時間過得真快,總在不經意間流逝,我們又將續寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學習制定一個計劃了。優秀的計劃都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文,希望對大家能夠有所幫助。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇一
以學校德育教育的思路為指導,少先隊的中心工作為重心,結合學生的實際情況,通過開展富有兒童情趣的各種教育活動,培養學生良好的行為習慣和道德意識,增強學生的自我激勵、自我教育、自我管理的能力,積極探索個性培養的途徑。把學生培養成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人,做一位合格的社會主義建設者和接班人。
二、班級目標
建立一支有進取心,能力較強的班干部隊伍,增強班級集體凝聚力;培養一個健康文明和諧的班集體;形成一種積極向上的學習風氣,使學生爭做品學兼優好少年。
三、具體工作
(一)做學生的知心朋友,在學習生活之中,做到細致入微
在日常生活中,我要多關心一下學生,利用班會課與學生交談,課下多與學生交流,這樣師生情感的更加融洽同時,我也能了解學生的全新動態,以便做好學生心靈之友,增加師生感情消除學生與教師之間的隔膜。在組織學生開展集體活動的同時,還要注意對學生進行個別教育工作。班集體中總有一些比較特殊的學生,他們或是學習差,或是性格孤僻,或是頑皮搗蛋。本學期我必須做好這些特殊學生的教育工作。使每個學生都能深切的感受到我對他們的愛。
(二)班風建設
良好的班風是學生各種習慣養成的基礎,有了良好的班風才能有好的學風。所以在這方面,我還要進一步貫徹小組管理模式,充分發揮好小組長的作用。為達到這個目標。首先我要選拔、培養和使用班干部。讓學生初步學習自己管理自己。在工作過程中不斷指出他們的不足,給予及時培養和教育。班干部定期輪換,讓更多的學生有得到鍛煉的機會,同時也培養了學生既能當領導,又能被領導的適應能力。同時還要培養良好的班風。一個優秀的班集體還應該有良好的班風,正確的輿論。這種班風、輿論對學生有很大的教育作用。為此,在本學期我把培養良好的班風放在了班級工作的首位。而培養班風要以正確的輿論做起。班上有了正確的輿論,壞事在班上就得不到支持,就會很快被制止,學風、班風就可以達到鞏固的目的。
在學習上我要把工夫下在平時。通過平時的觀察與檢查學生的書面作業,了解學生的學習態度和進度,并積極與各任課教師溝通。當學生出現較大的進步要及時鼓勵與表揚;當學生的成績出現較大的退步時,要及時調查原因,幫助他趕上去。盡努力的調動每一位學生的學習積極性,使班級形成良好的“你追我趕”的學習氛圍。并開展互幫互助,使班級兩極分化現象減少。
以上是我擬訂的本學期班主任工作計劃,我會盡我的努力,重點抓好學生的學習工作,抓好學生的日常管理工作,爭取在本學期不出差錯,把好每一關。使我班繼續保持良好的班風和學風,再創佳績!
班主任工作本來并不是很難,只是比較復雜,瑣碎的事情很多。孩子們在成長的時期難免會調皮搗蛋做出一些事情來,這些都是正常的,不過需要我及時的教育,改正。我相信我會是個好老師,是個好的班主任,我會在今后的工作中做的更好的。學生們的成長需要慢慢的教育,不能夠拔苗助長,這樣是不對的,相信我會幫助學生取得的學習成績和思想成長!
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇二
今年有幸調入二實小,并擔任一年級四班的班主任,雖然覺得壓力很大,但在我的內心同時也產生了動力,所以我不怕苦,力爭把這個班搞好,為此我制定了一個計劃。計劃如下:
一、在業務水平上
由于我剛剛走上新的工作崗位改教新的課程,和老教師比起來在教材理解方面會存在一些疑問,也不十分了解學生,所以,我會積極向老教師們尤其是董海秀老師學習,探討,來豐富自己對業務水平的知識滲透。
二、在知識蘊涵量上遠遠不夠
俗話說:"學海無涯",因此,在日常生活中要處處留心,不斷反思與積累教學方面的心得與見解。勤于學習,樹立終身學習的觀念。
他山之石,可以攻玉;他山之玉,可以剖金、學習,可以使我們了解前人和他人,了解過去和未來,關照反思自我,從而獲得新的生成、所以,我覺得要做到"三學"。
(1)堅持不懈地學、活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。
(2)多渠道地學、要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論,教育學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在"無字處"學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的,我認為不論從事什么工作,都要盡心盡力,都要為學生著想,要努力工作,應當兢兢業業,忘我的工作。
(3)廣泛地學、廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識,技能,不斷構建,豐富自己的知識結構。
三、教學工作
我將積極熟悉教材,不懂就問,虛心向老教師請教,學習他們的經驗,從而內華和提升自己,積極參加教研活動,認真學習《新課標》,領會新的教學理念,轉變角色,把微笑帶進課堂,注重學生的全面發展。認真,耐心的教好每一個學生,上好每一節課使我在以后的教學過程中能做到揚長避短,爭取一次比一次有進步,以夯實基礎。認真工作,計劃的工作按時做,臨時的工作及時做,力爭在實踐中不斷提高和不斷走向成熟;時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作、在教學方法的改革探索中,我將積極發揮學生的主體能動性,改變以往傳統式的教學方式。使自己更適應教育改革的大潮流。
四、學生才是我事業中的主角
由于我要面對的是小學一年級的孩子他們有其特有的個性習慣,這還需教師來耐心調教,所以工作方法上,也應如同當今的教育改革理念一樣,用新的教育理念去教育學生,爭取改變以往的傳統教育方法、逐步對學生進行滲透德育教育。
五、協調家長的配合,與家長協力共同教育好每一個孩子。
家長是孩子的第一任老師,家長對孩子的影響隨處可見。因此,我將利用家長會、家長沙龍等活動和家長共同探討關于孩子成長中遇到的各種問題。作為班主任我將細心觀察每一個孩子的細微變化,利用家訪等形式與家長溝通,做讓家長們認可和值得信賴的班主任。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇三
一、我們將圍繞“熱愛祖國語言文字,構建和諧語言生活”這個第12屆推普周的宣傳主題,以兩個“注重”在全校營造語言文字規范化工作的宣傳氛圍:注重將推普宣傳活動與語言文字依法管理等日常工作相結合,不斷增強全校師生語言文字應用的法制意識,促進學校語言文字規范化水平的持續提高;注重將語言文字宣傳活動與新中國成立60周年慶祝活動相結合,對教師、學生進行熱愛祖國語言文字的教育,開展各種宣傳、實踐、競賽活動,進一步提升激發師生熱愛祖國語言文字的情感。
二、宣傳貫徹《國家通用語言文字法》,抓好日常具體工作。大力推廣普通話,促進語言文字規范化
由教導處負責布置推普周各項活動及任務,并抓好日常工作。
三、活動開展
(一)進行積極有效的輿論宣傳
1.在校園內張貼推普周宣傳畫,懸掛“熱愛中國語言文字,構建和諧語言生活”、“說普通話、寫規范字、做文明人”兩幅紅色橫幅,建立宣傳欄。渲染推普氣氛,擴大推普宣傳的影響。
2.校領導在推普周周一升旗儀式上向全體師生發出倡議,人人都講普通話,人人都寫規范字。并利用廣播站向學生宣傳普通話知識和祖國燦爛的文化。
(二)開展形式多樣的校內活動
1.我們將圍繞“熱愛祖國語言文字,構建和諧語言生活”這個第12屆推普周的宣傳主題,繼續在全校營造語言文字規范化工作的宣傳氛圍,根據上級部門的精神開展各種宣傳、實踐、競賽活動,同時聯系本校實際,結合青年教師崗位練兵活動,舉行青年教師粉筆字比賽、朗讀比賽,進一步提升激發師生熱愛祖國語言文字的情感,不斷增強全校師生語言文字應用的法制意識,促進學校語言文字規范化水平的持續提高。
2.在校園網上不斷充實語言文字規范化的內容,宣傳語言文字規范化的相關知識。
3、由教導處組織每班每學期出好一期推普黑板報并進行評比(開學后第4周之前評完)
4、由學校少先隊大隊委繼續開展“啄木鳥在行動”活動,上街查找不規范語言用字的廣告、招牌、標語。
5、將教師推廣普通話、使用規范字的情況列入教師業務考核之中。
6、本學年由語文教研組組織兩次演講比賽和講故事比賽,一至六年級硬筆書法比賽,才藝比賽。
7、依托我校課外閱讀這一特色,本學期在開展“師生共讀經典好書”的活動中引領師生品味書香,感受語言文字的魅力;以“課本劇表演”比賽激發學生運用語言的興趣;定期收集學生的佳作,予以編輯整理,推薦發表,提高學生運用語言文字的能力;定期進行摘抄評比,增加經典段落篇章的積累,提高個人素養。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇四
一、研修主題
以“提高作文課堂教學實效性”做為本學期個人研修主題。研修重點:以提高自身素質為基礎,以課堂教學為重點,以提高學生作文質量為突破口,以新課程標準為指針,為語文教學成績的全面提高而努力。
二、研修目標
1、加強理論學習。通過參加集體學習及自學等方式認真學習新理念,及時把握課改的前沿信息,并努力運用于課堂教學實踐之中。
2、立足常規教學。潛心鉆研本學段教材,以上好每一節課為前提,不斷總結和反思自己的課堂教學,逐漸突顯出個人的教學風格和教學特色。
3、注重經驗積累。積極撰寫教學反思、案例和論文,將教學過程中的點滴感悟記錄下來;隨時上傳到小學語文論壇,以便達到資源共享,優勢互補的效果。
三、研修措施
按照個人工作特點制定一年的發展研修計劃,努力結合自己日常的教育教學工作,做到在學習中實踐,在實踐中學習;在工作中思考,在思考中實踐;在反思中改進,在改進中提升,使研修、工作、發展同步推進。
1、研讀課標研讀《語文課程標準》中關于習作階段目標要求,交流課標研讀體會,以便準確把握各學段習作目標要求。
2、鉆研教材鉆研本學段教材中習作內容,整理歸類,總結出本學段習作內容的共同特點,找出難點問題并和其他同行交流研討,以便全面把握小學教材中的習作類型及習作難點。
3、交流互動積極參加教研活動,發表自己的看法,與全體教師主動交流研修歷程。結合區域內的教研活動,認真上好作文指導課并做好案例分析、總結和再設計,以此鍛煉對習作指導課的駕馭能力。
4、撰寫經驗在平時的教學中,堅持寫教學反思、記錄研修過程中的得與失,不斷積累經驗,學期末形成關于作文教學的經驗論文,爭取在教學刊物上發表。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇五
一、教材分析
整本教材由“培養良好學習習慣一”“漢語拼音”“識字”“課文”四部分組成。為了方便識字和閱讀,所有新單詞和課文都加了拼音。
1.“培養良好學習習慣一”由兩部分組成,主要通過圖片,讓新入學的孩子掌握正確的讀寫姿勢,重視眼睛衛生,在實踐中培養“姿勢不對不看書”“姿勢不對不寫字”的良好習慣。此外,學生從小就學會珍惜學習用品。
2、漢語拼音,鞏固漢語拼音,可以用漢語拼音幫助識字、閱讀和學習普通話。能夠默寫聲母、韻母,在四行格上正確、工整地抄寫音節。
3.識字分兩組布置,每一部分、每一節課都配有場景圖,讓學生既能通過場景圖專心識字,又能幫助學生認識事物,激發學習興趣。
4.課文,有14篇課文,分6組排列,每篇課文由六部分組成:圖片、課文、詞匯、練習、筆畫順序和筆畫。在14篇課文中,305篇是識字的,168篇是隨著課文的教學一起寫的。正文有一些新的觀點,如線索簡單、篇幅短、內容新、插圖美、操作準確,具體體現在:
(1)選文篇幅短,題材廣,內容生動,插圖新穎有趣。
每篇課文為全文注音。這種安排不僅可以復習漢語拼音,幫助學生閱讀,而且有利于朗讀、背誦、訓練和發展閱讀能力。
課后練習兩次,一次是朗讀、背誦或復述,另一次是學習漢字基本筆畫并按筆畫順序描紅。此外,每組課文后安排一個練習,包括識別新單詞、鞏固漢語拼音、復習筆畫和筆畫順序、訓練單詞和句子以及說話。六個練習自成體系,相對獨立。
二、班級概況。
全班同學都很活潑天真,每個人的思想道德都不成熟,正處于形成的初級階段。學校班級的紀律規定我都不知道,集體主義觀念在我心中還沒有形成,更談不上學習中的“勤學、細心”精神。學習的目的還沒有明確,我的學習習慣處于逐漸形成的階段。
第三,教學要求。
1.學習習慣。
(1)掌握正確的閱讀姿勢,養成良好的閱讀習慣。
掌握正確的書寫姿勢和握筆方法,養成良好的書寫習慣,珍惜學習用品的習慣。
2.漢語拼音:
(1)正確識別和閱讀聲母和韻母。
(2)能準確拼讀音節。
(3)能夠說出聲調符號的名稱,準確讀出四聲,學會輕聲朗讀。
(4)知道了四行格,就能正確寫出聲母、韻母和音節。
3.讀寫。
⑴培養寫字興趣和良好寫字習慣,準確認讀305個生字。
⑵說出基本筆畫的名稱。
⑶能按筆順在四字格里書寫、默寫168個生字,做到書寫正確、規范,姿勢端正、卷面整潔。學會按照田字格里的范字寫字。
4、口語交際
⑴能看圖用一句完整的話或幾名連貫的話回答問題。
⑵能按照圖意用幾句連貫的話講一件簡單的事件。
⑶能用普通話進行口語交際,聲音清楚,態度大方。
5、閱讀
⑴能聯系課程文和生活實際理解常用詞和句子弟兵的意思。
⑵認識句號、問號、感嘆號,能讀出陳述、疑問、感嘆等不同的語氣,能正確讀出長句子中的停連、輕重。
⑶朗讀、背誦、指定的課文,分出角色朗讀對話。
⑷正確地復述課文、語句連貫。
6、能想象課文所描繪的情境,知道課文的大意。
四、教學措施
1、端正教學思想,改進教學方法,正確把握新教材的特點,抓住教學的重點、難點,緊扣教學目的進行教學,切忌穿鞋走路。
2、在培養習慣、方法,要把培養正確的寫字姿勢作為重點,嚴格訓練,做到統一要求,規范練習,語文課上嚴格練,其它課上堅持練,家長協助配合練,檢查評比促進練,持之以恒長期練。文
3、在拼音教學中要擺正情境圖、語境歌和學字母的關系,強化音節教學,重視教給學生拼讀成直呼音節的方法,致力于學生獨立認讀能力的培養。
4、閱讀教學中要結合學生的年齡特點和認識水平,把握好理解的度,摒棄繁瑣的分析和空洞的說教,做到“讀”字當頭,多讀、精講、重視朗讀背誦的指導,重視學生對語字的認識和積累。
5、重視范讀、范寫、范背,充分發揮教師的示范作用,并結合范讀、范說進行聽力訓練,結合范寫,進行觀察訓練,全面提高學生的素質。
五、思想品德教育結合點
1、進行熱愛大自然的教育。
2、使學生懂得:刻苦努力是做人、成才的根本。
3、贊美真摯感人的各種親情。
4、給學生以“勞動光榮,懶惰可恥”的教育。
5、對學生進行益智教育。
6、反映科技發展和社會文明
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇六
為了不斷提高自身的教育理論水平和教學業務水平,更新觀念,提升能力,完善自我,提高素質,適應現代課堂,走上教師專業化發展的道路,特制定個人研修計劃。
一、樹立終身學習的理念,不斷更新教育觀念,建立現代課程觀、教學觀、教師發展觀和評價觀;改進原有的教學方法、教學行為和教學手段,走進、理解新課程、新課標,提高教學藝術。讓自己能夠在實施素質教育過程中起帶頭、示范、輻射作用,從而推動我市小學數學教育的發展。
二、教學和研究相結合,掌握教育科研的理論和方法,掌握新的教育技術和手段,提升駕馭課程的能力,善于發現自己教學過程中的問題、善于學習、善于反思、善于研究,提高自身教育教學此文轉自斐斐課件園水平,形成自己的教學風格,推動教學質量,課件園穩步提升。
三、研修任務:
1、理論與技能;
2、觀摩實踐;
3、課題研究;
4、論文撰寫。
四、研修措施:
1、參加培訓時作好筆記,對學習內容及時反思。
2、向經驗豐富的老師虛心請教,積極參加課題研究。
3、積極與互動,提升個人的教學能力。
4、積極嘗試運用多種靈活的教學方法,以激發學生的學習興趣。及時對這節課進行反思,寫好教學札記,在反思中提升科研能力。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇七
一、重視引導,健全機構
在領導小組的領導下,語言文字辦公室的具體成員尤其是語文備課組長和班主任要認真做發落實工作,圍繞“嚴管理、重落實、創特色”的總體思路開展工作,既分工明確,又團結協作。惠風書社擬設學生社長和總務各一名,授課和開放時間亦作相應調整。具體安排由指導老師和學生會討論后再定。
二、加強學習,多方宣傳
根據一年一度的“推普周”的要求,開展學習和宣傳工作。學校將利用平時政治學習和業務學習的時間組織全校教工認真學習《中華人民共和國國家通用語言文字法》等法規文件。
學校要一如既往地利用升旗儀式、校宣傳窗、班級黑板報、小報、永久性標語牌等途徑和載體,加強“講普通話、寫規范字”的宣傳,增強全校師生的語言文字規范化使用意識。特別重視“推普周”工作,認真組織好學校的內外宣傳:制作宣傳版面、分發推普宣傳單,積極搞好推普宣傳,加大語言文字規范化工作的力度。要抓緊時間,將“推普周”之前在靜心樓和宏遠樓兩邊的原黑板報改為推廣普通話和規范字的宣傳欄,以加強宣傳力度,普及相關知識。
各班要精心布置教室內外部環境,規范用字是班級文化建設的重要內容和途徑,要教育每位同學積極行動起來,通過檢查身邊的牌匾、標語、黑板報等活動,凈化語言環境。要特別重視班訓和其他勵志語用字的規范和內容的高雅,同時,今年高三年段的教室前*不能再張貼高考勵志對聯。
三、抓好普通話的推廣,切實落實語言文字工作。
1.面向全體教師,推廣普通話。
重視對廣大教師的普通話素養、運用規范漢字能力的培養和訓練。除召開教師語言文字規范化專項工作落實大會,組織教師學習,以強化教師說普通話、寫規范字的意識外,學校還將聘請校內普通話水平較好的老師對普通話水平較弱的教師進行普通話培訓,鼓勵教師積極參加普通話培訓和測試。學校要求教師率先垂范,在工作、學習、生活中講標準普通話、用規范字。
2.以語文學科教學為主,開展切實有效的活動,提升學生的文學素養。
為使推廣語言文字的工作輻射所有學科,本學年我校要求師生必須講普通話、寫規范字,同時規范學生用語、用字行為。學校每周三、五的早讀課倡導“經典美文誦讀”,學生聆聽優秀的文章,接受美的熏陶。每班每學期舉行一次班內“鋼筆字書法”優秀作品展示,使語言文字規范化內容分層次、分階段落實,強化與常規相結合,潛移默化地讓學生說普通話、寫規范字,以期收到顯著成效。
3.舉辦好我校常規的語言文字方面的競賽。
擬舉辦兩次以上的書法(規范漢字比賽)。其中9月初舉辦一次規范漢字比賽,以選撥省規范漢字書寫大賽的選手;201x年1月舉辦一次新春師生書畫大展和傳統名篇配樂朗誦比賽。廣大教職員工加大宣傳力度,同時抓緊時間訓練。其他如實用硬筆書法比賽、漢字聽寫大賽、演講、辯論和語言知識競賽等由語文組、團委和學生會視具體情況另行組織。
4.積極做好每年的“推普周”活動。
“推普周”活動中,學校將組織規范用語用字知識講座、規范用語用字知識競賽征文評比、小記者小主持人口語競賽等活動,各班以“講普通話、用規范字”為主題開展班隊活動。專門組織部分學生對我們身邊的規范化用語、用字情況進行了調查、研究,撰寫了研究性小論文。通過這一系列活動的開展,讓學生切身體會到說標準普通話、用規范化漢字對我們生活、學習、工作產生的影響。
5.適當放手給學生,讓惠風書社辦得更好;重視《書法》、《朗誦》和《咬文嚼字》等選修課的開設。
6.擬邀請我校校友、青年書法家李春先生來校開設書法講座。
小學教師工作計劃個人 小學教師工作計劃 個人秋季學期篇八
在新課程改革大潮中,我以飽滿的精神投入到了新學期的工作中來。本著求創新,求發展,不斷提升自己的業務水平的目的,根據學校20__學工作計劃來制定我的個人教學工作計劃。
一.加強學習
面對新的課程改革,教育對教師提出更高的要求。不僅要有精湛的專業水平,還要有多元化的知識儲備,才能適應新課程實驗改革。為不被時代所淘汰,能夠成為一名合格的教師,在一個學期的基礎之上,要利用業余的時間進一步學習有關于新課程改革的理論知識及最新的教育理念。嘗試著把學習滲透在工作的點點滴滴,融合到備課和講課上來。把學習使終放在第一位,只有不斷的學習,才能充實自己,才會有不斷的創新,才會不斷的發展,我將繼續不懈地努力,刻苦專研,成為新型教師,適應時代發展
二.向科研教師型轉變
1.在課堂教學改革中嚴格要求自己,努力使自己的課堂做到“放”“活”“趣”“新”“實”。為了提升課堂教學效率,我打算從培養學生良好的學習習慣和學習興趣入手,讓學生們樂學、勤學、會學。我要養成每天記日記的習慣,注意總結經驗,在課堂常規訓練上有自己的特色。
2.扎實做好新課改的每一項工作。在比較準確地掌握了上一冊教材的基礎上,本學期我仍將毫不松懈地用好新教材,深入學習新課標。新學期開始,我把“如何進行小組合作學習”作為自己研究的子課題。在教學中做進一步的深入研究,在學期末將上交一份有價值的論文,同時會以年組研究課的形式匯報自己的研究成果。本學期我還會十分重視成長記錄袋的使用,使其發揮應有作用。主要表現在:擴充成長記錄袋的內容、定期專人負責裝袋、定期進行總結評價、鼓勵家長參與,保持教育一致性。
3.為提升教師的業務水平,學校組織了豐富多彩的教研活動。我將報著學習提升的態度積極參加六年制一年的校內“講評推優”課、校內首屆“教師基本功大賽”、“師徒結隊驗收課”、“校內評估課”等教研活動。在向別人學習的同時使自己的業務水平有所提升。
4.教案的編寫是作為教師必做的一項工作。但如何使教案的編寫更具科學性、實用性,我將嘗試著沖破傳統備課的清規戒律,編寫實用、新穎、具有個性化特點的教案。
5.根據學校這一學期對寫字教學提出了很高的要求。我打算在寫字上要下大功夫,首先注重自身寫字水平的指導,其次加強對學生的寫字指導,注意學生對漢字基本筆畫、基本結構的把握,增強學生“提筆就是練字時”的意識,使具備基本的寫字技能和初步的書法欣賞能力。
三.“備”、“改”、“批”、“輔”、“查”是教師的常規工作,每一項都十分重要。
在備好課,上好課的同時還不要忘記對希望生的輔導工作,要曉之以理,動之以情,用愛心去幫助每一個希望生,最重要的是有成效,讓每個希望生都能在學期末的時候有所提升。在作業布置上要多動腦筋,多留一些孩子們喜歡的,有創新能力培養的作業,讓每個學生不再為作業而苦惱。
多彩、多元的社會急切地呼喚著創新,教育也迫切地呼喚著有活力、有創新能力的教師。我將努力學習,不斷提升自己的業務水平,為興安二小輝煌的明天貢獻自己的一點力量!