每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇一
“互聯網+”時代，我們的學習生活都與網絡緊密地聯系在了一起。然而，網絡是把雙刃劍，越來越多的青少年兒童因沉迷網絡，出現網癮，引起了家長、學校乃至整個社會的`關注和擔憂。為有效預防學生沉迷網絡游戲，抵制網絡暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網絡環境，切實促進小學生健康成長，xx集校區結合《xx市教育局關于轉發教育部辦公廳等六部門關于進一步加強預防中小學生沉迷網絡游戲管理工作的通知》等文件精神，特向全體家長和學生發出如下倡議：
沉迷網絡游戲會對中小學生的身心健康、學業成就、道德發展、人際交往和家庭關系等方面產生不良影響，不利于青少年樹立正確的學習觀和生命價值觀。廣大家長應充分認識沉迷網絡游戲的危害性和加強管理的必要性。
廣大家長應以身作則，在孩子面前盡量少使用手機、電腦等電子產品，發揮好榜樣作用，同時認真履行監護職責，加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網狀況，關心孩子觀看的網絡內容，引導孩子科學合理使用網絡。
假期是孩子休息調整、自主發展的重要階段，請您幫助孩子制定科學合理的假期計劃。按照“五項管理”的要求，在完成作業的同時監督孩子合理睡眠、有節制地使用電子產品，可以引導孩子做一些素質養成類的作業，比如動手實踐、參與年俗活動、學一項家務勞動等；也可以引導孩子積極收聽收看北京冬奧會、冬殘奧會盛況，為中國體育健兒加油助威。另外陪孩子加強體育鍛煉、多讀書、讀好書，增長知識、開拓視野；培養興趣愛好、提升孩子的綜合素養。
家長發現學生有沉迷網絡游戲苗頭跡象，要及時向學校反饋，共同進行教育和引導，及時矯正不良行為，幫助孩子恢復正常的學習和生活。同時，多關注孩子情緒，加強與孩子良好溝通，引導孩子以積極陽光心態投入到學習和生活中。
“少年興則國家興，少年強則國家強?！狈婪段闯赡耆顺撩跃W絡游戲需要學校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網絡空間，共同守護未成年人的健康成長。
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇二
親愛的同學們:
為了響應中央關于大學生“三走”主題群眾性課外體育鍛煉活動試點工作的實施，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，增強大學生體質、促進大學生健康成長，并從中磨練堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，踐行社會主義核心價值觀，提高體育鍛煉自覺性，根據團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯xx年《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》，現向廣大同學發出如下倡議：
一、健康飲食，加強體育鍛煉。從跳繩，跑步，羽毛球等方便有效、形式多樣的運動做起，逐步提高大學生身體素質。少吃垃圾食品。
二、規范作息，保持良好狀態。每天早睡早起，減少熬夜，提高學習和工作效率，并且保持身心健康平衡，擁有良好的精神狀態。
三、文化校園，熏陶人文氣息。談吐得體，進退有度，戒除不良習慣。腹有詩書氣自華，做新一代讀書人，塑造高等學府形象。
四、文明上網，避免網絡沉溺。科學合理的規劃課余時間，不沉迷網絡游戲，不傳播網絡謠言，堅決抵制網絡暴力，使互聯網成為獲取知識的工具和娛樂休閑的生活甜點。
我們真誠地倡導每一位同學在自身身體條件允許的`前提下積極參加體育鍛煉，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會鍛煉的快樂，更重要的是，感受戶外的清新空氣和生命活力。
就趁現在，走下網絡，給大學學習生活以充實的內容走出宿舍 ，給青春時光以絢麗的色彩。 走向操場， 給年輕的心以動感的旋律 。走向陽光， 擁抱屬于你的青春年代!
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇三
親愛的同學們：
你們好！
互聯網的日益發展在給我們帶來諸多好處的同時也產生不良的影響和危害，從而，營造健康文明的網絡文化環境已成為保障大學生健康成長的迫切需要。向全校同學發出以下倡議：自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，自我約束，互相監督，健康文明上網，積極營造網絡文明新風。
一、大力宣傳、貫徹、落實“八榮八恥”社會主義榮辱觀和“三講三心”明德教育，以崇尚科學、團結互助、誠實守信為榮，堅持文明上網，把互聯網建設成宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的陣地。
二、不在網上發布違反四項基本原則和國家法規的言論，不利用網絡進行煽動鬧事，不在網上宣傳淫穢、色情、迷信、暴力的內容。
三、堅決抵制與社會公德和中華民族優秀傳統美德相背離的不良信息，自覺抵制網絡低俗之風，凈化網絡環境，不刊載不健康文字和圖片。
四、不發送不健康短（彩）信，不在網站社區、論壇、新聞跟帖、聊天室、博客等中發表、轉載違法、庸俗、格調低下的.言論、圖片、音視頻信息。
五、不沉迷于網絡游戲，不利用網絡做造謠生事、冒名頂替、污蔑欺騙、撥弄是非、騷擾恐嚇的事情，不利用網絡進行個人攻擊、毀人聲譽、損害他人利益的行為。
六、不利用網絡進入未經授權的計算機，不在網上使用可能引發病毒傳染的各種來歷不明的軟件，不在網上制作和散步計算機病毒。
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇四
尊敬的家長、親愛的同學們：
隨著科技的創新與發展，網絡技術日益發達，電子產品日益豐富，如電視機、電腦、平板電腦和智能手機等產品已進入千家萬戶。網絡技術的`快速發展和移動終端的廣泛應用，對自控力較差的學生具有較大的誘惑力，有調查顯示70%以上的孩子對電子產品非常感興趣，每天玩電子產品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網絡，對自己身心成長造成極大影響。為有效預防學生沉迷網絡，開發區中心小學結合xx市教育局《關于做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的通知》等文件精神，特向全體家長發出如下倡議：
一、要正確引導，注重監督。家長朋友須強化監護意識，及時關注孩子的網絡行為，與孩子制定相應的規范使用網絡準則，一旦發現學生過度上網，應及時制止并進行教育。
二、要做好表率，樹立榜樣。家長朋友須重視網癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網絡游戲。
三、要陪伴孩子，增進親情。家長朋友須營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。
四、要疏導心理，關注健康。家長朋友須關注孩子情緒，結合孩子年齡特點，一旦發現孩子有情緒波動，及時進行疏導，調其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網絡，勇于面對挫折。
五、要家校配合，加強溝通。家長朋友須主動配合學校，及時向學校老師反饋孩子在家表現情況，也主動了解孩子在校的表現情況，從源頭抓起，防范于未然，預防孩子沉迷網絡游戲。
預防孩子沉迷網絡，必須家校互助，加強溝通交流。為方便記憶、廣泛傳播，特附“預防沉迷網絡”三字文：
互聯網，信息廣，助學習，促成長。
迷網絡，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
要協同，聯家校，勤溝通，強預防。
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇五
親愛的同學們：
你們好！
隨著信息時代的來臨。網絡對社會生活的各個方面都產生了深刻的影響。正是因為網絡，使我們的學習和信息的交流變得更加豐富多彩，使知識的獲得變得更加便捷。但是，我們也必須清楚地意識到網絡是一把雙刃劍，在給我們帶來益處的同時，也存在著相當的負面影響。
未成年人正值青春年華，正是學習文化知識的黃金時期，但事實上，現在有些未成年人在網上瀏覽不良信息，沉溺于網絡，不顧身體健康，無節制上網，通宵達旦，最后導致學業荒廢。
我們未成年人是祖國的未來，應該正視網絡對我們的負面影響，寒假即將來臨，我們將會有更多的空閑時間，所以在寒假來臨之前，我們倡議：
1、遵守文明上網的規范。我們要以強烈的自我約束力，寒假堅決做到不進入營業性網吧，不沉迷于網絡聊天、游戲，把盡量多的時間都放到學習和實踐上。發現其他同學進入網吧的線索，要主動向其家長和學校匯報。
2、樹立網絡道德的意識。我們要學習網絡道德規范，懂得基本的對與錯、是與非，增強網絡道德意識，分清網上善惡美丑的界限，激發對美好的網絡生活的向往和追求，形成良好的網絡道德行為規范。
3、爭做網絡文明的使者。我們要認識網絡文明的`內涵，懂得崇尚科學、追求真知的.道理，增強網絡文明意識，使用網絡文明的語言，在無限寬廣的網絡天地里倡導文明新風，營造健康的網絡道德環境。
4、爭當網絡安全的衛士。我們要了解網絡安全的＇重要性，合法、合理地使用網絡的資源，增強網絡安全意識，監督和防范不安全的隱患，維護正常的網絡運行秩序，促進網絡的健康發展。
同學們，網絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創造，讓我們共同響應倡議，從我做起，從現在做起：遠離網吧，文明上網！
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇六
親愛的同學們：
當今時代，互聯網憑借豐富的內容、開闊的眼界、快捷的方式正逐漸地改變著人們的生活和交流方式。微信、微博、qq等網絡工具已經成為新時代學子信息傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道。但是網上的不良、不實信息和不文明行為仍然存在，影響社會健康發展，對中小學生的身心健康帶來極大的負面影響。
為提升東城區在校師生的網絡安全意識，倡導師生文明使用網絡，構建安全、健康、和諧的網絡環境，東城區教育委員會面向全體東城師生發出如下倡議：
一、自覺遵守《中華人民共和國憲法》、《中華人民共和國計算機信息系統安全保護條例》等國家有關法律、法規和政策，樹立正確的網絡觀，抵制不文明行為，爭做文明網民。
二、自覺選擇上網安全通道。主動使用綠色上網過濾軟件，合理把握上網時間和上網時段，嚴格屏蔽不良網站，確保個人的身心健康。
三、自覺抵制網絡低俗之風。對不健康信息和內容做到不制作、不瀏覽、不轉載、不傳播。
四、增強網絡道德文明意識。崇尚科學，追求真知，明確網上的是非觀念，使用網絡文明語言，明辨網絡信息真假，增強網絡文明意識，爭做網絡文明使者。
五、主動參與到抵制網絡有害信息的行動中去，積極揭露和舉報網絡不安全信息。
六、正確使用網絡資源，堅決杜絕整日沉迷于網絡游戲，禁止不良網絡信息的.傳播。
七、加強自我學習，學會自我約束，增強辨別謠言、抵制謠言的能力，逐步樹立成熟陽光的上網態度。
八、提高網絡安全意識，不隨意將自己和身邊親友、老師和同學的個人信息發布到互聯網上。
老師們，同學們，美好的網絡環境需要我們共同創造，希望廣大師生能夠自覺、自律地養成安全、文明、健康的上網習慣。構建一個綠色、安全、和諧的網絡環境！
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
青少年是新時代的接班人，新風尚的引領者，是踐行社會主義核心價值觀、加強青少年網絡文化建設的主體。為引導廣大青少年形成文明健康的網絡生活方式，培育崇德向善的網絡行為規范，鼓勵青少年傳播正能量，弘揚網上主旋律，爭做“四有”中國好網民，自治區黨委宣傳部聯合自治區文明辦、網信辦、團委、婦聯、教育廳、關工委共同開展“我參與，我成長，一起爭做中國好網民”活動，現向全區青少年提出如下倡議：
1.自覺維護網絡安全，學習必備的防護技能，養成必要的安全意識，安全用網、文明上網，爭做維護網絡安全的踐行者。
2.上網學習有益的信息資料，主動傳播中華優秀傳統文化，養成文明的`網絡素養，塑造美好心靈，弘揚社會正氣，爭做網上正能量的傳播者。
3.上網要誠實友好交流，不造謠、不信謠、不傳謠，不侮辱欺詐他人。要合理用網、健康用網，不沉溺虛擬時空，不隨便約見網友，爭做網絡誠信的先行者。
4.網上網下友善相處，互相關心、互相幫助，做有正義感、責任感、上進心的好學生、好網民，爭做清朗網絡空間的建設者。
讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，自尊、自律、自強、自覺，抵制不良互聯網行為，弘揚網絡文明，共建清朗網絡空間，共享互聯網發展成果。
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇八
親愛的同學們：
還記得你的“時間都去哪兒了”嗎?
當下，科技日新月異，手機和電腦成為大學生交際的最愛對象。大學生迷茫在網絡的世界里無法自拔，大學的課余時間充足，同學們不懂得合理分配時間，只是覺得無聊，沒有事做，為了打發時間，大學生開始利用網絡這一工具耗磨大學時光。小伙伴們只記得英雄聯盟里的稱霸組團，卻忘了有悖于現實生活的網絡世界將是讓你成不了英雄的罪魁禍首;完美的男女主角，動聽的音樂旋律，還帶著來自星星的你，這些似乎已成為眾多女生沒有理由抗拒的誘惑，但是當你目不轉睛的沉浸在羨慕或者感概的世界里時，屬于你的幸?；蛟S已經與你擦肩而去。部分同學雖有決心離開網絡，卻也被心欲一次次戰勝，久而久之許多大學生就產生了內向的性格，網絡代替了真實美好的快樂，成為生活的一部分，凌亂的生活規律，嚴重影響了大學生的身心健康，所以為了大學生的健康，以及提醒大學生珍惜美好的大學時光，特發出此次“走下網絡，走出寢室，體驗青春”的倡議：
一、正確利用電腦，合理安排利用網絡的時間，鍛煉自己的自控能力
二、積極參加有意義、感興趣的比賽，以自己的行動填充課余時間，實現學習、鍛煉全面發展的概念
三、認真，仔細的對待學習，學習既是一個學生的本分，也是提高自身素質與內涵的基本和重要素材
四、報名自己感興趣的補習班，考取適合自己的`證件，為自己的未來打好基礎，鞏固自己的毅力
五、主動與同學們交流，鍛煉自己的交際能力，并做到為自己的交際圈增添豐富的成分
六、能夠經常去圖書館，那里不僅是知識的海洋，還是自身價值升華的黃金地
七、多參加社會實踐活動，包括學校正規的活動和社會兼職等，以做到多方面發展，適應社會的初級階段
八、選擇至少一種運動項目，積極、主動、堅持的鍛煉，增強自身體質，要有身體健康為萬事之本的概念
同學們請記住，網絡在帶給我們所謂的快樂和放松的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患，而這些隱患如果不及時避免，將會嚴重影響我們正常的生活規律。同學們我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取，莫要等到時間流逝不返時，才曉得反省時間去哪了。至此為了自己的未來，請放下這個可能斬掉你未來的屠刀——網絡，讓我們行動起來，關掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，讓電腦也休息休息，這樣，我們才可以在生活的藍天里自由的翱翔，才可以在知識的海洋里中流擊水、浪遏飛舟。
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20xx年xx月xx日
遠離網絡游戲和手機的承諾書篇九
親愛的同學們：
隨著計算機網絡的普及和發展，我們的工作和生活越來越離不開網絡，與此相關的網絡問題也日益凸現出來。網絡安全是一個關系國家安全和主權、社會的穩定、民族文化的繼承和發揚的重要問題，隨著全球信息化步伐的加快而變的越來越重要。網絡的高速發展為我們提供了研究學習、傳遞信息的廣闊天地。與此同時也為我們帶來了種種不安全不健康的因素。為了增強同學們自覺抵御網上不良信息的意識，營造全社會和諧健康網絡使用氛圍，特此發出如下倡議：
1、要遠離網絡的不良誘惑，充分認識網絡世界的虛擬性、游戲性和危險性，明辨是非，不要輕易相信網上的的虛擬傳言。
2、上網時要正確、安全、科學的上網，不要沉溺于網絡游戲和聊天，更不要瀏覽內容不健康的網站如暴力、色情、淫穢、賭博等有損身心健康的內容。
3、網上言論時要有法度和規章制度，以及公共道德，不得信口開河對其進行辱罵等的有損與對方尊嚴的詞語。
4、要遵守學校校園網的使用章程，不得上傳病毒及有礙社會治安、校園穩定和不健康的信息，不從事用戶賬戶及口令的偵聽、盜用活動，不以任何方式試圖登陸進入校園網節點、惡意攻擊學校服務器等設備。
21世紀是一個全新的世紀，是中國的世紀，是信息全球化的世紀，是科技高速發展的世紀，文明上網，從自身做起，從現在做起，自尊自律，維護網絡安全，自覺養成文明上網的良好習慣，爭做網絡文明示范員，讓我們一起共同營造一個健康和諧的網絡環境吧!
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20xx年xx月xx日
