作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇教案呢？下面是小編為大家帶來的優秀教案范文，希望大家可以喜歡。
體育開學第一課教案課堂常規篇一
教學內容
1、游戲 2、廣播體操(復習)
教學目標
1、完成學生從假期生活的放松狀態到正常的學習生活中的轉變
2、進行適量運動，調節身體機能
3、使學生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂
教學重點難點
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
教學過程
一、準備部分
1、整隊集合，檢查人數，師生問好(同學們新年好!過完年回來，發現大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學期開始了，大家還記得我們這學期體育課的任務是什么嗎?…對了，老師布置的體育課寒假作業大家完成的怎么樣?我們可是有約定的哦，這節課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧!)
2、繞田徑場跑2圈(教師帶跑一圈)
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
游戲規則：將隊伍分成2組(“兔子”組、“烏龜”組)，每組再分成2隊(如圖站列)進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進;“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內按照比賽要求以最快的速度到達對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成(組內所有人各完成一次)哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現違規的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習2~3次(“龜兔”角色都進行嘗試)
b、 教學比賽
c、 交換角色進行比賽
d、總結
2、廣播體操(復習1~4節)
a、集合 (接下去我們要進行寒假作業的檢查了，我想大家都應該能完成吧!)
c、 分散練習，教師從旁指導
三、結束部分
1、整隊集合
2、小結本次課 (新學期的第一節課大家表現的非常好，而且老師布置的作業大家都很好的完成了。希望大家在這學期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學期的廣播操比賽中取得好的成績)
3、下課
作為老師和父母都希望孩子在學校安全渡過每一天，健康快樂成長。不怕一萬，就怕萬一，這萬一的概率如果作為老師和家長加強安全管理，有可能防患于未然，減少安全事故，使我們的教育教學工作更輕松、愉快。
關于安全教育，學校在日常工作中是這樣做的：
校園安全：
1、上下樓梯不要慌張、不要擁擠，按次序靠右行走，下樓不能順樓梯的扶手滑下來。如果慌里慌張的容易扭傷腳脖;如果擁擠，會發生摔傷和踩踏事故;滑扶手萬一摔下來，很危險。
2、課間活動要文明，追逐攆打易碰傷，謹記教導是上策。
3、打掃衛生時，一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。
4、為了督促孩子們自律，各班要特意安排了課間安全監督員，發現課間或課外活動有學生有不安全的行為，安全監督員首先制止，然后報告老師，發現不安全的表現及時報告老師，老師及時教育并彌補管理上的漏洞。
校外安全：
1、告誡學生遵守交通規則，看信號燈過馬路，不要橫穿馬路，特別是你忽然綠化帶、車前或車后及視線不明處躥出來，很危險的。
2、按時上學和回家，不要早到，在外邊逗留有不安全因素;放學按時回家，讓家長放心，最好不要私自去同學家或相約到某個地方玩，如果要得到家長的同意。
3、網吧、游戲廳不能去，里面人員雜亂、環境不好對身心健康不利，萬一碰上壞人，很麻煩。
4、放學有學生乘坐公交車，我安排有學校行政和教師值日，維持秩序，一定做到排隊上車不插隊不擠隊不亂隊，公交車到站時聽指揮上車，在車上不把頭和手伸出窗外，文明乘車。
5、路上遇到陌生人，最好少與他們交談，一定不能要陌生人的.東西。
6、大雨天，不要再大樹下避雨，大雨天出門要小心，最好不要出門。
飲食安全：
1、提醒學生早餐盡量在家吃，一定要吃好。
2、不亂吃小零食和地攤上的食物。
3、多飲用白開水，少喝飲料特別是碳酸飲料。
4、不能暴食暴飲，容易損傷腸胃的。
節假日安全：
寒假：不能長時間坐在電腦前，在家人的監護下放煙花、爆竹。
暑假：不能單獨去游泳，遠離水庫、河壩之類的地方。
班主任安全工作的日常管理：
1、和家長及時溝通。
2、告知家長學校作息時間安排，便于家長監管孩子按時上學，按時回家沒有。
3、孩子沒有按時到校又沒有請假，立即和家長取得聯系，告知家長。
4、如果發現有孩子上網吧或游戲廳及時和家長溝通，加強對孩子的管理、教育。
5、孩子在校生病，不能讓孩子單獨離校，一定通知家長來學校接孩子回家治療，并讓孩子填好離校請假條。
6、發現孩子在學校有異常表現，比如說，孩子到校總是遲到，要和家長及時溝通，了解孩子的情況，找出原因，及時教育。
7、經常排查班里有沒有安全隱患，如果有及時告訴學校，消除安全隱患。
8、作為老師，堅守自己的陣地，上課不能隨意離開教室，以免教室沒有老師，學生發生打鬧現象。
9、如果遇到突發事件，第一時間告知家長和學校，不能耽誤了事情。
10、體育課、運動會提醒孩子如有不舒服立即停止活動，做好預防工作。
11、根據學校安排展開安全教育主題班會，進行專題安全教育。比如說：地震、火災如何逃生，我們學校多次進行安全演練，孩子們有一定的安全常識。密切配合學校做好宣傳、監管工作。
總而言之，安全無小事，安全這根弦不能松，有安全意識，才會有安全的防范措施，才能防患于未然。
1.
小學體育開學第一課教案
2.
初中體育開學第一課教案
3.
體育開學第一課
4.
開學第一課教案
5.
小學體育課開學教案
6.
小班開學第一課教案
7.
大班開學第一課教案
8.
寒假開學第一課教案
體育開學第一課教案課堂常規篇二
1、游戲
2、廣播體操（復習）
1、完成學生從假期生活的放松狀態到正常的學習生活中的轉變。
2、進行適量運動，調節身體機能。
3、使學生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂。
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
一、準備部分
1、整隊集合，檢查人數，師生問好（同學們新年好！過完年回來，發現大家都變化很大的啊，又長高了，變的越來越漂亮了。新學期開始了，大家還記得我們這學期體育課的任務是什么嗎？…對了，老師布置的體育課寒假作業大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧！）
2、繞田徑場跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
oooooo
“兔子”
oooooo“烏龜”
游戲規則：將隊伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊（如圖站列）進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進；“烏龜”則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內按照比賽要求以最快的速度到達對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成（組內所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現違規的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習2~3次（“龜兔”角色都進行嘗試）
b、教學比賽
c、交換角色進行比賽
d、總結
2、廣播體操（復習1~4節）
a、集合（接下去我們要進行寒假作業的檢查了，我想大家都應該能完成吧！）
b、復習廣播操1~4節
a、教師領做，學生跟做
b、領操員領做，學生跟做
c、分組練習
c、分散練習，教師從旁指導
三、結束部分
1、整隊集合
2、小結本次課（新學期的第一節課大家表現的非常好，而且老師布置的作業大家都很好的完成了。希望大家在這學期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學期的廣播操比賽中取得好的成績）
3、下課。
體育開學第一課教案課堂常規篇三
小青蛙跳跳跳
1、練習立定跳遠，發展彈跳能力及動作的協調性。
2、積極參與活動，體驗體育活動的樂趣。
3、培養勇敢、大膽的品質和敢于挑戰的意識。
1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個，小蟲若干，筐四個，擦汗毛巾，音樂
2、教師課前布置好場地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)
一、準備活動
熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動 頭部運動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運動)——變成青蛙跳跳(全身運動，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作)。
二、基本活動
1、小青蛙學本領
(1)原地練習立定跳遠的基本動作(教師示范動作并帶領幼兒集體進行練習。教學重點：手臂前后擺動，身體重心轉移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)
(2)幼兒同一方向進行練習。(請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識)
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內)
(視幼兒運動情況，請幼兒自由休息擦汗)
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。
(1)集體游戲
小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)
(2)分組游戲
下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數量來提高活動的難度和挑戰性。(幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試)
三、結束活動
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。
體育開學第一課教案課堂常規篇四
1、自我介紹，拉近師生之間的距離，為以后學習打下良好的基礎。
2、了解本冊數學書的內容，激發學習興趣。
3、明確數學課和數學作業的要求，養成良好的學習行為習慣。
1、明確自己本學期應有的學習態度，認真扎實地上好每一節課。
2、悟出學習方法的重要性并掌握一些數學學習的方法和技巧。
教學過程：
一、導入——自我介紹
1、同學們知道這節是什么課嗎?你怎么知道的?(板書：數學)
2、大家認識我嗎?怎樣歡迎?“湯”有幾筆，你怎么數出來的?
3、你了解湯老師什么?(根據學生的回答有針對性的互動)
4、知道怎么聯系我嗎?背一背：(誰能說一說怎么快速的記住老師的電話)
二、認識本學期學習任務
1、如果現在請你看一看數學課本的目錄，再來向大家介紹本書的內容，你能行嗎?試一試吧。
三、介紹本學科的相關要求
問題1：上課前要做哪些準備?怎樣愛護書本?
(一)學習用品
1、課前準備好學習用品放在左上角。(安排檢查組長)
2、書本要包皮，不亂涂、亂劃、亂寫。
3、作業用同一種顏色的筆。
問題2：課堂上注意哪些紀律?在教師辦公室注意哪些紀律?
(二)學習紀律
1、坐姿端正不做小動作(慎言慎行)
2、積極發言，聲音響亮，表達完整。
3、老師講話時看老師，老師寫字時看黑板。
4、預備鈴響后馬上回座位靜候老師到來。
5、上課遲到或進老師辦公室喊“報告”，得到允許后方可進入。
6、在教師辦公室不得隨意講話，排隊三人以上時，第四人應在辦公室外等候，出一人后再進。
7、做作業獨立完成。討論、請教同學等同抄寫，在家不會寫可以問家長，家長也不會的注明原因可不寫，在校可以問老師。
8、課間不得寫作業(訂正除外)
問題3：做作業應注意些什么?
(三)家庭作業要求
1、注明時間、作業內容;按時、按質、按要求完成作業。
2、每格寫一行，做完一題空一行。
3、訂正要重新寫，不得在原題上改;在練習冊上可以直接訂正，但要換一種顏色的筆。
4、答題用鋼筆，字跡工整，爭取做到干凈、整潔、不涂改。
5、班級姓名按照要求寫在指定地方。
6、連線要用直尺，畫圖要用鉛筆和直尺。
7、當天作業當天訂正。全對直接交組長，有錯訂正經老師批改后交組長。
8、每天的家庭作業必須要家長檢查后簽字并寫上完成情況。
(四)課堂作業的要求
1、按時、按質、按要求完成作業。
2、在每次寫作業之前，先在第一行寫上第幾次，在第二行寫上幾月幾日、星期幾，從第三行開始再寫作業。
3、認真書寫，字跡工整，爭取做到干凈、整潔、不涂改。
4、每格寫一行，做完一題空一行。
5、有錯當天及時訂正，養成檢查的好習慣。
6、只用一種顏色的筆寫作業。
7、凡是請假的同學，來校之后立即補作業并及時上交。
四、聽故事悟道理——介紹數學學科的學習方法
小孩回答：“我想要你手中的釣竿。”
老人問：“你要釣竿做什么?”
你們說，這個小孩是不是很聰明?
1、保持一種良好的心態：當學習遇到挫折和困難時，不要退縮不要抱怨，相信自己會漸漸好起來的。
2、學會合理安排時間。一定要積極的利用一些零碎的時間回憶的知識，如果錯了或不知道了看看課本。
3、數學預習不能少。數學聽不懂的重要原因就是上新課時前邊學過的知識還沒有弄懂或者舊知識已被遺忘了。而預習可以為上課做好準備，從而讓學生能主動的聽課，能帶著問題聽課。
4、聽課要專注。人只有在專注時才能進入最佳學習狀態。
一要端正課堂學習的態度，盡快進入學習的.狀態。
(1)多思考，思考是數學學習方法的核心。
(2)多動手，幫助學習知識，運用做到融會貫通。
(3)培養創造精神，所謂創造，就是想出新辦法，就要不局限于老師、課本講的方法。平時，有一些難度高的題目，我在聽懂了老師講的方法后，還要自己去找一找有沒有另外的解法，這樣能加深對題目的理解。
二要積極提問和回答問題，爭取回答的機會。答得越多，學習的興趣也會越大。
(1)課后復習要及時。課堂上學會了的知識，課后還會忘記，有時很快就忘記。因此，只有及時復習，才能降低遺忘，鞏固所學知識，復習的方法是先看課本，然后再做習題，而做完作業后，歸納知識點和方法。
(2)選擇一本適合自己的數學參考書：在掌握好教材的基礎上，仔細研究一本參考書，不必多，選擇一本適合自己的，隨著學習進度，仔細研讀就可以了。
(3)周末復習很重要：到周末，有必要對一周的學習內容進行總結和復習。
五、全課小結
少壯不努力，一生不給力!新的學期，新的征程。愿我們在慈化中心小學五年級四班這個溫暖幸福的小家庭里，快樂每一天，進步每一天，收獲每一天!
體育開學第一課教案課堂常規篇五
1.通過活動交流知道自己是一年級的小學生，加強學習常規教育，能夠遵守課堂常規，培養學生良好的學習習慣。
2.通過講故事等，了解到生活中到處都有數學，激發學生學習數學的興趣，增強學好數學的自信心。
培養學生上課認真傾聽、發言先舉手等習慣。
激發學生學習數學的愿望。
數學活動
(一) 教師自我介紹
(1)師生問好
(2)談話導入：小朋友，從今天起，你們就是小學生了，說明你們已經長大了，能懂得更多的道理，能學到更多的本領，這是很光榮的。
數學活動(二)
了解數學 1、老師先講一個故事給大家聽 “有一個聰明的商人，在經商的過程中，曾經用騾子運過鹽。有一次，一頭騾子滑倒在小溪里，鹽灑了一部分在水里，大家知不知道,鹽遇到水會怎么樣啊?那么這頭騾子負擔減輕了不少，于是這頭騾子每次經過小溪時就故意在水中打一個滾。商人為了改變這頭牲畜的惡習，就讓它改馱海綿，那你知不知道海綿遇到水會怎么樣啊?吸水之后，重量倍增，這頭騾子再也不敢偷懶了。” 這個故事大家很熟悉，它已經收錄在著名的《伊索寓言》中了哦，你一定看過，可沒想到，這頭騾子的主人是一個數學家吧?泰勒斯，聽說過嗎?我敢保證，泰勒斯是所有數學家中最有趣最神奇的一個。關于他，流傳著許多的故事呢!
2、在這個故事中，就有比一比這樣的數學知識。在生活中還有很多這樣的數學知識呢。你想學數學嗎?在學習中我們會發現數學中藏著許多秘密等待大家去探索。
數學活動(三)
學習數學常規要求 教師逐條邊講解邊示范，學生試著做
1、課前：準備好學習用品(數學書、作業本、口算本、練習本、文具盒)，鈴聲響輕輕進教室。
2、課中：遵守紀律，不做小動作，要認真聽，動腦筋，想辦法。發言先舉手，聲音響亮，同桌交流時輕聲細語。拿學具、文具速度快，輕拿輕放。
3、課末：整理學習用品，做好下節課的學習準備
學習小組的建立
1.劃分好合作學習小組，確定每組臨時小組長，以后每周小組內表現最好的同學為下周的學習小組組長。
(五) 課中操訓練
小白兔，蹦蹦跳(小兔跳)
小鴨子，嚘嚘嚘(雙手放前作鴨子嘴巴狀)
小金魚，游啊游(雙手作小魚游狀)
(或者在腰部擺動)
小朋友，拍拍手(拍手)
安安靜靜齊坐好!(放好手，坐好.)
體育開學第一課教案課堂常規篇六
教師專業發展理念的提出進一步強調了教師的工作是一門具有特殊性的專門化職業，要求教師要熟諳教育教學理論，樹立科學的教育觀，做到熟練掌握和運用有關教學的方法和技術。
點到為止： 課堂上隨時都有可能產生不確定事件，如果教師處理不當，不但影響教學進度還可能降低教師的威信。專業化的教師絕對不能讓管理來干擾課堂教學，可在不傷害學生的前提下通過幽默的語言進行善意提醒。
言無不盡： 課堂 教學是一項活動，教師除了傳授知識，更多的時候是在做一名主持人。為了保證活動的有序進行，特別是在教學環節中由一個活動轉向另一個活動時，教師一定要將該說的話都說到，說具體，說清楚，做到言無不盡。
以靜制動：
布置作業，寫比說好
作業形式，多比少好
作業內容，可選更好
課堂教學是一個富于變化的時空群體活動，具有很大的靈活性和現場性。因此，課堂教學的整個過程對教師的應變能力有著極高的技術要求。
有時候，教師要善于抓住學生在課堂上所表現出來的鮮活“學情”，尤其是那些“錯情”進行靈活地“點擊”。
有時候，教師要善于把學生提出來而自己又不能當場作答的問題予以“反詰回避”，把直接解答的窘境變為啟發學生思考的契機。
還有的時候則需要根據情境及時地調整教學內容或改變教學形式。
課堂教學過程，實際上是師生之間系統的相互反饋過程。教師能否及時地實事求是地反饋信息，也是決定課堂教學效益的重要方面。所以， 專業化的老師首先要具有激勵和引導學生學習的本事。善于通過及時反饋和激勵評價來構建一個靈動的“學習場”。
我們有很多師生沖突都是由教師的不適當發問引起的。比如學生因事遲到了，教師問：“你怎么搞的？為什么不早點？下次不準遲到。”學生可能就會頂嘴：我還不想遲到呢？可能早到的了嗎？于是沖突就開始了。原因在于教師以一種單純責備、命令的口吻與學生對話，只顧自己“暢所欲言”，不給學生開口的機會，堵塞了孩子的耳朵或讓他們閉嘴，未能主動搭建師生對話溝通的橋梁。如果教師這樣說：“遲到了，臉紅了，我想肯定有原因，能說說嗎？”如此，站在學生的立場去理解學生，把自己對學生的理解和感覺誠懇地說出來，并給學生以陳述理由的機會，則有助于師生間的相互了解與溝通。從技術的角度來說，后一種發問有詢問的性質，它是開放的，前一種發問則是封閉的。
再如，在與學生的溝通中，我們經常聽到教師以“你……”的口吻與學生談話。這種談話方式，教師向學生發布的是“你向信息”。溝通的一方（或雙方）老是不斷地說對方錯了，而不是談自己的切身感受。師生之間的溝通常常因為相互否定、各持自己見而中斷，這種有對話無溝通的信息傳遞往往達不到解決問題的效果。如果采取發布“我向信息”的方式則既不包含對對方的.否定評價也不會損害師生關系。
1、懲罰技術 ：
2、強化技術
五、媒體技術
能夠科學、藝術、熟練地運用教學媒體技術是新時代對教師教學技術的新要求。運用好這一技術教師必須要堅持不能為運用技術而運用技術這一基本原則；其次，要做到心中有數，對技術的特點、應用方法，甚至操作技巧全面而深入地掌握，如此才能讓課堂教學游刃有余。
體育開學第一課教案課堂常規篇七
1、體育課常規要求，編隊。
3、體育課堂安全教育及要求，思想、健康等。
1、積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展各項活動
1、各種體育項目介紹
2、教師講解并提問，介紹有關項目鍛煉方法、測驗標準。教師出示掛圖板書考核項目。
3、學生分組討論并回答問題，認真聽講并做好筆記，老師教育學生科學地鍛煉身體。
5、認真練習培養學生自覺遵守紀律的好習慣
1、布臵下一節 上課內容
2、總結討論表揚與批評，師生共同討論
3、整隊帶回教室
體育開學第一課教案課堂常規篇八
行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。
不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
在教學中發現女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。
本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。
2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發力。
3、提高學生掌握上籃技術的穩定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。
4、加強安全意識教育，培養學生挑戰自我的能力，培養團體意識激發學習興趣。
使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。
提高學生的上籃穩定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創建了輕松和諧的師生關系。
基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。
通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。
本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養學生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發學生興趣，創建和諧快樂的課堂氛圍。
結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。
