時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇一

在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6-8個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整)

二、復習上學期內容，攻克薄弱環節

應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)

三、預習下學期課程：

將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前x章，英語要預習前五單元)

四、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

9:00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；

10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10:20—11:20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排xx小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看b bc的魅力中國，挺適合英語學習的。

建議：1、在寒假里讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。2、在寒假里按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢4、.每天最遲不能超過十點半睡覺5.適當的做些運動

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇二

一、整理規劃時間，確定要學習的內容

在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6-8個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整)

二、復習上學期內容，攻克薄弱環節

應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)

三、預習下學期課程：

將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前x章，英語要預習前五單元)

四、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

9:00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；

10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10:20—11:20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排xx小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看b bc的魅力中國，挺適合英語學習的。

建議：1、在寒假里讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。2、在寒假里按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢4、.每天最遲不能超過十點半睡覺5.適當的做些運動

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇三

時間過的真快，如今，我盡盡管還是一名小學生，但在大家的說法中，其實已經算是一名“準初中生”了！結束了六年級上學期的學習，面臨小學生活的結束又近了一步！這樣的情況，讓我感到有一些不安，又有一些期待。過去的我們一直都被稱作小孩子，如今，終于能擺脫小學生的名號，我又怎么能不激動呢？但眼看著小學的即將畢業，我也從老師的教導中認識到，我們不能僅將目光放在未來，眼見最重要的，就是為這六年的小學生活畫上一個圓滿的句號！

如今，寒假到來了。很快，我們就要在最熟悉的學校中迎來畢業的考試。為此，我在這里對自己進行最后的寒假計劃，希望在小學的最后一個寒假里，我能積極學習，取得更好的成績：

寒假是比較短的假期，并且還有過年這一重大的節日以及眾多的寒假作業，照這日子一算，其實我的時間還是蠻緊迫的。但也正是為了好好利用這段時間，我要在此對自己盡心嚴格的分析：

假期時間：減去春節后剩余xx天；

目標任務：寒假作業、各科試卷，以及自我的復習和對下學期的預習；

自我分析：就我現在的情況來說，數學和英語是最大的難題，尤其是數學方面，從頭到腳都需要好好的鞏固一遍。此外，英語也要維持好單詞的累積，將落下的進度追趕上來；

完成方式：合理分配完成時間，為自己定下每天的學習任務，積極的完成學習目標。

面對自身的學習任務，我將每天的時間都進行了計劃和分配如下：

早晨：閱讀和單詞。目標為背誦一篇課文和一定量的單詞默寫。單詞數量不限，但要隨著日期逐步增加。

上午：開始完成逐步完成數學練習，并從中分析自身不懂的地方。可以練習同學或活用網絡來解決。但要自覺管理自己禁止網絡游戲。

午休：聽一些音樂，出去運動或是午睡一會，記得給自己定下鬧鐘，以免休息過頭。

下午：英語和語文的學習時間合理的安排每天的任務量，并在晚飯前完成。

晚上：結束了一天的學習，自然就要完成自己的作業，相信經過的學習和鞏固，作業完成起來也會更加的簡單。

以上便是我的學習計劃，在預習時也會用同樣的方式來完成！在這個寒假里，我一定會抓緊沒一分鐘的時間，積極的完善自己，讓自己在學習上更加出色！

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇四

20xx年我校寒假教師培訓總的指導思想是：加強教師隊伍師德建設，更新教育觀念，促進教育發展方式轉變，提升教育科研能力和課堂施教能力，推動課堂教學改革，全面提高教育教學質量。培訓過程堅持五項原則：培訓、教研、教改相結合;理論學習和教學實踐相結合;反思與交流相結合;校際培訓與省、市遠程培訓相結合;集中培訓和自主培訓相結合。

以教師成長為重點，以讀教育專著、撰寫學習體會、梳理工作過程、反思經驗教訓、學習專業知識、通研課標教材、制定工作計劃為主要內容。

1、通過學習相關教育法律法規，撰寫師德學習體會，促進教師思想轉變，增強教師敬業愛崗的自覺性。

2、通過反思與交流，提煉經驗、感知差距，增強責任感與緊迫感。

3、通過專業知識學習、教材統研、制定計劃、集體備課，解決教材中的疑難問題和重點問題，提高教師的教育教學技能、課改水平和施教能力。

4、通過省、市遠程培訓，與專家對話交流，解決教學困惑，保質保量的完成學習任務。

共分三個階段

第一階段：全校集中培訓。

第二階段：教師個人自學。

第三階段：，開學前準備.

第一階段：工作總結，完成各項考核;學習教育法規， 撰寫讀書筆記(100個好習慣中的第75至100)。

1、組織干部教師做好本學期工作總結，查擺問題，反思交流。 初中級部主任以上教育干部總結或反思及新學期工作思路于學習班第一階段結束時在全校進行專題交流。諸城市級以上教學能手(骨干教師)撰寫典型教學經驗(不少于1500字)，于學習班第二階段結束交教導處，審核后， 發至各教研組學習交流。

2、制定教師假期個人專業成長規劃。

3、完成績效考核等各項考核工作。

4、完善十二項育人制度，進一步充實材料，形成機制。

5、教師學習《山東省義務教育條例》、《濰坊市學校安全管理規范》、《諸城市學校管理暫行辦法》，重點學習濰坊市教育局《關于切實轉變教育發展方式，促進教育事業科學發展的實施意見》，撰寫學習體會(不少于1000字)。

第二階段：寒假自學：讀書學習轉變教育理念，提升職業素養。

1、閱讀：《給教師的一百條新建議》，完成5000字的學習筆記。

2、通過讀書學習，從理念轉變、教學實踐、課程認識、教學原理任選一個角度(可另選角度)寫一篇論文，第二階段結束時，上交教導處，學校組織相關人員進行評比，擇優上報《山東教育》、上報市教研室。

論文要求理論聯系實際，觀點正確，網絡下載或抄襲為無效文章。評選結果通報公布，優秀論文掛學校網站，獲獎者在教師業績考評中給予適當加分。

3、引導教師上濰坊教研平臺進行網絡學習，及時參加上級組織的各種培訓。

第三階段：通研教材，制定計劃，備好教案，做好開學前的各項工作。

1、教育干部工作總結及新學期工作思路交流(第三段學習班最后一天)。

2、及時參加中心校組織的有關會議。

3、通研教材。充分發揮骨干教師的引領作用，分年級、學科組成教材通研小組，開展“煮教材”活動。青年教師要充分利用教材通研平臺，虛心向骨干教師學習，提高駕馭教材能力和課改水平。

4、制定教學計劃。要在吃透教材的基礎上，按課標要求，結合班情、學情，制定出科學實用的教學計劃。

5、搞好備課。有效利用集體備課平臺，撰寫導學稿。備課量達到1周以上。繼續推廣“一六三”教學模式和初中生物“六達標”教學法。

6、做好開學前各項準備工作。

1、統一思想，提高認識。假期培訓是當前素質教育新形勢下對教師教育教學能力更新、更高要求，是廣大教師迅速適應教育事業發展的有效途徑，是學校教育內涵發展、增強自身競爭力的必然選擇。要全面做好寒假培訓學習的宣傳動員工作，開好放假會和學習動員會，認真學習“方案”，做到明確學習時間、地點和內容，避免走過場。要營造良好的學習氛圍，確保培訓學習扎實高效。

2、領導干部要帶頭學習，廣大教師要自覺學習。要按照方案標準，落實每項培訓環節。寒假期間，凡市級以上教育行政部門組織的培訓學習，所涉教師，要積極參加，做到不遲到，不早退，認真聽講，積極互動;回校后認真備課，對同科教師進行二次拓展性培訓;對參加市級培訓不積極，違反培訓紀律，學校將對其通報批評外，還將扣罰一定培訓費用。

3、對假期培訓學習上交中心校的材料，教導處要保證質量，按時完成，及時上交。不能完成任務的，要向教導處作出說明。

4、三個階段的學習任務十分明確，要組織有序，扎實落實，特別是一、三階段，時間性強，群體活動形式比較多，要嚴肅學習紀律，保證良好的培訓學習效果。

1、 組織管理：本次寒假教師培訓，由校委會負責組織安排，由校長具體靠在一線抓落實，全程抓好教師出勤和學習效率。

2、督查評價：為增強培訓實效，學校將對各教研組、各級部組織情況進行不定期地檢查，及時通報學習情況。

3、總結表彰：學習班結束，學校將進行認真全面總結，對評選出的優秀反思、論文、先進個人給予表彰;對未能按時完成培訓任務的個人或單位進行通報批評。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇五

20xx年我校寒假教師培訓總的指導思想是：加強教師隊伍師德建設，更新教育觀念，促進教育發展方式轉變，提升教育科研能力和課堂施教能力，推動課堂教學改革，全面提高教育教學質量。培訓過程堅持五項原則：培訓、教研、教改相結合;理論學習和教學實踐相結合;反思與交流相結合;校際培訓與省、市遠程培訓相結合;集中培訓和自主培訓相結合。

以教師成長為重點，以讀教育專著、撰寫學習體會、梳理工作過程、反思經驗教訓、學習專業知識、通研課標教材、制定工作計劃為主要內容。

1、通過學習相關教育法律法規，撰寫師德學習體會，促進教師思想轉變，增強教師敬業愛崗的自覺性。

2、通過反思與交流，提煉經驗、感知差距，增強責任感與緊迫感。

3、通過專業知識學習、教材統研、制定計劃、集體備課，解決教材中的疑難問題和重點問題，提高教師的教育教學技能、課改水平和施教能力。

4、通過省、市遠程培訓，與專家對話交流，解決教學困惑，保質保量的完成學習任務。

共分三個階段

第一階段：全校集中培訓。

第二階段：教師個人自學。

第三階段：，開學前準備.

第一階段：工作總結，完成各項考核;學習教育法規， 撰寫讀書筆記(100個好習慣中的第75至100)。

1、組織干部教師做好本學期工作總結，查擺問題，反思交流。 初中級部主任以上教育干部總結或反思及新學期工作思路于學習班第一階段結束時在全校進行專題交流。諸城市級以上教學能手(骨干教師)撰寫典型教學經驗(不少于1500字)，于學習班第二階段結束交教導處，審核后， 發至各教研組學習交流。

2、制定教師假期個人專業成長規劃。

3、完成績效考核等各項考核工作。

4、完善十二項育人制度，進一步充實材料，形成機制。

5、教師學習《山東省義務教育條例》、《濰坊市學校安全管理規范》、《諸城市學校管理暫行辦法》，重點學習濰坊市教育局《關于切實轉變教育發展方式，促進教育事業科學發展的實施意見》，撰寫學習體會(不少于1000字)。

第二階段：寒假自學：讀書學習轉變教育理念，提升職業素養。

1、閱讀：《給教師的一百條新建議》，完成5000字的學習筆記。

2、通過讀書學習，從理念轉變、教學實踐、課程認識、教學原理任選一個角度(可另選角度)寫一篇論文，第二階段結束時，上交教導處，學校組織相關人員進行評比，擇優上報《山東教育》、上報市教研室。

論文要求理論聯系實際，觀點正確，網絡下載或抄襲為無效文章。評選結果通報公布，優秀論文掛學校網站，獲獎者在教師業績考評中給予適當加分。

3、引導教師上濰坊教研平臺進行網絡學習，及時參加上級組織的各種培訓。

第三階段：通研教材，制定計劃，備好教案，做好開學前的各項工作。

1、教育干部工作總結及新學期工作思路交流(第三段學習班最后一天)。

2、及時參加中心校組織的有關會議。

3、通研教材。充分發揮骨干教師的引領作用，分年級、學科組成教材通研小組，開展“煮教材”活動。青年教師要充分利用教材通研平臺，虛心向骨干教師學習，提高駕馭教材能力和課改水平。

4、制定教學計劃。要在吃透教材的基礎上，按課標要求，結合班情、學情，制定出科學實用的教學計劃。

5、搞好備課。有效利用集體備課平臺，撰寫導學稿。備課量達到1周以上。繼續推廣“一六三”教學模式和初中生物“六達標”教學法。

6、做好開學前各項準備工作。

1、統一思想，提高認識。假期培訓是當前素質教育新形勢下對教師教育教學能力更新、更高要求，是廣大教師迅速適應教育事業發展的有效途徑，是學校教育內涵發展、增強自身競爭力的必然選擇。要全面做好寒假培訓學習的宣傳動員工作，開好放假會和學習動員會，認真學習“方案”，做到明確學習時間、地點和內容，避免走過場。要營造良好的學習氛圍，確保培訓學習扎實高效。

2、領導干部要帶頭學習，廣大教師要自覺學習。要按照方案標準，落實每項培訓環節。寒假期間，凡市級以上教育行政部門組織的培訓學習，所涉教師，要積極參加，做到不遲到，不早退，認真聽講，積極互動;回校后認真備課，對同科教師進行二次拓展性培訓;對參加市級培訓不積極，違反培訓紀律，學校將對其通報批評外，還將扣罰一定培訓費用。

3、對假期培訓學習上交中心校的材料，教導處要保證質量，按時完成，及時上交。不能完成任務的，要向教導處作出說明。

4、三個階段的學習任務十分明確，要組織有序，扎實落實，特別是一、三階段，時間性強，群體活動形式比較多，要嚴肅學習紀律，保證良好的培訓學習效果。

1、 組織管理：本次寒假教師培訓，由校委會負責組織安排，由校長具體靠在一線抓落實，全程抓好教師出勤和學習效率。

2、督查評價：為增強培訓實效，學校將對各教研組、各級部組織情況進行不定期地檢查，及時通報學習情況。

3、總結表彰：學習班結束，學校將進行認真全面總結，對評選出的優秀反思、論文、先進個人給予表彰;對未能按時完成培訓任務的個人或單位進行通報批評。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇六

我現在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：

1我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重；

2我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上；

3我每天下午必須從家里出發到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回；

4希望每天安排一定的時間讀英語；

5保證充足的睡眠時間；

6不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看.只是在周六晚看的比較多.我也盡量少上網；

7盡量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；

8希望把平時和周末的作息時間分開。

時間安排時要注意：

1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少于半小時。

2。最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇：

早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么

十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的

早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時間安排：

對于學習來講，除了要對一年以來中考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；

中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

平時：早上6點讀英語至6。30，7點開始學習至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學習至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學習至24點即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。

中學生寒假計劃時間表 寒假計劃安排中學生篇七

過了今年寒假，我就是一名六年級下冊的學生了，馬上就要成為一名初中生。為了提高自己的成績，成為一名優秀的初中生，我對自己的寒假做了一個規劃。

1.寒假期間要完成老師布置的語文數學英語寒假作業；

2.每天早上喝一杯牛奶，然后背唐詩三百首和英語單詞、課文；

3.周一到周五保證每天的學習時間是四個小時以上；

4.中午吃完飯要幫媽媽做家務，比如洗碗、擦桌子等等我能做的事；

5.下午可以看兩個小時電視或者去朋友家玩；

6.每天都要鍛煉身體，可以晨跑或者晚跑，也可以去小區籃球場打籃球；

7.每隔三天寫一篇日記，每周寫一篇周記；

8.每天晚上睡覺前閱讀一個小時的課外書；

9.做完老師布置的作業后完成媽媽布置的作業；

10.和同學朋友一起去參加社會實踐活動至少三次。

具體的時間安排如下：

1.早上8點起床吃早餐喝牛奶背書；

2.9點鐘開始寫寒假作業到11點（中間可以休息十分鐘左右）；

3.11點開始吃飯休息到下午1點；

4.下午1點到3點繼續寫寒假作業；

5.下午3點到6點是自由安排活動時間，可以看電視、出去玩、運動；

6.下午6點到7點吃晚飯時間；

7.下午7點到9點寫日記閱讀課外書；

8.9點之后洗澡上床睡覺；

9.周六周日下午可以不用寫作業，和爸爸媽媽出去玩；

10.大年三十和初一初二三天可以不用寫作業，和爸爸媽媽出去拜年。

這就是我全部的計劃，我一定會認真的執行！