作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。
冬天取暖注意事項教案篇一
1、不推薦老人選擇小太陽，因為小太陽屬于局部加熱，離得遠便沒有效果，取暖效果一般。此外，老人皮膚敏感度降低，離小太陽過近，時間長了容易造成燙傷。床單等用品離得過近，時間長了也容易引燃發生危險。
2、電暖風雖然小巧，價格便宜，加熱效果也不錯，但因為有噪音，也并不適合老人使用。
3、最好選擇帶有遙控設計的取暖器。
4、紅外線取暖設備放射遠紅外線電波，柔和，適合老年人使用，尤其是老人多數腰腿不好，可以借助這臺遠紅外線設備烤烤腰腿。
5、冬天多活動，一來能鍛煉身體，二來可驅走寒冷，但對老年人來說，運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目，而應選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目。
6、如果在運動后出現頭暈、頭痛、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等癥狀，說明這項運動的量過大，就應該注意減少運動量，要及時停止不良反應特別大的運動項目。
7、每天曬一會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，還可誘發許多疾病。
8、由于大多數老年人怕冷，在睡覺時都喜歡貼身使用熱水袋，或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅寒取暖，這樣常常會造成皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達到18℃～25℃時，是人體適宜溫度，就無需用
其他
方式來加溫取暖。9、有些老人冬季喜歡捂頭睡覺，以為這樣可以暖和些，而這樣的睡眠方法對健康是有害無益的。因被窩內的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，可影響正常的呼吸運動，甚至造成窒息另外，缺氧也易誘發心腦血管病。
10、有些老年人有飲酒御寒的習慣，其實，飲酒不僅不能御寒，反而能引發許多病癥。飲酒后渾身發熱是因為外周血管(如皮膚內的微血管)廣泛擴張，熱量通過皮膚向外散發而致。但是酒精不同于蛋白質、脂肪、碳水化合物等能量物質，產生熱量有限，所以喝完酒后，機體這種不正常的散熱會使熱量大量丟失，溫和的感覺最終會被寒冷所代替。此外，過量飲酒還能引起中風、急性胰腺炎、酒精性胃炎等病癥的發生。
11、冬季，很多老年人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內空氣流通不暢，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。若生爐取暖還易引起一氧化碳中毒，所以老年人應保持居室通風。
12、老人冬季取暖要防止煤氣中毒。出現煤氣中毒，一般是使用了一些不合格的爐具導致的，如果煙囪老化漏氣的話也會造成煤氣中毒。
13、很多老人在冬天很喜歡使用電熱毯，但是如果長時間的使用電熱毯，沒有恒溫保險裝置就很容易發生火災，如果電熱毯由于長時間的使用，發生斷裂也容易造成火災，電熱毯如果出現破損也不要隨意拆卸，應該請
專業
人員進行維修。14、電熱毯不能夠折疊使用，如果折疊使用回到溫度過高，造成火災，也不能在鋼絲床和沙發床上使用，在使用過程中不要在電熱毯上堆很多的衣物，這樣會影響電熱毯的散熱，散熱不好，局部溫度過高也會造成電熱毯起火，在使用電熱毯的時候要先進行檢查，查看有沒有打褶的地方。
15、安裝空氣加濕器適當補助濕氣，對老年人來說是很必要的。
冬天取暖注意事項 [篇2]
冬天怕冷的人占大部分，為了讓自己暖和一點，他們不是穿的厚厚的就是抱著暖寶寶。其實，冬季取暖的方法有很多，但是不是每個方法都是科學有效的。下面這些取暖的誤區，你要小心避開。誤區一：喝咖啡
咖啡是很多女性喜
愛
的飲品，稍感倦意的冬日午后，沖泡一杯咖啡，不僅感覺溫暖，還可以讓人提神。熱熱的咖啡看上去似是提高體溫的佳品，但實際上，咖啡的原料原料為產于南方的
植物
，屬陰性，會讓人的體溫下降。而且，咖啡中過多的`咖啡因會阻礙糖類的吸收，從而導致身體的新陳代謝下降，加劇手腳冰涼。同時，咖啡因攝入量過多，會增進對體內貯存的b族維生素的耗損，從而加劇因體寒引起的失眠、痛經等癥狀。
誤區二：喝酒暖身
到了冬天，很多人都習慣喝點小酒來暖暖身，但這種做法并不明智。
喝了酒之后會感覺暖和，是因為酒精會麻醉人體的中樞系統，從而產生冰冷的錯覺。實際上，喝了酒之后人的體溫反而下降了。因為皮膚下的微細血管因飲酒而迅速擴張，血液由于表面擴大而較快地降溫，體溫也因而下降了。
誤區三：穿緊身衣服
不少女性都把緊身內衣當做塑身的重要工具，貼身緊繃的內衣，不僅收縮了女性的腹部，使之變得平坦美麗，還能將女性的臀部向上提升，使女性的線條更加柔美，起到了一定健美減肥的作用。
但是，如果長期穿著緊身衣服會影響呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身的氧氣供應，反而增加了手腳冰涼的程度。而且，太緊的衣服會影響身體的血液循環，從而給身體帶來健康隱患。
誤區四：穿厚厚的棉衣
感覺寒冷的時候，很多女性的第一反應是穿上更加厚重的衣服，以抵擋寒氣入侵。但其實，太厚的衣服不僅不利于保暖，還不利健康。因為厚厚的衣物會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發，容易引起瘙癢、干燥等癥狀。
衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，這種情況下即使蓋上厚被子也會感到冷，容易感冒。
誤區五：睡覺用電熱毯
深度睡眠時保暖很重要。然而將全身都暖和起來的電熱毯，會令身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。
相比電熱毯，熱水袋是你的更好選擇。因為熱水袋在將人體血液運行調至最佳狀態后溫度下降，無損于人體自身產生熱量的能力。
誤區六：關緊門窗
有些人一到冬天就將家里門窗緊關，以為這樣室內溫度更高，有利保暖。其實不然。
專家介紹，人體在新陳代謝過程中會產生500余種化學物質，而僅從呼吸道排出的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應該經常開窗，保持空氣新鮮。
誤區七：蒙頭睡覺
有些人習慣把頭蒙在被窩里睡覺，感覺上暫時可能會暖和些。
但其實，被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，所以蒙頭大睡以后，你經常會感到昏昏沉沉的，全身疲乏無力。
誤區八：用熱水洗臉
怕冷的女性在冬季一般會選擇用熱水洗臉，但是卻容易對皮膚造成傷害。冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺和毛細血管都呈收縮狀態，當遇上熱水時會迅速擴張，但熱量散發后，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人感覺面部皮膚緊繃干燥，還會使皮膚容易產生你最怕看到的皺紋。
正確的方法是最好能用冷熱水交替洗臉，這可以逐漸加快皮膚的血液循環，還能起到如同按摩的作用。
s("content_relate");【冬天取暖注意事項】相關文章：
1.
寶寶冬天洗澡取暖注意事項
2.孕婦冬天取暖的注意事項簡介
3.寶寶冬天洗澡取暖的注意事項
4.孕婦取暖注意事項
5.冬天如何選擇取暖器
6.深入冬天取暖散文隨筆
7.冬季取暖注意事項有哪些
8.冬季火爐取暖注意事項
