在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
暑假游泳日記篇一
游泳的第一天媽媽因為要上班先走了,然后就看我的了,我們的.教練姓孫,是個很好玩的人,但就是不肯下水來教,真是,哼!我趴在躺椅上練蹬腿,練得很好,孫教練就放我下了水,讓我先在水里玩。
開始游泳了,冰冷的水浸泡著我的皮膚,好冷呀,我開始憋氣,努力把雙腿浮起來,可就是浮不起來,怎么辦呢?哎!我開始松開手,咦?怎么浮起來了?哈哈,終于找到訣竅了!
我的游泳很好,可謂一直不會的卻是這讓我驕傲的蹬腿,我不甘心,我終于開始奮斗了!加油!加油!
水還是像往常一樣冷,可我的游泳已經基本學會了,當初我只是因為防身,但現在已愛上了游泳,我其他動作都很不錯,就是我那個蹬腿,總也學不會,總是濺出水花,加油!基本學會,不過就還是那個蹬腿,我也不管了,反正也一樣游得快。
暑假游泳日記篇二
去年的時候,盧浮宮青少年游泳班開課了,我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。
第一天到那的時候,我見到了我們的教練--馬教練,他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,他告訴我們,堅持游泳也會像他一樣有個好身材,我當時下定決心一定要學會游泳,像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身,因為如果不熱身就下水游泳的話,很容易抽筋,發生危險。教練第一天教我們憋氣,他讓我們進到水里,然后把頭扎進去,用手扶著旁邊的梯子,但是我憋不住氣,一下子就從水里跳了出來,感覺鼻子眼睛全部都進了水,非常難受。但是我沒有放棄,我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。
第二天開始,教練就開始教我們蛙泳的基本動作,教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,還要注意在收回時夾腿,教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號,練了一上午,我感覺像一個世紀那么長,太累了。
第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,水涼絲絲的十分舒服,但是一趟又一趟的游來游去,重復一個動作,讓我覺得腿特別酸,腿里像灌了鉛一樣。
第四天,教練教了我們蛙泳的手部動作,需要手部配合腿來回劃動,我們練習了幾次后,就身背浮板進入水中,開始練習,在練習的過程中,我喝了很多水,鼻子還嗆了水,真是難受啊!
第五天......
經過十天的努力,我終于學會了蛙泳。這次學習游泳的經歷讓我終身難忘,時至今日,我都感覺那時的努力沒有白費,我真是太開心了。
暑假游泳日記篇三
今年暑假,我到廣海學游泳。
教練告訴我,游泳要過“四關”:第一關是換氣,就是把頭放到水里,越久越好;第二關是蹬腳,就是練習用腳蹬水讓身體朝前走;第三關是劃水,就是在水中手腳并用推動身體向前進;第四關是抬頭,就是在劃水的同時抬頭換氣。
我先用兩天時間闖第一關,再用一天時間闖第二關,然后用兩天時間闖第三關,最后用兩天時間闖第四關。到第八天,我總算闖關成功。哈哈,我可以離開兒童池到淺水區游泳了。
我又繼續努力,堅持練習,終于能一鼓作氣游完25米。好開心啊!
暑假游泳日記篇四
7月19日星期一天氣:
媽媽終于破天荒地同意了我想去游泳的請求,今天晚上六點半,我穿好游泳衣,和媽媽一起沖向游泳池!
來到了游泳池,我竟然發現了我的幾個好伙伴“皮皮”和“豆豆”,可惜得是,他們都不會游泳,游泳圈都不離身,我跟他們玩也就沒了樂趣。于是媽媽就看我可以游多遠,我同意了,就一個扎猛子竄進水里,筆直往前游,在又一次換氣時,我感覺有些不對頭,媽媽去哪了?我回頭一看,切,媽媽正在我的右后方呢!
我又往前一看,哎呀,我都偏到哪個奇怪的方向去了?
我不好意思的撓撓頭,馬上改變方位,向前游了起來,還沒游到頭呢,媽媽把我拉了起來,說:“‘皮皮’‘豆豆’他們在打水仗呢,你去嗎?”我馬上興高采烈地加入了他們,和“皮皮”一起圍攻起“豆豆”來了。
由于“豆豆”總是“臨陣脫逃”我跟“皮皮”商量好了對策:“豆豆”怕我而不怕“皮皮”,“皮皮”在前面與“豆豆”迎戰,不讓他“臨陣脫逃”我用潛泳從后“包抄”“豆豆”把他打成“滿地找牙”!果然,“豆豆”被我們打得落花流水。
這時,“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一個游泳圈上飄進了我們的“戰場”,我們互相使了個眼色,大家都心神領會,我游到了“江叔叔”的后面,猛地一推游泳圈,又猛地一拉,趁“江叔叔”一不注意,把游泳圈往上一抬,“江叔叔”滑進了水里,嘩!勝利嘍!
今天是我暑假的第一次游泳,我開心極了,希望可以總是來。
暑假游泳日記篇五
暑假里媽媽給我報了游泳班,在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習韻……我們開開心心在一起學習,玩耍。
游泳課開始了,老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水,到后來我做的,我先下了水。水好涼啊!我上身下身都搓了搓,然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了,他們都說好涼快啊!
現在開始游泳了。兩個人一組,先一個人位著一個人的手,然后聽到哨子聲就開始走,還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組,第3組,一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了,我們一個一個走上岸,換好衣服,排好隊,回到了學校。
通過學游泳,我知道,成長中,肯定會遇到很多困難,一定要對自己有信心,學會支持和努力,這樣我們才會成功。
暑假游泳日記篇六
昨天,爸爸媽媽帶我去游泳去了,連我妹妹都去了,我一進去,里面非常熱鬧,我脫掉衣服套著游泳圈,跳到水里,水熱熱的,我在里面游來游去,快樂極了。
有時候請偶覺得我又暈可以就把游泳圈脫了游,可是把我還給嗆死了,最終我就叫媽媽給我教游泳,教著教著,我就會游了,先吸一口氣,游泳眼鏡一帶好鼻夾一夾好,手撥著水,往前游,但是有點累,但我還是堅持,媽媽夸我真厲害,但是我還是有點困難,只好又拿游泳圈游,在池子里,我妹妹也很有趣,有時候水一嗆他她就哭,真是沒完沒了,讓人心煩,我們還在岸上坐了一會兒,我吃了一盒餅干,喝了一瓶蘇打水,覺得體力充足就去游泳。
在今天我覺得我特別開心,就算是學游泳我也感覺不到累,那是因為我用心了去游了,所以感覺非常開心,非常快樂,在這個暑假里游泳是最開心的'一件事了就在最后的幾分鐘里我就告別了。
這就是在暑假里度過的最快樂的一件事。
暑假游泳日記篇七
今天,爸爸說帶我去一個我去游泳,可這個地方我從未游過的,我心里充滿了好奇和興奮。
爸爸帶我來到了方山腳下,開始沿著上山的石階小路我們向上攀登,我好奇地問:“爸爸、爸爸、我不是去游泳的嗎?怎么來爬山了呢?”爸爸說:“別著急,到了山頂,你就知道了。不一會兒,我們就爬到了山頂。順著小路轉過去,眼前突然出現了一個很大的湖,爸爸和我說這個是方山水庫,這水庫被一片綠油油的樹木圍繞著,水碧綠碧綠,水里有很多小魚在水里游來游去,難道要在這里游泳嗎?這水肯定很深的,我心里就像小鹿撲撲地跳,看著很多人都下水了,我也帶上跟屁蟲下水了,由于太陽的照射,這里的水很溫暖,一開始我好緊張,后來慢慢地我放松了,我游呀游,仿佛自已就像一條小魚在水里嬉戲,一會兒有小魚來吻我,一會兒又有小烏龜在我身邊游來游去,我覺得自已就是其中一員。時間過得真快,不知不覺太陽就下山了,我在爸爸的催促下依依不舍的上巖了。
今天,我太開心了,太難忘了。
暑假游泳日記篇八
炎熱的夏天到了,印入腦海里的是涼快——水,游泳。而每年的.夏天我卻只能在泳池淺水區泡泡水,在海邊趟趟水,真是心不甘。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”!
今年暑假到來之際,媽媽默默地給我報了游泳培訓班,為期15天的泳游培訓課結束了,因為媽媽要帶弟弟,爸爸經常出差,他們沒空陪我上課,上課都是我自己坐公交車去的,即使這樣,我還是很獨立地完成了這項培訓。
趁著今天下午爸爸在家,爸爸說要檢查下我是否學會了游泳,于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館,雖然培訓結束了但是教練的話我不能忘記,游泳前要做準備運動,活動筋骨,防止和減少游泳時腿腳抽筋發生意外,為了身體能夠迅速適應水溫,避免身體突然下水引起不適,就要在熱身后讓身體打濕。
準備工作做完了,終于可以下水游泳了。我憋了一口氣,一頭栽進水里,雙手在水里劃著,就像船槳似的,手一伸一劃腿一蹬,活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容。我不再是旱鴨子了。
我從開始洗澡水流到臉上都害怕,到現在能夠在深水區獨立游完20米,期間少不了教練的諄諄教導,同伴和父母的鼓勵,還有我不斷奮進的精神。
暑假游泳日記篇九
昨天,爸爸媽媽帶我去游泳去了,連我妹妹都去了,我一進去,里面非常熱鬧,我脫掉衣服套著游泳圈,跳到水里,水熱熱的,我在里面游來游去,快樂極了。
有時候請偶覺得我又暈可以就把游泳圈脫了游,可是把我還給嗆死了,最終我就叫媽媽給我教游泳,教著教著,我就會游了,先吸一口氣,游泳眼鏡一帶好鼻夾一夾好,手撥著水,往前游,但是有點累,但我還是堅持,媽媽夸我真厲害,但是我還是有點困難,只好又拿游泳圈游,在池子里,我妹妹也很有趣,有時候水一嗆他她就哭,真是沒完沒了,讓人心煩,我們還在岸上坐了一會兒,我吃了一盒餅干,喝了一瓶蘇打水,覺得體力充足就去游泳。
在今天我覺得我特別開心,就算是學游泳我也感覺不到累,那是因為我用心了去游了,所以感覺非常開心,非常快樂,在這個暑假里游泳是最開心的.一件事了就在最后的幾分鐘里我就告別了。
這就是在暑假里度過的最快樂的一件事。
暑假游泳日記篇十
我非常喜歡游泳!去年夏天,我媽媽給我報了一個游泳班,我那時沒有學會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體,又很好玩。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好,能不帶背漂的游起來。
我有10節課,我的老師是一個強壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游,看看游的怎么樣。如果游的好,就可以開始抓細節了。我游的特別好,就是手部動作抱水的時候太靠后了。老師告訴了我問題所在,我一聽就說:“好,我馬上就改正。”我盡力改正,3天后我就會不帶背漂游起來了!但老師還是不放心,他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區。在我學到第7天時,老師終于說:“你可以去深水區游了。”我心奮不已!
暑假游泳日記篇十一
暑假到了,爸爸給我報了一個游泳班。我學得好開心啊!我憋氣的時候,鼻子都進水啦!
我的教練是張教練,他對我們的要求好嚴格呀!爸爸,我最怕教練一下把我丟到水里!我都喝了一口水!但是我還要堅持繼續學游泳!我太喜歡玩水了,不能半途而廢呀!
我在水里學蛙泳的'時候,我感覺自己好象變成了一只快樂的綠青蛙。
暑假游泳日記篇十二
暑假的一天,天氣異常的悶熱,我和媽媽決定去附近的殷林村游泳,媽媽開車一會就到了。游泳池在半山腰上,人不算很多,我迫不及待地換了游衣,就下水了。哎呀,真涼啊!我大叫了一聲。媽媽說:“兒子不要忘了,什么時候都得熱身”。我趕忙抓緊做熱身運動,幾分鐘后我就開始游起來了,真爽啊!
我去年學的主要是蛙泳,蛙泳的好處就是游起來比其他游姿都省力,讓我順便告訴你點蛙泳的技巧吧:
二是手和腳的配合,這是非常重要的,蹬腿時雙手是從胸前向前方伸直出去的,當用手向后劃水時,頭再露出水面吸氣,并且收腿,以此類推啊。好好領會保證你會游泳,貴在堅持啊!
暑假游泳日記篇十三
暑假到了,爸爸給我報了一個游泳班。我學得好開心啊!我憋氣的時候,鼻子都進水啦!
我的教練是張教練,他對我們的要求好嚴格呀!爸爸,我最怕教練一下把我丟到水里!我都喝了一口水!但是我還要堅持繼續學游泳!我太喜歡玩水了,不能半途而廢呀!
我在水里學蛙泳的時候,我感覺自己好象變成了一只快樂的`綠青蛙。
暑假游泳日記篇十四
今天是我學習游泳的.第二周了,經過一星期的學習我已經會閉氣,能連貫基本的蛙泳動作了。爸爸媽媽今天都休息,特意都在泳池邊上陪我練習。其實我知道,他們主要是想看看我的學習成果。所以今天我暗下決心,一定要好好表現。
“周雨荻,下一個就是你了,先做好準備。”教練點我名了,我一下子緊張起來,趕緊把動作要領在腦子里理了一遍。“一、二、三,跳”我撲通一下就掉進了水里,腦子一下子就蒙了,教練過來扶我起來,讓我再來一次,原來是我太緊張了,都忘了怎么入水了。在爸爸媽媽鼓勵的目光下,我再次做好了準備。一下子我就找到了感覺踩對了節奏,“蹬兩腳、抬頭、吐氣、吸氣”我牢牢跟著教練的口訣走,一不小心我竟然游了5個回合,這是從來都沒有過的成績。得到了教練的表揚,我快樂得像條小魚般在水里亂拍。
媽媽從沒見過我游泳的樣子,這下看到了開心得哈哈大笑,連說“太好玩了太好玩了,女兒你真棒!”我也找到了學游泳的樂趣,我還要學會另外的泳姿,要像小魚般自由自在地在水里玩耍。