總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。

大學生職業生涯規劃書總結篇一

金秋十月，迎來了10屆的新生。他們踏著秋天的節律，邁進了金職院的大門。我們學生會為了迎接新生，把十月定位新生活動月，為新生策劃了一系列的活動，如拔河比賽，寢室設計大賽，定向賽等。我們禮儀部也跟隨學生會的步伐，舉辦了一個職業生涯規劃演講大賽！

職業生涯規劃(career planning)簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。

舉辦這個活動，主要是為了讓同學們認識到生涯規劃的重要意義，明白職業生涯規劃將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。

相應的計劃和策略，堅持不懈的學習，奮斗。第二是演講必勝，我們要求同學們采用站立式脫稿演講，內容必須根據自己的作品進行闡述，突出亮點。

活動前，我們進行了下班級宣傳，但在收稿子的時候，上交的份數不多，不知道是我們沒宣傳到位還是他們不知道怎么寫。后來，為了讓活動順利開展，我們又進行了一輪掃班級形式的宣傳，并又再次強調了如何寫職業生涯規劃。有110左右人報了這個比賽，初賽，即上交作品的有80余人。根據活動方案上的作品的要求，我們進行了初步篩選，最終挑了26篇文章，讓陳靜泓老師進行批改。陳老師用自己空余的時間，精中選精，選了10篇進入決賽。決賽時，我們在進入決賽的選手的班級中邀請了15觀眾嘉賓，其余的班級各邀請十個，組成了龐大的觀眾團。我們還邀請了學工辦輔導員汪銘凱老師，三大部門的主席，作為本次活動的評委。決賽順利的結束，我們全體都松了一口氣。

盡管是結束了，可是留給我們的卻是回味深長。本次活動，存在著許多的不足之處：

1.活動時間有點趕，沒有考慮新生活動月的活動較多，同學們，老師們比較忙，導致活動因此延期兩天。

2、在進行比賽場地的布置時，過于簡單，只用了一幅黑板報，沒有比賽的氛圍和氣氛。

3、因比賽時很多評委都臨時有事，導致現場的只有學工辦的輔導員汪銘凱老師和三大部門的主席。

4、由于策劃時沒有考慮完全，忽略了對選手的培訓和演講方面的挑選，使得比賽時的選手深知都不能脫稿進行演講，選手的質量不高。

盡管有許多的缺點，但一個活動還是有一定的優點的：

1、組織工作做的比較好，在比賽過程中，沒有出現重大的失誤，比賽圓滿的成功。

2、宣傳工作鏡完善后還算到位，大一新生踴躍報名參加，投稿。

3、在比賽前的五天左右就與宣傳部進行合作，在活動前一天，將宣傳海報擺了出去。

4、在活動現場，我們也聯系了期刊部的攝影人員來拍照，為學生會干事見面會的ppt提供了很好的素材。

5.比賽時有很多大一新生的學生來到了現場，選手的演講對新生起到了一定的啟示作用。

6.通過比賽，更多的大一新生都對大學生職業生涯規劃有一定的了解，使他們的未來更具方向，更有沖力。

通過本次活動的優缺點的分析，我們為以后的活動積累了經驗：

1.全方面的考慮、策劃活動方案。

2、在注重活動策劃的.同時，注重選手的質量把關。把策劃和選手質量都加以提高。

3、宣傳工作十分重要，不能放松。

4．在確定比賽時間前，綜合考慮各方面的因素，否則會耽誤比賽的時間。

5、工作必須細致認真，把每個細節都考慮清楚，特別是在活動前期的準備中。

6、作為學生會的一個部門，要加強部門之間的聯系，這樣可以提高我們舉辦活動的質量和效率。

其實舉辦這次活動，讓我感觸最深的是，做事必須有計劃，不能空有一腔的熱情而不做具體的實事。

禮儀部

原因：

個人上大學已經有四年，自己小時候定的目標還有些沖突，就目前從事過一些社會實踐總結下現在個人生涯落實情況總結。

體會：

五、職業發展呈上升階梯，比如大學剛畢業，只做了個小助理，小工程師技術員，過三年，哪怕五年，title上一定要有提升，職業軌跡應該是不斷上升的。這樣一些中高端職位才會親睞你。切記，一年一跳是企業招聘最忌諱的，所以一般最好在同一家企業穩定至少2-3年是必須的，否則你的簡歷一定會在第一關被hr摒棄。

方法：

有人說，興趣愛好比什么都重要，我學了一個專業，但是我最感興趣的卻不是這個領域的工作，我需要調整。這個是可以接受的，職業生涯規劃沒有強制性，只有建議，講究的是雙贏，也就是在結合個人自身的興趣愛好的基礎上，指導你如何更好的發展。

大學生職業生涯規劃書總結篇二

一直惶惶恐恐的走到了大學，以為大學是大多數人描述的美好，可展開全新模式的大學生活后，才讓我夢碎，也更加的垂氣。終于學習到“職業規劃與成功素質訓練”后，慢慢了解到，人生路途的成功前戲、就是各種規劃。

社會對我來說都是很陌生的。每一天的教室與寢室間的奔波讓我感覺到對生活的茫然，直到學校開設了大學生職業生涯規劃這門課程，我才發現自己還沒有好好地對自己未來的職業生涯做一個規劃。

人生是一個旅程,要想走好就必須有一張地圖。古往今來無數航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長而艱難的旅程。我們的人生路上要經歷許多的風浪,就好比揚帆遠航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠航永遠都看不到彼岸美麗的風景。我們身邊有無數的身影,在人群中徘徊,他們沒有目標,只追求一時的滿足。職業生涯規劃,是我們實現自我人生價值的第一步,就如同為我們的人生畫一張地圖，讓我們在將來的學習生活中有一個奮斗目標，然后向著這個方向,在這張地圖的指引下,為實現目標而奮斗。

人的一生將面臨三大抉擇——求學、求職、求偶，其中求職是十分重要的。職業是人的生活重要組成部分，它影響著個人的整個事業發展，影響著個人的家庭幸福程度。它不僅是謀生的手段，它也應該給人們帶來最大的精神滿足。它不僅滿足衣食住行的'基本需求，而且滿足個人潛能發揮自我價值的實現。職業生涯規劃使我們了解只有對自己未來的職業進行完整地規劃,才能找到一份好工作，不會被社會淘汰，在社會上有立足之地，才能實現我們的人生價值。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。

職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。首先，職業生涯規劃有利于促進個人努力工作。其次，職業生涯規劃有利于大學生提升就業競爭力。最后，職業生涯規劃有利于激發個人潛能，增強個人實力。而要設計一個適合自己的職業生涯規劃，就必須揚長避短，考慮自己的興趣愛好、價值觀念、人格特點、能力素質等方面的因素來設計自己的職業生涯規劃。

這門課程讓我懂得了很多，在以后的人生道路上是導航的方向盤，我會運用這些知識在為自己的浩瀚大海上精彩航行。

橙汁院11營銷

這學期以來，在各位領導和老師的熱心支持和幫助下，我認真做好教學工作，積極完成學校布置的各項任務，本學期我擔任14機電班、14供用電班、14電控班這三個班的《職業生涯規劃》以及12電子材料班的《就業指導與創業教育》教學工作，下面我把這學期的工作做簡要的匯報：

一、以教材為依據，但又不拘泥于教材。高教版的《職業生涯規劃》教材圖文并茂、體例活潑、語言通俗、內容淺顯，是一本適合中職生的教材。在教學中，我始終以教材為依據開展教學活動，但是，又不拘泥于教材。由于專業不同，所以教材中所舉的有些案例并不適用。為此，在課堂中，我結合酒店管理專業的專業特點來安排案例。這樣一來，學生對案例更感親切，對話題更感興趣，對學科更充滿求知欲。這種“因材施教、因專業制宜”的教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。

掌握就業規劃方式方法的具體情況，便于開展指導活動。

三、依據教材，開展案例分析與討論。教材中安排了一系列的互動練習（如：“議一議”、“比一比”），以及結尾的活動設計（“學以致用”）等，便于教師在課題中采用案例教學、角色扮演、主題辯論、小組討論、調查研究、社會實踐等調動學生參與的方法來實施教學。通過互動式的分析與討論，既提高了學生分析問題、解決問題的能力，又培養了學生的語言表達、書面表達能力，還進一步深化了學生的團結協作意識，達到了一舉多得的目的。

四、傳統與現代結合，課內與課外結合。在《職業生涯規劃》的教學中，我將傳統的黑板式教學模式與多媒體教學模式有機地結合起來，將課堂教學與課后實踐聯系起來。比如，安排學生利用晚上上機時間自行上網查找資料，整理后分析問題，最終得出解決方案；走出課堂，走進社會，開展區域經濟發展情況調查等實踐活動。這些活動的開展，打破了傳統教學方式，提高了學生的社會交際能力和社會實踐能力。

最后，注重教育理論的學習,并注意把一些先進的理論應用于課堂,做到學有所用，.寫教學反思，使自己的教學水平得到很大的提高,但也使我意識到了自己在教學方面的不足之處,，因此我努力借鑒老教師的經驗，并向他們請教有關教學的問題，彌補自己的不足。 以上是我這學期來的個人工作總結,不足之處請各位領導及老師指正.我一定再接再厲,努力工作．力爭當一名人民滿意的教師。

大學生職業生涯規劃書總結篇三

大學生職業生涯規劃總結一

曾經追著彩云的夢，伴隨青春的腳步，我們義無反顧。十二年的期盼，十二年的寒窗，十二年的篤行，使我們收獲許許!終于踏進了那個夢寐以尋的，常為之茶不思，飯不想的大門，此時我欣然!我離家千里，繼續踏上求學的征程，我諗知我的肩不輕!大學是美好的，也是辛苦的。首先擺在面前的是對我職業生涯的規劃，我有我的想法。我常常自問，我的一生到底在追尋什么，我想要什么，怎么做。每次思考都無功而返，總是陷入自我的妄自菲薄，也常常感覺到惶恐和無助。進入大學之后，這樣的思考便顯得淺薄。

轉眼之間大二生活也只剩下短短的一個多月，我也即將走到生命中的第二十二個年頭，看當今世界，數碼、網絡發展日新月異，知識經濟迅猛增長源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個地理信息系統的大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢?在此，我們學校為了解除我們的困惑，讓我們用職業規劃來定位自己的目標。在做規劃之前我很認真的詢問了自己的同學和好友，先請他們對我們的性格做了些評價，以人為鏡嘛~~水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。泰山不拒細壤,故能成其高;江海不擇細流,故能就其深。一室不掃，何以掃天下。只有從小處做起，任勞任怨，才能換來最后的笑容。這樣的道理也許人人都懂，未來不是夢，她掌握在自己的手中。但是，回憶自己走過的歲月，我不禁自慚形穢。自從上小學，我就是在老師家長的監督之下一步步學習，這樣一直走過了十二個年頭，如今上了大學，學習的自覺性全來自自己，我大惰性于是暴露無遺。平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不及時改正，這很可能會導致我最終庸碌無為，導致一生的遺憾。想到這里這些不由得讓我不大吃一驚。不過還好，現在正是人生的黃金時代，我還有改進的機會。工欲善其事必先利其器，欲行千里，先立其志，否則，漫無目的渾渾噩噩的得過且過，豈不延誤時機，浪費年華。于是我把自己今后六年的目標及計劃大致規劃一下，以便時時鞭策我在變幻莫測的人生旅途中穩健前進。

通過寫職業生涯規劃，我意識到這確實是一個必須要寫的東西。首先，人在江湖，有些規矩是必須要遵守的，如果不去寫職業生涯規劃，那就是不做作業。在大學課堂，不做作業跟偷稅漏稅有著一樣的下場——當你偷偷漏到一定程度時或者一次性漏了很多，其結果必然是被和諧掉，直接表現在，你會被掛科。作為一個學生，而且是一個不壞的學生，這是不能夠容忍的。其次，職業生涯規劃的.確能夠幫助我更多的進步，確定一個又一個的小目標，最終去實現我的大目標，我的夢想。它能夠幫助我并且時時刻刻提醒我去努力。

白駒過隙，人的一生是很短暫的。在這短暫的一生中，我可能會錯過很多。如果沒有職業生涯規劃，當我意識到自己已經過了這個年紀的時候，會否覺得自己曾經遺失或者遺憾于是，職業生涯規劃就顯得尤其重要。

制定職業規劃固然是好的，但更重要的是要付諸于行動和堅持不懈地進行下去。無論眼底閃過多少美麗憧憬，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。任何目標，只說不做都只是竹籃打水一場空。然而現實社會不是編好的程序，而是未知多變的，制定的目標可能會受到各方面的影響，這一點，我應當有充分的心理準備。因此，在遇到突發因素和不良影響時，應當保持頭腦的清醒冷靜，從而做出正確的分析，果斷拿出對應方案，以至于盡量和既定方案接軌。

大學生職業生涯規劃書總結篇四

針對目前就業形勢的分析，社會供求的需要，為了能讓高職大學生在面臨就業之前有一個對未來合理的規劃，特此，2017年11月份我們組織舉行了“職業生涯規劃書”這一項活動，此次活動，在相關老師的指導下取得 圓滿成功。

本次活動主要針對的是2017級學生，同學們踴躍參賽，參賽作品上百余份，同學們從各方面不同程度的自身進行分析，包括對未來職業的準備.職業的選擇以及對職業目標的定位，通過指導老師對參賽作品的評定，選出其中若干優秀作品，最終確定了此次活動的獲獎同學。

況，對作出職業規劃的意義以及職業規劃對個人本身的幫助和指導行為，能夠讓他們在即將步入社會之前為自己繪制一張美好未來的藍圖。

從參賽作品中，我們能感受到同學們對未來的憧憬和向往，對未來生活的那份激情，那份昂揚斗志的精神，他們懷揣著自己的夢想，為之而努力奮斗，一步一個腳印的朝著自己的目標前進，因為他們知道，只要自己有堅定的信念沿途一定會有所收獲，最終走向成功的彼岸。

職業生涯規劃書活動的開展不僅僅是同學們寫出的那份簡簡單單的規劃書，更多的是同學們對自己美好人生的設計，能順利的按部就班的進行下 去，同時也為接下來所面臨的就業問題.職業取向和未來的精彩生活打下堅 實的基礎。

此次活動已落下帷幕了，這項活動的成功舉辦同樣給了我們極大的信心，希望在以后的相關活動中能越辦越好。

機電工程系團總支學生會?

二零一零年十一月份

在不斷發展的社會環境里，科技進步、經濟高速發展；高等教育也在快速發展，這些都增加了我們畢業后的競爭壓力。我們面對這樣嚴峻的就業壓力，畢業后如何找工作？又怎么才能找到適合自己的工作？這些都取決于大學期間自己有怎樣的業規劃，是否為自己的職業人生創造了一個良好的起點。

很多人進了社會之后，因為沒有做好職業規劃，讓自己的生涯路越走越迷茫。在課上，老師以多樣化、形象化、生動化的授課方式，一步一步引導我們制定大學生職業生涯規劃。現在，我懂得了確立自身發展目標的重要性，并開始思考未來理想職業與所學專業的關系，尤其，在那次為自己制定職業規劃的過程中，我想了很多，切合自己的實際進行了深入分析，為自己認真制定了一條職業生涯。設定了發展的目標，增強了學習的目的性、積極性和方向性。

確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的成功。

大一的時候做的職業生涯規劃曾規劃大二上半年我要考計算機二級證；大二下半年我要拿到普通話一級甲等；大三上半年，鍛煉自己的工作能力及應聘能力。這些我完全按照規劃做到了。 我對自己指定的目標是是做一名電子商務師。雖然我現在還不會實現這個規劃，但是我一直在朝著這個目標前進。實習期間我盡力一家電商公司的推廣部做了一名推廣專員。由于主管是電子商務師，所以自己也一直朝著這個方向努力。目前做的微信營銷，我相信只要按著對自己的規劃一步步踏踏實實的一定會有所成就的。

基本的承諾，沒有把握在這家公司做足兩年，建議在最開始就不要接受。否則不僅傷害公司，也傷害了自己，頻繁調換工作實際是為自己未來設置更多的障礙。

我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。 通過職業生涯規劃的一步步實施，我們從中得到了專業課中無法學到的知識。讓我們一起自我定位，訂立目標，走向目標！對自己的人生作一個生涯規劃，在我們還似白紙一樣的生命里描繪出最絢麗的色彩；在我們還空白的生命之歌中譜寫出最動聽的音符；在我們還單調的人生中留下最光輝的一頁！

大學生職業生涯規劃書總結篇五

短期的職業生涯規劃指導工作已經結束了，而它使我的感受卻頗為深刻，由此我對自己重新作了一番全面深刻的審視,剖析了自己的特性,明確了人生定位,把握了發展方向,激發了學習熱情,對自己有了一個嶄新的認識。

一開始，總覺得自己離工作還很遙遠,沒有認真地想過自己以后要從事些什么。作為邁入大學生活的學生來講，一開始，大學、社會對我來說都是很陌生的，甚至有時候覺得它們距離自己是那么的遙遠。當前的大學生活除了孤獨，就是對大量課余時間無法利用的茫然，整天過著一種教室——宿舍兩點一線的生活，沒有對自己未來的職業生涯做一個整體的規劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專業。而經過這幾堂職業生涯規劃課的學習，在老師們的講解和指引下，我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認識自我和自己所選擇的專業，甚至也開始構畫自己未來的職業藍圖。我想在職業生涯中我的收獲和體會是頗多的。是本次職業規劃指導，讓我更詳細地了解了自己,熟悉了自己屬于什么氣質,有怎樣的職業傾向和職業價值。

風景。我身邊就有無數這樣的身影，在人群中徘徊：他們沒有目標,只是追求一時的滿足。職業生涯規劃,是我實現自己人生價值的第一步,好比為我的人生畫了一張地圖，讓我在將來的學習生活中有了明確的奮斗目標。不去空想科學家、工程師,給自己的職業生涯作一個完整的規劃,隨后朝著這個理想,在這張地圖的指引下,向著一個正確的方向一直走下去；職業生涯規劃讓我有了明確目標,并且為我注入了動力,在這張地圖的指導下,實現我的人生價值。

職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。職業生涯課程有利于我們把握現階段學習和工作的重點,從自己今后的目標中，找尋自己現階段所必須把握住的東西，有重點地學習，提高自己的素質和能力。同時，這門課程讓我重新開始重視社會發展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求。使我的職業規劃能更為貼近現實社會的實際需求，具有現實的可能性和可行性。

我們大學生要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們

的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。它讓我們深刻地理解了職業生涯規劃的內涵以及它對于我們未來生活的重大意義，也使我對職業有了進一步地了解，解開了我原來對職業諸多的偏見和迷團。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

第一，職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業生涯規劃將會：引導我正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助我重新對自己的價值進行定位并使其持續增值；引導我對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；使我樹立明確的職業發展目標與職業理想；引導我評估個人目標與現實之間的差距；引導我前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會；使我學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強我的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

第二，職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。 第三，職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。

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大學生職業生涯規劃書總結篇六

在做職業生涯規劃的這段時刻，茫茫的一片大海，我總感覺有一顆啟明星在亮著。

于是，我堅持，每一天都在早上起來第一件事，我對自己說，機會是留給有準備的.人。

因此，這段時刻好像每時每刻都在照鏡子，重客觀方面，從周圍的多種角度，我認真地審視自己，規劃自己。

漸漸地，我從一開始的暮靄朦朦，到此刻的煙消云散。

我堅信，實現理想，把計劃投入到行動中去。

大學生職業生涯規劃書總結篇七

為進一步提高學生的獨立自主意識及應對競爭的能力，響應學院的號召，強化學生的學業規劃和職業規劃意識，增強學生規劃學業、規劃未來的科學性、前瞻性、針對性，全面推進班級的學風建設，提高學生的綜合素質，幫助學生全面成長與和諧發展，特利用常州市龍城講壇這一平臺，組織了學生觀看了如“程社明《職業生涯規劃》 陳光標《價值與財富觀》 趙麗宏《讀書改變生活》 周國平《談生活的見解》”等一系列視頻講座。

在接到學院的通知后，我班經過班委會討論，決定以宿舍為單位開展視頻的觀看，由宿舍長組織宿舍成員觀看學習相關視頻講座，通過視頻講座，班級同學獲益匪淺。

觀看視頻后，以宿舍為單位上交了觀后感，在此就同學們關注較多的幾個視頻整理如下：

一、程社明《職業生涯規劃》觀后感

職業生涯規劃是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

現代最新意義上的職業生涯規劃，實際上已經包經是人生規劃的概念，即包括工作、學習、休閑和家庭四大塊。這四大塊能夠和諧地在你的生活中保持發展，那么你的職業生涯規劃就做得極為成功了。

職業生涯規劃分個人職業規劃（設計）和組織職業規劃（設計）兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業設計更為重要，它是人的職業生涯發展的真正動力和加速器。其實質是追求最佳職業生涯發展道路的過程。而職業生涯規劃按照時間的長短來分類，可分為人生規劃、長期職業規劃、中期職業規劃與短期職業規劃四種類型。

大學生在大學學習過程中，可以在測試自己的能力傾向以及興趣、愛好的基礎上，確定自己將走哪條通道，是想“做官”、“做老板”，還是“做專家”，然后根據各通道的能力素質要求，再進行有針對性的準備，合理安排自己的時間、精力以及實踐方向，為成功就業打好基礎，為自己職業生涯發展明確方向。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

在聽了“程社明老師職業生涯規劃”的錄像講座。我們受益匪淺，同時也在思考著自己應該如何來規劃我的職業生涯。

程老師從起初一個生產耗子藥的工人，到博士研究生，再到現在的職業規劃的培訓師，他付出的不僅僅是努力，我認為更多的是，他在不斷努力的過程中，在不斷的思考著、規劃著，他的人生應該是一個怎樣的人生，他應該去學習什么。

班級有同學在觀后感中寫到：

“結合程社明老師和以前接觸過的《就業指導》老師，我發現，他們在自己職業生涯的規劃中，看重的不僅僅是滿足一個工作，滿足于一份不錯的薪水。

高級職稱，那最后呢？？？”

同樣，程社明老師也曾經放棄了一手經營的公司，放棄了年薪百萬的工作，去研究《職業生涯規劃開發與管理》的工作。

他們的人生不是為了名利，更多的是一種追求。也許就是這樣的一種追求，迫使他們在人生中不斷的探索，不斷的挑戰，不斷的創造精彩！

我如今也應該要為自己的職業生涯做一份短期的規劃了。人生是短暫的，如果一直這樣漫無目的的往前走，走一步，看一步的話，到最后只能是碌碌無為！

面對著考研和就業我必須做出抉擇。面對著機會與挑戰我也必須做好準備。

大學只是我人生的一個小小的階段。“與其說到最后拿到是《大學畢業證書》不如說是進入社會的憑證！”

“機會常常會偽裝成為困難和失敗”。

“沒有能力的人錯過機會，有能力的.人抓住機會，有超能力的人給別人機會”。

我想將來的我一定會努力在“社會”這個大課堂中學到更多的知識，也會不斷的對自己進行規劃的，創造出屬于自己的精彩！”

這些不僅是他自己的感受，同時也道出了我們的心聲。

其實每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想，信念，追求，抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲，芬芳，失意，磨礪。但是無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。

一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力，拼搏，奮斗成功，不相信眼淚成功，不相信頹廢成功，不相信幻影成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人未來，掌握在自己手中未來，只能掌握在自己手中所有的退卻都有借口，而所有的挑戰沒有理由，只有信念； 必勝的信念挑戰自我，以及永不放棄。

播種思想，收獲行動；播種行動，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。

海納百川，有容乃大。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足在地上爬。

二、陳光標《價值與財富觀》觀后感

觀看了陳光標的《價值與財富觀》后，班級同學無不被他的行為深深感動，在觀后感中有同學寫到：

“慷慨、正直和真誠令人感動。陳光標十余年來，累計給社會捐贈高達11億多元，而他的總資產在2017年中國500富豪榜中僅排名第406位。他每年給社會的捐贈都占當年總利潤的40%以上。受他捐贈的群眾高達20多萬，有數不清的貧困學生在他的捐贈下走進了大學校門，有數不清的危重病人在他的資助下走出了病房。更值得稱道的是，他的捐贈是不圖什么回報的。

利潤置于腦后，把偉大、尊貴和純樸溶為一體，甘于受苦受累、毫無報酬地、自覺主動地去救災，這樣的行為誠然令人感動！

陽光、堅強和執著令人感動。陳光標的與人為善，樂善好施，不是一時的心血來潮，也不是徒有虛名，而在從他一有錢開始，就持續不斷地把捐贈社會、搞慈善事業視為自己的責任，十余年來堅持不輟，這難能可貴。即使在有些人不管出于何種動機，大講其為了出風頭、故意作秀、沽名釣譽等種種壞話時，他也置之不理，照舊走自己的高調捐贈之路，每年把大量資金捐贈出去。尤其感人的是，他還在媒體上公開表示：將把自己全部財產（包括現有的和未來創造的財產）的90%捐贈給社會，而不留給自己的子女；他還向全國所有的富豪提出挑戰，愿與任何人展開爭奪“全國首善”的比賽。陳光標，可以說是真正做到“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的人了，能不令人感動嗎？”

在感動之余，同學們紛紛表示要學習陳光標的這種奉獻精神和社會責任感，定不忘我們身上肩負的歷史使命，好好學習，天天向上，為做祖國的棟梁之才發奮圖強。

此次活動在班級收到了良好的效果，為同學們在今后的職業生涯規劃中指明了切實可行的方向與道路，為同學們的全面成長和和諧發展奠定了良好的基礎。

裝備103班

5月10日

大學生職業生涯規劃書總結篇八

山東建筑大學 為更好地推動我校學風建設，激發廣大同學的成才愿望，將就業創業教育融進校園文化建設中去, 進一步加強素質教育和創新教育，普及大學生職業生涯規劃理念，幫助大學生合理地規劃、利用大學時光，合理的進行職業定位，為今后職業發展打下良好的基礎。為此學校舉辦了以“規劃精彩人生，打造錦繡前程”為主題的山東建筑大學第五屆職業生涯規劃設計大賽，此次比賽由校團委主辦，機電工程學院、管理工程學院承辦。

本次活動歷經了初賽、復賽、決賽三個階段。通過“人人參與，人人規劃”的形式，達到了全面提高同學們的自我認識，樹立正確的成才觀和就業觀，發掘自身潛力，學會科學定位，從而提高就業競爭力的目的，現將本次活動作如下總結：

一、活動所得成績

第一、學生樹立了正確的就業觀。活動很好地傳播了職業規劃的理念，使全校同學充分認識了自己，學會了客觀地分析環境，并且能夠科學地樹立目標，做出正確的職業選擇，為以后就業奠定了基礎。對促進我校畢業生就業工作具有積極的作用和深遠的影響。

第二、學生制定了具體的職業目標。職能部門精心策劃，通過活動前宣傳、人人遞交職業生涯設計規劃書、院級復賽及校級決賽幾個階段，使全校學生都參與到活動中來，使同學們深入地了解職業規劃的重要性，培養了同學們分析問題的能力，使同學們都能根據自己的實際情況制定具體的職業目標，增加了同學們的自信心，從而達到預期效果。

第三、鍛煉了學生的三種能力。

1、組織協調能力。通過活動學生能根據自己的實際情況，預見未來的要求、機會和不利因素，并做出職業生涯規劃，規劃切實可行，具有可操作性，組織實施嚴密，有條不紊，主次分明，而且合理調配、安置人財物等有關資源，做到人盡其才、物為其用、財盡其力，善于總結提高，把感性認識上升到理性認識，更好地開展工作。

2、語言表達能力。流利自如、文雅幽默機智又風趣的談吐是成功就業的必備條件。通過職業生涯規劃比賽使學生在演講和辯論中有意識地剔除了口語雜質，提高了語音表達能力和溝通能力，交際充滿自信，能自如應對面試，溝通肢體語言正確親切，使學生迅速提升應聘自信心，從而獲得用人單位的青睞，贏得了就業先機。

3、實際操作能力。學生對職業生涯規劃知之甚少，大賽組織部門對活動方案進行了認真討論，對活動全過程進行了仔細設計、論證，在活動開始前確定了正確的指導方針，形成了一整套可操作性強的活動方案；現場演示能力、操作能力都明顯提高，學生通過參加活動，對自己的職業生涯進行了合理的規劃，學習的目的性更強、學習更加主動，實際創作能力普遍得到了提高。

二、活動中的不足及今后的打算

此次舉辦職業生涯規劃活動，經驗不足，在各階段活動開展的過程中，碰到過各種方面的問題，同學們開始對此了解認識不夠，前期工作開展比較困難。

為了更好地指導學生進行職業生涯規劃，使就業指導工作事半功倍，我們在今后的.工作中力爭做到：

1、職業生涯規劃指導常規化：就是要將職業生涯規劃的指導工作貫穿于全學程，使教室、實驗室、寢室和實習單位都成為我們的指導場所，不單單依靠比賽來對同學進行職業生涯規劃的指導。

2、職業生涯規劃比賽后續化：就是在成功舉辦的多屆職業生涯規劃大賽的基礎上，給參加職業生涯規劃比賽的選手建立一個個人檔案，以此來鼓勵、監督學生落實自己的職業規劃。

3、活動方案多元化：就是在形成活動方案時多與比賽相關指導老師多交流，多征求相關部門的意見，使活動方案更加完善，更具操作性。

4、指導學生具體化：就是通過職業生涯規劃指導引導學生走進職場，走近職業人士；通過個別輔導，課上講述過程與收獲，確保大多數同學通過課程能主動和有意識的去制定自己的職業規劃。

本次大賽活動的成功，得益于學院領導的高度重視和大力支持，廣大師生的積極努力，社會各界的鼎立相助。我們將以本屆大賽為新的起點，不斷改進和完善不足之處，積極探索創新，把職業生涯規劃理念的學習和實踐活動推向新的高-潮。

計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。未來，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼!愛拼才會贏!

坐而寫不如站而行，用毛主席的話作為結束語吧：最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起。為了我的輝煌人生，我會笑對挑戰，奮力拼搏，因為我的未來不是夢。

大學生職業生涯規劃書總結篇九

世界唯一不變的是永遠在變，為了更好地適應這個社會，我們就應以萬變應萬變，職業生涯規劃也就如此。

在您原有決定和規劃的基礎上，我們務必緊跟時代的步伐，靈活調整我們的`規劃，這樣才能真正規劃地規劃我們的未來。

大學生職業生涯規劃書總結篇十

一、大學生職業生涯規劃人物訪談

訪談時間：2011-5-2

訪談方式：在家采訪

訪談人：xx-x

被訪談人：xx-xxx-xxx-xxx

被訪談人簡介：xx-x，北京xx-xx股份有限公司總經理。初中畢業，在畢業后經過十幾年的摸打滾拼，終于創立北京xx-xx股份有限公司，成為一名創業成功者。xx-x對于成功的座右銘就是：實干，敢干+機遇。正是他的這種實干精神使他取得個人事業發展的成功。 訪談內容：

問：因為高校擴招的原因，目前大學生的綜合素質普遍有所下降，您認為我們信息管理與信息系統這個專業的學生應該從哪些方面進行培養才能更好地提升我們的素質？ 答：在學校，現在的網絡這么發達，你可以多上網，在網絡上多接觸一些最新的信息，多學習涉及廣告的知識內容等。在外面，你一定要跟周邊的人去學習，哪怕人家只是比你早一天進入公司。因為他的身上有很多東西值得你去學習。

答：這主要還是要看自己的能力。俗話說，雞窩是養不住鳳凰的，如果你是鳳凰的話，你早晚都會跳出狹小的雞窩的。但有些公司，如果你沒有能力的話，你就只能做一個職工，因為不可能每個人都是領導人。就像你做的這樣一份生涯人物訪談活動或是一份生涯規劃，如果你做不到的話，那你就沒有辦法了。但是人都有這樣向前發展的想法是沒有錯的。所以能力真的很重要。

問：學校中的哪些課程對這個行業比較有幫助？

答：總的來說是有幫助的，但是大家都知道，書上的知識永遠趕不上技術的發展，所有如果你想在某個行業有好的發展的話，就不能局限于書本上的東西，要多動手，這樣能學到的東西比你課程上所能學到的多很多。

問：平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否滿意這樣的工作現狀？

答：我每天就是要多練習其他人，多聯系有關公司。畢竟我是一名公司管理者，不搞那些科研之類的東西。而且也要搞好與下屬之間的關系。

問：您認為如何才能做好這份工作？應該具備哪些知識、技能或者經驗之類的？

答：任何工作都需要一個人全心全意地投入，而且應該滿懷熱情，喜歡是做好的前提。我覺得很多知識技能或經驗也許并不是先前都已經積累了。而更多地是在進入工作之內，抱著一種開放、包容、謙虛、好奇的態度慢慢習得的。當然現在你們可以多看一些這方面的書籍，了解一下行業的相關動態，確定自己所要研究的方向，這樣能更好的為你以后的工作打下良好的基礎。

答：每一個新進入的員工都會進行一系列相關的培訓，內容主要是對新來員工培訓相關技能，讓員工能夠更好的將學校中所學到的知識更好的轉化為想用的技能。除了部門自己組織的學習以外，公司每年都會組織一些培訓，讓大家更好的了解當前行業的新技術，新動態。正式進入工作崗位后，要求每個人都有一定的技能，能夠獨立面對一些問題，在技術方面要求會比較多。

問：在您的工作領域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平？

答：每個公司的薪酬水平有所不同，很難有一個統一的標準。

二、大學生職業生涯規劃人物訪談總結報告

此次的大學生生涯人物訪談活動是我對未來擬定職業生涯的一次探索性活動，更是學生對自我的設計，自我規劃，自我成就的探索性活動。對于這次的生涯人物訪談頗有感觸，現在我也說說自己的總結吧。

（一）要重視和精通自己的專業知識。

我們要充分利用在校學習時間不斷夯實我們的專業基礎知識和提高自己的專業技能，要肯去學、肯去鉆、肯去精益求精。而且我們要勤動手，多多培養我們的動手能力，此外廣泛涉獵各方面報刊書籍，關注行業動態，確定自己的研究方向，提高自己的綜合業務素質和專業競爭實力等，不斷拓展自己的優勢和成功渠道。

（二）要學好英語。

面對想在全球化的今天，每天都要面對著日新月異的變化，一波有一波的技術浪潮，英語的重要是不言而喻的，你要學習國外先進的理論和技術，去國外留學等，英語就是必需品。成功的職業人給我們的建議是：要有更高的發展，那就學好英語吧。

（三）要多學會做人的方法并多花一些心思經營自己的人際關系網絡。

大學不僅是學習的樂園，更是育人的圣地。學會做人是我們大學生必修的一門課程。如今在校學習的我們，交際圈僅限于親人、部分同學和少許的朋友等，非常狹窄，對自己今后生涯的`順利發展非常不利。所以，我們應該從現在起就更加重視培養自己的為人處世能力及經營并維護好自己的人脈資源。

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大學生職業生涯規劃書總結篇十一

去年選課的時候，很不理解為什么我們文科學院的學生必須要修工程、創新等和我們專業課關系幾乎毫無關系的課程。后來，在學長的推薦下，我選擇了大學生就業創業指導與職業生涯規劃課。一直到上課之前，我還很后悔：為什么我一個剛剛踏入大學大門的新生要選這門課?因為，就業對我們大一新生來說畢竟還是比較遙遠的事情。

在聽過第一堂課之后才知道，我們所學的這門課包括發現自己的興趣、簡歷的制作、面試的技巧、如何保障勞動者的權益等等內容，可以說，這些都是就業或創業過程中必須要具備的素質。而開設這門課，除為以后的真正的就業(創業)指導做準備外，還可以讓我們學會規劃自己大學的生活，不讓時間被浪費掉，有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業，同時也可對自己重新作一番全面深刻的審視,剖析了自我特性,明確了人生定位,把握了發展方向，激發學習熱情，對自我有一個嶄新的認識。當我們做完了這些，一份可靠的職業生涯規劃也便完成了。

人生是一個旅程,要想走好就必須有一張地圖。古往今來無數航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長而艱難的旅程。我們的人生路上要經歷許多的風浪,就好比揚帆遠航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠航永遠都看不到彼岸美麗的風景。我們身邊有無數的身影,在人群中徘徊,他們沒有目標,只追求一時的滿足。職業生涯規劃,便是我們實現自我人生價值的第一步,就如同為我們的人生畫一張地圖，讓我們在將來的學習生活中有一個奮斗目標，然后向著這個方向,在這張地圖的指引下,為實現目標而奮斗。

人的一生將面臨三大抉擇——求學、求職、求偶，每一部分都是極其重要的。職業是人的生活重要組成部分，它影響著個人的整個事業發展，影響著個人的家庭幸福程度。它不僅是謀生的手段，它也應該給人們帶來最大的精神滿足。它不僅滿足衣食住行的基本需求，而且滿足個人潛能發揮自我價值的實現。職業生涯規劃要求我們探索自我的興趣，了解自我的職業類型，在自我探索的過程中，使我們對自己未來的職業進行完整地規劃,這對我們將來找到一份好工作是十分有幫助的，只有這樣，我們才不會被社會淘汰，才能在社會上有立足之地，才能實現我們的人生價值。

所謂職業生涯規劃，就是我們在明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。課上老師所講的霍蘭德職業興趣測試、霍蘭德職業傾向測試及學校就業指導中心便為我們了解自己提供了一個科學而有效的平臺。

職業活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。首先，職業生涯規劃有利于促進個人努力工作。其次，職業生涯規劃有利于大學生提升就業競爭力。最后，職業生涯規劃有利于激發個人潛能，增強個人實力。而要設計一個適合自己的職業生涯規劃，就必須揚長避短，考慮自己的興趣愛好、價值觀念、人格特點、能力素質等方面的因素來設計自己的職業生涯規劃。

像許多剛進大學的同學一樣，我不知道自己想做什么、能做什么。每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時間，我對自己的將來沒有什么規劃。我總是想船到橋頭自然直，明天的事兒明天再說，現在想那么多干嘛。但是自從上了這門課程之后，我才知道自己的想法是多么的愚蠢。智者創造機會,強者把握機會,弱者坐等機會。機會是給有準備的人的。我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標、方向的過日子，我應該有一個前行的領路人——理想，我應該樹立遠大的理想，有了理想我就會像在百米沖刺一樣向著自己的目標努力的拼搏。我們大學生面臨著工作就業壓力,進行職業生涯規劃設計能使我們更好地進入社會。

21世紀是一個變幻莫測的世紀，一個催人奮進的時代,有希望也有困惑,有機遇也有挑戰。在這個快速發展的社會中,大學生已經越來越多,面臨的各種各樣的挑戰也越來越多。在這個充滿競爭的`社會中,怎樣才能更好地立足呢?只有可靠的規劃!當我們對自己的未來有了一定的規劃，便有了一定的目標，而我也會在接下來的這三年里，努力學習專業知識，為實現這個目標打下堅實的基礎。

其實，除了要趁早做職業生涯規劃以外，我對這門課的感想還有很多，因為它讓我學到了很多必需但自己以前并不知道的知識。比如說，我知道了我有很多專業技能、自我管理技能和可遷移技能;我知道了簡歷并不是寫得越多越好，投簡歷的最佳時間是在截止日期的最后一天;我知道了無領導小組討論要有很強的時間觀念，如果討論時做不了引導他人的領導，至少要做掌握時間的人;我知道了簽訂勞動合同可能出現的“陷阱”和勞動者依法享有的一些權益?總之，大學生就業創業指導與職業生涯規劃雖然是一門選修課，但是教授的內容卻比專業課更能應用于實際。

我相信有了有了這門課上所學到的知識，今后我在面對眾多優秀的對手時,一定能保持冷靜的頭腦，在競爭激烈的社會中脫穎而出，闖出一片屬于自己的天地。

大學生職業生涯規劃書總結篇十二

2017-2017學年第一學期擔任了機電（3+2）141、142，機電141、142、143、平面設計141、會電（3+2）141、142，食品（3+2）141、食品142、酒店141十一個班的《職業生涯規劃》課程的教學任務，經過一學期的努力，圓滿地完成的這個學期的教育教學任務。在這個學期的教育教學中，本人不斷地思索這一學期的教學策略，反思和總結這一學期的教學成果，具體總結如下：以教材為依據開展教學活動，但是，又不拘泥于教材。

能力，又培養了學生的語言表達、書面表達能力，還進一步深化了學生的團結協作意識，達到了一舉多得的目的。

將課堂教學與課后實踐起來。比如，安排學生利用晚上上機時間自行上網查找資料，整理后分析問題，最終得出解決方案；走出課堂，走進社會，開展區域經濟發展情況調查等實踐活動。這些活動的開展，打破了傳統教學方式，提高了學生的社會交際能力和社會實踐能力。

學生的文化專業知識掌握不牢固、基礎差、底子薄，導致在表述問題時語意含混不清，特別是書面表達能力較差；另外，有一部分同學認為《職業生涯規劃》這門課程不重要，學習不感興趣；學生的社會交際能力有限，實施調查研究時更顯“幼稚”。

一是讓學生認識到學習《職業生涯規劃》的重要性；

二是提高學生的書面、口頭表達能力；

三是繼續摸索行之有效的教學方法，提高學生學習興趣；

四是開展豐富多彩的社會實踐活動，提高學生的.社會交際能力。

2017年12月23日

職業生涯規劃，是指按人生發展各階段的不同，而自行設計的、適合自己各階段發展的、帶有個性化色彩的個人職業生涯的一種中長期發展計劃，一份好的職業生涯規劃書應該結構完整、內容可行、形式新穎，一般包括自我評估（分析）、環境分析、職業評估、確定目標、實施策略、評估反饋六個方面內容。本內容共分3次課，每次課3節，我的教學進度安排是第一次課介紹職業生涯規劃的相關知識，講授大學新生做職業生涯規劃的重要意義，并大致介紹職業生涯規劃書包含哪些方面內容；第二次課詳細分析職業生涯規劃的六個方面內容，并結合經典大學生職業生涯規劃書范例進行更細致的講解，最后將作業布置下去，要求同學們通過各種途徑查找相關資料，認真完成，并要求2周內完成作業；第三次課對同學們作職業生涯規劃書時碰到的問題進行解答，并邀請個別已經完成職業生涯規劃書的同學上臺講述自己是如何進行自己的職業生涯規劃的，然后老師對其作品中好的地方或不足的地方進行點評。

教學前，我查閱了職業生涯規劃的相關資料并認真分析了許多職業生涯規劃書的范例，力圖全面把握教學的各方面內容，想方設法以一種同學們樂意接受、輕松愉快的方式進行教學，現在就針對我上的這幾次課談幾點體會：

1、 教學內容要豐富、新穎，案例要多。大學生的思維是比較活躍的也是比較善于質疑的，他們懂得很多東西，因此作為大學教師的我們更加要看書學習、查閱資料、準備充分，準備的內容要豐富、新穎，而這一點也正是我們年輕教師最大的挑戰，因為我們知識面還有待拓展、教學經驗還需多多積累。此外，我發現同學們對目前的就業形勢、用人單位對畢業生的各方面要求和面試技巧，等這些方面內容特別感興趣，，尤其是愛聽故事和實際案例，因此每次上課前我都花不少時間去查找這些方面的資料，同學們對于那些較為枯燥的純理論的東西則提不起興趣，因此在講理論的東西時要注意方法方式，盡量想辦法結合實際案例進行講解。

上這兩個班的課感覺完全不一樣，小班課堂比較好控制，講話和做其他事的少，同學們也比較聽話；而大班的課比較難上，總有一些同學在下面講話或做其他的事，課堂紀律不好控制，有時候一堂課下來要強調2，3次課堂紀律。因此分小組討論或互動的教學形式在小班比較適合，在大班就不怎么適合。而大班一般采取講授法、演示法和提問法比較好。

3、 要學會講故事。同學們對故事和身邊的實際例子是特別感興趣的，因此我們要多搜集一些這方面的資料，將故事和案例融入到我們的教學過程中，以此提起同學們的興趣，使教學能更好的完成。

4、 要學會組織好課堂，引導同學們的思路。只有好的課堂，才能更有效的進行教學，因此我們必須要學會組織好課堂，有必要時要及時強調課堂紀律，但要注意方法方式、把握時機，過多強調也會適得其反的。此外引導同學們的思路也非常重要，要學會發問，更要會解說和引導。

5、 自己的語言功底還需加強，知識面還有待拓展。經過這幾次上課，我發現自己還有許多地方需要改進和提高，語言表達要加強，知識面還有待拓展，教學經驗還得多多積累。尤其是大班級大教室上課，講話更要清晰、大聲，課件的字體要醒目、字號要大些，不然坐在后面的同學就沒辦法聽課了。

總之，通過《大學生職業生涯規劃》課的的教學實踐，讓我學到了很多東西，不但鍛煉了自己的膽量、強化了語言表達能力，還拓展了自己的知識面、積累了教學經驗，真是受益匪淺，同時也讓我發現自己還有很多地方需要改進和提高，未來的任務更加艱巨，但我相信只要不斷努力和進取，自己的教學水平一定會更上一個臺階的。

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