人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇一
1、向小學生傳授中國象棋的基本知識、基本技術、基本技能和比賽規則。
2、豐富小學生的課余生活，增加其參與社會活動的途徑，進一步促進中國象棋運動的推廣和普及。
3、通過教學實踐，培養學生獨立思考和統觀全局的觀念和能力。
二、學情分析
1、象棋興趣小組大部分學生新接觸象棋，可以說是棋盲，應該從最基本的入手，傳授學生基本知識的同時以培養學生興趣為目的。
2、學習象棋首先要學會一些基礎知識，明確棋規的要求，學會記錄，這樣能為自學創造有利條
3、學生的學習習慣還沒有完全養成，課堂中要體現活潑，快樂，要結合游戲輔助。
三、課程教學基本要求
1、了解中國象棋運動的特點及其概況。
2、掌握最基本的行棋知識和最基本技術、戰術。
3、學會棋步的讀、記方法，掌握比賽規則的要點。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇二
一、 活動目的：
開設象棋興趣小組能提高學生的探究興趣，增強創新意識。拓展學生的創造能力和思維能力。同時又能豐富學生的課余文化生活，也是繼承民族文化傳統的一個有效途徑。
二、 活動思路：
以生動形象的教學方法，即中心講解如何布局。為孩子們分析布局思路和戰略方面內容，讓孩子們快樂迅速掌握棋藝要領。對高水平孩子采用實戰訓練方法。合理安排輪流對弈。挖掘學生的實戰潛能，積累豐富實戰經驗，為學生的全面素質打下良好的基礎。
活動時間做到重點培養與普及提高相結合，進行多層次培養。
三、 活動方式：
1. 每周三下午第三節課后集中到活動室(教學樓201室)集中活動。
2. 學生有空余時間隨時到六年級教師辦公室與指導老師進行討論、交流。
3. 學生間隨時交流，并進行實戰演練。
4. 定期以打擂方式進行展示，并評獎。向領導和家長匯報活動情況，并積極聽取意見和建議。
四、 活動內容：
根據學生基礎，每周安排適當內容。從初級理論開始逐步提高到進行實戰。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇三
一、課程的性質、目的及任務
1、向小學生傳授中國象棋的基本知識、基本技術、基本技能和比賽規則。
2、豐富小學生的課余生活，增加其參與社會活動的途徑，進一步促進中國象棋運動的推廣和普及。
3、通過教學實踐，培養學生獨立思考和統觀全局的觀念和能力。
二、組織安排
象棋興趣小組由高凱老師輔導，活動時間為周五課外活動。
三、課程教學基本要求
1、了解中國象棋運動的特點及其概況。
2、掌握最基本的行棋知識和最基本技術、戰術。
3、學會棋步的讀、記方法，掌握比賽規則的要點。
四、課程教學基本內容
第一章行棋知識
1、 棋盤與棋子
2、 棋子的擺法與走法
3、 吃子法
4、 基本將法
5、 棋步的讀法和記法
6、 勝和負
7、 子力價值
8、 常用術語
要求：了解并掌握
第二章基本殺法
1、 運用車的殺法
2、 運用馬的殺法
3、 運用炮的殺法
4、 多兵種聯合殺法
5、 特殊殺法
要求:熟悉并能隨機運用
第三章基本戰術
1、 捉雙與雙重威脅
2、 閃擊與閃將
3、 抽將
4、 引離與吸引
5、 堵塞與攔截
6、 牽制與騰挪
7、 封鎖與借力
8、 迂回與交換
9、 頓挫
10、等著、困子與困斃
11、解將還將與解殺還殺
要求：熟悉并能隨機運用
第四章開局要領與淺解
1、 棋盤位置的劃分
2、 開局的基本原則
3、 遵循或違反開局基本原則的實例分析
4、 中炮類開局
5、 馬相兵類開局
要求：
1：熟悉并掌握開局基本原則
2、熟悉并掌握常見的開局
3、了解一些特殊開局
第五章殘局基礎
1、 兵類殘局
2、馬類殘局
3、 炮類殘局
4、車類殘局
要求：熟悉并能隨機運用
第六章棋局形勢判斷
棋局實例形勢分析，學會分析判斷方法
第七章對局選解
象棋大師賽局實例分析講解
第八章比賽規則
中國象棋比賽規則要點講解
要求： 熟記規則要點，并用于實踐
中國象棋興趣小組教學計劃表篇四
一、活動目的：
1、了解書法的基本知識，進一步提高學生的書寫水平。
2、坐姿、立姿、執筆姿勢正確，養成良好的寫字習慣。
3、培養學生愛好書法的興趣，初步感受書法的藝術美。
二、活動要求：
1、利用每周一、三、四課外時間進行活動，小組成員必須準時到達書法教室，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。
2、書法小組成員應嚴格遵守紀律，保持室內安靜，不準在書法室大聲喧嘩，不做與書法學習無關的事。
3、保持書法教室的干凈整潔，不亂扔垃圾，廢紙等一律放入垃圾箱。
4、老師每次布置的作業，學生都應按時完成。
5、愛護書法教室內的設施和用品。
三、采取的措施：
(1)、書法教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
(2)、實行獎懲制度(星級評定)，對表現好的同學如無缺席、認真聽講、安靜書寫、書寫優秀的同學進行加星獎勵，兩個星期統計一次，對星多的同學進行一定的物質獎勵，如獎勵同學們喜歡的貼圖、鉛筆、游戲棋等，激發學生學習興趣。
(3)、評選出較有管理能力的小組長，如收發作業小組長、紀律小組長，帶隊小組長等，讓興趣小組活動有序進行。
(4)、在元旦期間和美術興趣小組共同舉辦書畫作品展覽，展示學生的學習成果。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇五
一、活動目的：
通過陶藝興趣小組的活動，使學生的手工特長得到更好的發展，進一步了解泥塑的基本知識，提高學生的創作欣賞水平及創造能力。
二、活動要求：
1、組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。
2、由美術老師調整一節美術課專門作為陶藝課進行。
3、小組成員應嚴格遵守紀律，不準在室大聲喧嘩，不準做與學習無關的事
4、愛護教室內的設施和用品。珍惜泥巴。
三、活動內容：
1、以泥巴制作為主，使學生了解一些簡單的泥塑常識知識。
2、給學生自己創作作品的時間和空間。
3、進行手工教學，訓練學生的動手能力和造型能力。
四、采取的措施：
1、教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作
在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。
3、訂立必要制度，抓好思想工作
要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的手工作品展覽會，展示學生的學習成果。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇六
一、指導思想
根據學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。
二、工作目標
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。
2、培養學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。
3、學習籃球的基本技術。
三、參加人員及地點
人 員：籃球愛好者(每班6人)
地 點：籃球場
活動時間安排：
每天下午課外活動：(星期一、三、五，七八年級訓練；星期二、四，九年級訓練。)
四、具體工作安排
1、身體綜合素質訓練
2、籃球的運球
3、傳接球練習
4、學習各種投籃技術動作
5、學習進攻的技戰術
6、學習防守的技戰術
7、綜合練習籃球比賽
五、主要學習內容
1、籃球的發展、身體綜合素質訓練(中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)
2、籃球的基本技術。
(1)運球。包括高低運球、變向、轉身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球)
(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)
(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)
3、籃球的競賽規則。
4、簡單的防守技術。
5、簡單的進攻技術。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場比賽。)
六、器械要求
籃球40個以上
七、要求
1、加入要求：
個人向各班主任老師，取得同意后到徐老師處報到。
2、活動要求：
(1)服從老師的管理，分配。
(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。
3、離組要求
需向老師說明情況，經同意后方可離開。
八、訓練效果
第一學期達到：
第1月、各種運球技能的掌握(身體綜合素質訓練)
第2月、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質訓練)
第3月、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質訓練)
第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質訓練)
第二學期達到：
第1月、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質訓練)
第2月、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質訓練)
第3月、掌握半場比賽規則和防守技術(身體綜合素質訓練)
第4月、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質訓練)
以后訓練根據情況合理安排訓練內容。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇七
舞蹈是美學的一個分支，它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養孩子的樂感。活動面向部分學生，有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂，為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發，特制定出以下計劃
一、先做好摸底調查，做到心中有數
先對參加興趣小組的同學進行摸底調查，了解同學們目前的基本狀況，分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎的同學分為一個班，即初級班;而有一定舞蹈基礎的同學分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。
二、活動目標
1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣
2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確
3、發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽自信的個性
4、增進學生靈活的形體，提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力
5、增進學生群體的合作精神
6、要求學生能有初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲
三、活動方法
1、教師采取示范講解動作，逐個輔導的方法
2、學生個人練習和個別輔導相結合
3、采用學生互幫，好學生示范的方法進一步提高水平
4、活動間可加入小游戲，寓教于樂，提高學習效率
5、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺
中國象棋興趣小組教學計劃表篇八
在小學中開設音樂教程，對小學進行審美教育，使學生能適應當前形式，具有現代意識，培養經濟建設和社會發展需要的合格人才。為了更進一步拓展學生的知識面,提高學社綜合素質,滿足部分音樂愛好者的興趣,我校開展了豐富多彩的第二課堂, 腰鼓隊要以“深化教育改革，全面推進素質教育，培養德、智、體、美、勞全面發展的學生”的思想為指導，認真學習先進的教育活動理念，以培養學生的興趣愛好為出發點，吸收在打鼓方面有愛好和潛力的新隊員，擴大腰鼓隊伍的規模，在活動中貫徹“以老帶新、互相學習、共同提高”的原則。盡量發揮每個隊員的特長，形成良好的氛圍，為我校爭創“市級達標示范學校”、爭創“名校”作出一份微薄的貢獻。
先將本學期音樂興趣小組的活動計劃簡介如下：
一、音樂知識方面。本學期將具體教給小組學生的有：音樂知識及音樂語言的基本要素、拍子音名、音的分組、二聲部合唱以及簡單的舞蹈。
二、音樂語言的基本要素有節奏、旋律、節拍、音色、力度、速度、和聲、曲試。其中最重要的是節奏和旋律。
三、腰鼓活動工作安排
1、吸收新隊員，實現新老更替，并做好新隊員的思想工作及老隊員傳、幫、帶新隊員的工作。
2、搜集相關資料，使學生了解腰鼓是我國民間的傳統鼓樂，具用氣派熱鬧、壯觀非凡等特點，激發學生學打腰鼓的興趣和熱情。
3、訓練分為兩個階段：第一隊段主要讓隊員掌握規范的動作與姿態，學會基本鼓點；第二階段學習幾種舞蹈花樣，并鼓勵學生自編自創新花樣，在基本打法的基礎上逐步完善和提高。
四、基本要求
1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識有一定的興趣性。
2、學生不得曠課遲到，教師認真的做好每一次記錄,學生認真完成輔導老師布置的作業。
五、活動時間：利用每周一中午活動進行訓練。
六、活動內容：
1、在各年段中選拔歌唱條件好的學生參加。
2、用不同歷史時期，不同體裁作品進行演唱教學。
3、訓練學生計劃節奏感，使學生體態、動作協調優美。
4、讓隊員掌握規范的動作與姿態，學會基本鼓點，幾種舞蹈花樣。
5、豐富學生的想象力，對學生進行情感教育，提高音樂表現力
中國象棋興趣小組教學計劃表篇九
一、指導思想：
1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從 “為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。
2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
二、活動目的：
1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
三、培養目標：
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。
2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。
3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。
4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。
四、活動特色：
1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組。
2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。
3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。
4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。
五、主要措施：(擬采用的教學方法和教學手段)
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、分組教學等
六、活動內容安排：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十
一、活動意圖：
棋類是中華民族文苑瑰寶，開展棋類活動不僅可以開發小學生智力，培養學生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力，而且可以通過棋類活動，提高少年兒童對棋類活動的興趣，為中華民族的棋類事業奠定人才基礎。
二、活動目的：
1、利用棋具有迷人魅力的特點以及勝負對人的心理制約，促進小學生調動自己的一切智力與非智力因素與對手進行戰斗，這將有利于調動小學生潛在能力。
2、通過下棋訓練，使小學生的左右腦平衡，同時鍛煉智能、體能，培養他們的思維方式和行為習慣。
3、棋類運動是各種矛盾在辯證統一基礎上的結合，在訓練下棋的無限變化過程中發展學生的想象力與判斷力。
4、通過開展棋類活動，豐富同學們業余文化生活，提高同學們穩重、鎮靜、細心、恒心、不驕不躁的優秀品質，促進學生的全面發展。
三、下棋的益處：
1、下棋是有益的活動，既能陶冶性情又能鍛煉智力，還可以磨練性情。
2、可以鍛煉人的頭腦，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康。
3、可以促進個性的全面發展，能培養和改進人的思維，增強記憶力和隨機應變能力，提高集中注意力。
4、可以提高學生的邏輯思維能力，使聰明的孩子更聰明。
四、展示形式：
1、每月以“打擂、挑戰”形式，加強靈活運用，提高學生的綜合能力。
2、設“擂主”，讓學生發起挑戰，激發學生的好勝心理。
3、每月評一次積極參與分子。
五、活動安排：
1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂，每周周一到周四下午課外活動時間訓練。
2、重點訓練棋類尖子，多層次培養后備人才。
3、每周舉行一次比賽，鍛煉學生。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十一
一、指導思想
根據學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。
二、工作目標
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。
2、培養學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。
3、學習籃球的基本技術。
三、參加人員及地點
人 員：籃球愛好者(每班6人)
地 點：籃球場
活動時間安排：
每天下午課外活動：(星期一、三、五，七八年級訓練；星期二、四，九年級訓練。)
四、具體工作安排
1、身體綜合素質訓練
2、籃球的運球
3、傳接球練習
4、學習各種投籃技術動作
5、學習進攻的技戰術
6、學習防守的技戰術
7、綜合練習籃球比賽
五、主要學習內容
1、籃球的發展、身體綜合素質訓練(中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)
2、籃球的基本技術。
(1)運球。包括高低運球、變向、轉身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球)
(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)
(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)
3、籃球的競賽規則。
4、簡單的防守技術。
5、簡單的進攻技術。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場比賽。)
六、器械要求
籃球40個以上
七、要求
1、加入要求：
個人向各班主任老師，取得同意后到徐老師處報到。
2、活動要求：
(1)服從老師的管理，分配。
(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。
3、離組要求
需向老師說明情況，經同意后方可離開。
八、訓練效果
第一學期達到：
第1月、各種運球技能的掌握(身體綜合素質訓練)
第2月、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質訓練)
第3月、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質訓練)
第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質訓練)
第二學期達到：
第1月、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質訓練)
第2月、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質訓練)
第3月、掌握半場比賽規則和防守技術(身體綜合素質訓練)
第4月、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質訓練)
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十二
根據學校全面實施素質教育的精神，充分考慮到中學生的生理特性，并結合學生的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一起，以情趣表演為主提高孩子的想象力和創造力，激發孩子對舞蹈的興趣和注意力。在舞蹈標準化教學的前提下分為兩部分教授，一部分為舞蹈基礎訓練，一部分為表演性組合。現結合學校以及學生的實際情況，將本學期的教學計劃安排如下：
一、輔導老師：王生蘭
二、教學目的：
為了豐富學生的課余生活，進一步推動我校文化建設，營造良好的音樂氛圍，我校特成立了舞蹈興趣小組，在通過每周兩次的訓練以后，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過接觸舞蹈，注意自己的基本形態，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈、音樂方面表演人才所必備的身體素質和能力，以及對訓練方法進行初步的了解，為今后我校學生在舞臺表演方向奠定良好的基礎。
1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。
3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。
三、教學措施：
舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由的發展。
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
四 教學內容：
1、熱身運動
在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練
中學生的生理特點是穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學生進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
(1)勾繃腳、壓腿
(2)頭、肩的開度
(3)耗半腰、仰臥挑胸腰、波浪腰
(4)正步吸腿、雙吸腿、團身吸腿
(5)躺地45度前踢腿
(6)躺地45度旁踢腿
(7)躺地45度踢后腿
(8)躺地前90度吸抬腿
(9)躺地旁90度吸抬腿
3、中間訓練
(1)正步半蹲
(2)正步半腳尖加壓腳跟
(3)正步吸腿
(4)手臂練習
(5)繃腳走步
(6)踏點步
(7)后踢步
(8)橫磋步
(9)原地吸腿步
(10) 前后點地走
4、采用音樂反映、模仿與想象、組合與成品舞蹈編排等豐富多樣的教學形式，調動學生全身的多種器官，提高學生動作的協調性。
5、將學生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來來啟發學生的想象力、表現力，同時為演出比賽做準備。
五、活動時間和地點：周一、三、五早6:30-7:20
周二、五下午第七節課地點：智源教學樓一樓舞蹈室
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十三
一、指導思想：
陶藝教育是課改深化的需要落實《全國學校藝術教育發展規劃》，《學校藝術教育的規程》以及上海市教委的《上海市學生藝術教育“”工作計劃》的需求。是落實二期課改的發展需求，落實未成年人思想道德品質培養的需求，減輕學生課業過重負擔，同時，創作陶藝的過程，是學生通過自己雙手將自己想象變成具體成果的過程，這是學生所學知識的展示，是他們觀察力和創造力的展示。盡管他們的作品非常幼稚，但正是這種幼稚中培養了學生的創造精神，樹立了創新觀念，學會了創新方法，這將使每一位學生終生受益，為他們今后在各行各業成就自己的事業奠定重要的基礎。
二、教學目標：
1、通過陶藝課的教學，使學生形成積極主動的學習態度。在獲取陶藝基礎知識和基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確的價值觀的過程。
2、強調學生學習的過程與方法、引導學生學會學習。
3、在學習陶藝的過程中，引導學生挖掘中國的傳統文化培養學生形成正確的價值觀、人生觀和世界觀，形成正確的價值選擇，具有社會責任感，努力為人民服務，樹立遠大理想。
三、教學設想：
在藝校課的學習中，讓學生充分展示自己對陶藝的獨特認識進行創作，并結合各類比賽進行創造作品參加比賽。一方面，讓學生能有個性化的發展，充分發揮學生的能動性，創作作品的同時讓學生有一種成就感；另一方面，通過比賽讓學生能有一個展示自己的舞臺，找到自我價值；在參賽的同時也為學校爭創聲譽。
四、教學內容安排：
第三周、盤條筆筒
第四周、圓球游戲創意
第五周、泥板制作1
第七周、泥板創意制作2
第八周、泥板創意制作3
第九周、精雕細刻的雕刻1
第十周、精雕細刻的雕刻2
第十一周、精雕細刻的雕刻3
第十二周、精雕細刻的雕刻4
第十三周、旨趣各異的壓印1
第十四周、旨趣各異的壓印2
第十五周、旨趣各異的壓印3
第十六周、旨趣各異的壓印4
第十七周、泥韻盎然的印pei 1
第十八周、泥韻盎然的印pei 2
第十九周、泥韻盎然的印pei 3
第二十周、泥韻盎然的印pei 4
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十四
為了活躍學校的氣氛，發展學生的籃球技、戰術水平、增強體質、保證學生的身體健康。本學期籃球訓練計劃如下：
教練：秦嶺
訓練時間：每周周五下午課外活動時間
一、訓練指導思想：
① 抓好思想作風建設，狠抓紀律;
②提高身體素質：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;
③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;
④以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰術水平。
二、訓練方法：
第一周：
1、組建興趣小組。
2、紀律以及安全教育。
3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
4、分組自由投籃練習。
內線隊員(以籃下投籃為主)與外線隊員(中遠距離為主)分開練習 。
環球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后也進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。
教師對投籃動作進行指導。
5、移動。
滑步練習：學習橫向滑步/側向滑步;4點滑前移動觸球，5人一組，輪換練習，低重心快速滑前;30度角隨球三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢;橫場影子相隨跑;
6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
6、放松按摩(回家洗熱水澡)
第二周：
1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2、分組投籃練習。
自由分散原地跳投;成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、復習滑步移動技術，4點滑前移動觸球。學習側身跑，后轉身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向
4、休息10分鐘
5、縱場傳接球上籃(2人/3人)，2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。
6、學習搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習，斷球者位于側后約2米。
7、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
8、放松按摩
第三周：
1、 繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2、 投籃練習。
2人一組，外線運球擋人后分球投籃;運球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、運球過障礙柱上籃/跳投
4、休息
5、 縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場后加入。
6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
7、放松按摩
第四周：
投籃訓練(-)
第五—六周
投籃訓練(二)
調整、休息。
第七周
重新挑選下一屆隊員，準備下一年的比賽。
第八——十八周
籃球基本功練習
1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。
2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。
3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。
4、多項球感練習。
5、半場比賽。
中國象棋興趣小組教學計劃表篇十五
一、活動目的：
通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協調能力較弱，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行簡化的形體訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內容：
1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：學員穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節奏和方位的訓練(9)后腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習
3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。
5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
三、活動措施：
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
四、活動時間：
星期三的課外活動課。
五、活動地點： 多功能室
