在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
央視勵志紀錄片《高考》6集全,看完熱血沸騰 高考紀錄片嗶哩嗶哩篇一
勇敢追夢 為自己喝彩
高三的學子們正緊緊抓住這多出的一個月時間，一邊做好防控，一邊靜心備考。近日，記者來到榆林市榆林中學了解高三學生的備考情況。
6月18日，榆林市榆林中學高三(12)班的住宿生姜偉正有條不紊地按照作息時間表，全力以赴備戰高考。
“我有信心考出好成績!”姜偉胸有成竹地說。
伴隨著早晨6時的起床鈴聲，姜偉和同學們迅速起床，趕在6時20分之前整理好內務，準備做早操。姜偉說：“每天，班主任都會和我們一起做早操。早操能保證我們上課擁有旺盛的精力。”
15分鐘的早操后是早餐時間。餐廳負責人郝振榮告訴記者：“學校餐廳嚴格落實不聚集的防疫要求，學生排隊刷卡后，領取早餐，分散就餐。另外，學校還加強蛋奶供應，確保食物營養充足、均衡。”
早上7時10分至7時40分是早讀時間，校園中書聲瑯瑯。每個高三學子的書桌上都堆滿了各種學習資料，學生們在進行最后的沖刺。
高三(12)班的班主任袁剛老師介紹說：“上午7時50分至11時40分，學校總共安排4節教學課，每節課45分鐘，現階段教學以復習鞏固為主。第二節課后有30分鐘的課間大活動，可以有效緩解學生眼睛疲勞。學校安排了2個小時的午餐及午休時間。按時午休，保證充足的睡眠，時刻保持充沛的精力，這樣才能達到事半功倍的效果。”
下午的課程在14時開始，有3節教學課，外加1節自習和15分鐘聽力訓練，17時50分放學。“周一下午自習時間由班主任主持班會，每次都有心理解壓方面的內容，有時會請專業機構的心理輔導老師講課。對于高考，我們都有了充分的心理準備。”姜偉自信地說。
班主任袁剛說：“我覺得老師和家長比學生更緊張，看到我的學生井然有序地備考，我對他們很有信心。”
晚餐后，姜偉和幾個同學沿著學校操場跑道散步，這是難得的放松時間，他們聊得很開心，晚風中不時傳來同學們爽朗的笑聲……
晚自習18時50分開始，一直持續到22時10分，中間有1次10分鐘的休息時間。班主任袁剛說：“3月30日前，受疫情影響，學校一直組織開展線上教學，教學效果自然比線下差一些。為彌補不足，自線下教學開始后，各科老師會在晚自習時間加強一對一輔導。”
姜偉告訴記者：“我要好好利用剩余的時間查漏補缺、系統復習，不懂的問題及時請教老師，不能辜負老師們的'辛苦付出。”
23時是宿舍熄燈時間，辛苦了一天的同學們，很快進入夢鄉。靜謐的校園中，教師辦公室的燈依然亮著，高三老師還在為明天的課程做著準備。
央視勵志紀錄片《高考》6集全,看完熱血沸騰 高考紀錄片嗶哩嗶哩篇二
疫情加上高考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學在學習和生活上都面臨巨大壓力，容易產生焦慮情緒。良好的心態是成功的一半，全省各學校積極行動起來，開展心理輔導系列活動，向同學們傳授調整心態的技巧和方法，緩解學生焦慮、緊張的情緒。
6月15日，為幫助考生以良好的心態迎接高考，陜西省西安中學制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢待發》，并通過網絡在周一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。
心理教師張毓珂向同學們提出了問題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會緊張嗎?最近，不少高三同學都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”
聽到這里，有的同學點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正常現象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的復習效率。下面，我給同學們分享一些實用的小技巧，幫助同學們釋放考前的壓力……”張老師從科學飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認知調節等多個方面，給學生提供了專業化的考前減壓指導，并結合豐富的案例，引導學生正確看待高考，活出自己人生的精彩。
運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學的高三學子們在練習太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉腿、沖拳、推掌……動作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復課后，學校一手抓文化課教學，一手抓體育課教學，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學生聚集，防止交叉感染，學校利用體育課時間，分批次、分時段，創造性開展了座位操和太極拳等教學活動，通過運動和傳統體育項目教學對學生進行減壓。”
剛剛練完太極拳的一名高三同學說：“太極拳是一種內外兼修、柔和輕靈的傳統拳術。在練習太極拳時，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”
幫助學生掌握考試技巧和積累考試經驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關鍵。
為了讓高三同學們真實感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應考試環境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經驗，西安中學在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務處統一籌備規劃，考前統一印制模擬準考證，由各班班主任組織本班學生認真學習考試紀律，熟悉考試流程。在考生信息核對、考試指導語播放、答題填涂規則、試卷收發、條形碼粘貼等細節全部嚴格按照高考要求進行。教學的穩步推進加上心理教育的跟進，讓同學們充滿自信。
高三劉思彤同學將考前的學習日程安排寫在紙上。“6月22日，今天的任務是物理模型再梳理，化學大題的錯誤總結，生物選修部分的梳理，本周試卷總結。距離高考不足20天，加油!這是給風箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩穩走來，我感覺心里特別踏實。只要自己發揮穩定，一定能在高考中取得好成績。”
高三的羅家驊同學告訴記者：“老師們從學習、生活等方面幫助我們分析問題，調整情緒，鼓勵我們堅持鍛煉身體，注意飲食規律，保持良好的心態。高考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，回歸課本，回歸基礎。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標而奮力拼搏。相信自己，我能行!”
