的認識。
人文素養的養成，既不是與生俱來的，也不是自然天成的，需要人們后天的努力，后天的積極培育。現代教師人文素養的培育大略有三種途徑：
創設人文校園。校園是教師最基本的生存環境。如果說，校園之于學生成長具有十分重要意義的話，對于教師則意義更大。校園是教師最穩定、最長久的生存空間。校園中的樹木花草、圖書設備、操場房舍，校園中的規章制度、人際關系、日常教學，都在影響著教師的工作和生活，都在影響著教師人文素養的培育。創設人文校園，除了將學校自然環境、教學條件作為文化的設計、配置外，更重要的是學校規章制度的人文化。比如聘任制度、分配制度、獎懲制度、進修制度、教研制度等等，都要從教師的需求出發、從教師的愿望出發、從教師的實際利益出發。真正體現教師在校園環境中的主人公地位，創造一種自由、寬松、安逸、溫馨的氛圍。另外，要建立和諧的人際關系。教師和校長之間，教師和學生之間，教師和教師之間，要和睦，要友好，淡化競爭、反對專制，講求合作，講求共同發展、共同成長、共同幸福。
躬行教學實踐。人文素養的培育不能只停留在理論的理解和觀念的確立上，要在教育教學活動中、在與學校生活、學生生活的互動中切身體驗，才能真正活躍起來，從而內化為自己的修養。在教學實踐過程中，要多給學生一點關懷、一點理解、一點寬容，尊重學生的人格，尊重學生的權利，尊重學生的選擇，尊重學生的不同觀點。用人文的觀點理解教材、運用教材，充分挖掘教材中的人文因素。用人文的方法參與教學研究活動，同其他教師積極合作互助。
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度。他們主張關心人，以人為本，重視人的價值，反對神學對人性的壓抑；張揚人的理性，反對神學對理性的貶低；主張靈肉和諧、立足于塵世生活的超越性精神追求，反對神學的靈肉對立、用天國生活否定塵世生活。閱讀中國文化經典和西方文化經典，可以從中汲取營養，開闊視野，豐富自己的認識和思考。
當然，其他幾位專家的講座也很精彩，都對我在今后的教學和科研工作以很好的啟示。
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公務員綜合素質培訓心得體會篇二
在過去的幾天里，我有幸參加了關于綜合素質的培訓。這次培訓涵蓋了多個主題，包括領導力、溝通技巧、團隊協作，以及如何在壓力下保持冷靜和有效應對。這些學習經驗使我更深入地理解了綜合素質的重要性，并激發了我進一步提升自我能力的決心。
這次培訓最讓我印象深刻的部分是關于領導力的部分。培訓師用生動的例子說明了一個優秀的領導者應該具備的品質，如傾聽、理解、以及尊重團隊成員的權利和意見。這讓我認識到，作為一名領導者，我需要尊重并欣賞每一個團隊成員的獨特之處。
此外，溝通技巧的培訓也給我留下了深刻的印象。我明白了在溝通中如何用更有效的方式表達自己的觀點，同時也能更好地理解他人的觀點。這不僅提升了我的溝通技巧，也讓我在處理沖突時有更清晰的認識和更有效的應對策略。
在團隊協作的培訓中，我學習到了如何更好地與團隊成員協作，理解并尊重團隊成員的工作，以及如何更好地分配任務和責任。這讓我明白了團隊協作的重要性，并幫助我更好地融入團隊，為團隊目標做出貢獻。
最后，壓力管理和情緒管理的培訓也給我帶來了很大的啟發。我學習到了如何更好地管理自己的情緒，如何在壓力下保持冷靜，以及如何更好地與他人溝通。這不僅幫助我更好地管理我的情緒，也讓我在處理壓力和挑戰時有更有效的應對策略。
總的來說，這次培訓讓我更深入地理解了綜合素質的重要性，并激發了我進一步提升自我能力的決心。我明白到，只有通過不斷學習和成長，我才能更好地提升自我，實現自我價值。
公務員綜合素質培訓心得體會篇三
4月15日-4月17日，筆者有幸參加了中國__局集團公司工會舉辦的女職工綜合素質提升視頻培訓班。
在3個半天的培訓中，令我印象最深的課程是由上海師范大學心理系特聘專家、國家二級心理咨詢師、人社部eapcettic項目專家委員會專家黃嵐老師帶來的《職場女性的工作與生活平衡策略》。
黃嵐老師在授課中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侶、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成為理想的自己，而幸福的家庭則是“各就其位”，筆者非常認同黃嵐老師的觀點。在這個世界上，最值得你愛的首先是自己，然后才是身邊人。筆者認為，只有珍愛自己，對自己好一點，才能用健康的體魄和正常的心理狀態更好地去愛別人。
中國婦女第十二次全國代表大會代表、湖南省婦聯常委、女性學教授唐婭輝在《職業女性的角色沖突及平衡策略——基于工作——家庭沖突理論模型的分析》一文中提到：工作與家庭關系是一種相互競爭時間、精力投入的競爭性關系、沖突關系。即工作和家庭沖突對于個人的角色期望是不同的，個人在完成這些角色要求的任務時，由于時間、精力和不可控因素的影響，出現了工作和家庭之間關系的不協調和不匹配。
筆者在對唐婭輝教授的這篇文章初學之后，認為我們想要在工作和生活中取得平衡是極其困難的。我們所認為的平衡是希望自己的工作和生活都可以讓人滿意，讓人讓己都無法挑出毛病，對工作和生活都可完美兼顧。但是在經過理性分析和深層思考之后，筆者認為所謂的平衡不是我們必須選擇和舍棄一方，而是需要學會和諧融合。
首先，我們自己所認為的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之內的“假平衡”。在現實生活與工作中，我們需要學會靈活切換兩邊。除了要做好自身狀態的靈活切換外，我們還要學會柔和借力。
在工作中，要保持愛崗敬業的精神和謙遜愛學的姿態，在遇到自己不精通的業務或者實在忙不過來的工作時，要學會和領導同事主動溝通、積極對接、團結協作、柔和借力，不要自我倔強似的陷入思維死胡同，從而導致手忙腳亂、忙中出錯、心力交瘁、疲憊不堪。
在家庭中，也要學會向伴侶和其他家庭成員柔和借力，不用要求自己事事親力親為，可以借助家庭成員的力量幫你承擔一部分。在做這一點時，我們要注意的是，要把事情交給適合辦這件事情的家人。一旦事情交給誰就要相信誰，信任在家庭之中尤為重要。切忌一邊要求誰做，一邊又指責誰做不好。
相信很多秀外慧中的姐妹都遇到這種情況，在伴侶做過家務之后，不是嫌棄他把地拖的不干凈就是指責他桌子擦得不夠光亮。其實靜心下來思考，家是兩個人的小窩，家務也是兩個人的事情，無論男女都要有責任心和參與感，大可不必如此上綱上線地指責對方。遇到類似情況，我們可以把——“你做的不夠好”改為“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖個地擦個桌子還會干嘛?”改為“你在拖完地擦完桌子以后，如果能再洗洗碗就離十佳老公更近一步了”。
其次，要學會培養自己的專注力和計劃感，從而更好地掌握工作生活技巧。筆者建議，我們盡量不要在工作時想著家里各種繁瑣的事情，也不要把工作上的困難沒有篩選地一股腦帶回家。那樣的最終結果就是——工作效率低，不能按時完成，需要被迫加班。一旦頻繁加班，你就會越來越焦慮，搞得自己心力交瘁。如果在不分輕重緩急的情況下，又把自己的工作煩惱全部帶回家，就會導致家庭成員和你一起焦慮，全家都處于一種緊張、壓抑、疲憊的狀態。
除了專注力，還要培養自己的計劃感。我們要學會理清自己的思路，提前計劃好今天決定做什么事和不做什么事。沒有人是電視劇和小說里演繹出來那種無所不能的女神，沒有誰可以輕松駕馭多重角色。我們都是凡人，如果想將工作和生活中的兩種角色都扮演好，必然要付出一定的精力和時間代價，不可能做到兩邊都完美兼顧。注重勞逸結合，保證身體健康，提升自己的計劃感和辦事效率。
再次，需要在工作中的雷厲風行之外，學會在生活中與伴侶積極柔和溝通。筆者一直認為，我們需要學會把工作和生活從心理上分開。在工作中，不要猶豫不決、拖延不定，要注重干脆利落、提高效率。但是在生活中，我們要學會與伴侶多加溝通、親密柔和地相處。伴侶之間最好的關系是在一起感覺舒服、充滿愛意、相互欣賞、愿意包容、共同學習、一起進步。
什么都靠我才能辦!你眼里只有工作，根本就沒有我!你再這樣下去，咱倆日子沒法過了!”改為理性敘述——“我知道你在外辛苦打拼是為了這個家，但是家里的很多事情也需要你的參與。就算你人不能經常回來，但也請多主動聯系關注家里的需求。我可以頂起半邊天，但你也要盡到作為丈夫的責任和義務，和我攜手一起，頂起另外的那半邊天。”無論男方還是女方，都需要尊重伴侶的獨立人格，不攻擊對方的弱點和短處，尊重對方的興趣愛好，注重有儀式感的陪伴，輕松愉悅地相處。在發生不同意見時，要就事論事，不因性子去爭高低輸贏，不攻擊對方人格。
最后，注重學習、有立身之本，保持清醒的頭腦，不斷提升自己的視野和格局。筆者認為，我們做為受過良好教育的新時代女性，應該擁有一項職業技能。最好是有一份自己的職業或事業，這樣就不會完全在經濟上依賴男人。只有做到財務獨立，才能實現人格獨立，能夠更好地保持自己的體面尊嚴和財務收支。在興趣愛好方面，最好以工作規劃為導向、以生活需要為方向、以個人興趣為切入點，在考慮到以上三點的前提下去學習和掌握相關技能。這不僅是為了日后的生存，還會增添許多生活中的情趣，有利于增進夫妻的感情和家庭成員的親密關系。
“朝陽不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若塵露，天道邈悠悠。”如果人能活到80歲，那么我們的一生一共才2萬多天。何其短暫的幾十年，我們應該不斷求索，在不斷的學習中充實地度過。我們在知道“少年易老學難成，一寸光陰不可輕”的道理之后，更要學會“讀書患不多，思義患不明。患足己不學，既學患不行”的“四患”精神。
馬克思說：“與其用華麗的外衣裝飾自己，不如用知識武裝自己。”虛有其表，定不如腳踏實地。誰浮夸了時間，歲月自然對他殘酷苛刻。時光逝去，終究給予空度者無盡悔意。多學得福，深學覺樂。聆聽學的悠長，在其中學出精彩。張開堅定的翅膀，飛向夢想的遠方。
親愛的姐妹們，你被同樣身為女人的母親帶來人間一趟，你要照最暖的太陽、嗅最香的花朵、讀最美的詩書、做最好的自己，保持積極樂觀的心態，好好生活、認真工作，用心書寫璀璨人生，你值得世上最好的愛!
公務員綜合素質培訓心得體會篇四
20xx年10月23日至27日，我在祿豐縣教師進修學校參加了楚雄州20xx年村完小教師綜合素質培訓，聆聽了祿豐縣教師進修學校李束云校長；余正友、陳國林等老師的精彩講座，觀摩了祿豐縣城南小學楊雪、王天梅；金山小學高玲、張永明等老師的示范課，使我看到諸位老師強烈的敬業精神，一絲不茍的工作態度，他們用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導，表現出了極強的事業心和責任感，這些無不讓我們欽佩。通過學習收獲很多，愛心是師德的根本；新教師觀是師德必由之路。
愛心要求自己不僅要愛“公主”，還要愛“灰姑娘”。學生的成長不只需要陽光、雨露、面包和開水。他們需要與植物和其他動物所不同的東西：火熱而真誠的心。中國有句古話：“愛屋及烏。”老師對學生的愛，會被學生內化為對教師的愛，進而把這種愛遷移到教師所教的學科上，正所謂“親其師，信其道”而“樂其道”，因此愛的教育是我們教學上的巨大推動力。教師關心學生，就能承載起我們教育界稱之為嚴格要求的那條很難駕馭的小舟。沒有這種關心，小舟就會擱淺，用任何努力也無法使它移動。教師熱愛學生有助于學生良好品格的培養；有利于創造活潑、生動的學習氛圍，使學生保持良好的學習狀態。而這一切，都是做好教育工作必不可少的條件。
更新專業知識，"知識就是力量"，知識就是財富，"要給學生一滴水，自己必須要有一桶水、甚至是長流水"。我們從小就開始接受教育，學校教育使我們獲得的知識無疑會讓我們終身受益，但不能完全適應現代化的教育需要。人在大學獲得的知識只占一生所需知識的很少部分，很多知識要在學校后教育中獲得。我們不能固守原有的那點知識而企望它管用一生。當今世界，科技突飛猛進、信息與日俱增，社會各個領域的科學知識不斷由單一走向多元，不斷向更深更廣的層面發展。迎接知識挑戰，不懂就學，沒有就補，學習是當代教師補充更新專業知識的最好途徑。
學習，才能掌握現代化的教學手段，傳播先進文化，弘揚學術精神，造就創新人才。教師學習、提高教育教學能力是一項永不間斷的工作：學習專業知識、學習育人方法、學習教學技術，從書本中學、從網絡中學、從他人身上學、從教學實踐中學終身學習無疑是艱苦的，同時也是快樂的。因為學習使人自強、讓人發展、教人創新。教師要務實求真，成為熱愛學習、學會學習和終身學習的楷模；并將所學知識充分應用于教學實踐，以人為本，尊重學生個性，引導和啟發學生自主學習，鼓勵學生學會思考，學會自我增長和應用知識，學會懷疑和創新。學然后知不足，教然后知困。教學過程既是教師教育學生的過程，也是教師自我教育的過程，教師在教與學之間循環發展。
“歷來沒有一個國家敢忽視學校的德育問題。我國素質教育堅持”五育并舉，德育為首"的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業的發展至關重要，正確的教育觀可以造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質、教育觀、世界觀和人生觀對學生起直接影響作用。大多數的教師政治立場堅定，高風亮節終身不變，但也有少數人在風云變幻的社會環境中迷失方向，腐敗墮落，甚至誤人子弟。“教書者先強己，育人者先律己”，教師要終身加強政治思想修養、加強現代教育理論、國家教育政策、法規和文件的學習；堅定共產主義信念、堅持社會主義方向、堅持正確的教育觀、人才觀和價值觀；“德高為師，學識淵博”，引導學生樹立各種正確觀念，教育學生學會求知、學會做人、學會創造，培養學生成為“建設現代化”的新型人才。
成長是漫長的，所以我需要不斷的充實自己；成長是艱辛的，挫折會磨礪和堅定我的意志；成長又是快樂的。一路風塵，雖然很辛苦，但是浸潤在這樣專業的研究氛圍中，我們感到精神十分富足，真的不虛此行。對照自己的教學實踐，我們要做的還有很多很多，在大師的攜領下，愿我們在前行的路上演繹屬于自己的精彩。
公務員綜合素質培訓心得體會篇五
xxx學院繼續教育學院依托肇慶市中小學教師繼續教育網平臺，開展小學教師崗位素質能力提升培訓，程培訓由《師德教育》、《教師發展》、《學生管理》等幾門必修課程構成，我有幸參加這次培訓，倍受鼓舞，深感獲益匪淺。通過這次培訓學習，讓我更加認識到教育工作是一門藝術，讓我更深層次的認識到了提高職業素養的重要性，特別對以下幾點有比較深刻的認識：
一、教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的事業。與其它的職業比較，教師的職業更具有其示范性、公眾性和教育性，因此，教師的職業要求教師應該具備更高、更嚴格的職業道德修養。師德修養的核心就體現在一個“愛”字上，一個教師不在于他教了多少年書，而在于他用心教了多少年書。良好的師德修養，應該是投入全身心的力量，去愛教育、愛孩子。你愛教育事業，你才會取得事業成功的樂趣；你愛學生，你才會獨具慧眼，發現每個學生的潛能，鼓勵學生不斷的探索，才能使學生的才華，得到淋漓盡致的發揮。講師的從教經歷和對教育的執著追求，給我們年輕教師很大的教育，讓我們懂得什么是教育，怎樣才能教出優秀的學生，讓我們懂得“沒有愛就沒有教育”這一深刻道理。
二、依法執教。通過這次學習，我更加清醒的認識到，一定要依法執教，過去那種恨鐵不成鋼的心態，我們一定要糾正，我們一定要相信孩子，孩子有孩子的學習方法，他們各自接受新知識的能力也有所區別，我們一定要有足夠的耐心來幫助孩子來學習，我們也不能因為自身的著急對孩子動粗，那樣是不對的，今后我將繼續依法執教，對孩子對一點寬容，多一點理解，我相信對于孩子的成長還是十分有利的。
三、一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學習，真正成為學生的表率使學生從教師身上懂得什么應為之，什么不可為。因此，教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩重、規范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。除此之外，教師還應和學生進行經常性的心靈溝通，向學生暢開心靈，既可以向學生談自己從人生中取得的寶貴經驗，也可以向學生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師還是益友。
四、必須熱愛自己的教育對象學生。教師應該是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的思想與感情，將它雕塑成一件藝術精品。因此，我們教師對一些所謂的“差生”，更應加備的關愛與呵護。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發現他們學習上每一點滴的進步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點，然后運用激勵機制，加以充分的肯定和激勵，讓他們感到溫暖，增強自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產生“向師性”。這樣，才會在他們成長與發展的道路上有一個質的飛躍。
一句話，這次培訓使我受益匪淺，培訓結束以后我會再接再厲多閱讀一些好的教育理論，多看一些名師講座和優質課堂，不斷提升自身的業務水平，使自己在各方面都有新的提升。
公務員綜合素質培訓心得體會篇六
身為一名基層公務員，要服從大局，積極開展工作，與群眾建立起良好的關系，想民之所想，急民之所需。在工作過程中應加強與上級主管部門的聯系溝通，做好聯絡工作，充當好政府部門與群眾的樞紐。除此之外，還要加強公文寫作等業務能力學習，正確擺正位置，迅速進入角色，積極做好上傳下達、文電處理、公文寫作、上級接待等服務工作，虛心向同事和領導請教，不斷地充實、完善自我。以不同工作的磨練，不斷提高工作能力、應變能力，養成更加嚴謹細致的工作作風和具備獨立處理各種復雜問題的能力。
公務員綜合素質培訓心得體會篇七
自今天中午，xx學院的學生干部培訓拉下帷幕。
回想這次培訓，前前后后進行了半個月，自己也從一個大學小白慢慢成長起來。可以說，這次的干部培訓規劃地很全面。從時間管理到科技創新，從公文寫作到禮儀規范。不僅如此，每次講解的老師也都用心準備，講解內容也都是絕對的干貨，每次培訓結束都感覺是收獲滿滿。
我覺得這次學生干部培訓給我最大的感受是，大學沒有自己想的那么簡單，我們在大學里真的可以做很多有意義的事。從前的我只是認為大學里的課很少，其余的時間可以去學校外“撒歡”，經過培訓后發現我們大學生也可以搞科研，我們也可以寫公文，我們還有機會給政協投稿。忽然想起了一句話：我們可以無憂無慮地做一個至尊寶，但有一天生活的緊箍咒還是會如期而至。所以，大學是無憂無慮的'至尊寶蛻變成頂天立地的孫悟空的取經之路。
回望這次學生干部培訓，我感覺目前對我影響最大的還是xxx老師給我們講的手賬。聽了老師的講解，我也給自己買了一個手賬本，嘗試著用四象限法劃分預辦事件。效果很顯著，以前的我好忘事，現在我也能把自己的事情規劃地井井有條。我認為，個人的成長是這次培訓最大的收獲。
我還在奔跑。我也相信，一無是處的至尊寶終會成為頂天立地的孫悟空。
公務員綜合素質培訓心得體會篇八
8月29、30日，院領導開展了兩天的學生會干部培訓。在這兩天的干部培訓當中，我有一種耳目一新的感覺。這種感覺并不是與以往的培訓或長期的工作狀態能相比的。可能是這兩天的培訓方式不同，在活動交流的同時也學到了不少，讓我懂得作為學生干部需要有很強的組織能力和協調能力，讓我懂得思考與實踐相結合。
第一天的早上是報告會，是__副書記主講。他幽默的談吐和真實的經歷讓我們聽得津津有味。
再者，團學干部首先是學生，然后是干部，最后才是學生干部。所以，學生干部應該協調好工作學習之間的關系，充分利用時間，確實提高效率。
同時，也讓我更明白了，學生干部應該做什么事不應該做什么。學生會是一個在學生群體中表現突出并為學院、同學們服務的組織。身為這個組織的一員，首先要有一種為別人服務的意識，在同學中要做到帶頭作用，為學院、為同學作貢獻。
下午是各系學生干部的交流會，是由社聯外聯部部長主持這次交流會，她是以游戲的形式讓我們一起交流，互相了解。她大膽的作風和機智的頭腦是我學習的榜樣。在游戲中，我也被抽上去了，大學第一次在這么多人面前講話，不怕，但還是擔心自己說得不好。但總得來說，這次交流挺成功的，換一種交流方式也很好。
是的，學生干部需要很強的組織能力和獨立工作能力。在開展活動時，不只是自己做，更要調動更多的同學的積極性。對活動的選擇，計劃地制定，活動的落實，活動總結都能有完整詳細地考慮以及有力的保證措施，并有處理發生意外事件的能力，處事應變能力。
然而，讓我最覺悟的是，把工作與生活有條理地分開對待，正確地處理工作關系與朋友關系。只有在工作中真正抱有負責任的態度，認真專注，不拖泥帶水，不拉拉扯扯，一切以學生會事務為重，才能夠心無旁騖，使團體發揮最高效率，達到最佳狀態；同時，在平時的學習生活中，要與大家打成一片，多加溝通與交流。作為學生干部我們要具備較強的社交素質，洞察別人的心靈能力，捉住別人的興趣熱愛點，學會去洞察別人的優點，學會去贊美他人。
第二天早上是游園活動，看似很幼稚，我們卻很開心地去參加，很快就打成了一遍，一直喊著：“友誼第一，比賽第二”。不由中，讓我們感到了一絲絲的溫暖。
這大概最重要的一條就是要有團隊精神和協作意識了。這是從古至今都流傳的美德。團隊精神是一個集體是否有吸引力的標志，而個人主義是大家需要克服的障礙。在工作中，團隊精神和協作意識使人能充分發揮出潛在能力，更加高效地完成任要有良好的道德修養，平時要關心同學，幫助同學，不怕苦不怕累，遇到困難主動克服。工作作風民主，善于聽取和采納同學的意見，多為別人考慮，勇于接受批評，改正自己的缺點和錯誤。
第二天下午又是各系學生干部交流會——如何在磨煉中成長。跟昨天的形式差不多，但我們卻有著不同的心態。從昨天的陌生到今天的熟悉，我們對彼此有了進一步的了解，從而不受拘束地聊了起來，最后分為三個組，一起對歌結束了今天的交流會。今天使我更明白為什么自己要去當學生干部，為我在以后的工作中指明了一條道路。讓我知道，作為一個干部我們不但要做好一個學生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領同學們。
晚上是我們的大聚餐了，這是我在大學里最大規模的篝火晚會了，院級領導和老師們都跟我們一起狂歡，這是我們最感到開心的。晚會中，我們很有序地進行著節目，舞臺下我們互相幫助，互相聊天，短短的兩天而美好的相處在今晚就要畫上句號了。
一位名人曾說過：“人真正的幸福，莫過于看到由于自己的辛勤勞動，使周圍的人們感到快樂。”而學生工作恰恰為我們提供了這樣一個機會。我們學生干部應該抓住這個寶貴的機會，不斷進取，不斷創新，開拓視野，通過自己的勞動給周圍的同學帶來快樂，同時提高自己的綜合素質。
俗話說“天道酬勤”，做好學生工作一定會有所收獲，收獲的不一定是果實，但一定可以收獲這個過程中所獨有的快樂。感謝學院領導對我們的支持，有你們的支持，我們會更加不信心，我們一定會做的更好的！
公務員綜合素質培訓心得體會篇九
xx年8月30號參加了竹園鄉小學教師素質提升培訓學習。作為一名年輕的教師能夠有機會傾聽骨干教師現場的經驗分享，是一次絕佳的學習機會。雖然只有一天的學習時間，但是確實受益頗多。也了解了教師應如何增進心理健康及教師自身素質提升的重要性。
但是我想僅僅是儀表的注重是不夠的，教師應該加強理論學習，大力進行課堂教學實踐，從根本上改變教師多年來形成的教學觀念及不加思考的沿襲老教師的一套教學思路與方法的行為。能從更客觀的角度、更理性的思考中審視自己的教學行為。教師在給學生“傳道、授業、解惑”時，他自身所具有的理想信念、人生態度、價值取向、道德品質、治學方法乃至為人處事等方面都發生了很大變化。
通過提升教師教育教學的觀念，學會反思自己，學會向學生學習，學會從社會發展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學而服務”的思想，把“一切為了學生的發展”作為教育行為的出發點和歸宿。教師學科知識素養得到提高教師的知識面得到拓寬。教師產生終身學習的意向，并在平時工作中養成學習其他相關知識的習慣。沒有學習，就沒有提高。教師通過不斷的充電，使課堂教學形式日益豐富，符合學生認知規律，學生學習興趣濃厚。課堂教學面向全體學生。讓學生在玩中學，做中學。只有教師自身素養不斷提高，教師底蘊豐厚，從而推進課堂教學質量！真正提高課堂教學質量，也會對減輕學生的過重學習負擔，減輕教師沉重的心理壓力產生積極作用。這需要教師要能夠運用先進的教育理念與現代教育技術。改革自己原先的教學。
所以，長遠的教師素質提升不是靠進修學校，不是靠某一個組織、團體或個人，而是靠自己怎么去端好這個良心飯碗！
公務員綜合素質培訓心得體會篇十
8月28日，xx學校舉行了20xx年暑期教師培訓會。上午，邀請教師培訓專家、資深教育傳媒人，知名微信公眾號“x”主持人王老師對全體教職工進行培訓。張校長代表學校對王老師表示了熱烈的歡迎。培訓會以《做一位幸福的智慧型的好老師》為主題，王老師將自己多年的教育經驗與全體教師進行了分享，并建議做一名優秀的教師，要從多讀好書、撰寫文章、樹立目標、勇于創新，以此探尋教育智慧，不斷提升自身素質。培訓會使全體教師受益匪淺。
下午，李副校長向全體教師傳達了區教育局師德師風教育的文件精神，結合我校實際，就新學期教學常規管理工作對全體教師提出了具體要求，詳細安排了開學前教學處要完成的相關工作。黃副校長帶領全體教師認真學習了我校師德師風建設的具體內容，倡導全體教師要有敬業精神，恪守教師職業道德。嚴禁體罰和變相體罰學生，嚴禁推銷教輔資料，亂辦班、亂補課，搞有償家教等，并要求全體教師結合自身教學實際書寫“個人師德師風承諾書”。之后，每一名教師與學校鄭重簽訂了《x學校師德師風承諾書》。張榮副校長對開學報名工作的開展做了細致的安排。全天培訓緊張充實，為學校各部門各司其職，確保開學有序工作做了充分準備。
此次暑期培訓會，全體教師進一步增強了責任意識，加強了我校師德師風建設，相信每一位老師在今后的工作中都會爭做“四有”好教師，不斷提升自己的業務素質和道德水平，優化教育教學質量。成就自己，成就學校，為_x營造風清氣正的良好教育氛圍而努力。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十一
光陰荏苒，為期三個月的全國中職會計專業骨干教師培訓已經結束了。我有幸參加了東北財經大學職業技術學院的組織培訓，也滿載著回憶與收獲回到了工作崗位。首先非常感謝培訓學校給我這次培訓的機會，使我開拓了眼界，提升了教師素養，強化了專業技能水平和實踐教學能力。我也深深地被學校各位教學領域的精英對教育教學中的許多精辟見解所折服，更被班級學員們參加培訓的熱情所感染，雖然苦點，累點，但我要說：“累，并快樂著。”同時也感謝教育部和基地學校給我們搭建的這一學習平臺，讓我有機會再次來充實和完善自己。
這次培訓自3月至6月共三個月，主要在東北財經大學職業技術學院進行理論學習，并到大連市方圓會計師事務所參觀、實習。學院為我們安排了豐富的培訓內容，包括先進的會計電算化軟件，會計理論，會計專業教學改革課程開發以及現代職業教育課程、教師專業發展、稅收知識、審計實務等三十多個專題的專家講座和專業研討、以及教學演練和企業參觀實習活動，雖然培訓已經結束，卻給我留下了人生中一筆永恒的財富。
現將我個人在教學理論與教學方法方面的學習情況總結如下：
一、聆聽名師講座，更新職教理念。
既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。
二、教學方法與實踐經驗的學習。
在案例中反思——基于教學事例的進行思索；
在行動中研究——探索問題解決的方案同時教師要成為研究者，還要不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究，即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。
除了學習理論知識與專業技能，東北財大職業技術學院還精心為我們搭建了多種交流溝通的平臺，在課程開發研討、教學方法與備課訓練研討、研究論文的撰寫與交流、職業學校教學與管理研討和教學演練與教學研討中。
學員與專家交流，學員與學員交流，在交流中互通有無，互相提高；
在教學理念培訓方面，學院安排給我們作了行動導向教學的講座，講座中，給我們介紹了行動導向的基本原理、基于行動理論基礎上的教學的特征、基于行動導向的主要教學方法（包括頭腦風暴法、卡片展示法、思維導圖法、角色扮演法、模擬教學法、案例教學法、項目教學法、四階段教學法、引導文教學法、實驗教學法、考查教學法）、應用行動導向教學法的條件，即創造適合的教學和學習環境，比如構建行動學習情境、實施個性化教學形式、完成教師角色轉變。給我們列舉了大量的教學實例，比如實物財產物資的清查教學設計、制作單據活動方案設計，通過這些教學設計的實際例子使我們對行動導向教學加深了理解，而且對我們在課堂教學中運用行動導行教學理念起到了很好的啟發作用。
作為一線教師，授課任務繁重，不能時刻深入企業實踐，這次培訓還給了我們了解深入企業學習的大好機會，為我們聯系了方圓會計師事務所，讓我們親身參與了實踐。在參觀中我們了解了企業文化，事務所構成，人員職責及基本任務，向專業人士咨詢并熟悉事務所會計代理、稅務代理、審計業務操作流程，收集相關資料。接觸到了不同行業性質單位的實際業務，了解審計工作底稿和審計報告的編制方法與注意事項，收獲了很多實戰經驗。總之，這次培訓讓我提高了理論結合實踐的能力，并且加深了對所學知識的理解，對我以后的教學工作有很大的幫助。
在此期間齊還在總經理百忙之中抽出寶貴時間為我們講了企業節稅方面的案例。比如一個大酒店，分別有茶館和歌舞廳，但屬于同一個老板，兩者都需要繳納營業稅，但是稅率不同，茶館屬于餐飲服務業，適用5%的稅率，而歌舞廳屬于娛樂業，適用20%的稅率，那么如果每月兩家沒有分別核算營業額時，要從高適用20%稅率，所以他們一定要分別核算營業額。還比如有的公司的小汽車在老板名下，不如放公司名下，這樣可以作為公司的固定資產，諸如汽油費、維修費、折舊等可以進入公司費用，如果在老板名下，則需要加入老板工資，扣繳個人所得稅。
從中看出節稅對財務人員的重要性，所以學習會計一定得熟悉稅法、經濟法等法律，知道節稅和逃稅的界限，避免不慎掉入逃稅嫌疑。齊總經理熱情的招待，以及細致的講解讓我感動。孫經理以及所內的工作人員也都盡可能的為我們提供學習的資料，還有耐心的講解，讓我看到了方圓人的精神，真的是敬業、誠信、務實、團結。他們為我們提供了一筆很大的精神財富和物質資料，為我以后的教學工作提供了很多經驗和素材，知道了許多書本上所沒有的東西，通過學習，我知道了自己的差距，以后更需要學習更新知識，并且把方圓人的精神和專業運用到我的教學工作中去。
三、在合作相互學習，共同進步。
在這三個月培訓期間，我結識了來自全國各地優秀的會計專業教師，在相互的交流中我開闊了視野，結識了很多朋友。“它山之石，可以攻玉”。通過交流和討論活動，我了解各個兄弟學校的發展狀況，也獲得了很多好的成功經驗。認識到了職業教育發展的差異，吸取了各個學校在課程設置、實訓基地建設、教師管理、學校管理等方面有效的做法。在大家庭中，每一位同學，都是我前進的伙伴也是我的師長。培訓結束后我會一直保持和各位學員的聯系，以便相互交流、共同進步，為以后更好的進行會計專業教學打下了良好的基礎。
非常值得慶幸的是這次參加培訓的老師們都是來自全國各個省市的一線骨干教師，共同的學習生活，已經使我們之間建立了深厚的友誼。學校不但為我們提供了好的學習環境，也為我們學員之間交流討論提供了很多寶貴的機會。通過交流和討論活動，我們了解各個兄弟學校發展的狀況，也獲得了很多好的成功經驗。三個月建立起來深厚的友誼已經沖破了地域和年齡的限制，學校也很貼心，學校微機室每晚上7—9點向學員開放，提供網絡及微機服務。在這段時間里我建立了自己的博客也寫了一些學習及生活的體會方面的文章。同時學校開放乒乓球室我們課余時間可以打比賽達到了鍛煉身體的目的。
這里就像一個其樂融融的大家庭，每個人會毫不保留地一起分享經驗和心得，學習中互相鼓勵和幫助，并且已經建立了長久的聯系便于日后的交流和相互學習，這也將會是一筆非常寶貴的精神財富。展望日后的工作和學習之路，將會是曲折而永無止境的，在學院一起學習的經歷，將會像一曲催人奮進的號角，激勵著我勇于探索不斷創新，百折不回地實現自己的夢想。
同時學習期間我們上交了5000字的教學論文、四學時以上教學設計、2000字的實習報告、團隊和個人的上臺試講、說課等等，這些既是壓力，也是動力。所以，這個過程既辛苦，收獲也最大。最后，我們全部順利結業。
時間雖短，但它會成為我記憶中的永恒，我會永遠珍惜和懷念這段時光！
對于我們每一位學員來說，今后的路還很長，還有很多的工作等待我們去做，我們要以此次學習為契機，用學到的新知識去指導工作實踐，最后，我再一次感謝東北財大職業技術學院為我們精心準備的培訓課程，感謝我的教學班主任楊潔老師對于我專業上的指導和生活上的關心，感謝我校給了我這次難得的機會，在今后的職業教育工作中做出自己的貢獻，做一名真正的骨干教師。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十二
幼兒教師是一個神圣的職業，肩負著為祖國培養下一代的歷史重任。當一名教師不容易，但是要當一名好幼兒教師卻是非常不易的，通過本次的培訓，我更進一步的了解“學高為師，身正為范”這八個對于幼兒教師的重要性。我們教育的對象是幼兒，對于幼兒來說幼兒園就是他們接觸社會的第一步。身教重于言教，幼兒教師個人的范例，對于幼兒幼小心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光，所以幼兒教師要加強師德修養，以自己崇高的情操和良好的思想道德風范去感染幼兒和教育幼兒，為幼兒樹立良好的榜樣，給予他們正面，積極的教育，使幼兒從小身心都得到健康的發展。
幼兒在園一日常規活動也是家長與老師共同關心的問題。《幼兒一日生活活動中組織與實施》就針對此問題展開的深入的研究。學習以后覺得幼兒園保育工作是整個幼兒教育期間的重中之重。在我國。實行保教結合的政策，在通常情況下是做好幼兒教育的同時，盡可能完善幼兒的保育工作。幼兒教育與保育應該是相互滲透，相互聯系，不可分割的一個有機整體。再有在教育和保育二者有機結合的情況下，才有利于幼兒身心健康發展。也就是說教育中要滲透保育，保育中也離不開教育。
幼兒正處于身心迅速生長發育和發展的時期，身心各方面的機能尚不成熟，對外界的適應力比較差，對疾病的抵抗力較弱。因此，做好幼兒的衛生保健工作，提高幼兒的健康水平，是一項非常重要的工作，關系到一代人的身體素質。幼兒教師在對幼兒進行教育的過程中，必須認真做好衛生保健工作，防止和消除不利于幼兒生長發育的各種因素，為幼兒提供適應的生活和學習環境。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十三
這次培訓學習在不知不覺已過了半個多月了。在這些天里，有著充實，有著快樂，也有緊張忙碌之后的想家！盡管不適應、困惑、疲憊，但常常還是能感覺到緊張后的充實和快樂！說實話我本身就是抱著求真向上的態度來參加此次培訓的，既然來到這里，就應該克服困難，珍惜機會，學有所獲。
一、樂觀對待教育事業。
回首這半年的教師培訓，真是內容豐富，形式多樣。專家的教育教學理念、人格魅力和治學精神深深地烙印在我的心中。特別是xx教授有關《尋找教師的職業幸福》的專題講座，真是心生感慨，讓我受益非淺，讓我懂得從平常的工作中去體驗幸福。我們老師面臨著來自自身、學校、家庭、家長等各方面的壓力，面對如此重大的壓力，我們必須先學會愛自己，要學會調節自己的心態。因為一個人的心理因素不僅影響到人的健康和壽命，還關系到人的成敗。作為教師要學會調試自己的心理，同時還要學會與學生溝通，用陽光般的心態積極面對學生，才能有良好的教學效果。
二、堅持讀書，豐富自己的內涵。
任何人想發展都離不開書，讀書的邊界就是人生的邊界。書籍可以讓我們跨越時空與先哲進行精神對話。給我們培訓的老師，幾乎都談到了這個問題。作為一名教師，我們不僅要讀教育教學方面的書，還要博覽群書。不讀書，如何更加深入地教學，如何在課堂上與學生與文本進行對話？如何與時俱進地掌握教育教學的技巧？在培訓中，我深感自己的`差距與不足。作為一名教師，要不斷的給自己“充電”。我深感只有不斷的充實自己，博覽群書，授課時才能做到游刃有余，而不是照本宣科、索然無味。教學需要教師不斷刷新，而不是復制。特別是現在的新教材新理念，為我們教師提供了更寬廣的舞臺，同時也對我們每位教師提出了更高的要求，我們更需要有創新的思想創新的理論。因此，以后要堅持讀書，以豐富自己的內涵，讓自己獲得更好的發展。
三、要做創新型、研究型的教師。
通過此次培訓，我得以反思自我，尋找自己與“名教師”之間的距離。我經常會思考：在具體的教育教學中怎樣做才能算是一位好的老師？怎樣成為學生好的引導者？平時我們疲于應付日常教學，很多問題都沒有認真去探究和思考，我覺得自己還有很多不足：
1、教研分離。
“教師在行動研究中成長”，要想成為一名教育科研專長骨干教師，光會教還不行，還得研。要朝著教育特長型發展，這就要求必須在一定行為規范的基礎上，將自身調節機制放在教育活動的控制執行環節上。在平時的教學活動中要多做創新嘗試，要多研究教育教學理論，以堆積、沉淀并吸收經驗。通過此次培訓使我認識到一個教師不僅要具有一定的教學經驗，還應該從經驗型逐步向研究型轉變，教育科研是教師專業發展的重要途徑，也是教育發展的一個重要趨勢。
2、缺乏激情和創新。
工作中容易被俗念束縛，惰性大，闖勁少；
課堂上展示自己才華多，給學生參與的機會少。通過培訓，我清醒地認識到：激情和創新是成就你走向名師的必要因素。
教師的成長離不開自身的素養，人格的魅力，離不開廣博的知識，離不開先進的現代教育教學理論和教育教學技術。通過學習我的思想有了極大的轉變，教育教學理論掌握的更為系統。本次專家的講座可謂：深刻獨到，發人深省，作為教師，必須有淵博的學科知識，良好的思想品質，特別是骨干教師，更應掌握現代教育教學理論和教育教學技術。在以后的教學中我要將次此培訓學到的新理念，新方法，運用到教學中去，我要把所學的教學理念，咀嚼、消化，內化為自己的教學思想，指導自己的教學實踐。要不斷搜集教育信息，學習教育理論，增長專業知識。
我相信，孜孜以求，堅持不懈的理論沉積，一定能不斷提高自己的業務素養。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十四
首先，在素質方面，這也是學生工作的關鍵，通過培訓后，我覺得我們要具備一定的素質。
第一，政治素質。學生會的干部應該比一般同學有更高的政治覺悟，政治上必須堅持四項基本原則，自覺貫徹黨的各項路線，方針和政策，敢于同各種錯誤思想和不良現象作斗爭。這是我們經常講的“德”。學生干部要具備的條件中，首先“德”要合格。
第二，精神素質。人總是要有一定精神的，學生干部更應該具備一定精神，包括奉獻精神，創新精神等。學生干部所做的工作都是服務性的義務性的，有時工作和學習沖突，工作和生活相沖突，常常需要犧牲個人利益，沒有奉獻精神是做不到的。此外還需要創新精神，沒有創新精神是很難適應新形勢的需要的。
第三，智能素質。要成為一名有威信的學生會干部，不僅需要工作出色，而且學習也要優良。因此作為學生干部，不僅需要努力學好專業知識，爭取優良成績還有廣泛涉獵關于管理，心理，交際等其他方面的知識。
第四，心理素質，在現實生活中學生干部既有春風得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。這就要求學生干部必須擁有良好的心理素質才能寵辱不驚，坦然處之。
此外，作好一名學生干部還應該具備良好的身體素質，好的身體才是革命的本錢。
其次，在工作方面，個人能力很重要，它決定著學生干部的工作效率。因此，學生干部必須具備以下幾點：
一，組織能力。學生會干部作為學生的骨干和帶頭人，經常是各種學生活動的策劃者和實施者，需要把廣大同學組織起來。這就需要學生干部能號召群眾，組織群眾，發動群眾的能力。
二，表達能力。作為學生會干部，需要經常對同學進行思想教育，沒有良好的表達能力，更是難以勝任的。
三，收集處理信息的能力。作為學生會干部，應及時了解、掌握并反饋各種信息，及時作到上情下達。通過收集信息、分析信息，發現問題，進而盡快找到解決問題的方法。因此，學生干部應深入同學當中，與同學打成一片，廣泛聽取同學意見。
另外學生會干部還需要具備社交能力和團結協作能力，因為學生會工作不是依靠一兩個同學就能夠完成的，而是需要大家共同參與，依靠大家的力量才能開展。
在學生會干部中經常出現這樣的現象：有些人工作很出色，但學習一般；有些人成績上去了，但工作又受到影響了。如何正確處理學習和工作問題是作為一名學生干部必須解決的問題，要想處理好工作和學習的關系必須做好以下幾點：
一，統籌兼顧。做好學生會干部既要搞好學習，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學生統籌兼顧，巧妙安排，在制定計劃，安排活動前就應該有一個全盤的計劃，使自己有較大的自主權，做到工作的時候后努力的工作，學習的時候認真刻苦的學習。
二，提高效率，效率高的人，時間安排的余地就越大。因此。一個學生會干部要想在工作和學習的關系中游刃有余，做到兩不誤雙豐收，最關鍵的就是提高效率。
珍惜時間。學生會干部和普通學生不一樣，當同學們在學習時，你也許正在為組織活動而在外奔波，當同學在教室里寫作業時，你可能參加學生會干部會議。總之，擔任學生干部工作，你的學習時間就會少。因此，你要穩住。靜得下，做到既不浪費好時間，又善于擠時間，爭分奪秒，盡可能的擠時間來學習。
一、扎實的專業知識。
丈高樓平地起，知識就是平地，具有扎實的專業知識才能很好的工作。也是保證工作激情的基礎所在。當今正是知識競爭的年代，沒有扎實的專業知識就不能在同學們中樹立威信。學習能力是我們大學生一個很重要的能力素質。學生干部從一定程度上說是同學們學習的榜樣，成績一塌糊涂能夠真正讓人信服進而起到帶頭作用嗎?另外，現在在學生干部中存在有一些人，只是顧著學習，把工作晾在一邊，到最后一走了之。這種行為是不負責任的。所以能否把學習和工作妥當是衡量一個學生干部是否合格的重要標準。
二、樹立為學生服務的意識。
三、要具有良好的個人品德。這主要是要有博大的胸懷。
總之，作為一名學生會的干部就要求我們比其他的同學付出得更多，承擔更多的壓力，面對更多的挑戰。但學生干部也是光榮的，因為，我們身肩著更多的責任，選擇作為一名學生會的干部我無怨。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十五
在生活中，不受他人影響的高度自律是非常可貴的，不論何時何地堅持對自己高要求的女性是讓人感佩的。下面是小編為大家整理的女職工綜合素質提升視頻培訓班心得體會3篇，以供大家參考借鑒!
在3個半天的培訓中，令我印象最深的課程是由上海師范大學心理系特聘專家、國家二級心理咨詢師、人社部eapcettic項目專家委員會專家黃嵐老師帶來的《職場女性的工作與生活平衡策略》。
黃嵐老師在授課中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侶、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成為理想的自己，而幸福的家庭則是“各就其位”，筆者非常認同黃嵐老師的觀點。在這個世界上，最值得你愛的首先是自己，然后才是身邊人。筆者認為，只有珍愛自己，對自己好一點，才能用健康的體魄和正常的心理狀態更好地去愛別人。
中國婦女第十二次全國代表大會代表、湖南省婦聯常委、女性學教授唐婭輝在《職業女性的角色沖突及平衡策略——基于工作——家庭沖突理論模型的分析》一文中提到：工作與家庭關系是一種相互競爭時間、精力投入的競爭性關系、沖突關系。即工作和家庭沖突對于個人的角色期望是不同的，個人在完成這些角色要求的任務時，由于時間、精力和不可控因素的影響，出現了工作和家庭之間關系的不協調和不匹配。
筆者在對唐婭輝教授的這篇文章初學之后，認為我們想要在工作和生活中取得平衡是極其困難的。我們所認為的平衡是希望自己的工作和生活都可以讓人滿意，讓人讓己都無法挑出毛病，對工作和生活都可完美兼顧。但是在經過理性分析和深層思考之后，筆者認為所謂的平衡不是我們必須選擇和舍棄一方，而是需要學會和諧融合。
首先，我們自己所認為的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之內的“假平衡”。在現實生活與工作中，我們需要學會靈活切換兩邊。除了要做好自身狀態的靈活切換外，我們還要學會柔和借力。
在工作中，要保持愛崗敬業的精神和謙遜愛學的姿態，在遇到自己不精通的業務或者實在忙不過來的工作時，要學會和領導同事主動溝通、積極對接、團結協作、柔和借力，不要自我倔強似的陷入思維死胡同，從而導致手忙腳亂、忙中出錯、心力交瘁、疲憊不堪。
在家庭中，也要學會向伴侶和其他家庭成員柔和借力，不用要求自己事事親力親為，可以借助家庭成員的力量幫你承擔一部分。在做這一點時，我們要注意的是，要把事情交給適合辦這件事情的家人。一旦事情交給誰就要相信誰，信任在家庭之中尤為重要。切忌一邊要求誰做，一邊又指責誰做不好。
相信很多秀外慧中的姐妹都遇到這種情況，在伴侶做過家務之后，不是嫌棄他把地拖的不干凈就是指責他桌子擦得不夠光亮。其實靜心下來思考，家是兩個人的小窩，家務也是兩個人的事情，無論男女都要有責任心和參與感，大可不必如此上綱上線地指責對方。遇到類似情況，我們可以把——“你做的不夠好”改為“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖個地擦個桌子還會干嘛?”改為“你在拖完地擦完桌子以后，如果能再洗洗碗就離十佳老公更近一步了”。
其次，要學會培養自己的專注力和計劃感，從而更好地掌握工作生活技巧。筆者建議，我們盡量不要在工作時想著家里各種繁瑣的事情，也不要把工作上的困難沒有篩選地一股腦帶回家。那樣的最終結果就是——工作效率低，不能按時完成，需要被迫加班。一旦頻繁加班，你就會越來越焦慮，搞得自己心力交瘁。如果在不分輕重緩急的情況下，又把自己的工作煩惱全部帶回家，就會導致家庭成員和你一起焦慮，全家都處于一種緊張、壓抑、疲憊的狀態。
除了專注力，還要培養自己的計劃感。我們要學會理清自己的思路，提前計劃好今天決定做什么事和不做什么事。沒有人是電視劇和小說里演繹出來那種無所不能的女神，沒有誰可以輕松駕馭多重角色。我們都是凡人，如果想將工作和生活中的兩種角色都扮演好，必然要付出一定的精力和時間代價，不可能做到兩邊都完美兼顧。注重勞逸結合，保證身體健康，提升自己的計劃感和辦事效率。
再次，需要在工作中的雷厲風行之外，學會在生活中與伴侶積極柔和溝通。筆者一直認為，我們需要學會把工作和生活從心理上分開。在工作中，不要猶豫不決、拖延不定，要注重干脆利落、提高效率。但是在生活中，我們要學會與伴侶多加溝通、親密柔和地相處。伴侶之間最好的關系是在一起感覺舒服、充滿愛意、相互欣賞、愿意包容、共同學習、一起進步。
什么都靠我才能辦!你眼里只有工作，根本就沒有我!你再這樣下去，咱倆日子沒法過了!”改為理性敘述——“我知道你在外辛苦打拼是為了這個家，但是家里的很多事情也需要你的參與。就算你人不能經常回來，但也請多主動聯系關注家里的需求。我可以頂起半邊天，但你也要盡到作為丈夫的責任和義務，和我攜手一起，頂起另外的那半邊天。”無論男方還是女方，都需要尊重伴侶的獨立人格，不攻擊對方的弱點和短處，尊重對方的興趣愛好，注重有儀式感的陪伴，輕松愉悅地相處。在發生不同意見時，要就事論事，不因性子去爭高低輸贏，不攻擊對方人格。
最后，注重學習、有立身之本，保持清醒的頭腦，不斷提升自己的視野和格局。筆者認為，我們做為受過良好教育的新時代女性，應該擁有一項職業技能。最好是有一份自己的職業或事業，這樣就不會完全在經濟上依賴男人。只有做到財務獨立，才能實現人格獨立，能夠更好地保持自己的體面尊嚴和財務收支。在興趣愛好方面，最好以工作規劃為導向、以生活需要為方向、以個人興趣為切入點，在考慮到以上三點的前提下去學習和掌握相關技能。這不僅是為了日后的生存，還會增添許多生活中的情趣，有利于增進夫妻的感情和家庭成員的親密關系。
“朝陽不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若塵露，天道邈悠悠。”如果人能活到80歲，那么我們的一生一共才2萬多天。何其短暫的幾十年，我們應該不斷求索，在不斷的學習中充實地度過。我們在知道“少年易老學難成，一寸光陰不可輕”的道理之后，更要學會“讀書患不多，思義患不明。患足己不學，既學患不行”的“四患”精神。
馬克思說：“與其用華麗的外衣裝飾自己，不如用知識武裝自己。”虛有其表，定不如腳踏實地。誰浮夸了時間，歲月自然對他殘酷苛刻。時光逝去，終究給予空度者無盡悔意。多學得福，深學覺樂。聆聽學的悠長，在其中學出精彩。張開堅定的翅膀，飛向夢想的遠方。
親愛的姐妹們，你被同樣身為女人的母親帶來人間一趟，你要照最暖的太陽、嗅最香的花朵、讀最美的詩書、做最好的自己，保持積極樂觀的心態，好好生活、認真工作，用心書寫璀璨人生，你值得世上最好的愛!
4月16日下午，有幸聆聽了集團公司工會專門為廣大女職工提供的《職場女性的形象和禮儀》《職業女性的工作與生活平衡策略》兩節授課，感慨良多，受益匪淺。
細聞長者每句話，柴米油鹽皆道理。兩位授課老師看似平凡的前輩，但她們的經歷、故事、語錄，卻是留給我們女同胞們最好的禮物。
讓我不禁想起了國家一級作家畢淑敏在書中提起的一句話：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地撲面而來。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失，而需靜靜地以平和之心，體驗幸福的真諦。”
現如今，面對紛繁喧鬧的世界和難以兼顧的工作與家庭，我們的內心往往難以保持平靜。內心的不平靜，反應到行動上，就會忙亂無序。聽了兩位老師的授課，讓我對當代女性的自信、自立、自強有了新的一種感悟，那就是要保持平和的心態。
無論是偉人還凡夫俗子，都要有平和的心態，才能活得瀟灑輕松、快樂無憂。如果沒有平和的心態，一個人容易變得暴躁不安，遇事無法冷靜的處理，在前進的道路上是很難走的長遠的。在生活和工作中，我們與其抱怨社會的不公、生活的不順，不如學會反省，反省讓自己的內心更加舒暢明了。所以說，不論性格好壞，也不論是否順心，我們都要懂得時時去反省自己、不斷思考，這樣你的生活才會變得更加和諧。
德國著名詩人海涅說得好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。”哲學家蘇格拉底也認為：“未經自省的生命不值得存在。”反省有許多好處，它能讓我們更清醒地認識自己。在寧靜的心靈狀態下，我們可以看清事情的本來面目，包括我們對事情應負的責任、做事的方法，哪些是我們該在意的，哪些是我們不用掛懷的。時時懂得反省，才能讓我們朝著既定的目標，心無旁騖地大步向前!
所以，保持良好平和心態會給當代女性帶來太多太多的好處，它有益于一個人的身心健康，能讓人的情緒保持穩定，此外還能贏得更多的尊重。深吸一口氣，靜下心來，仔細看看這個世界，我們很容易就會察覺到，原來生活不是不美好，而是我們是否在抱怨和不安中扭曲了生活的本真?那么，我們應該試著去做一個淡然的人，學會與人分享，學會欣賞不完美，學會在殘缺中品味快樂，學會在逆境中感受幸福真諦!
在職場中，女性總有許多的疑惑，如何兼顧工作和家庭?如何在紛繁復雜的職場中活出出彩人生，展現自身的社會價值?通過聆聽黃嵐老師的講課，這些疑問豁然開朗。
虎嘯深山，魚翔淺底，駝走大漠，雁排長空……，世間的萬物都有屬于自己的一片天空，生命的玄機就是活出自我，綻放屬于自己的那份榮耀。對大多數人而言，工作忙忙碌碌是生活的常態。忙，代表一個人對社會有所貢獻。賦閑在家無所事事，那是無意進取者的專利。但凡對人生有所追求者，大多自覺自愿接受忙碌的安排。忙意味著人生的價值，一個人如果不忙也就喻示她慢慢淡出社會舞臺了。但工作畢竟只是人生的一部分。更好地工作，其目的是為家庭帶來更高品質的生活享受和幸福感。當工作擠占了家庭的限界時，就會滋生家庭成員的情緒焦慮，不利于家庭的和諧和穩定。
作為一名一線的職場女性，特別是步入中年的職場女性，面對上有老下有小的家庭現狀和緊張的工作壓力，遠離家鄉，兩三個月甚至半年回家一次，無法照顧到年邁的父母和幼小的孩子，有時心中充滿了對家人的愧疚，也因此我們要將愧疚化作工作的動力，在工作中更要加倍努力，奮勇爭先，不斷實現自己的人生價值。在工作之余，也要盡可能的照顧父母、孩子和家人的感受，通過視頻多與孩子和家人溝通交流，關心關愛他們的生活。
正如一首歌中所唱的：“假如我是一座小山，我也要讓山花遍野，綠樹成蔭，讓每一處角落都滲透著我對夢的追隨，讓我的美麗在陽光下綻放。假如我是一條小河，我也要流出一種磅礴，讓小船遠航，魚兒歡暢，讓每一股細流都能一往直前，讓我的美麗迎風綻放。”作為一名新時代的知識女性，我們要權衡好家庭與職場的平衡點，爭做一位好員工、好女兒、好妻子、好媽媽。
公務員綜合素質培訓心得體會篇十六
今天的團課，讓我感受頗深，作為新時代新青年，我們在剛畢業的時候可能會糾結于：我學歷這么高，怎么跑到風電場這么偏僻的地方？我能力這么強，怎么要干扳閥門、擰螺絲等這么基礎的工作？但這卻是剛畢業大學生的通病――眼高手低，認為自己什么都會，什么都能干，但事實證明，我們什么都干不好，在學校的時候認為擰一顆螺絲有多難？真正在風機干活時，在空間有限的地方干活，有時候擰一顆螺絲真的很困難，只能靠感覺用手去摸，非常的不容易。
作為新一代的年輕人，我們要培養吃苦的品格，“苦”是風險、是付出，更是快樂，假如現在我們吃不了苦頭，一切都將化為泡影，以后幸福的生活、個人的進步、事業的成功又該從何談起？我們現在最重要的就是練就過硬的本領，主動跳出“舒適圈”，不要被游戲、抖音、微博所束縛，平時多抽時間學習，不斷提升自己的工作技能，珍惜自己，做永遠正能量的新青年。
