在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
中職生職業生涯規劃書篇一
20xx年，教育部辦公廳印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求))(高教司[20xx年17號)，明確提出從20xx年起倡導所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃。大多數中職學校在人學新生中開設了職業生涯規劃課，筆者根據中職學校培養目標和學生的實際情況，結合自身教學實踐，在教學內容、教學方法、教學評價等方面進行了探索。
首先，職業生涯規劃課教學要教育學生立足人生，做好全面設計，分步實施。大要訂出十年、五年、三年、一年計劃，小要訂出一月、一周、一日的計劃。計劃訂好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實現一年目標、三年目標、五年目標、十年目標。
其次，通過職業生涯規劃課教學幫助學生充分認識、了解和評價自己。幫助學生在職業目標與本人能力之間尋求最佳匹配，以技能最佳化、性格最優化、興趣最大化、環境最有利化等信息為依據，尋求性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配，使學生做到心中有數。職業生涯規劃課教學的目的絕不僅僅是幫助學生按照自己的能力條件找到一份適合的工作，更要幫助學生真正了解自己的優點和缺點，根據主客觀條件設計出合理、可行的職業生涯發展方向。
以往中職學校職業生涯規劃課的開設多是模仿本科院校，教材也大多是本科院校使用的原本或縮減本，教學大綱沿用專業教育模式，以知識傳授和考核為主，教學效果不明顯。20xx年，學校根據學生實際情況和職業生涯規劃課教學的現狀，邀請行業、企業專家對學生的職業素質進行分析，將專家提出的職業素質要求匯總成表，根據’f職業素質分析表“中的能力、態度、素養要求，打破傳統的知識傳授為主的編寫方式，以任務為引領、活動為導向，重新構建職業生涯規劃課程教學內容體系。在內容安排上，共設置”自我認知:自己了解自己嗎?”、”職業探秘:什么職業適合我?”、”社會巡禮:環境允許我做什么?”、”職場分析:我的職業規劃是什么?”和’。如何調整我的職業生涯規劃?”個任務。每一個任務都設計了相應的活動，列出具體的活動要求，提供完成活動必需及可選的理論知識、心理測試、實踐練習等內容，注重對學生學習、溝通、協作等能力的培養。在內容編排上，充分考慮中職學生的認知規律和心理特點，配有大量的插圖，并設置”實話實說”、”每日感言”和“教師寄語”等互動環節，激發學生的學習興趣，使學生輕松學習、愉快學習。
通過開展教學設計研討會、師生座談會等進行教學分析，根據學生實際情況和該課程的性質選擇理論與實踐相結合，教學互動的教學方法。教師在教學過程中通過課文引導法、張貼板法、討論法、情景教學法等靈活多樣的方式，引導學生認識職業生涯規劃的重要性，了解職業生涯規劃設計的過程。通過教師的講解和引導，學生根據教學安排，積極開展自我分析與評價、職業探索、社會實踐與調查、小組討論等活動，提高對自我、職業和環境的認知，制訂合理的職業生涯規劃。
1、課文引導法
課文引導法就是教師利用精心組織的(不是傳統的課文)課文引導學生獨立學習和探索。學生通過閱讀這種課文可以明確學習目標，明確了解應該完成什么任務，學會什么知識，掌握和使用什么技能，以及怎樣去完成。在課文引導下，學生需要主動去查閱相關資料，收集相關信息，解答引導課文中的相關問題。
2、張貼卡片法
張貼卡片法是在張貼板面上展示學生或教師填寫的有關討論和教學內容的卡片，通過添加、移動、拿掉或更換卡片進行討論，得出結論。在教學過程中可以分小組進行相關問題討論，將討論結果和想法用關鍵詞寫在卡片上，并由教師、學生代表或學生自己粘貼在張貼板上，師生對卡片進行添加、移動、分組和歸類，進行互動，進而得出必要的結論。
3、集體討論法
集體討論法是一種群體式交流過程，也是一種內涵豐富、挖掘潛能、智慧互補、集思廣益的教學方法。在教學過程中通過對某一任務的討論，讓學生各抒己見，相互評價、啟發、補充，發現疑問，通過討論來解決問題，如此循環，使學生得到比較完整、深刻的認識。
4、情景教學法
情景教學法是教師根據教材內容所描寫的情景，創造出形象鮮明的ppt畫片，輔之以生動的文學語言，并借助音樂的藝術感染力，再現課文所描寫的情景，使學生如聞其聲，如見其人，如臨其境，師生就此進行一種情景交融互動的教學活動。教師通過展示課件和對學生進行提問，盡可能讓學生運用各種感官去感知學習內容，使信息的獲取最大化，從而加深對學習內容的印象，把課文內容與社會現實、情境聯系起來，幫助學生形成正確的、深刻和長期的理念。
在評價方面，建立檔案袋評價法，主要從學生對知識的理解和掌握程度以及實際形成的職業生涯規劃能力兩方面進行評價。評價采用過程評價和結果評價、定量評價和定性評價相結合的方式。主要是加強過程評價，記錄學生的自我認知、職業認知和職業決策過程。對于知識掌握，可以使用是否完成等量化的評價方式，而對于實際操作能力可以通過學生自我評價、學生之間互相評價以及教師和學生的互動訪談等方式進行。
中職生職業生涯規劃書篇二
時常問自己：“到底什么是人生之路？我的人生之路到底該如何去走？怎么樣才能讓自己的一生無悔？”一位哲學家這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生”。是啊，人生是個不斷選擇的過程，每走一步，自己都要做出選擇，同時每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
在今天，人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為人們所關注的事情，職業規劃是一種達到目標的有效手段；想要完成目標，就必須有計劃，而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代的一名學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，讓自己占有一席之地呢？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
我出生在深圳，自然對深圳的變化有所了解，從原本貧窮的小村莊到現在的高樓大廈，從以前坑坑洼洼的小路，到現在寬敞的高速公路，深圳的變化就像一個不懂事的小孩，變為一位能貢獻國家的人才。隨著深圳的發展，經濟的迅速發達，教育得到提高，人才的定義也隨著改變。性格比較內向、多愁善感的我，平時與人友好相處，人緣也不錯，做事認真、投入，且有責任心。但缺乏毅力，信心不足。聽音樂，看書是我的樂趣，我喜歡嘗試新鮮的事物，比如說做一種與眾不同的美食，做一樣精致的禮物，我希望可以環游世界，學習各國的文化，欣賞美麗的風景。慶幸的是我有個幸福的家，父母不斷給予我關愛、支持、與鼓勵。身邊的人也對我寄予厚望。
已完成的內容：于1997年上小學，20xx年畢業；20xx年初中畢業。完成九年義務教育，現讀中專二年級；已拿到全國英語等級考試一級證書；已考了全國英語等級考試二級和全國計算機等級一級，正等待成績結果；已參觀了地鐵公司，了解了有關知識。
“有志者，事竟成。”一直是激勵我的一句名言。我相信通過努力，能對自己存在不足的地方加以改正。學習方面多與老師，同學討論。加大人際交往面，開闊視野，了解本專業更多新的內容；認識不同專業的朋友，交流不同方面的信息；在互聯網上了解更多的觀點，不僅僅局限于課本中。
1．20xx年~20xx年，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質。
（1）為了達到目標，在英語方面還需加強學習，爭取拿到更多等級證書。
（2）學好專業知識，認真復習及通過考試，到地鐵公司參觀及實習。按學校要求完成畢業論文。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加體育運動，鍛煉好身體。
2. 20xx年~20xx年，利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的學習環境和工作崗位。
（1）提升自身學歷層次，從中專邁向高職院。在高職院里，爭取拿到各學科的優異成績及證書，并作就業準備。
（2）若高考失敗，則向大專前進，一邊學習一邊上班，實行半工半讀制。與社會更多的接觸，爭取更多的實習機會，通過多種途徑與社會人士接觸。
（3）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
3.在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，熟練掌握本專業領域技術技能，并成為技術權威，且具有較強的生產技術管理經驗，途徑：加強學術交流，虛心向他人學習新技術。
（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）在工作中積極與上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，經常和他們接觸、交流，了解更多社會發展的趨勢。
4. 20xx年后，我希望能找到一份好的工作，年薪以3000元為底限，在這期間，不斷學習，加深對各行各業的認識，了解其要求。并參加相關培訓。
我國現在社會政治穩定，經濟發展迅速，社會不斷進步，進一步的改革開放，更為經濟發展注入新的生機和活力。建設事業的持續發展和人民生活不斷改善，所形成的巨大市場需求，將成為經濟發展的強大推動力。以目前的社會發展趨向來看，就業形勢嚴峻，就業困難；職業資本低，缺乏相應的工作經驗，眾多競爭者的加入，並對企業的流程運作缺乏了解。
有了進一步的規劃，目標就更加明確了，但更重要的，在于是否有具體實踐并取得成效，任何目標，只說不做只能是紙上談兵，空中樓閣。然而，任何事情都是會改變的，目標也隨之改變。其實，只要堅持自己的理想、信念、追求、抱負。每個人都可以成功的。拿出勇氣來，朝著目標奮斗吧！
人的一生當中，有很多個轉折點，一旦選擇錯誤了，不是所有的都可以改變。應當把握好轉折點，人生才會多些色彩。
中職生職業生涯規劃書篇三
近年來，中職畢業生雖一直保持較高的就業率，但就業的穩定性和質量并不高。其原因是中職生在專業選擇、就業定位和未來發展等方面普遍存在較大的盲目性，很多學生對個人未來的職業生涯缺少規劃，不知將來該做什么、適合做什么。由此可見，做好職業生涯規劃十分重要。
筆者多年從事中職生職業生涯規劃和就業指導教學實踐，就如何幫助中職生進行職業生涯規劃進行了一些思考。
一個學生的擇業目標是否能實現，除個人才能、經驗、機遇等條件外，還取決于個體職業期望是否合理。人的一生對職業認識在不斷發展，隨之，職業期望也在不斷發展。中職生年齡一般不足19歲，身心還不成熟，但他們馬上面臨就業，故對中職生而言，客觀準確地制定自己個人職業生涯規劃自然必不可少。這樣能使自己逐漸形成科學、合理的職業期望，有利于發揮自己的優勢，揚長避短，順利走上工作崗位并能很快適應和發揮個人的潛力。
個人職業生涯規劃設計的基礎是對自我的分析，認識自我無論在什么時候、什么地方都是一個人所必須掌握的。只有認識自己的性格、氣質、能力、興趣以及自己的長短處，才能按照自己的這些特點來找到真正屬于自己的東西。職業選擇也一樣，如自己天生好動、比較粗心，就不能選擇會計這一職業。但很多人在當初選擇職業時并沒考慮到自己的興趣或性格，而直接考慮這個職業的社會地位或外界影響。一時選擇錯誤，不免有點遺憾，但是自己可利用課余再去學習一些自己感興趣的專業。有位朋友，因中考失利，考進了一所中職學校會計專業，但他一直對電腦感興趣，課余時間就不斷學習計算機知識，現他在一家民營企業擔任網管，而他的工作績效并不輸于同行本科生?？梢?，充分認識自己對將來職業選擇和傾向起著至關重要的作用。
完成認識自我后，接下來的就是給自己一個合理定位。中職生尤其需要給自己一個準確定位，只有定位準確，才能理性選擇職業。這個定位很有講究，如果定得太高，工作找不到；定得太低，又無法展現自己的能力。
其實，工作與學習是密不可分的，工作是在實踐中學習，而學習則是為了更好地實踐，就看自己更需要什么、對將來的規劃是什么。要先學習，再工作，因為先學習比先工作更適合將來的長期發展。有位女生，初中畢業直接考入了民航中職學校。畢業后她當了空姐，每月收入很不錯，但一年后，她又去學習了，希望取得更高學歷。她從為，空姐只是暫時可以獲得高收入，但吃的是青春飯，必須為將來做打算?，F在外面很多人都在邊工作邊學習，目的就是為了保住自己的崗位而不被淘汰，或者為了晉升或跳槽。在不用工作的情況下，把書讀好極為重要，至少不用那么辛苦地兩面作戰。
當然，個人職業生涯規劃除對以上就業準備規劃外，還應包括就業后的規劃。有工作后，規劃重點就該考慮如何保住崗位、如何晉升等等。成功只青睞懂得把握機會的人和懂得如何提升自己的人，所以應盡可能多地參加各種培訓提高自己能力，并每5年制定一次目標，隨時間變化再做相應調整。總之，“三百六十行，行行出狀元”，中職生也是人才，只要有一套系統合理的職業生涯規劃，相信每個人都能獲得成功。俄國寓言大師克雷洛夫有句名言：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。”任何偉大目標、偉大計劃，最終必然落實到行動上。可見，行動是成功的保證。只要用積極的行動去選擇并實現自己的人生規劃，成功就在腳下。
中職生職業生涯規劃書篇四
作為一個中職生，我們更早一步地規劃未來，制定目標，為自己即將踏出社會作鋪墊。在這個時候，如果對自己的目標不清晰，就好像上司說隨時裁員，微軟離破產永遠只有半年，醫院告訴家屬病人可能隨時醒來，又可能永遠不醒。未來一片迷霧，讓人心里永遠定不下心神，又怎么能好好學習好好工作呢?由此看來，制定職業規劃對于我們中職生來說有多么重要與不平常啊。
現在這個社會，職業規劃必不可少，現在的學習是為了將來的生活，為了未來能在社會中安穩地生存，只有試著為自己擬定一份職業規劃，才能將來在社會上立足時不慌不忙，冷靜地照著自己設計好的路線走，不必愚蠢地浪費時間，。中國是個人口擁擠的大國，就業難是個普遍的難題，若此時不為自己先布置好前程，又怎么能到時再社會上占據一席之地?因此，我在此為自己寫一份職業規劃書，設定目標，才有動力。
自我認知
職業興趣
人的一生中，理想總會隨著思想的成熟而變化。從很小的時候開始，我就擁有了許多理想，但小時候的離奇夢想，又怎能搬到現實當中來，所以，經過深思熟慮后，我下了決心，選定了一個明確的目標——平面設計師。
我喜歡繪畫與計算機，從小就喜歡設計各種各樣稀奇古怪的東西，我相信，我的興趣愛好能夠成就我的職業，因為這便是我的職業理想，我熱愛它。
我現在是一個平面設計專業一年級的在校讀書的中職生，正在初步學習素描和計算機，下個學期，將開始學習我期待已久的平面廣告設計課程，我將一絲不茍，專心致志地學習，不荒廢時間，定要為將來打好基礎，做一個優秀且出色的平面設計師。畢業后在深圳找一份設計師的工作，實現自己的終極目標，開始新生活。
個人特質
在下，是一個典范的雙子座女孩，好奇心特別強，接受新事物快，喜歡打破常規，這對于設計新事物，有著很大的幫助，我認為自己非常適合平面設計這門專業，而且一定能勝任。我的性格是比較溫和，低調，有責任心，有公德心，與周圍的人相處非常融洽。在學校，我是個幽默，調節人際關系強的人，老師交給我做的事情，一定全力以赴，做到最好，經常得到老師的贊賞。班里時常要求我們設計手抄報，開動我們的思維，為此，我愈來愈喜歡這個專業，我對自己設計出來的東西，有成就感。
職業價值觀
我認為，先就業，在擇業，是最好的就業方法。先就業，再仔細地尋找與自己最匹配的，最適合自己的工作。這份工作，不一定要高薪，不一定要高職位，最重要的是自己喜歡，并且合適自己，自己能掌握得當。同時，仍舊要不斷提高自身素質，學習更多的能幫助提升自己專業的技能，鍛煉自我，豐富生活，為自己創造一個美好的未來。
所以，一開始，我只希望進入一家廣告公司當一個小的設計師，待自己能力得到一定的提升后，再一步一步往高處走，繼而創業。
勝任能力
優勢
1性格外向卻溫和，人緣好，待人處世成熟，責任心強，有耐心。
2興趣廣泛，接受新事物極快，寫作能力甚強。(曾得過全國作文大賽獎項)
3專業基礎扎實，知識了解范圍廣。
劣勢
1缺乏實際工作經驗和社會經驗。
職業認知
家庭環境分析：我出生在深圳，父母是普通市民，做做小本買賣，家里經濟能力不太好。我自知這一點，所以從小獨立認識就非常強的我，從初中開始就學會利用暑假寒假的時間，找臨時工作。雖然家里條件不太好，但從小到大，我受的卻是最好的教育，爸爸媽媽希望我勤奮努力，自立自強，他們自己亦為了生計而奔波勞累，為了我和弟弟的學業。父母總是無條件為我們付出，把希望寄托在我們身上，愿我們以后走的道路能夠通暢。一個平凡的家庭，一個平凡的我，都很幸福，很無憂無慮地生活著。家人給我的不離不棄，是我拼搏的最大動力。
我的家人們，都非常支持我學平面設計這項專業，他們認為只要是我的理想，我就一定能學習得很好。
學校環境分析：我所就讀的是光明第二職業技術學校，學校設備齊全，并且能夠為我們提供社會實踐機會，能使我們盡快適應社會。
社會環境分析：社會上現在經濟不景氣，許多大學生畢業后找不到工作。我生活在深圳這個人口眾多的城市，找工作更是難上加難。所以，作為一個中職生，應該認識到競爭的激烈，不要好高騖遠，應該時刻提高自身綜合能力，加強技術能力，具備優良的社會適應能力。唯有不斷增強自身能力，才能在這殘酷的社會中占據一席之地，實現自己的理想。
職業環境分析：
1行業分析：對于廣告設計這個行業，我認為社會對它的需求量愈來愈大。
(1)從市場上看，廣告是眾商家推銷產品的主要途徑。
(2)從企業上看，廣告是各個大小企業競爭的重要武器。
(3)從消費層上看，廣告引導消費，刺激消費。
公益廣告同時還存在教育與指責的作用。
由此看來，廣告起了促進國家經濟發展的作用。在我看來，廣告設計這個行業永遠是無量前途的，人們需要他并依賴它，生活中不可能缺少它，所以，我選擇廣告這個行業，是我經過深思熟慮的，我相信它能使我在社會上立足。
2職業分析：平面設計師這個職業，環境干凈，氛圍不會緊張，使人較為舒適，待遇好和地位較高，有一定的發展空間。但是，當前社會上的設計師已經足夠多了，若要找尋設計師工作，可能會比較難。這就需要我們更全面地發展自己，增強技能，并擁有更加突出的特點，令聘請方眼前一亮。
中職生職業生涯規劃書篇五
職業生涯規劃是中職德育課程體系的重要構成部分。承擔此課程的教學就是肩負著作為學生職業人生啟蒙導師的重任。本文結合筆者在日常教學實踐經驗總結和輔導學生參加全國中職學校“文明風采”職業生涯設計大賽的經歷, 就如何通過有效的教學過程組織, 促進本門課程教學目標的實現和教學質量的提升進行探討。
關鍵詞：中職; 職業生涯規劃; 有效教學;
中職學校開設職業生涯規劃課程, 目的是幫助學生對自己的職業發展取向做出合理的判斷和定位并在此基礎上規劃自我的職業生涯。這也是每一位任課教師責無旁貸的職責。筆者通過對該課程日常教學實踐的總結和觀察, 發現了幾個影響課程教學組織有效性的問題與偏差, 必須在實際教學工作中加以克服和糾正。
職業生涯規劃課程的教學要求教師必須與學生們所學專業的行業背景和職業前景緊密結合, 深入細致地對課程教學內容進行二次深度再加工, 才能讓學習者產生思想上的共鳴。本課程與其他德育課程相比, 最為顯著的特殊性就在于此。因此, 那種脫離學生所學專業實際只捧著課本向學生“照本宣科”的做法是本門課程教學的大忌。在初期接受本門課程的教學任務時, 時常會出現教師在課堂上高大上的道理講了一大堆, 而學生卻是昏昏欲睡無動于衷的尷尬局面。這種做法勢必會嚴重影響課程教學組織的有效性。
目前, 大多數中職生的年齡處于16~18歲之間。他們在這一時期的心理發展異?；钴S卻又充滿了矛盾性。在九年的義務教育中, 他們或多或少都遭受過一定程度的學業失敗挫折。另外, 他們的對社會生活的認知水平還處于較為單純和片面的水平。據調查顯示:80.3%的中職學生存在程度不一的自卑心理。由于現實自我與理想自我之間存在較大的反差, 極容易引發他們自我貶低自我否定的消極心理狀態。也由于他們欠缺比較穩固的學習基礎和良好的學習習慣, 在面對學習上一些挫折時, 以往學業上失敗者的心態又會導致其學習動力急劇波動, 甚至懷疑自己是否選錯了專業而自暴自棄等的現象。在日常課程教學組織過程中沒能準確把握好中職生的這些心理特征與社會認知水平, 教學組織缺乏有效的針對性, 雖然教師花了大力氣去上課, 而學生們還是無動于衷。
在課程教學過程組織上簡單粗糙、形式單一化是較為常見的通病。教師在教學內容的組織實施僅采用課堂講授為主, 只注重書本知識灌輸, 諸如政策法規、職業分類、職業道德等的一般性介紹, 缺少與社會現狀和行業背景相聯系。學生學到的只是一些關于職業概念、觀念等抽象理論性知識點。而真正對學生自身未來的職業生涯的規劃設計提供幫助的喜見樂聞的教學內容和實踐活動卻很少。
在落實本課程教學計劃的過程中, 任課教師除了要認真研讀授課班級的專業教學計劃外, 還需要與班主任及相關專業課教師密切配合, 才能更有效地完成好教學任務。作為職業生涯規劃的任課教師, 要及時向相關專業課教師了解本專業的基本行業特性、行業發展動態與職業的前景, 以結合整個專業的培養目標、教學計劃和各門課程的特點, 在生涯發展規劃和終身學習理念形成上引導學生, 在學習能力、學習習慣以及責任心、團隊精神等方面的訓練中指導學生。這些既是我們的職責, 也是我們實現教學目的的良好資源。
筆者在輔導學生參加全國第十三屆文明風采職業生涯規劃競賽中, 獲得廣東省賽一等獎與國家二等獎的成績。在輔導學生參與競賽過程中, 積極引導學生發揮潛能, 重新認識自我, 是一個有效的教書育人的途徑。例如:職業生涯規劃設計競賽要求作品圖文并茂。這也是讓一些學生頭痛的一件事。計算機專業的學生感覺容易一些。但很多參賽者不是計算機專業的, 他們的計算機運用能力就會差一些。要想獲得競賽成功, 必須加強計算機運用能力。學生在準備過程中非常努力, 不懂的就虛心請教教師, 在教師一次次指導之后, 又一次次地修改。在內容定稿之后, 學生用在“圖文并茂”設計的時間并不少。他們為了設計出一篇新穎的別具一格的職業生涯規劃書, 絞盡腦汁, 精心設計。廣州市交通運輸職業學校 (以下簡稱“學?！? 一位參賽學生在設計適合自己規劃書封面圖片過程中, 修改次數不低于十次。在看到他執著而忙碌的身影, 輔導教師也深感欣慰即使這次他的作品沒有獲獎, 憑他對待作品設計的認真執著的精神, 他也實現了一次自我認知上的飛躍了。
通過參與競賽, 教師在輔導學生參加“文明風采”職業生涯規劃設計競賽的過程中自身能力也得到了提高, 因為在輔導學生做規劃的全過程, 自己也在努力收集各種資料, 不斷分析, 不斷研究, 同時也促使對自己的職業生涯做一次反思。而學生通過參加職業生涯規劃設計競賽, 不僅在能力方面得到了鍛煉, 更重要的是對待學習的心態以及面對學習生活中的困難更有信心了。此時, 通過一定的方式, 適時總結、反思、分享競賽成果, 可以進一步實現教書育人升華;讓學生知道, 選擇職業學校是正確的, 不要因為中考的失利而認為自己的人生走向了下坡, 條條大路通羅馬, 只要樹立正確的目標, 通過努力, 一定會成功, 讓學生懂得競賽活動雖然重結果, 但在此過程中的思想收獲對自己的人生更有價值。
通過讓學生“走出去”進行職業體驗, 可促使學生盡快由“學生角色”向“員工角色”轉變。很多職業學校均有實訓中心和校企合作單位, 學生參與實習是經常性的教育內容, 頂崗實習也是職業學校學生必須完成的重要環節。這些都是職業教育過程的重要組成部分。通過“請進來”分享經驗, 根據中職生創業教育及成功實例等專題, 開展生涯設計系列活動, 可邀請校內外專家和企業的人力資源管理人員到校講座。邀請走上工作崗位的優秀畢業生回校與學生面對面交流。在面對挫折的時候, 屢敗屢戰, 最終取得成功的例子。將其制成感性直觀的圖片、音像等形式的教學材料, 形成“案例庫”。我們在職業生涯規劃的課程教學組織上應積極嘗試“走出去, 請進來”的教學實踐方式, 努力使教學過程的組織做到既貼合實際生動有趣又可以實現本課程教學與其他課程及學校職業指導工作的相互融通和效果延伸。
創新思維運用在職業生涯規劃的課程教學組織上, 主要體現為四種方式:組織實踐探索、生涯社團、個人生涯咨詢和擴展課程之外的第二課堂空間。一是組織開展有針對性的生涯探索活動, 讓學生在了解個人特質的基礎上, 對教育與職業信息、個人與環境之間的關系作重點探索, 增強職業體驗, 提高自我選擇能力。二是充分利用學科社團, 開展生涯社團實踐活動, 引導學生開闊視野、提升能力、發展核心素養。三是針對學生個性化發展需求, 進行個別咨詢輔導, 因材施教, 促進其個性成長。四是嘗試通過組織課程教學微信群等方式, 積極擴展課程教學雙向交流的第二課堂空間, 營造學生們喜見樂聞的良好學習氛圍。筆者在教學過程中進行了初步的嘗試, 都取得較好的教學效果。
承擔職業生涯規劃課程的教學任務就是肩負著作為學生人生職業啟蒙導師的重任。這是作為一名任課教師應有的使命感和職業敬畏之心。在中職學校, 這門課程教學是否成功的衡量標準應該是:能否通過課程教學過程的有效組織引導和幫助學生在職業生涯規劃的課程學習中實現從了解自己的專業到喜歡自己的專業, 再到熱愛自己所學專業的轉變, 最終達到為實現自己未來的職業愿景而奮斗和奉獻的學習境界。
參考文獻
中職生職業生涯規劃書篇六
一腔熱血育桃李，三尺講臺寫春秋！
“凡事預則立，不預則廢。”教師生涯是一個意義深長的生涯，我們的生命在學習中成長，在付出中完成?？茖W合理的職業生涯規劃，將使我們的個人生涯獲得極致的發展。同時，也為了能夠進一步開掘自身潛能，主動、積極健康地發展，實現的人生價值。更好的做好一名人民教師，特制訂我的職業發展規劃書。
了解自我是教師職業規劃的首要步驟。也許認識自己很難，但是只有清醒地認識自己，才能取得更大的發展！
優勢方面
1、敬業愛生：忠于教育事業，熱愛教育事業；理解學生、信任學生、尊重學生，相信每個學生都能成才。
2、善于讀書，包括理論知識和先進的教學理念。
3、比較容易接受新的東西，勇于探索、能吃苦、有上進心。
不利因素
1、平時忙于事務性工作加之個人身體健康原因在一定程度上造成了對教育事業深入研究的時間不夠寬裕。
2、工作中單憑自己的教學經驗，借鑒他人和外地的先進經驗不夠。
3、對于科研還是停留于表面，沒有能夠深入的實施，自己還沒有走在科研型教師的起點上。
總體目標：
教書育人，為人師表，加強修養；立足崗位，終身學習，提升專業素質；學以致用，轉變教育教學方式，利用5—15年的時間，成為科研型教師。
具體目標：
一是教育觀念的更新：
二是探索適合自己的課堂教學模式。
三是樹立終身學習的態度，切實提高自身業務素質。
四是增強科研意識，為專業化發展提供強大的源動力。
教育觀念的更新：
學習先進教師的教育教學觀念和先進的事跡，真誠對待自己所從事的職業，把教育教學真正作為事業，踏踏實實奉獻教育，誠心誠意關愛每一個學生，用“愛”塔起教育的基石。用自己的學識魅力和人格魅力，贏得學生的信任，點燃學生的興趣，促進學生的健康、快樂成長。
探索適合自己的課堂教學模式
用新的理念指導自己的課堂教學，讓我課堂動起來，成為學生施展才華的主陣地。通過課堂教學實踐，形成自己的教學風格，探索自己的課堂教學模式，大膽創新，總結經驗，不斷求索。通過自己的教學藝術，吸引學生的追求，讓我的課堂成為沒有一個不學習的孩子，沒有一個無收獲的孩子。
樹立終身學習的態度，切實提高自身業務素質。
發揚主動學習、善于學習、科學探索的進取精神，進一步學習科學學科專業理論知識，提升自我的專業水平和處理教育、教學實際問題的能力。工作中不斷學習，學習專家的經驗，讀經典之作，充實自己的水平。教育教學過程中，不斷反思，不斷創新，不斷總結，積累知識，自我發展。同時，多聽老師的課，做到邊聽邊想，學習別人的優點，克服自己的不足。還要與學生一塊成長，是謂教學相長，這樣才能成為學生的老師。在教學實踐中不斷自我充實與更新。
增強科研意識，為專業化發展提供強大的源動力。
廣泛收集閱讀教科研信息。時代在創新，要求教師也要創新。在以后的工作中，不僅要提高能力，積累經驗，總結方法，還要培養自身的創新意識，真正實現創新教育，做一名優秀科研型教師。
適應期（1994—1995）
拜師學習，并逐漸認同教師的職業責任，實現由師范生向教師角色轉變。逐漸熟悉備課，上課，輔導，批改作業，考試測驗等教學常規性工作；通過課堂教學，不斷地把教學知識轉化為教學能力。這個階段是教師生涯的第一站，可以說是在三尺講臺上"立住腳"。
過關期——練就教學基本功階段
（1996—1998）
形成了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師?？梢哉f是在三尺講臺上"站穩腳"。
達標期——形成經驗和技能階段
（1999—20xx）
開始認同教師的職業價值，逐步樹立現代教育觀念，形成了自己的一套教學設計，教法和學法指導等教學方式，從而構建了自身經驗體系。成了當地小有名氣的經驗型或技能型教師?？梢哉f在三尺講臺上"站好腳"。
徘徊期——個人成長的“徘徊階段
（20xx—20xx）
一頭扎入對教育理論的學習，不斷進行，蓄勢待發?？梢哉f在三尺講臺上"上下求索"。
成功期——“成名”階段
（20xx——20xx）
用現代教育理論指導自己的教學實踐，并對學科教學有獨特見解，形成了自己的教學特色和風格，成為學科教育專家。具有較強的教科研能力，學科指導能力，而業績突出，被評為省，市的教學能手、優秀教師，成為"名師"?？梢哉f，在三尺講臺上"游刃有余"。
輝煌期——“成家”階段
（20xx——20xx）
“選擇它就要喜歡它”一直是我秉承的信念?！凹热贿x擇了遠方，就只能風雨兼程！”做教師，我也曾后悔，但是，十幾年風風雨雨，體會到同事間的默契支持，看到學生成長起來的欣慰，我要說：做教師，我要做得很精彩！做教師，我無怨無悔！
中職生職業生涯規劃書篇七
十八年前的冬天，一個可愛的女嬰呱呱墜地，在呵護中，無憂無慮的度過了童年。當生命的時鐘敲響十八下時，我，蛻去了稚嫩、無知，展開飛向社會的雙翅。從跨入榮昌職業教育中心的第一天起，職業生涯就似一道永無止境的階梯。如今的我在底層，而光環，卻在頂峰。該怎樣一步步邁進呢。
這就是我
我的價值觀
三年學校生活之后，即將跨上工作崗位。90后的我們，形形色色，有的崇尚自由，有的拜金主義，有的張揚個性。而我，有自我的價值觀。錢，物質在我看來并不是第一位的。我更重視的是在最初的崗位上汲取經驗，有所提高，就沒有枉費。不在乎是否工作起點太低，工資太少，我要的，是充實自我的生活，充實自我的人生!例如：有一份工作能夠讓我每一天忙碌，遠離碌碌無為、消磨時間。在工作中尋找歡樂，在事件中得到提升，在崗位上成熟思想。
結合自身，放棄大學夢
此刻，我是一名護理中職學生，即將面臨的選擇是升入大學還是步入工作崗位。結合自身的實際情景，我選擇了后者。
首先，年齡，已是成年人了，若完成職中學業之后，再升入大學，畢業就快而立之年，對于我那時才開始發展事業，不太貼合自身需求。其次，父母常年在外奔波，家里老人也年事已高，我不能再加重父母的負擔，反之，要早為家里出一份力。不抱怨自我的出身，不怨天尤人，因為我堅信沒有上天的不公平僅有自身的不努力。放棄大學夢我一樣行。再者，我是一個敢闖敢拼的熱血青年，在校學好技術，跨入社會踏實工作，不怕跌倒，爬起來就是好樣的。最終，工作中我也不會放棄學習，跟其他升大學的同學一樣，不斷提升自我，在適應社會的同時成為社會的選擇。
中職三年計劃
高一：打好學習基礎。深入了解護理行業，對未來所要從事的行業培養濃厚的興趣。及時發現、排除入門時期的一丁點抵觸與逃避心理。剛接觸這個專業，基礎十分重要，若一開始便懶懶散散，也就沒有下文了。我要從身邊出發，向高二的學姐們汲取好的，有效的學習方法，從中琢磨出一套適合自身發展的學習方式。
高二：提升綜合素質。在優化專業技術的同時，培養與人交流溝通的本事。參加學校各項活動、社會實踐等，為高三的實習工作做鋪墊。
高三：實踐升華。進入崗位實習，適應從學校到醫院環境的過度，多向身邊護士及教師請教。調節心理，提高素質，學會服從、堅持、包容。做到不抱怨，不氣餒。實際接觸護理行業，肯定有很多意想不到的困難出現，比如病人的亂發脾氣等。必須要調整好心態，正確應對，爭取在8個月里，以最完美的弧度給實習畫上句號。
瞭望職業路
搜集并分析當時的就業形勢，盡最大的努力在榮昌縣城各醫院找工作。如若不能到達這樣目標，便先從鄉鎮入手。不在乎工資高低，先穩定下來。適應工作節奏與行業特點。同時，不放松對縣各醫院招聘的搜集。
在這一年里爭取到達在縣城上班的的目標。并以最快的適應速度融入社會。都說在家靠父母出門靠朋友，工作中我要建立屬于自我的交友圈，改善人際關系，為以后職業生涯的需求打好基礎做好全面準備。
參加自考，充實自我。并計劃在二十四歲的這一年完成人生的另一件大事，結婚。建立一個溫馨的家庭，對穩固事業起著輔助作用。并與另一半在工作上相互扶持、接濟，一齊奮斗，爭取到達第一個事業的高峰期。
計劃在上班的同時開一家嬰幼兒用品的網店，作為副業。然而由于工作的繁忙和經商經驗的不足，我會有效的利用家人和朋友的力量，在她們的幫忙下，輔助我將網店逐漸轉向實體店，雙管齊下。
機會總是留給有準備的人，職業生涯的里程，我已備好行囊，蓄勢待發!
中職生職業生涯規劃書篇八
【摘 要】目前，我國面臨勞動參與率較高的技能型勞動力供給不足的嚴峻境況，要從根本緩解此情況就需要職業教育培養和輸送高素質技能型人才，作為職業教育主體的學生更應該明確自己未來的就業前景和發展方向，特別是對于中職而言，中職生職業生涯規劃教育顯得尤為重要。本文論述了《職業生涯規劃》課程及教學中存在的問題及解決策略。
【關鍵詞】職業規劃；教育；問題；策略
隨著社會經濟的飛速發展，職業教育的發展已經成為促進轉方式，調結構和民生改善的戰略舉措，對提升勞動大軍就業創業能力、產業素質和綜合國力，意義重大。目前，我國面臨勞動參與率較高的技能型勞動力供給不足的嚴峻境況，要從根本緩解此情況就需要職業教育培養和輸送高素質技能型人才，作為職業教育主體的學生更應該明確自己未來的就業前景和發展方向，特別是對于中職而言，中職生職業生涯規劃教育顯得尤為重要。因此，20xx年教育發布了國家規劃課程，在中職一年級開設《職業生涯規劃》課程，但受學科自身定位、師資水平、教學形式等影響，中職職業生涯規劃教學教育活動中仍然存在較多的不足與缺陷，急需改進和完善。筆者就職業生涯規劃教學中存在的一些問題及解決措施進行淺析。
1.《職業生科規劃》課程自身體系缺乏階段性
《職業生涯規劃》課程針對的是中職一年級的新生，這個層次的學生年齡大多處在16歲左右，他們的認知水平存在一定的局限性，加之剛從普教中出來面對陌生的職業教育，陌生的專業，一方面，他們處于迷茫之中，對自己缺乏清晰的定位，另一方面，他們已經明確選擇了專業，決定了未來發展的方向，這種情況下，沒有讓學生明確定位，了解自己所選專業的發展前途和方向就開始講授職業和職業生涯，學生將缺乏學習職業生涯的興趣和主動參與性。
2.《職業生科規劃》課程自身體系缺乏連續性
《職業生涯規劃》這門課程只是在高一上學期開設，而筆者認為對于中職學生而言，職業生涯規劃的學習應該是一個持續性的過程，職業生涯規劃需要不斷的進行調整和完善，如果說中職一年級是對自己專業的被動適應過程，而中職二年級就是對自己專業的主動深入過程，由于面對三年級即將出去就業實習的壓力，二年級學生開始主動關注本專業在該地區的就業形勢和就業前景，思考自己未來，更能對自己的職業生涯有清晰的認識，在這過程中會，他們也會產生困惑，這就需要繼續開設職業生涯規劃課程以便教師對他們進行指導。
國家由上至下對職業教育的重視加強，職業教育快速發展，部分普教的老師進入職業教育擔任文化課教師，他們雖然教育經驗豐富但是長期從事地理、化學、物理的教學工作，轉為職業生涯規劃的教學專業不對口，在一定時期內顯得不能適應。加之，對于職業學校來說師資水平是其核心競爭力，而專業教師的專業技能和整體素質又是重中之重，因此在職業學校相對注重對專業教師的培訓和考核，對文化課教師的重視力度不夠，這樣的雙重因素造成了這門課程的師資力量專業程度較差，教師沒有系統掌握中職生心理的普遍規律，不能夠結合學生身心發展提出有建設性的意見和建議。
4.職業生涯規劃教學方法單一，缺乏個性化和實踐感知
教學方法要適應現代職業教育發展的需要，能提高學生的全面素質、培養學生創能力和實踐能力。對于《職業生涯規劃》課程的教學區別于一般的基礎學科教學，這門課程要讓學生在對本專業產生濃厚的興趣之下或者培養出學生對專業的興趣，才能對學生進行本專業方向的引導，學生才會主動尋求專業發展和以后職業發展的方向，《職業生涯規劃》課程主要是有教師在課堂上對學生空洞的講授，顯然不能起到明顯的效果。每個學生的興趣愛好、自身實際情況也存在一定的差異，在講課時教師絕大多數都是按照一個模式進行規劃和講授，忽視了個體的差異性。
職業生涯規劃應該貫穿于中職生在校兩年的學習，第一學期主要幫助學生了解自己所學專業并培養對專業的興趣，解決對所學專業的無奈和迷茫，第二學期讓學生充分認識自我，將本專業的發展要求與自身情況結合，引導選擇適合自己的道路，如就讀高考班、就業班等。第三學期學生不斷完善自我，樹立和培養良好的職業道德意識和精神。第四學期積極為學生提供就業的信息，提升學生就業信心，提前教會學生如何處理就業和工作中遇到的部分問題。這樣職業生涯規劃才能和學生的職業發展緊密聯系，真正引導中職生樹立職業意識和形成切實可行的職業生涯規劃。
2.提升職業生涯規劃教育教學的師資力量。
加強對參與職業生涯規劃教育教學的教師進行系統化、專門化的培訓，組織學習課程的基本理論、職業生涯課程資源開發方法、教學方法。培訓教師職業生涯規劃輔導和職業指導咨詢的方法，引導教師密切關注當前職業生涯現狀、方法和成果，通過培訓要求教師能具備現代職業生涯規劃理論知識、課程技術和心理學常識，提升利用各種資源開展課程教學活動的水平。開展校內教研，制定有計劃的教研活動，提高教師的教育教學理論水平、職業生涯規劃指導的實踐水平與科學評價學生職業生涯規劃的分析能力。開展校外拓展組織教師帶著教育教學一線課題到企業見習，讓教師了解和熟悉企業文化，偽科學的指導學生積累豐富的課程素材。
3.優化教學過程，探索教法。改變職業生涯規劃教學單一的說教模式。通過多方位的教學幫助學生尋求性格、興趣、理想、特長、專業等因素與職業的最佳匹配，使學生做到心中有數，明確自我。真正了解自己的優點和缺點，優勢與劣勢，根據主客觀條件設計出自己的合理、可行的職業生涯發展方向。為提高學生極大興趣，發揮積極作用，教學方法就要以學生為主體，采取靈活多樣教學方法，注重教學過程構建。
4.開設第二課堂，組織校內外實踐教學。調動學生的積極性職業生涯規劃要走出課堂，充分實踐，在學生在校期間根據學生實踐的需要，整合校內資源，組織開展各種類型的學術科技類和專業競賽類等活動，并將這些活動分別與相關課程有機結合。邀請優秀畢業生或企業的成功人士到學校講述自己的職業發展道路，充分利用學校與用人單位合作的平臺，主動走出去，在企業、學校、社區、基層單位建立學生社會實踐基地，讓學生充分了解自己規劃的職業需要具備什么樣的專業技能和職業素養。
總之，職業生涯規劃是一座橋梁，幫助學生搭建從校園到職場的道路，只有通過完善課程體系、提升師資力量、改善教學方法、組織校內外實踐等方法，才能更好地的發揮其作用，引導學生樹立合理的就業觀念，培養對專業的興趣，形成良好的職業道德，為自己人生的發展規劃出明確、正確的方向。
中職生職業生涯規劃書篇九
短期目標(1——2年)：利用在校期間學習更多的專業知識，并把五筆打到及格，能找到一份好工作，做一個好員工。
中期目標(3——5年)：在公司有一份穩定的工作，并能在公司有一份好職務，和同事相處融洽，并能有一定的積蓄，有一輛自己的汽車。
長期目標(5——__年)：在成為一名優秀的領導同時，希望有家屬于自己的公司，并有一家服裝店，希望有一個幸福健康的家庭，父母親身體健康。
實現我的職業生涯目標對我的職業道德素質的要求
首先是要做到誠信，說到做到。二要吃苦布耐勞的精神，不能輕言放棄。三是要愛崗敬業，對本職工作盡職盡責。四是要做事辦事公道，還要真心實意的奉獻。
我已具備的職業道德素質
我雖然不是最高尚的人，但是我有誠實守信的道德。從來都沒有欺騙、利用過別人。也正是因為如此，我才擁有了更多的朋友和快樂。無論做什么事，我都非常認真，從沒出現過差錯。所以我以后會更努力的學習來充識自己。
我尚不具備的職業道德素質
我沒有吃苦耐勞的精神，但是我一定會堅持到底，無論做什么事都要堅持，生活工作中難免遇到挫折，只有相信自己的力量，才會有堅持不懈的追求目標的勇氣。
我應怎樣去培養自己的職業道德素質
我要利用課余時間來讀一些關于成功企業家的經歷，把他們當做我的榜樣，還要認真聽取別人的意見。正如搏擊商海的日本松下公司的創始人松下幸之助說過的，細心傾聽他人的意見，這樣才能有成功的把握。我要多培養自己的思考能力與創新意識。每天定一個小目標，來培養自己的堅持不懈的精神。
俄國寓言大師克雷洛夫有句名言：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。”任何偉大的目標，偉大的計劃，最終必然落實到行動上。可見，行動是成功的保證。所以讓我們用積極的行動去選擇并實現自己的璀璨人生，成功的職業生涯就在我們腳下。
中職生職業生涯規劃書篇十
開學了，又一批大一的新生步入了象牙塔，在高三飽受折磨后的新生們計劃著大一大二先輕松一下，到大三再努力也不遲，但回顧今年學生畢業時的情形，看到更多的是大學生們找工作時的慌亂、艱難。學生們已經淡化了專業對口，不再關心戶口問題，甚至對工資要求也越來越現實，但沒有工作經驗、知識能力儲備不足、英語不夠好、自我定位不夠準確等還是對其就業產生影響。我們的前輩們說過，早起的鳥兒有蟲吃。機會只給早早做好準備的人，正如我們的職業規劃應從大一做起，大學時期是畢業起跑的助跑期。
步入了大學生活，我們的生活空間自由大了，很可能會因無目標而迷失方向，給自己制定了目標，就像有了啟航的方向，我們也要更好地規劃我們的職業生涯，使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，岳飛的《滿江紅》還時時縈繞在耳旁，激勵著我不斷努力，不斷朝自己的目標前進。
我是一個當代本科護理學生，家里最大的希望是成為有用之才，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友關愛，做事認真、投入，但有時多愁善感，。我的興趣很廣泛，但我懂得有取有舍，做自己最適合也最喜歡的。平時喜歡外出散步、聽音樂，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看科普類的書籍。偏執著實用主義，但有一點毋庸置疑，我選擇的，就不會放棄，無論艱難困苦，我會堅持到底。至始至終我都堅信，只有偏執狂才能有過人的毅力，才能獲得最大的成功！所以，越失敗，越專注，越成功。
世界衛生組織對各成員國衛生人才資源統計結果顯示，許多國家護理人才緊缺。在我國，護士的數量遠遠不夠，醫護比例嚴重失調。按照衛生部要求，我國醫院的醫生和護士的比例是1：2，重要科室醫生和護士的比例應是1：4。而目前全國１：0。61的醫護比例遠遠達不到衛生部的要求，與1：2。7的國際水平相差很大，與發達國家1：8。5的比例相差更遠。根據衛生部的統計到20xx年我國的護士數量將增加到232。3萬人，平均年凈增加16。5萬人，這為學習護理專業的畢業生提供了廣闊的就業空間。
當今社會，醫院都是以科技為先導、以人才為基礎、以療效為根本、以服務求生存醫院聚集一批精萃的醫學人才，醫院中有護織護理人員的升遷政策等等。作為新世紀的護理人員，應該要有扎實的知識基礎和熟練精湛的操作技能，要有嚴肅認真的工作態度，積極向上的工作精神，努力做好每一項事情。然后綜合自身的各種因素綜合評價，確定適合自己發展的機遇與空間環境，準確把握自己的奮斗目標。
自己是學護理專業的，在未來應該會向護理事業發展：
1、20xx—20xx年學業有成期：我會充分利用校園環境及學習條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、20xx—20xx年熟悉適應期：利用2年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
我的大學計劃是到大學畢業時通過計算機二級，英語四六級考試。當然，能力方面也要得到很大的提升。
1、大學二年級：
a、認真規劃自己的學習計劃，主動訓練，虛心向老師同學請教。
b、認真做好自己的本職工作，和同學們友好相處。
c、在生活中認真踏實廣交朋友，積累豐富的課外知識。
d、認真準備計算機以及英語四、六級考試。
2、大學三年級：
a、做一份詳細的計劃，每達到一個目標就滿足自己一個愿望，當然也要制定懲罰措施。有壓力才會有動力。
b、學習、工作要統籌兼顧，不能撿了芝麻掉了西瓜。
c、自己的目標要更明確，朝著目標奮斗，達到事半功倍。同時也要發展一下自己的興趣作為課余生活調解。
3、大學四年級及五年級：
a、同樣要制定具體詳盡的計劃，不斷地鞭笞自己，不能放松自己。
b、采集各種資料，通過各種途徑使自己的畢業論文更好。
c、爭取在大學有一個完滿的結局，充滿信心地朝自己的理想前進。
社會是不斷變化的，事情也不會在一成不變的，但是我還是會一直朝著我的目標前進的，即使道路是曲折的，滋味是苦澀的，但我還是不會放棄。然而，適當的，適時的調整是免不了的，我會定時給自己做評估，按實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。
